Прям как в сказке каша из топора.. думала действительно овсянка и яблоко, а тут чего только нет.. еще и сухофрукты, у которых гликемический индекс высоченный... самое то худеть на таком рецепте, да.. ))
Рецепт, конечно, привлекательный., но я предпочитаю овсяную кашу с кусочком сливочного масла, сухофруктами или нарезанными в готовую кашу фруктами без термической обработки. Очень вкусно и полезно.
Blend 1 cup of oats 1 tsp baking powder 1/2 tsp ground cinnamon Pinch of salt Soak 1/2 cup of cranberries 1/2 cup of raisins Mix 1 egg 1/3 cup of Greek Yoghurt 3 tbsp of vegetable oil Combine wet & dry ingredients Dice 2 apples into small cubes Add to mixture Add 1/2 cup of sugar free chocolate chips Add cranberries & raisins Mix Oil. 4. Ramekins or cups Divide. The. Mixture Bake 180 ° for 30 mins Thank you
I mixed apples with peaches and added fresh cranberries to add a bit of sour juiciness and oh my gosh… this is to die for! I will be making them over and over again. Super easy and delicious! Thank you!
I make a very similar breakfast, but with no baking soda, and NO cooking! I mix any kind of oatmeal or rolled oats as long as they are not instant or fast cooking together with milk, yogurt and whatever diced fruit I find in the fridge. I mix it all by putting the whole concoction into a jar and then shake it and put it in the fridge overnight. It is ready in the morning and will keep for at least two days. Every version is a pleasant surprise and it requires just the storage jar and a spoon for preparation. On the final empty day, I wash the jar and make a new batch. The whole process takes about five minutes. It is not as pretty as this version, but the kitchen is!
Замечательный рецепт. Я тоже пеку из Овсянки с яблоками, персиками., и тд. Очень нормально, когда с кофейком захочется. Давно ничего не ем из белой муки
Теперь демонизировали растительное масло? 🤔У нас оно считается полезным 😁 Было время критики сливочного масла, яиц, теперь это лучшие источники жира и белка 😂 Главное, это качество. Все можно понемножку и без фанатизма)) А рецепт- замечательный! Большое спасибо автору !!! 🌹💕
посмотрите в инете как делают сейчас растительное масло, одна химия.а яйца очень полезные-ешьте их с греческим йогуртом вместо майонеза и сметаны- и будет вам счастье
@@ilonasvetla мне и так счастье, потому что я не доверяю маркетологам под видом учёных, то и дело разоблачающих то одно то другое, придумывая суперфуды и пр. Очевидно, что любой продукт, который долго хранится, содержит консерванты. Вопрос в качестве и добросовестности производителя и исходного сырья
These look wonderful! Nust the right amount of sweetness without added sugar. And minimal gluten, unless you use guaranteed gluten-free oats. Fabulous!❤️
@@ОльгаБерлина-в6й Это всё углеводы, и овсянка, и сухофрукты, и яблоки. Сахар тоже углевод, в организме распадается на глюкозу и фруктозу. Так что ничего в нем страшного нет. Преимущества круп или фруктов в том, что они содержат клетчатку. Вот и всё. Нет смысла отказываться от сахара, если его употреблять вмеру.
They're using the fruit for sweetness, but not adding extra sugar. There's some fructose here, but nowhere near what a typical muffin would have. Ease up, ok?
Спасибо за рецепт! Нужно попробовать. Если это вкусно,почему бы и нет. Но от сладкого я всё равно не смогу отказаться. Зачем отказывать себе в удовольствии?
This is not sugar free because the raisins and other fruit turn to sugar. You're thinking sugar out of the bag. I love oatmeal. This recipe is definitely not for diabetes, but it looks delicious though.
It’s not complaining it’s an observation- the recipe is not sugar free it actually has a lot of sugar. The processing of the ingredients and cooking has released the sugar crystals from the fibre in the fruit giving it a high sugar content.
