@@ТурсунУспановаВот и я попробовала!!! Теперь на ногу не становлюсь и лечу уколами!!! Ходить не могу,при том что наступаю и кричу!!!😢😢😢 Какая гимнастика.... А ведь не болело так....
Уже писал неоднократно,но не поленюсь еще раз. Лет 60 мне было,когда стало сильно болеть в паху от зажатого позвоночного диска.Повисел пару раз в воде,вращая вправо и влево тазом,диск встал на место и боль прошла тут же.Лет 10 назад начал мучить артрит колен и левого плеча.Лежа в постели,как показанно в этом ролике,вытягивал носки на себя и от себя раз по 10 и более,до исчезновения боли.Плечо же вылечил медленным поднятием руки за голову.Утром вставал без боли на целый день и так до сих пор.Заодно ушли отеки ног от сидячей работы и судорожные подергивания во сне.До сих пор всё в порядкя.А когда уже было за 80 появилась сильная боль в ягодицах,не дающая спокойно спать.Оказалось причина застоя грушевидной мышцы,массаж которой очень болезнен и дорог.Те же упражнения,что успокоили артрит помогали успокоить и эту боль,но я добавил еще и удары кулаками с обеих сторон по ягодицам,массажируя боксом ягодицы.Теперь и с этой бедой сам справляюсь.Попробуйте,авось и вам полегчает?
Просто, без воды, с конкретными рекомендациями. Браво ! Отличный комплекс. Если делать регулярно, действительно становится лучше. Спасибо большое, доктор.
Очень хорошие упражнения, показано и рассказано очень хорошо и доступно. Вопросов нет, нужно только все это делать как показано. Спасибо. Кому тяжело нужно начинать с минимальной нагрузки и главное делать все упражнения медленно, без рывков и ускорений. Спасибо автору. Всем здоровья.
@@prof.yakupovДоктор, пожалуйста подскажите, можно ли делать эти упражнения при грыже поясничного отдела L5-S1 - 11мм.? Слегка побаливает поясница, и иногда бедро...
Странные люди, хотят чтобы упражнения показывал больной и не спортивный человек А как же вы поймёте, как правильно выполнить упражнения Вам показали, делайте как можете, никто вам двойку не поставит Я начинала с 4-6 повторений, теперь 12-15 Каждый день, в обед, вечером Забыла что такое боль в тб суставе Отличный комплекс, главное не лениться, делать, пыхтеть, язык на плечо, но делать Наше здоровье в наших руках
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений. Главное делать не спеша и все получиться. У меня много подобных упражнений. Все пробовала, но остановилась на этом .
❤❤❤ Речь доктора напомнила занятия утренней гимнастикой во времена СССР. "Утренняя зорька" называлась передача, если не ошибаюсь 🎉🎉🎉 Спасибо за комплекс!
Спасибо! Такие упражнения входят и в мою гимнастику. Делаю 3 года. Очень помогают, правда у меня уже по 15 повторений . Добавляла постепенно. Занимайтесь, реально помогает. Всем здоровья! ❤❤❤
Уважаемый профессор,грамотный врач поздравляю Вас Днем защитника отечества,будьте всегда здоровы как .Не забудьте отметить этот праздник .Я жду наступления мира,10 детей моих и внуков даже дочь и моя невестка поехали вслед за мужьями от Камчатки Мурманска и Казахстана,Карелии -уехали молодыми и теперь я бабушка внуков казахов,осетинов,татар ,карелов и тд.Слава богу пока все живы.Стараюсь радоваться и думать кто ещё появится у меня. Я сама Украинка приехала на 2 года осталась в С бири на всю жизнь.Берегите свою семью Семья и здоровье всего семейства это главное.Спасибо за комплекс,простите ,что написала о наболевшем.Пока,спасибо за ваши лекции❤❤❤с праздником.
