Die biologische Uhr zurückdrehen: Was funktioniert?

Wie Männer in vorgerückten Jahren biologisch jünger werden können. Zum Buch von Dr. med. Blanka: shorturl.at/rALVY
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Medizinischer Disclaimer: Die Informationen des Kanals sind nicht zur Diagnose oder Therapie geeignet.

[@peterneumeyer9232]

Danke für die bescheidenen vorgetragenen und sehr logischen Informationen! Es ist sehr schade, dass hier so unterirdische Kommentare gegeben werden.

[@dr.med.blanka8353]

Vielen Dank für das aufbauende Feedback!

[@burkhardklotzke9435]

Top Zusammenfassung, und alles richtig, mehr muss man eigentlich nicht wissen. Danke.

[@dr.med.blanka8353]

Das freut mich, vielen Dank!

[@Martin-Freude]

Vielen Dank für diese sehr gute Zusammenfassung 🙏

[@dr.med.blanka8353]

Gerne👍

[@wernermuller3909]

Klasse Beratung 👍Ton ok

[@dr.med.blanka8353]

Danke!

[@IngoSt.]

Vielen Dank für Ihr Vortrag, ich komme am besten mit der 20/4 zurecht, allerdings nehme ich am Morgen vor dem Sport Cluster dextrin zu mir und dann erst gegen 17uhr die eine Mahlzeit. Aber ich mache es nur für 30 Tage und das einmal im Jahr

[@dr.med.blanka8353]

Danke für den Bericht. Die verschiedenen Fastenmethoden haben ihre Vor- und Nachteile. Längere Fastenperioden bringen mehr für die Autophagie, haben aber das Risiko vom Muskelabbau.

[@henriedelbauer3955]

Drei Säulen. Klingt logisch.

[@dr.med.blanka8353]

👍Danke.