No ADDED sugar. I don’t think there are many dietitians out there that think people should stop eating fruit. I do think most of them would say that this is a healthy recipe. And very satisfying.
Thank you for a delightful recipe and a pleasant video. While this might not be fructose free, dried and/or whole fruit is still way better than any processed sugar in my books. I’m looking forward to making this later today. 😊
I don’t normally bake anything except my Grannie’s soda bread recipe but these look absolutely delicious - I think I will try them at Christmas- thank you for sharing this 😋😋😋😋
Mijn diëtiste zegt: van alles wat minder en maak gezondere keuzes. Een langzaam proces. Dit recept is best heel gezond, er mag best wat lekkers in wat ook helemaal niet zo slecht is. Maar met mate. 40 jaar geleden deed ik het droog brood dieet. Bbbbrrrrr.......bah bah !!!!!Nu ben ik 60 en nog steeds niet slank!! Maar wel gezond. Geniet❤
I will change the veg oil for coconut and the dry fruit for dry Apricot and dry Lemon cuts with slice almond 1/2 of a small Macoun apple and peach As for the chocolate probably1/2 a teaspoon of that 👍🏽🫡 Thanks for the recipe 😊
Your channel is worth learning and educate every amazing easier recipe you make for a good health. I really enjoy it. I love it. Your cooking knowledge is a blessing for me and my children. GOD bless you and your family. Greetings from American Samoa. Small island of South Pacific. Territory of USA.
El chef escribió sin azúcar, nada dijo del índice glicémico. Se ve que la idea es no añadir azúcar procesada, si no utilizar la que naturalmente traen los ingredientes.😋
I finished watching this video and immediately subscribed. You have a way with oatmeal that looks like a great dessert rather than breakfast. Thanks. Keep cooking.
I made it yummy I added dark chocolate bar with nuts n blueberries dried ones all along with raisin n cranberries lovely yummy but my son wants to hv with ice cream .Thankyou for the healthy innovation ❤❤
Прям как в сказке каша из топора.. думала действительно овсянка и яблоко, а тут чего только нет.. еще и сухофрукты, у которых гликемический индекс высоченный... самое то худеть на таком рецепте, да.. ))
даже овсянка тут лишняя. в инете готовят по рецепту-2 яблока 2 яйца и 80 гр греч йогурта.только нужен блендер
@@ОльгаТимошевская-э1й конечно похудеете, если есть такое каждый день - на другие продукты денег будет меньше оставаться
Ну не кладите ничего кроме яблок...
Лучше чем булки топтать)))
@@ОльгаТимошевская-э1й а три столовые ложки раст масла это калорий 600
Рецепт, конечно, привлекательный., но я предпочитаю овсяную кашу с кусочком сливочного масла, сухофруктами или нарезанными в готовую кашу фруктами без термической обработки. Очень вкусно и полезно.
100%. Пойду сделаю овсяночки.
А я вчера варила овсяную кашку. Не всю съела. Пойду сейчас доем.❤
А я полюбила простую овсянку,но на топлёном молоке. Вкуснятина! И совсем без сахара😊
А мне нравиться овсянка на воде, без сахара, и с ложкой подсолнечного масла без запаха.
@@ЕленаБабей-л6й а мне так же, но масло пусть пахнет семечками))
Раздражают такие затянутые рецепты до конца невозможно досмотреть
Скорость увеличте. Я поставила на 2, быстро просмотрела.
@@СветланаЕрмолина-д5шдело в том, ЗАЧЕМ СОЗНАТЕЛЬНО ТАКУЮ ТЯГОМОТИНА РАЗВОДИТЬ: ИЛИ РЕЦЕПТ ( ДЛЯ ЭТОГО И СНИМАЛА) ИЛИ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ОПУС.