Больше года страдает тазобедренный,а сегодня встретила вас,спасибо большое! Осторожно повторила за вами и все получилось безболезненно,я так рада.65лет. Казахстан.❤
Благодарю вас, доктор! Вот как-то легли на душу ваши упражнения вроде бы лёгкие, а на самом деле очень эффективные! Постепенно выучить и запомнить это в наших(в моих интересах) и они дадут возможность возможность легко двигаться и жить. Мне 64 года появились скованность в движении и боли в ночное время. Встаю ночью и делаю упражнения и становится намного легче. Верю что систематическое выполнение даст прекрасный результат! Чуйка сработала( чувствую что это так!) 😊👍🦋🦋🦋Благодарю🙏🙏🙏 Желаю всем нам осознанности и здоровья!!! ❤
Как я Вам благодарна,Доктор!Мне 73г.Очень доходчиво,спокойно,проделала ваш,самый лучший комплекс.Наступило моральное и физическое облегчение!Пусть хранит Вас Бог!Буду ежедневно заниматься!Благодарю сердечно! именно то,что было необходимо.
Упражнения полезные, доступные для пожилых, просьба снимите ролик, не в ускоренном темпе, а чтобы мы могли весь комплекс делать вместе с вами, там как сложно запомнить, приходится постоянно ставить на паузу, это не удобно
Что бы поставить замедление скорости. В правом углу найдите шестеренку, пальцем прикоснитесь к правому углу. Появится " скорость воспроизведения". Переведите вверх на 0,75 и вот пожалуйста скорость уменьшится так , как вы желаете😊
Профессор добрый день!Спасибо:Разминка выполнена успешно,далее дыхательная и для коленных суставов.Подем ,С прямой спиной 10 раз присели и пошли в душь- освежились и дальше по плану...❤ Cпасибо доктору-Якупову он работа для всех нас.А.М.❤❤❤😊
Благодарю Вас, Доктор! Здесь не только хорошие упражнения, прекрасно это всё и показано и рассказано. Спокойный голос, прекрасная подача, девушка тоже хорошо показывает, причем движение начинает точно со словесным описанием Профессора!
Разрешите присоединиться.Чрезвычайно полезная бесценная информация .Приступаем незамедлительно .Безоговорочно в закладке . Пробудить разогреть размять освежить оздоровить, выйти на уровень Оптима .Мышцы.Связки Сухожилия .
Спасибо ! Я и не догадывалась ,что это упражнения для суставов .Большая часть показанных Вами упражнений используется для похудения, придания тонуса , рельефа,но просто с бОльшим повтором. ❤спасибо!
Спасибо большое. Я долго искала комплекс упражнений для тазобедренного сустава,чтоб мне подходил. Это именно то, что мне надо!!! Все упражнения может сделать пожилой человек.
Спасибо доктор! Непременно начну делать эти упражнения. Комплекс покащался мне действенным,упражнения качественные,а главное плавные и без тяжелой нагруки доя аозрастнрй категории. О результатах напишу.❤❤
Вы пишете при болях… эти упражнения невозможно выполнять при сильных болях. Когда выполнять этот комплекс? И что делать когда боль вступила. Холод или тепло? Спасибо❤
Хорошие упражнения. Только Вы, доктор не сказали ещё важные замечания: 1. сначала нужно делать упражнения здоровой ногой, или той, что меньше болит, потом больной. 2. Делать нужно не только плавно, но и медленно, медленнее, чем показывает Ваша ассистентка. Это особо нужно подчеркнуть. 3. После каждого упражнения нужно глубоко расслабиться.
Безусловно такие ролики имеет смысл записывать с инструктором лечебной физкультуры в режиме он Лайн, чтобы мы могли дома заниматься вместе с вами. Это была бы реальная помощь
Доброе утро Профессор, спасибо за комплекс -помню и выполняю с утра пораньше ,успешно, спасибо,желаю Вам и вашей Клинике мира и благополучия А.М.из Сибири.Я люблю Ваши лекции ❤😊
Отличные упражнения, буду делать, вот только при упражнении лёжа на спине нога не поднимается ,, синдром прилипшей пятки ,, правая нога, боль в паху. Стоит ли мне делать именно это упражнение . Ваше упражнение с плечом просто спасает, очень благодарна. Вы делаете доброе дело для людей. Храни Вас Господь для нас больных.
Здравствуйте! Хочется, чтобы было удобно делать тренировки видео нужно сделать полностью с количеством повторений, чтобы не записывать на бумаге. А так комплекс очень хороший
Комплекс упражнений от боли в плече - mediterra.online/
Х
Ничего хорошего боль взял гимнастку для показа пробовал больно
Каждый врач про свое
@@ТурсунУспановаВот и я попробовала!!! Теперь на ногу не становлюсь и лечу уколами!!! Ходить не могу,при том что наступаю и кричу!!!😢😢😢 Какая гимнастика.... А ведь не болело так....
❤@@ДарьяЛи-н5ф
Уже писал неоднократно,но не поленюсь еще раз. Лет 60 мне было,когда стало сильно болеть в паху от зажатого позвоночного диска.Повисел пару раз в воде,вращая вправо и влево тазом,диск встал на место и боль прошла тут же.Лет 10 назад начал мучить артрит колен и левого плеча.Лежа в постели,как показанно в этом ролике,вытягивал носки на себя и от себя раз по 10 и более,до исчезновения боли.Плечо же вылечил медленным поднятием руки за голову.Утром вставал без боли на целый день и так до сих пор.Заодно ушли отеки ног от сидячей работы и судорожные подергивания во сне.До сих пор всё в порядкя.А когда уже было за 80 появилась сильная боль в ягодицах,не дающая спокойно спать.Оказалось причина застоя грушевидной мышцы,массаж которой очень болезнен и дорог.Те же упражнения,что успокоили артрит помогали успокоить и эту боль,но я добавил еще и удары кулаками с обеих сторон по ягодицам,массажируя боксом ягодицы.Теперь и с этой бедой сам справляюсь.Попробуйте,авось и вам полегчает?
А сейчас Вам 95?
@@Амангельды-э2ф,82
Спасибо!!!!
Повезло что диск стал на место.
😂😂😂
Просто, без воды, с конкретными рекомендациями. Браво !
Отличный комплекс.
Если делать регулярно, действительно становится лучше.
Спасибо большое, доктор.
При чём здесь вода ?
@@Селеста-й2уЕсть такое выражение ,то есть без лишних слов, всё чётко, ясно, наглядно показал.
Самый лучший комплекс упражнений , отличное звуковое сопровождение, приятно слушать доктора, а упражнения вполне выполнимые, спасибо огромное ❤❤
Спасибо
❤❤❤
@user-jl2yy8uj8n 🙏🙏🙏
Хорошие упражнения ,но почему делают молодые люди ,хотелось чтобы делали пожилые люди
@@prof.yakupovтазобедреных сустав коксартроз 2степен можно упражнения
Отличный комплекс упражнений. Спасибо огромное, боли ушли, подвижность в суставах и гибкость постепенно возвращаются.
Спасибо, что поделились своими успехами! Я очень рад) Будьте здоровы 🙏
Очень хорошие упражнения, показано и рассказано очень хорошо и доступно. Вопросов нет, нужно только все это делать как показано. Спасибо. Кому тяжело нужно начинать с минимальной нагрузки и главное делать все упражнения медленно, без рывков и ускорений. Спасибо автору. Всем здоровья.
Благодарю за поддержку 🤝
Профессор здравствуйте!Лечебная гимнастика выполнена с прекрасным настроением,желаю Вам производительного дня,душевного тепла❤спасибо!
Отличные и посильные упражнения. Отлично разрабатываются тазобедренные суставы, укрепляются мышцы живота и таза. Спасибо!!!
Благодарю вас за отзыв!) Выполняйте с удовольствием 🙏
@@prof.yakupovДоктор, пожалуйста подскажите, можно ли делать эти упражнения при грыже поясничного отдела L5-S1 - 11мм.? Слегка побаливает поясница, и иногда бедро...
@Валентина-з3у2е да можно
@@prof.yakupov Спасибо🙌
Суставы разрушаются, как они могут восстановиться дерганьем ног? Профессор, вы о чем?
Классные упражнения, буду делать. Спасибо, всем здоровья!!🎉🎉
Дай вам Бог здоровья. Даже не верится, что ещё есть такие люди, делятся своими знаниями.
Благодарю вас! Берегите себя!)
Странные люди, хотят чтобы упражнения показывал больной и не спортивный человек
А как же вы поймёте, как правильно выполнить упражнения
Вам показали, делайте как можете, никто вам двойку не поставит
Я начинала с 4-6 повторений, теперь 12-15
Каждый день, в обед, вечером
Забыла что такое боль в тб суставе
Отличный комплекс, главное не лениться, делать, пыхтеть, язык на плечо, но делать
Наше здоровье в наших руках
Здравствуйте) Спасибо, что поделились своей историей 🙏 Это послужит для многих примером и мотивацией выполнять упражнения!
А если больно?? Но врач же говорит, делать чтобы не было боли, то что делать??? Как можно сделать 4-6 раз, если при первом разе уже больно...
@milamila9223 если боль острая, сильная, то надо обратиться к ортопеду или ревматологу.
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений. Главное делать не спеша и все получиться. У меня много подобных упражнений. Все пробовала, но остановилась на этом .
А для коленных суставов от Вас комплекс упражнений есть? Спасибо?@@prof.yakupov
❤❤❤ Речь доктора напомнила занятия утренней гимнастикой во времена СССР. "Утренняя зорька" называлась передача, если не ошибаюсь 🎉🎉🎉 Спасибо за комплекс!
Рад, что Вам понравилось)
@@prof.yakupov Спасибо, уважаемый профессор. Все очень доступно, чётко и ненавязчиво
😂😢
Спасибо! Такие упражнения входят и в мою гимнастику. Делаю 3 года. Очень помогают, правда у меня уже по 15 повторений . Добавляла постепенно. Занимайтесь, реально помогает. Всем здоровья! ❤❤❤
Спасибо вам за отзыв) Здоровья вам 🙏
Спасибо
Молодцы. Наконец то хоть кто то начинает давать ЭТИМ гостям отпор
Замечательные упражнения и подача материала! Главное- не лениться! Всем здоровья!
Спасибо!)
Уважаемый профессор,грамотный врач поздравляю Вас Днем защитника отечества,будьте всегда здоровы как .Не забудьте отметить этот праздник .Я жду наступления мира,10 детей моих и внуков даже дочь и моя невестка поехали вслед за мужьями от Камчатки Мурманска и Казахстана,Карелии -уехали молодыми и теперь я бабушка внуков казахов,осетинов,татар ,карелов и тд.Слава богу пока все живы.Стараюсь радоваться и думать кто ещё появится у меня. Я сама Украинка приехала на 2 года осталась в С бири на всю жизнь.Берегите свою семью Семья и здоровье всего семейства это главное.Спасибо за комплекс,простите ,что написала о наболевшем.Пока,спасибо за ваши лекции❤❤❤с праздником.
Больше года страдает тазобедренный,а сегодня встретила вас,спасибо большое!
Осторожно повторила за вами и все получилось безболезненно,я так рада.65лет.
Казахстан.❤
Мне нравятся эти упражнения. Хорошо показано. Актуально. Спасибо!
Пожалуйста)
Спасибо.Кратко,доступно,просто.Самое лучшее изложние упражнений.Вы лучший!
Благодарю вас за отзыв 🙏 Мне очень приятно)
Очень хорошие упраднения. Спасибо огромное. Дай Бог Вам здоровья.
Всегда рад делиться)
Очень правильные и хорошие упражнения для больных ног и тазобедренных суставов ,большое спасибо❤❤❤
Спасибо большое!Просто, доходчиво, надеюсь, эффективно!!Сегодня же начну!Мне 67 лет,занимаюсь фитнесом, балетом, коньками по возрасту. Но стала чувствовать тазобедренный сустав. Воспользуюсь Вашим комплексом упражнений!❤❤❤❤
Спасибо большое за комплекс. Очень доступно и наглядно! Собраны вместе самые эффективные упражнения. ❤
Пожалуйста
❤❤❤❤@@prof.yakupov
Спасибо огромное! Именно сейчас для меня актуально!!! ❤❤❤
Очень рад, что упражнения пригодились) Будьте здоровы 🙏
Отлично все, рекомендации ,голос, исполненияе,молодцы, Благодарю!!!!
Доктор, огромное спасибо за упражнения. Здоровья вам.
Пожалуйста)
Благодарю вас, доктор! Вот как-то легли на душу ваши упражнения вроде бы лёгкие, а на самом деле очень эффективные! Постепенно выучить и запомнить это в наших(в моих интересах) и они дадут возможность возможность легко двигаться и жить. Мне 64 года появились скованность в движении и боли в ночное время. Встаю ночью и делаю упражнения и становится намного легче. Верю что систематическое выполнение даст прекрасный результат! Чуйка сработала( чувствую что это так!) 😊👍🦋🦋🦋Благодарю🙏🙏🙏 Желаю всем нам осознанности и здоровья!!! ❤
Замечательно! Берегите себя!🙏
Спасибо за полезные упражнения
Как я Вам благодарна,Доктор!Мне 73г.Очень доходчиво,спокойно,проделала ваш,самый лучший комплекс.Наступило моральное и физическое облегчение!Пусть хранит Вас Бог!Буду ежедневно заниматься!Благодарю сердечно!
именно то,что было необходимо.
Спасибо за ваш отзыв 🙏 Очень рад, что упражнения помогли) Здоровья вам!
Разминка выполнена с утра пораньше,не вставая с кровати.Всем кто смотрит и выполняет этот полезный комплекс хорошего дня❤
Спасибо Вам доктор! Очень доступно показано как правильно выполнять эти упражнения
Благодарю вас
Упражнения полезные, доступные для пожилых, просьба снимите ролик, не в ускоренном темпе, а чтобы мы могли весь комплекс делать вместе с вами, там как сложно запомнить, приходится постоянно ставить на паузу, это не удобно
Поставьте на замедленную скорость.
@@Татьяна-ф5к9й да
Что бы поставить замедление скорости. В правом углу найдите шестеренку, пальцем прикоснитесь к правому углу. Появится " скорость воспроизведения". Переведите вверх на 0,75 и вот пожалуйста скорость уменьшится так , как вы желаете😊
@@ТатьянаАБ-г6ч Спасибо за подсказку
Благодарю Вас за прекрасный комплекс! Обязательно воспользуюсь. Здоровья Вам и успехов во всем!
Спасибо)
Спасибо за комплекс упражнений! Очень красиво и аккуратно показали. Всем здоровья и радости в жизни!❤
Благодарю)
Профессор добрый день!Спасибо:Разминка выполнена успешно,далее дыхательная и для коленных суставов.Подем ,С прямой спиной 10 раз присели и пошли в
душь- освежились и дальше по плану...❤ Cпасибо доктору-Якупову он работа для всех нас.А.М.❤❤❤😊
Великолепно все,речь,дикция,подбор упражнений. Кланяюсь Вам доктор!
Благодарю, мне приятно)
Самый лучший комплекс упражнений,большое спасибо,буду надеется на лучшее.
Спасибо! Берегите себя!)
Отличный комплекс. Реально работает! Медленно, плавно и каждое утро. Всем здоровья!
🤝👍👍👍
Профессор спасибо, гимнастика выполнена успешно т/б сустав говорит Вам спасибо душевного Вам тепла хорошего отдыха в воскресный день❤.
Великолепная подача упражнений. Голос магический! Хочу делать и слушать Вас! ❤❤❤
Большое спасибо!☺️
Благодарю Вас, Доктор! Здесь не только хорошие упражнения, прекрасно это всё и показано и рассказано. Спокойный голос, прекрасная подача, девушка тоже хорошо показывает, причем движение начинает точно со словесным описанием Профессора!
Благодарю вас за обратную связь 🙏 Мне очень приятно!)
Разрешите присоединиться.Чрезвычайно полезная бесценная информация .Приступаем незамедлительно .Безоговорочно в закладке . Пробудить разогреть размять освежить оздоровить, выйти на уровень Оптима .Мышцы.Связки Сухожилия .
Благодарю Вас за комплекс упражнений. Делала вместе с вами, оказался совсем не сложный но эффективный!🙏❤️😊
Спасибо ! Я и не догадывалась ,что это упражнения для суставов .Большая часть показанных Вами упражнений используется для похудения, придания тонуса , рельефа,но просто с бОльшим повтором.
❤спасибо!
Рад быть полезным) Будьте здоровы! 🙏
Сделала аш тепло стало полегчало! Вы молодец по больше таких грамотных врачей!
Спасибо доктор! Упражнения простые,но эффективные
Благодарю Вас, доктор! Вче просто, понятно и лейственно! Всем здоровья! ❤
Рад, что вам понравились упражнения) Выполняйте с удовольствием и будьте здоровы!
Доктор, спасибо огромное! Дай Бог Вам здоровья! ❤❤❤
Благодарю вас!) И вам крепчайшего здоровья 🙏
Огромная благодарность. Все гениальное просто.
