30 дней ОТЖИМАНИЙ...
Вставка
- Опубліковано 30 жов 2021
- На бритву для подмышки (сбор в деле) - www.donationalerts.com/r/isabeka
Поскольку такие спортивные челленджи как "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 30 ДНЕЙ ", "ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ", "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ" очень хорошо заходят на ютубе, я тоже решил пройти челлендж "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ", но на 10 день все пошло не по плану ...
В этом ролике вы найдёте ответ на такие вопросы как , что будет если отжиматься каждый день ? можно ли отжиматься каждый день ? как трансформировать тело с помощью отжиманий ? как накачаться дома ? как построить программу тренировок для толкающих мышц и так далее.
Сотрудничество (инстаграм) - madmanbek_
песня из интро :
Kai's Theme & Agni Kai | EPIC VERSION from SAMUEL KIM - • Kai's Theme & Agni Kai...
►Instagram: / samuelkimmusic
►Twitter: / samuelkimmusic - Навчання та стиль
Контент и подача понравилась, но новички сильно не обольщайтесь, вам такой прогресс за 31 день не светит, человек просто восстановил то, что хорошенько позабыл о чем в начале и сказал :) Настраивайтесь где-то на год - полтора, если тоже хотите такую форму как в конце видео, удачи :)
ну и еще в конце игра с тенями, плюс он на пампе был
Я тебе так скажу, за 2-3 месяца можно лучше накачаться просто нужно очень хорошее желание и программа тренировки.
@@nicitalyubimov3796 нет, нельзя.
Это возможно только с учётом просто имбейшой генетики.
А ещё вначале уже надо иметь атлетичное телосложение.
Суть видео не в самих мышцах как в решимости сделать шаги
@@Morningstar_x клоун, с комнаты выйди и гантельки хоть подними, потом рассуждай
Юмор,Мотивация,качественный контент, красивые пейзажи,все в одном ролике, респект!!))
Это Кыргызстана детка😅
да
Мотиватор: 100%
Юморист: 100%
Крутой: 100%
Итог: 100% за твою мотивацию и смелость
Благодаря тебе я впервые амотивировался днем воскресенья а не вечером понедельника
И голос!
Казах 1/1
@@minekra6421 какой ещё казах
@@minekra6421он кыргыз
@@abduhalil8592монгол он..
Респект, мужик. Желаю всех благ, искренне восхищаюсь тому что ты делаешь
Какой же ты сильный духом человек🙏🏼🔥 Просмотрела от начала до конца без перемотки! Вот так вот взять в свои руки, находясь в любой ситуации, в любом месте, перебороть себя и заставить меняться заслуживает большого уважения!
Классный монтаж
Классные виды
И главное, классный результат🔥
Ты молодец!
И шутеечьки
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Классный флаг
👍🏻
@@FluffyPets-md шутеечки*.
шикарно,прям мотивирует не сдаваться а идти дальше
Видно что видео сделано с душой (: Полезное, информативное, мотивация, юмор, позитив, красивые пейзажи - всё есть! :) Круто.
Красава, посмотрел на одном дыхании. Этот канал глоток свежего воздуха! Харизма, юмор, подача - на высоте)) Продолжай нас радовать своими видосами)
Какие же крутые видео ты делаешь. Ты просто невероятен. Несмотря на условия делаешь контент невероятного уровня, и невероятно самобытный. Продолжай в том же духе. Ты супер!
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Удивительный ты человек делаешь все мысли и желания что я хотел наяву и не прекращая, я тоже буду стараться стать лучшией версией себя)
Блин, спасибо тебе, попробую все повторить, отличный юмор, продолжай так же подавать материал, просто супер поднял настроение, еще раз спасибо тебе, подпишусь обязательно
Результат пушка)
😉
Конечно пушка но он не натренировался а вернул форму
Ты что кыргыз
@@eldarkurtnazirov79 значит он был натренирован
тоже к лету монстром хочу стать
Классный контент с афигенной подачей.
Очень круто и очень смешно! Спасибо за твой труд, ты красавчик!!!