@@СветланаЕрмолина-д5ш Я поставила на 2 ,и всё равно медленно😂
@@НадеждаКузьмина-ф5т stop watching tik toks then
@@НадеждаКузьмина-ф5т be nice!
Blend
1 cup of oats
1 tsp baking powder
1/2 tsp ground cinnamon
Pinch of salt
Soak
1/2 cup of cranberries
1/2 cup of raisins
Mix
1 egg
1/3 cup of Greek Yoghurt
3 tbsp of vegetable oil
Combine
wet & dry ingredients
Dice 2 apples into small cubes
Add to mixture
Add 1/2 cup of sugar free chocolate chips
Add cranberries & raisins
Mix
Oil. 4. Ramekins or cups
Divide. The. Mixture
Bake 180 ° for 30 mins
Thank you
@@lornamacintyre8589
GOD Bless you.🙏🏼🫶🏼❤️
Did he drain the water that soaked the raisins and cranberries? or was the water absorbed?
@@poolmilethirty2859 yes
@@lornamacintyre8589 Thank you 🌷
Muchas gracias por detallar la receta!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾23/11/24
Я не знаю как вы с такими рецептами 10 кг сбросили. Это невозможно. Этот рецепт - калорийная бомба!
Так это рецепт кексов из диеты Марлен Дитрих.
Главное, чтоб посмотрели!
I mixed apples with peaches and added fresh cranberries to add a bit of sour juiciness and oh my gosh… this is to die for! I will be making them over and over again. Super easy and delicious! Thank you!
Ничего себе овсянка и яблоко!! Еще десяток ингредиентов!!
@@ИринаИванцова-л3п особенно понравился шоколад без сахара. Он у всех дома мешками стоит. 🥹
People complaining here... You know you can just skip the recipe and the video and keep going on with your lives and make the recipes you like, right?
@@hildapuani perfect put-down…love it 😂😂😂
@hildapuani I love the look of this recipe but am afraid it would not be good for my pre-diabetes blood glucose regulation.
@@prettybirdbeenlpeacock6592 That was my thought too, as soon as I saw the raisins and cranberries it was over. They look really nice though.
@@hildapuani Excellent observation. Thanks. 👍
@@hildapuani Brilliant response!
Офигеть, сколько тут сахара! Гликемический уровень зашкаливает !
I make a very similar breakfast, but with no baking soda, and NO cooking! I mix any kind of oatmeal or rolled oats as long as they are not instant or fast cooking together with milk, yogurt and whatever diced fruit I find in the fridge. I mix it all by putting the whole concoction into a jar and then shake it and put it in the fridge overnight. It is ready in the morning and will keep for at least two days. Every version is a pleasant surprise and it requires just the storage jar and a spoon for preparation. On the final empty day, I wash the jar and make a new batch. The whole process takes about five minutes.
It is not as pretty as this version, but the kitchen is!
Это просто изощренное слодкоедение!
Замечательный рецепт. Я тоже пеку из Овсянки с яблоками, персиками., и тд. Очень нормально, когда с кофейком захочется. Давно ничего не ем из белой муки
Отличный рецепт. Большое спасибо! Всё получилось замечательно!
I like the way you show every ingredient and show the steps one by one. Thank you , I am sure it is delicious!
Теперь демонизировали растительное масло? 🤔У нас оно считается полезным 😁
Было время критики сливочного масла, яиц, теперь это лучшие источники жира и белка 😂
Главное, это качество. Все можно понемножку и без фанатизма))
А рецепт- замечательный! Большое спасибо автору !!! 🌹💕
посмотрите в инете как делают сейчас растительное масло, одна химия.а яйца очень полезные-ешьте их с греческим йогуртом вместо майонеза и сметаны- и будет вам счастье
@@ilonasvetla мне и так счастье, потому что я не доверяю маркетологам под видом учёных, то и дело разоблачающих то одно то другое, придумывая суперфуды и пр. Очевидно, что любой продукт, который долго хранится, содержит консерванты. Вопрос в качестве и добросовестности производителя и исходного сырья
These look wonderful! Nust the right amount of sweetness without added sugar. And minimal gluten, unless you use guaranteed gluten-free oats. Fabulous!❤️
Спасибо за полезный рецепт,что делитесь!💐Очень понравилось!!!😊,,Добрый человек из доброго сокровища выносит доброе..." ❤❤❤
Ну прямо все такие гликемический индекс потсчитывают, надо есть в меру. А рецепт вкусный👍
Как же нет сахара в этом кексе, а шоколадная стружка и изюм ? В сухофруктах очень высокий сахар!