Спасибо большое. Я долго искала комплекс упражнений для тазобедренного сустава,чтоб мне подходил. Это именно то, что мне надо!!! Все упражнения может сделать пожилой человек.
Рад быть полезным! Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы)
какой такой пожилой? некоторые и в 90 еще фитнестренерами работают, а в 100 на операциях стоят и руки у них не дрожат. а вам слабо?
Отличный комплекс!Боли в паху прекратились после первого раза.Спасибо огромное,доктор!
Прекрасно!
Дорогой наш доктор спасибо вам за хорошие упражнения ,мне стало легче спасибо❤❤❤❤❤
Самый симпатичный профессор в мире! Спасибо за отличный комплекс упражнений! Всех благ!✌️
Благодарю вас, мне очень приятно!) И вам всех благ, будьте здоровы 🙏
Спасибо Вам, доктор!
Спасибо большое! Очень ценные упражнения. Доступные. После 2-х дней почувствовала облегчение.
Пожалуйста) рад что помогло
Спасибо большое с первого раза почувствовала эффект упражнений боль ушла , доктор дай бог вам здоровья счастья успехов и долгих лет
Я очень рад!) Спасибо за ваш отзыв и пожелания 🙏 Будьте здоровы!
Пока только посмотрела, но сразу видно, что комплекс хороший. Как раз заболел тазобедренный сустав на одной ноге. Буду делать обязательно. Спасибо.
Пожалуйста
Спасибо доктор! Непременно начну делать эти упражнения. Комплекс покащался мне действенным,упражнения качественные,а главное плавные и без тяжелой нагруки доя аозрастнрй категории. О результатах напишу.❤❤
Я рад быть полезным) Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы 🙏
Комплекс великолепный!!! Спасибо огромное! Работаем!
Благодарю вас за обратную связь!) Очень рад быть полезным.
Профессор доброе утро!Гимнастика выполнена успешно,спасибо за комплекс.Успехов в работе,благодарных больных.❤Спасибо от всего сердца.
🙏
Вы пишете при болях… эти упражнения невозможно выполнять при сильных болях. Когда выполнять этот комплекс? И что делать когда боль вступила. Холод или тепло? Спасибо❤
Профессор добрый день спасибо за лечебную гимнастики,выполняю ради профилактики,крепкого здоровья Вам мира и душевного тепла!❤
Очень рад, что видео было полезно для вас!) Здоровья вам 🙏
Замечательные упражнения! Спасибо!
Пожалуйста
Профессор спасибо за комплекс😊 счастливого дня❤
Профессор Спасибо за упражнения!!!
Я всегда рад помочь 🙏 Буду признателен, если потом расскажете о результатах!)
Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ЦЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❗️Мира и благополучия Вам❗️🌺🌿🌺🌿🌺🌿
Я рад делиться) Спасибо вам за приятный комментарий! И вам всех благ 🙏
Хорошие упражнения. Только Вы, доктор не сказали ещё важные замечания: 1. сначала нужно делать упражнения здоровой ногой, или той, что меньше болит, потом больной. 2. Делать нужно не только плавно, но и медленно, медленнее, чем показывает Ваша ассистентка. Это особо нужно подчеркнуть. 3. После каждого упражнения нужно глубоко расслабиться.
Спасибо Вам огромное за этот замечательный комплекс упражнений!🙏
Пожалуйста)
Благодарю Вас,что не показывали всё количество каждого упражнения!❤
Экономим ваше время) спасибо за комментарий)
Хорошо и спокойно объяснили все тонкости, безопасности упражнений!!! Благодарю Доктор ❤🙏👏
Благодарю вас за приятный комментарий) Буду рад, если потом расскажете о результате 🙏
Спасибо большое доктор, прекрасные упражнения и очень доступные ❤
Спасибо большое за полезный комплекс 👍
Я рад быть полезным) Спасибо вам за комментарий!
Тут собрано всё самое полнезное! Класс! Скажите давайте продолжим ещё видео про позвоночник, тоже комплекс, можно лёжа или стоя. Спасибо!
Одно посте упражнение для грудного отдела уже есть - это самый последний ролик, смотрите его
Профессор доброе утро,регулярно и осознанно,спасибо❤👍👍🤗.
Доктор , здоровья вам!!!
Благодарю вас 🙏 И вы будьте здоровы!)
Доброе воскресение спасибо профессор за комплекс ,выполняю под успокаиваещу музыку ,надеюсь на хороший настрой после праздника❤
Рад быть полезным! Здоровья вам 🙏
❤❤❤Добрый день Профессор,профилактика,Вытоже берегите себя Вы нужны людям рада Вашей верности России!❤❤❤❤
Спасибо)
@@prof.yakupovскажите пожалуйста. Если в не которых упражнениях бывают щелчки в таз суставе как быть.?
@user-jw6gv3hk8z ничего страшного. Главное - чтобы боли не было
Профессор здравствуйте-разминка прошла успешно и Вам хорошего настроения ❤.
👍
Безусловно такие ролики имеет смысл записывать с инструктором лечебной физкультуры в режиме он Лайн, чтобы мы могли дома заниматься вместе с вами. Это была бы реальная помощь
А такой вариант чем хуже? Скачивайте и делайте
Профессор доброе утро,комплекс выполнила полностью успешно спасибо ❤
Спасибо, нашла то, что искала. Сохраню себе.
Берегите себя, будьте здоровы !
Разминка выполнена за 7 минут, ждёт уборка картофеля,надеюсь физра поможет как всегда.Спасибо Профессор😺
Спасибо, очень хороший комплекс упражнений
Пожалуйста
Супер упражнения !!! Спасибо огромное !!! ❤❤❤❤
Пожалуйста
Спасибо! Эти упражнения для меня❤
👍
Очень понравился ролик, доступно и понятно и желание грамотного врача помочь каждому. Удачи и здоровья ВАМ !
Спасибо за отзыв! Мне очень приятно) И вам всех благ 🙏
Спасибо вам за полезную информацию
Какая чёткая речь. Всё понятно, спасибо!
Спасибо вам за отзыв) Очень приятно 🙏
Профессор спасибо!Успешного дня!❤
Доктор Эдуард доброе утро,комплекс выполняю регулярно проснувшись на кровати,альтроз МРТ 1-2 степень очень полезный,спасибо👍👍👍🤗
Спасибо большое,всех вам благ,с наступающим новым годом!!!!!!
Благодарю
Спасибо огромное , Уважаемый доктор
Пожалуйста)🙏
Спасибо, спасибо, спасибо.
Доброе утро Профессор, спасибо за комплекс -помню и выполняю с утра пораньше ,успешно, спасибо,желаю Вам и вашей Клинике мира и благополучия А.М.из Сибири.Я люблю Ваши лекции ❤😊
Спасибо за приятный комментарий! Я рад быть полезным) И вам здоровья и всех благ 🙏
Отличные упражнения, буду делать, вот только при упражнении лёжа на спине нога не поднимается ,, синдром прилипшей пятки ,, правая нога, боль в паху. Стоит ли мне делать именно это упражнение . Ваше упражнение с плечом просто спасает, очень благодарна. Вы делаете доброе дело для людей. Храни Вас Господь для нас больных.
Спасибо вам ! А Через Боль не надо выполнять упражнение
Очень благодарю доктора за иформацию и его помошницу за показ упражнений.
Попробовала,очень действенно.
Спасибо.
Спасибо вам за отзыв) Я рад быть полезным 🙏
Спасибо вам большое👍😍Все упражнения понравились, надеюсь мне поможет 😢☺. 13 упражнение: у меня сильно напрягаются ягодицы, как-будто забились мышцы. "Приятная" боль есть.
Прекрасно!
Здравствуйте! Хочется, чтобы было удобно делать тренировки видео нужно сделать полностью с количеством повторений, чтобы не записывать на бумаге.
А так комплекс очень хороший
Ж@@ЮрийВласов-с4п
Щиро дякую,дуже добрі вправи 😊
Да, эти казалось бы простые упражнения помогают.
Отлично) скоро будут еще упражнения)
Профессор спасибо ,медленно и плавно 8 минут😊
Упражнения хорошие,, просто не надо лениться,, и делать их каждый день,, хуже точно не будет,, у меня коксаартроз, двухсторонний,, упражнения помогают
Спасибо доктор,стало легче,делаю упражнения
Ой, спасибо, мне сейчас это нужно
Рад помочь