【60代70代向け】寝ながら出来る簡単エクササイズで－15kg痩せた！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @高尾冨士子
    @高尾冨士子 10 днів тому +1

    😊☕お疲れさまです、朝30分と夕方の体操を頑張りました。寝ながら体操でしたけど、壁に足を使っていね時が凄く効きました。先生の笑顔がいつも応援してもらっていますありがとうございます🎵✌

Наступне
Автоматичне відтворення
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Переглядів 54 млн
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング16:34【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキングフラミンゴの介護予防チャンネル
Переглядів 1,4 млн
【4毒抜き】安心・無添加 自家製「あじの素」2:43【4毒抜き】安心・無添加 自家製「あじの素」
【4毒抜き】安心・無添加 自家製「あじの素」4毒抜きレシピ - りの丸キッチン -
Переглядів 1 тис.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
【60代70代向け】バンザイしながら足踏み10回でみるみる痩せていく！12:39【60代70代向け】バンザイしながら足踏み10回でみるみる痩せていく！
【60代70代向け】バンザイしながら足踏み10回でみるみる痩せていく！ナマケモノの健康美容チャンネル
Переглядів 104 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,8 млн
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素14:41【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム
Переглядів 3,6 млн
【骨盤体操で−６Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動！！10:36【骨盤体操で−６Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動！！
【骨盤体操で−６Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動！！美容整体アピアランスTV
Переглядів 6 млн
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】13:02【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】とみーのダイエット大学
Переглядів 656 тис.
【60代70代向け】腰を左右に捻るだけでみるみるお腹痩せて−9㎏痩せる！12:57【60代70代向け】腰を左右に捻るだけでみるみるお腹痩せて−9㎏痩せる！
【60代70代向け】腰を左右に捻るだけでみるみるお腹痩せて−9㎏痩せる！ナマケモノの健康美容チャンネル
Переглядів 69 тис.
【寝ながら－13kg】今すぐ痩せたいあなたへ！寝たままお腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ！腰痛解消！21:19【寝ながら－13kg】今すぐ痩せたいあなたへ！寝たままお腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ！腰痛解消！
【寝ながら－13kg】今すぐ痩せたいあなたへ！寝たままお腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ！腰痛解消！整体院 文-AYA-文野靖友
Переглядів 8 млн
[10 min] Stretching Yoga for Flexibility and Weight Loss #69411:31[10 min] Stretching Yoga for Flexibility and Weight Loss #694
[10 min] Stretching Yoga for Flexibility and Weight Loss #694B-Flow (旧B-life)
Переглядів 390 тис.
【60代70代向け】下っ腹ごっそり、お腹と脚が同時に痩せる！6:46【60代70代向け】下っ腹ごっそり、お腹と脚が同時に痩せる！
【60代70代向け】下っ腹ごっそり、お腹と脚が同時に痩せる！ナマケモノの健康美容チャンネル
Переглядів 1 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн