Yoga untuk Usia 50 keatas Meringankan Badan Pegal Pegal || di Tempat Tidur
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Gerakan yoga ringan untuk meringankan badan pegal pegal sehabis bagun di tempat tidur bersama Luisa Turnip. Yoga ini bagus untuk olahraga untuk orang tua usia 50 ke atas atau lansia. untuk tetap sehat dan bebar stroke
selain yoga untuk menjaga densitas tulang bagusnya dibarengi dengan minum susu segar. dibawah ada link
ini rekomendasi , susu segar dilink , steril, segar dan tidak ada gula tambahan
Susu: t.productlink....
Sponsor : t.productlink....
★☆★ YOGA MAT TERBAIK: ★☆★
Black Pearl Mat yoga (POPULER!) ► luisaturnip.co...
Teacher Training www.sehatsexya...
★☆★ FOLLOW ME : ★☆★
Blog ► luisaturnip.com
Facebook ► / luisaturnip.official
#yogauntukbadanpegal #luisaturnip #yoga
ah enak banget pegal hilaaaaang
Ccok banget buat lansia.. Bdn terasa lbh enaakk
Trmksih Miss paduan yoganya saya udah 5 thn mengikuti yoga ini betul² bermanfaat untuk lansia, saya 65 thn yoga ini ringan buat lansia tapi hasilnya setelah selesai melakukan nya luar biasa efek yang saya rasakan badan jadi enteng dan seger salam sehat buat semua
Thanks kak....ilmu yg sangat bermanfaat. Badan say jadi lebih segar dan enteng. No pegal2. Alhamdulillah. ,
Makasih miss ,panduan yoga yg bermafaat ,udh saya prektekan tiap bangun tidur,alhamdulilah badan terasa nyaman dan segar
Terimakasih sis ,saya selalu mengikuti tutorial yoga ini....badan terasa enak gk kaku lg terutama pinggang ,pinggul sampe kaki terasa nyaman gk pegel lagi,semangat sis semoga sehat selalu
Yoga ini sangat bagus untuk tubuh St yang kaku dan sudah usia.sangat ringan,terimakasih
Terimakasih ...ini sangat bermanfaat se x untuk ibu aku yg usia nya 50 thn lebih ... Thangs sist ...🙏👍
Bagus utk pria maupun wanita yg tak ada waktu utk olga di luar krn tugas & perjuangan ..mantap utk sehat 🙏tks cu bwins
Manfaatnya terasa..makasih 😊
trimakasih sakit pinggang ku jd sembuh gara2 senam yoga ini👍👍👍👍
Sy sering mengikuti yoga ini. Sangat bagus.
Bermanfaat banget tiap bangun tidur saya ngikutin yoga Alhamdulillah terasa enak
Baru mencoba yoga dan lumayan barusan dicoba pegel sedikit ilang meski masih kaku😃thanks ilmunya
Streching ...bener menghilangkan pegal2 dan melancarkan peredaran darah
Terimakasih banyak mbak telah berbagi ilmu buat kita lansia semoga bermanfaat dan kami akan coba melakukannya sampai jumpa di lain waktu
Suka sekali Sis ,sy penderita gangguan hormonal yg tiap bangun tdr badan terasa nyeri semua.
Sdh Sy praktekkan sekali dan benar2 terasa peregangan otot2 di badan,setelahnya yg sy rasakan..tubuh terasa nyaman.
Thanks Sis, GBU
Mantap yoganya, mudah diikuti cocok utk orang tua kepala 5. Terima kasih
Sangat membantu pelenturan tubuh yg kaku. Makasih kaka
Terima kasih Bu.Senang ikut yoga Krn gurunya sangat jelas dlm mengajar dan sabar 🙏
Ptg sis❤❤❤🎉🎉thanks ya dah hadir support😊slm kenal ya sis.moga sukses selalu ya❤
Terimakasih atas bimbingan senam yoga ini.
Smogs mnjadikan lutut sy nyeri berkurang / bahkan sampe sembuh.
Terimakasih Miss bangun tdr badan saya menjadi sangat sehat setelah melakukan yoga ini
Mantap
Tks kak info lthan yoganya 👍❤
Guru saya mengajarkan yoga di lantai. Diatas mat. Lhb terasa. Manfaat nya ♥️
Trimakasih bnyak mba di usia aq yg 56 sangat cocokk dan lngzung prsktek....okye bangeett smoga mba tetap sehat
Mantaap👍👍👍
Mkch ilmunya sngt bermanfaat,,,
Terimakasih panduan yoganya akan saya lakukan demi untuk kshtn .salam olahraga sehat selalu ,Amiiin yra .
Salam sehatd an fit Fitri
Mksh banyak mbk telah berbagi ilmu. Badan terasa segar dan pegal2 hilang.
Sukaaaaa...sdh 2:th dg senam ini. Thank you
Ku suka banget sama yoga miss lakukan.. bener2 merasakannya.. ibu saya aja udah gk kesel2 setelah melakukannya otot2nya juga ketarik yg buat kaki ringan
Trimakasih sangat terasa...segar ketika sdh melakukannya..🙏🙏💝💝💝
Terima kasih tutorialnya sangat membantu sekali untuk melemaskan otot.Tuhan berkati
benar2 enak d badan👍
W@w...tksih sist Luisa, sehat sll u semua, aamiin
suka logatnya nih 👍😊👍
Lutut kaki kiri saya tidak bisa dilipat. Tapi saya coba ngikuti yoga anda. Siapa tau bisa sembuh karena suka dgn gaya yoga anda yg dilakukan dikasur krna tdk trlalu capek ketimbang brdiri. I like it
Mks yoga sangat baik tuk krsehatan, saya
Mau saya ajarkan ke Mamah saya yg berumur 86thn. Bisa dilakukan di kasur 👍👍👍 Jadi gak resiko jatuh yg berakibat cidera.