имеется ввиду - белый сахар, а не природный.
гликемический уровень зашкаливает
@@ОльгаБерлина-в6й Это всё углеводы, и овсянка, и сухофрукты, и яблоки. Сахар тоже углевод, в организме распадается на глюкозу и фруктозу. Так что ничего в нем страшного нет. Преимущества круп или фруктов в том, что они содержат клетчатку. Вот и всё. Нет смысла отказываться от сахара, если его употреблять вмеру.
Смотрела как на релакс, обязательно приготовлю, возможно что-то изменю в рецепте. Спасибо, как-то стало спокойно от Вашего видео
Слишком много всего. и очень сладко.
@@НадеждаНадюшка-п2у без сахара! И шоколад без сахара
на этом не похудеешь,здесь сахара не меньше,чем в сахаре
Зато без сахара 😂😂😂Там только сахара не хватило и жопа склеится от сладкого 😂😂😂
Спасибо за такой замечательный рецепт! Обязательно приготовлю!❤❤❤
Just made these and they are delicious and easy. Didn’t have any apples so used a little pot of apple purée and it was fine. Thank you for the recipe.
+ кефир.заместо йогурта.и подождать пока разбухнет.получается мягкий.нежный пирог.
Zeytinyağını tercih ederdim çikolata parçacıklarına gerek yok kuru meyveler yeterli bence, ellerinize sağlık teşekkür ediyorum emeğiniz için 🙏🎊
Excellent! I used soaked flax ipowder nstead of the egg!
And baked it in one dish,
Thanks for this treat!
Медленно и нудно.
Gracias ❤
@@svetlanapodkuiko4155 я добавила скорость на 2 😅😅😅😅как раз быстро ,то что надо .
скорость поставить другую не пытались?
😅@@ВераВера-г4д
Саша, выглядит всё очень и очень аппетитно. Спасибо за вкусняшки!
I'm sugar free 20 years. Dried fruit is highest glucose ever.
you mean fructose
@@poolmilethirty2859 Well up to 54% of fructose is converted in the liver to glucose so the comment was correct.
Correct, not really sugar free....
They're using the fruit for sweetness, but not adding extra sugar. There's some fructose here, but nowhere near what a typical muffin would have. Ease up, ok?
@@poolmilethirty2859 You know what he means
Спасибо за рецепт! Нужно попробовать. Если это вкусно,почему бы и нет. Но от сладкого я всё равно не смогу отказаться. Зачем отказывать себе в удовольствии?
This is not sugar free because the raisins and other fruit turn to sugar. You're thinking sugar out of the bag.
I love oatmeal. This recipe is definitely not for diabetes, but it looks delicious though.
@@pamelamelrose684 why complain?
It’s not complaining it’s an observation- the recipe is not sugar free it actually has a lot of sugar. The processing of the ingredients and cooking has released the sugar crystals from the fibre in the fruit giving it a high sugar content.
Каша из топора- судя по заголовку
Me deu água na boca. Adoro essas receitas com aveia. Vou experimentar😊
Felicidades!!!
Una delicia la receta ❤❤❤ Muchas gracias!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Like many people say here, the recipe is full of sugar because of dry fruit. But it looks tasty. You can use less fruit and some sweetener instead.