Мотивация прёт изо всех щелей💪
Успехов тебе🤝
Бро твой контент просто бомба , я хоть не давно начал тебя смотреть но уже очень нравиться , продолжай в томже духе и у тебя все получится ,а твои братишки тоже большие молодцы. Удачи тебе и твоим друзьям .
Заставил встать меня с дивана. Отдушин спасибо за видео. Успехов 💪💪
Насчёт мыслей - молодец! Это мышление успешного человека. Сила установок - мощная практика для счастливый жизни :) так держать, вперёд и только вперёд!
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Братан, ты просто красавчик, в жизни главное ставить цели и идти к ним, у тебя с этим полный порядок💪
Ты просто вдохновляешь народ на такие поступки,красава,обожаю тебя❤
Как здесь красиво ВСЁ! и сама идея, и процесс, и горы, и кони, и люди, и монтаж!
Super! Лучший отчёт который мне пришлось посмотреть . Ты талантище . Удачи во всех начинаниях!
Ты лучший мотиватор, полюбому лайк и подписка!!! Контент просто отличный, продолжай в том же духе, смотрел с удовольствием и ржал, спасибо автору, трек в конце порадовал)))
красава! мощная мотивация, грамотная речь, упорство, научные данные... это лайк и подписка💪👍
реально мотивирует очень,. кстати я тоже записал видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Мододчик! И подача - огонь)
Красавчик! Суть, подход и подача просто супер!!! 👏
Смотрел с огромным удовольствием ! Продолжай делать ролики у тебя огромный потенциал )
Подача контента пушка! Огнище! 😂 Продолжай
Автор лучший. Монтаж, шутки, приятный видеоряд, звук. Всё на уровне! Продолжайте и радуйте контентом)
Очень интересно смотреть, брат. Продолжай в том же темпе 💪🏼
Офигенно!
Монтаж на высшем уровне!
Спасибо чувак !
Отличная подача и ролик. Браво🤝🔥
Парни красавчики! И даже тот который не дошел до конца! Видос классный! Подписка! И жму руку!
Ты красавчик, Брат! Контент - пушка, монтаж - высший пилотаж! Результат тоже очень хорош, молодец что не сдался после появления мыслей все бросить, продолжай развиваться, и развивать этот канал! А с меня поддержка, лайк и подпискам)
Респект твоему видосу!
Ты огромный молодец! 👏
Мне очень нравится твоя подача видео. Ты лучший спасибо
РЕБЯТА КОРОЧЕ БЕРУ ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ НА СЕБЯ
30 ДНЕЙ ОТЖИМАНИЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!!!!:
Набрал 1.8кг
Стал чуток рельефнее
Увеличилась физ.сила
Раньше делал 35 за раз ,теперь делаю 57.
Всем советую,путь был не легкий ,но я справился
Всем Удачи ребята )
Чо там
@@worldfunnyanimals5055 🤣
Ок
@@worldfunnyanimals5055 4 день сделан ,чувствую только боль в мышцах груди ,а так норм ,вес прежний ,изменений пока что нет
Давай, ты сможешь!
Братишка вообще супер видео, атмосфера и повествование! Так держать, у тебя клёвый стиль
Молодчина 💪
Отличный контент и отличный результат за месяц👏
Я не знаю, как это видео оказалось у меня в рекомендациях и даже не знаю зачем я это видео включил и стал смотреть.. но, блин, подача, монтаж, юмор - всё на супер уровне! Не пожалел, что просмотрел видео.
P.S. Чтобы не травмировать себя и вообще для роста мышц всё же отдых необходим. Неподготовленный человек может убиться на 5-7 день, если будет тренироваться каждый день на максимум.
Очень сильно замотивировал спасибо тебе ))
красавчик!) Успехов тебе во всем!)
Мужик, спасибо за мотивацию. Отличный видос!
Класс. Позитивный чел.)) Кто это?)
Да ты просто машина. Респект бро) 💪🏻
Спасибо, бро, за мотивацию, лучший просто 👍💯
Потрясающий ролик! Монтаж, сценарий - БРАВО!!))))
я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Ай молодца! И весело и полезно и пейзажи! Красавчик, отличный монтаж и подача, респект за работу в горах и за спортивные движения!
Контент топ спасибо! У меня теперь появилась мотивация тренироваться и стать как ты! Спасибо тебе!