Makasih Gbu
Trims ya nak smoga manfaat ibu akan mempraktekkannya Allah yg membalas kebaikan anda
Mbak saya mengucakan banyak terima kasih,🙏🙏🙏
Atas petunjuknya yoga ini.
Saya telah melakukan, dari tgl 1 februari 2020.
Badan saya yg pegal2 sudah hilang, dan badan terasa enteng.
Sampek hari ini saya masih rotin melakukannya.
Mantap sekali pensmpilannya dan manfaatnya dek ,trims .
Trimakasih byk sist.saya merasa terbantu dgn usia sy yg sdh kepala 5. Dan sering merasa pegal di pinggang panggul paha sampai ujung kaki
Terimakasih ms. Luisa ..hemm seger ..bafannta
Eunak banget pas banget buat usia sy yg 52thn. Thank you miss
Makasih walaupun video nya udah 8 tahun masih aku tonton
Terimakasih menemukan canel ini ..sangat bermanfaat ☺👍
Wow, tanks ini sangat bermanfaat untuk sy yg berumur 45 th badan sering pegal.
Selalu mengikuti .tubuhku mulai lentur makasih banyak ilmunya
Thank you mbak, bagus buat awalin pagi yang sehat♥️
Tetap konsisten olah raga bagian dari kesehatan.semangat ber olah raga ok sip😀😀😀💪💪💪💋
Good
terimakasih luisa turnip ada telah banyak membatu menghilangkan sakit sakit pada badan saya .
Terimakasih atas pelatihan yoganya.....semoga sehat selalu....
makaish banyak Listia, saya senang kita semua sehat
saya rutin mengikuti yoga nya so thank you sist luisa,God bless
Thanks
Terima kasih mbak cantik untuk tuntunan yoganya. Badan saya jadi terasa lebih segar :)
sama sama
Sangat bermanfaat banyak terimakasih . 👍👍
Thanks Kak, udah nyoba. Rasa badan segar
Terimakasih ya mbak....
Sangat bermanfaat ...terasa sangat..apa lagi dah usia di atas 50 spt saya...mksh mb
Terimakasih..sangat bermanfaat
Hallo mbak terima kasih udh ketemu chanelnya, bisa yoga sendiri d rmh, semoga sehat selalu 🙏🏻😊😘
makasih Siti, selamat berlatih dan salam Sehat dan Fit
Makasih MBK ..
Wow pas dong buatku yg Jelita,,jelang usia lima puluh thn,,yg suka pegel2 KL udh makan jengkol
Bagus banget badan bisa segar bugae
gerakan yang sangat membantu terimakasih kak
Trimakasih aku sdh mencoba gerakan ini badan g pegal enak mauliate
Saya sangat suka yoga ini bikin badan rilex.
Good job, tkyu, usefull
Waoow,,,kereenn,,enak di ikuti,,body nya baguuss,,mksh eah
Trimakasih mba saya selalu rutin sebelum tidur yoga dulu
Trimakasih ilmunya...sist
Akan saya coba....
saya biasa yoga tapi dilantai
klo ini di tempat tidur..jadi lebih rilek dan nyaman...
Salam sehat selalu.
Emmy Yulitri yoga di lantai. Lbh bagus 😊
Trimaksih semangat bisa ikuti
Sangat bermanfaat
Terimakasih vd nya ya dek....saya langsung coba....tapi masih terasa sakit...saya akan coba terus
Kenapa baru tahu ya....?
Makasih ya bun,..aq akan mencobanya...😍😍😘😘
Saya lagi belajar yoga saraf terjepit yg anda ajarkan.
Mksh ya kak
Terimakasih
Makasih kak
Waaooooo kelihatan nya memang enjoiiii mbak waahhh aku ingin cobaaa mudah mudah an aku bisa mbakk ok mks contohh nya sek iii benerrr
Aku baru mulai nyoba...enak keringat..
Klo saya kadang setelah makan sahur..tp star dari kepala trs kebawah thx
ya netral terima kasih kak
Thanks you untuk yoga nya
Baru nyimak
Terima kasih
Bagus sekali.... Tks mbak 😀
The best yoga.....good result...u r no.1 instructor,, tq so.much,GBU🙏💐
Terima Kasih Salam dari Bogor
Pegal pegal di badan? Ringankan dengan yoga ini, silahkan di share ke keluarga dan teman temannya
tq s
SehatSexy & Fit m
Utk berat 75 kg bisa sist?. Tq ya tutorialnya
makasih sekali semoga di panjangkan umurnys biar terus bisa membagi ilmunya .
terimakasih untuk doanya. Amin
Tks🙏
Gerakan mudah untuk diinga
Mksh kk yoga .aq sgt suka dgn olah raga kk..sgt bermafa,at ..aq mencoba sgt enak di badan thank,s
sama sama
Terasa bingit sis
thank you miss l very like .
Terimakasih byk sist Louisa Turner...baru pertama ini sy mulai..sayang sy terlambat smg tubuh lebih lentur lg &sehat
Saya beeuaia 71 tahun Apakah gerakan ini boleh dilakukan di siang hari...
Krn pagi2 saya harus siapkan sarapan dulu.. dan gak mungkin saya senam sedangkan suami saya masih tidur... ha ha ha..m
Lentur sekali tubuhnya
Salam kenal Salam Sehat & Bugar di usia setengah Abad
Thanks miss ilmu ya, I do it almost every morning, may I know where are you come from? 🙏
Tks Latihan Yoganya..mudah2an ini bisa membantu.
Terima kasih latihan yoganya sring kakiku lebih enak sakitnya berkurang
Spt nya g terlalu berat ....blh lah sy coba....trmkasih....☺