If it is split between 4 cups to bake it is only 1/4 Cup dried fruit per serving
@lilys4960 Yes, but still too many carbs for a diabetic not using insulin for blood sugar control.
Adding sweetener is no better than dried fruit which has actual nutrients. 🤷🏻♀️
@@lilys4960все равно много каллорий и сахара ведь там ещё и шоколад. Хотя в принципе можно это тесто наполнить другими ингредиентами.
No ADDED sugar. I don’t think there are many dietitians out there that think people should stop eating fruit. I do think most of them would say that this is a healthy recipe. And very satisfying.
А изюм? Ещё какая сладость= САХАР И КАЛОРИИ.
Thank you for a delightful recipe and a pleasant video. While this might not be fructose free, dried and/or whole fruit is still way better than any processed sugar in my books. I’m looking forward to making this later today. 😊
This looks so good, I am going to make immediately. I have CKD and I can eat this minus the salt. Thanks.
Какие красивые руки!!! И кексики вкусные и румяные!!!
Очень эстетичное видео,всё по "фен -шую"Благодарю!❤😇🤗
Legal essa receita.. e nunca me toquei de colocar xícaras de louça no forno. Boa ideia!!!😉😊👍 Hugs from Brasil!!
Вкусненько 😋 Но сахаров хватает ))) И сухофрукты, и яблоки содержат сахара 😝 А ещё туда можно добавить грецких орехов и семечек подсолнечника 👍❤️
ВКУСНОТА! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ❤
Хороший рецепт,вкусные и ароматные кексы.Спасибо ❤
GENIAL ALEJANDRO 👍🏻 GRACIAS,SALUDOS 🙋♀️
ДОРОГОЙ АВТОР СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ 💕
Завтра схожу в магазин, докуплю недостающие ингридиенты и приготовлю. Благодарю Вас!❤
Ok ya vi la temperatura del horno mil gracias saludos de mi lindo Mexico 🎉
А сухофрукты тоже очень сладко!
A água bem quente, RETIRA o açúcar das frutas secas.. muito bom.
Oh, this looks so good! I think I will make it for breakfast tomorrow!
Супер выпечка! Спасибо за рецепт!!!
Hola se ve delicioso 👍 gracias por compartir 🤗
I love the idea of baking in the cups one does not have to hunt around d for baking trays thank you from india 😊😅
Я пеку в духовке в силиконовой форме
looks really good I am getting rid of the sugar but raisins would spite the sugar level as well .. Thanks .. I will try it
Thanks for the recipe.We will try. I am looking for recipes without gluten and milk. So I think it will be good to try
Gracias ❤
А мне понравилось!
Готовит мужчина....🙄 аккуратно, красиво... посуда деревянная...мечта просто!
Кому каллории лишние - не кладите их, всего делов то😊
Думаю, будет вкусненько! Спасибо.
Но, рассчитывать на мало калорийность не стоит. Растительное масло плюс шоколад, изюм...
Вдохновилась, сделаю!
Шоколад для выпечки без сахара нашла на Озоне
Без сахара, но с сахарозаменителем?!@@user-iraisaeva29
I don’t normally bake anything except my Grannie’s soda bread recipe but these look absolutely delicious - I think I will try them at Christmas- thank you for sharing this 😋😋😋😋
Gosto demais de suas receitas, pq são muito práticas e saudáveis. Esses bolinhos foram assados em forno convencional ou micro-ondas? Obg.
Спасибо за хороший рецепт. Санкт-Петербург. 👍
Mijn diëtiste zegt: van alles wat minder en maak gezondere keuzes. Een langzaam proces. Dit recept is best heel gezond, er mag best wat lekkers in wat ook helemaal niet zo slecht is. Maar met mate.
40 jaar geleden deed ik het droog brood dieet. Bbbbrrrrr.......bah bah !!!!!Nu ben ik 60 en nog steeds niet slank!! Maar wel gezond. Geniet❤
I will change the veg oil for coconut and the dry fruit for dry Apricot and dry Lemon cuts with slice almond 1/2 of a small Macoun apple and peach
As for the chocolate probably1/2 a teaspoon of that 👍🏽🫡
Thanks for the recipe 😊
Your channel is worth learning and educate every amazing easier recipe you make for a good health. I really enjoy it. I love it. Your cooking knowledge is a blessing for me and my children. GOD bless you and your family. Greetings from American Samoa. Small island of South Pacific. Territory of USA.
Обожаю смотреть, как готовит мужчина.
Мызыкальное сопровождение приятное.
Успокаивает❤
Que tiempo se dejan en el horno no lo dice o se hacen solos?😂
From San Francisco, all the wooden bowls are beautiful!
Если не наполнять сладкими сухофруктами и шоколадом, то можно попробовать приготовить. Единственно, что соду не люблю в выпечке.
El chef escribió sin azúcar, nada dijo del índice glicémico. Se ve que la idea es no añadir azúcar procesada, si no utilizar la que naturalmente traen los ingredientes.😋
Очень интересно, попробую приготовить! 😋
Полстакана изюма на 100 гр овсянки - это слишком сладко, да ещё и яблоки... 😜😁
Спасибо за прекрасный рецепт
I finished watching this video and immediately subscribed. You have a way with oatmeal that looks like a great dessert rather than breakfast. Thanks. Keep cooking.
Me parece muy bueno y muy nutritivo.
I'm really sorry you used vegetable oil. So much evidence that it's highly inflammatory. Love the recipe. Will use coconut oil or butter instead
@@annim4207 a lot of.....
Coconut oil is worse - it’s high in saturated fat
use olive oil
You are wrong
These look very good, Thank You.
Thank you
easy preparation
it looks really delicious
Изюм содержит много фруктозы, которая вреднее, чем сахар!
I made it yummy I added dark chocolate bar with nuts n blueberries dried ones all along with raisin n cranberries lovely yummy but my son wants to hv with ice cream .Thankyou for the healthy innovation ❤❤
They look delicious!!
Love it, thank you
овсянка и яблоко???? + всё остальное...
Изюм и все сухофрукты сначала нужно промыть в ХОЛОДНОЙ воде из-за их химической обработки, а уже потом в горячей
They look yummy.
Кекс в кружке, больше подходит 😊
Laker Laker 😋 yummy
So delicious, ill definitely make these my family will love them ❤
For how many days can I store this healthy breads ? Wie lange kann ich diese leckeren Kuchen aufbewahren?
Хранить такое можно в контейнере в холодильнике или даже заморозить.
Рецепту лайк❤
apples, dried raisins and cranberries have a ton of sugar in a for of fructose that has the same effect for the body as sugar :)
Wow looks yummy. A must try. Tqqq for the healthy recipe. I'm trying to lose weight too.
За рецепт - спасибо
На такой каше не только не похудеть, но и лишнихкг прилично набрать можно. Жира полно: желток, 3 ст. ложки растительного масла. И углеводов прилично.
Когда хочется сладкого, и обманываешь себя отсутствием сахара)
great option. Usefull video.
На 10 кг можно и быстрее похудеть, с куда более вкусным и полезным меню
Yummmmmm….looks great💖💖💖💖
Название ролика не соответствует количеству ингридиентов.Ещё написали всего за 10 минут😏😂
Вместо пшеничной муки - овсянка. Но овес - это тоже зерновая культура. Если это для целей похудеть, снизить калории - то никакой разницы нет
На греческом йогурте приостановилось моё приготовление этого блюда😄у нас в магазинах про такой йогурт даже продавцы не слышали
@@ЕленаХамицевич-п2й греческий йогурт плюс растительное масло можно заменить просто сметаной.
это от бренда простоквашино с матроскиным на этикетке
Gracias amigo.