Прикольно подготовил ролик, озвучка, монтаж. Молодец. Продолжай дальше.
Ты реально круто выглядишь 👍
Качай тело дальше, года через три будешь 💪
Спасибо огромное за это видео, это и мотивация, и позитив и нечто очень невероятное!!!
С меня лайк и подписка, желаю вам и вашему каналу продвижения и больших успехов, вы сделали мой день, спасибо 🔥🔥🔥
Монтаж, подача и озвучка просто класс! Результат огонь! Ещё и малых подключил к спорту. Братишка ты молодец😺👍👏 Обнял по дружески, удачи тебе!🖐
Благодарю)
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
@@erikmamleev поддерживаю брат ты МОЛОДЕЦ
Красавчик ,попробую твою систему тренировок и к новому году скажу получилось ли,от души!
что получается сейчас? я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Первый ролик который увидел на канале у тебя и сразу подписался, вайбово, чилово и мотивирует, продолжай в том же духе ты крут!!!
Полностью согласен, очень крутой видос
Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке и подписке
Ролик огонь, больше подобных видео )замотивировал💪
Ты вообще Красава. Видосы и голосовое сопровождение просто 🔥
Желаю миллионы подписчиков. С твоим талантом это только дело времени.💪
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Результат просто огонь🔥🔥🔥👍👍👍за 30 дней добиться такого не каждый сможет, вот эта сила воли и духа!!
В этом ролике круто всё! Респект парню.
Красавчик, хороший монтаж, хороший юмор, прекрасный результат, удачи тебе)
Брат, ты вообще красавчик, ролик про отжимания длительностью 10 минут, я просмотрел на одном дыхании. Продолжай, у тебя талант, привет из Казахстана!!!💪💪💪💪
Это Монголский сайтама
Он и так казах как и я
@@zeroff2840 Может Кыргызский, нет?
@@ulaan1714 Казахский сайтана
@@user-pl9mn5ue6b что за сайтан?
Боже, спасибо тебе огромное, я искал подходящую себе тренировку 7 дней, и нашол, ты лучший😁
Ребята, вы молодцы! Крутая подача
Ржал до слез))) круто, смешно и просто великолепно 👍))
Какие же у тебя шикарные видео
Спасибо большое!
Хороший человек и видео в своем стиле, успехов тебе в блогерстве дружище!
спасибо, ты мне дал хорошую мотивацию.
Я постараюсь тоже усовершенствовать своё тело
Спасибо бро очень помог, не одно видео меня так не мотивировало как твое буду заниматься.
Удачи в развитии канала
Ну че ам
Ну и так результат???Или забил!
@@usermax5220 чуть подросли мышцы груди, бицепс трицепс и пресс. Я по собственной програме занимаюсь
Спасибо чувак , теперь я с огромной мотивацией начал качаться , и уже тело отличное , думаю результат будет пушкой и не хуже твоего
Ты крут! Спасибо за мотивацию!
Лефффф брат! Красава !!! Продолжай
Ну, что могу сказать, это все конечно хорошо и интересно. И видео класс. Но напоминаю некоторым людям твои слова в начале видео о том, что ты перестал заниматься. И спустя какое-то время начал.
В таком случае результат ожидаемый! Ты просто восстановился.
А то некоторые после месяца не увидят в себе похожих изменений и мотивация пропадёт.
Поэтому ребята, предупреждаю такого может и не стать за месяц тренировки отжиманиями, но вы не грустите и не бросайте. Продолжайте дальше, другие челенджи проходить типа месяц подтягиваний, приседаний и т.п. Тогда у вас и появится результат. И заметьте, какая активная у него работа, там тоже нехило уходит энергии.
То то я заподозрил неладно, хотел уже сказать наебалово, что невозможно так сразу всего за месяц таким рельефным стать, но упустил этот момент.
Главное берегите свое тело, запястья, колени, локти. Разминайтесь перед тренировкой и не забывайте что травмы не нужны.
А если просто убрать жир такой тренировкой
Коммент скопировал
@@SwishhZxckl Нет, не копировал. Я сначала написал мысль, а потом уже начал просматривать остальные, а там и вправду, много похожих комментариев)
Удивлён, что в Кыргызстане нашёлся такой человек как ты! Молодец хороший контент, удачи тебе в развитии (я тоже кыргыз)
Спасибо чувак !
Красавцы. Отличное видео 👍
Молодчина!! В здоровом теле здоровый дух и душа
Суперское видео) спасибо за мотивацию и пример.
не ожидал такую подачу контента))) это Агонь
Рельеф супер! Хотя ты и в начале эксперимента был в нормальном виде, что говорит о том, что любой может достичь, но вряд ли так быстро. Но твой ролик очень мотивирует, надо начать
хорош мужик, выдержка и стремление стать лучше, мое уважение
Ты такой классный, харизматичный парень!!! Не обещаю делать отжимания, но обещаю поддерживать и рекомендовать тебя!💪
Подача легкая и непринужденная))
Желаю тебе успеха, мой маленький друг)
Спасибо за видео, вдохновляешь :)
Смешно получается, так держать 👍. Теперь уже интересно посмотреть другие твои видосы
Молодец даёшь всем мотивацию отжиматься 👍🏻💪
Случайно наткнулся на видео,так как сам любитель всяких отжиманий,сразу заценил))Однозначно Лайкос+Подписка💥Ты красавчик!Времени не теряешь даром,сам придумал и замотивировался,не отвлекаясь от быта!Респект!Желаю прогресса духа и тела и твоего канала))
Спасибо друг !
Начал совершенствовать свое тело, но уже начал сомневаться, но тут наткнулся на твой ролик и ты дико замотивировал меня не сдаваться
и как (?
Круто 👍 молодцы. И ролик интересный, продолжайте снимать.
Вроде новый видос вышел
Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке и подписке
Действительно вызывает глубокое чувство уважения! Молодчик! Продолжай делай , что делаешь! Сил тебе и терпения!
Смотрел видос, не смотря на количество подписчиков. Потом увидел сколько подписчиков и просто охренел. Такое качество видео и монтаж на высшем уровне. Ни разу не перематывал видео, смотрел от начала до конца. Респект, результат пушка. Честно не верится что такой результат все лишь за месяц ?
Он раньшетзанимался
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Мужик , ты красавчик 💪👍 никакой воды , пустословия , все просто показал 💪 кому еще теперь нужны оправдания , что у него не подходящие условия ? Парень в горах на пастбище брал и тренил ! Респект !
Вот это ряльно очень крутой видос,долго объяснять,но ты хорош
Пацаны красавцы! Отлично придумали втроем сделать!
Парень, просто красава! Самое сложное - это победить самого себя, превозмогая лень и боль в мышцах) Сложно начать но, когда втягиваешся, это уже входит в привычку. Сам я лет 5-6 забивал на спорт и наращивал пузо... Надоело кабанеть, решил поиздеваться над собой (в хорошем смысле), бег, пресс, отжимания, брусья. По началу просто жесть, чуть не порализовало от резкого "начала", пришлось через силу превозмогать (и это блин, только первая неделя). Зато уже по окончанию 2-й, уже всё в шоколаде ;) Даже получилось бросить курить, спустя 12 лет стажа, что для меня несомненно победа).
Подача контента - супер-мего-позитивно, красавец!
Хороший ролик, снято круто, с юмором))) Виды красивые!
Снято супер, и результат огонь, начал неделю назад на брусьях заниматься вот теперь решил тоже веса на себя вешать еще)
Парень молодец отдельный респект за то что мотивируешь братьев
Мотиватор ты )) круто очень круто ты не вероятный молодец, спасибо большое за мотивацию
Красавяик братан! Аж сам зарядился мотивацией вернуться в спорт
тоже подтолкнуло заниматься кстати тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если оценишь в коменте
Молодец! Уважаю таких людей.
Good job! Рад что ты нашёл свой путь
Мужик, это было круто, действительно круто 🔥🔥🔥🔥🔥
Аоздравляю с 200 тысяч сабов!!!!!🎉🎉🎉
Этим роликом ты меня вдохновил и я тоже начал заниматься спортом спасибо тебе большое 👍🏻 подписан на тебя спасибо тебе ещё раз