😳 DIE SCHATTENSEITEN der Rohkost-Ernährung (Worüber niemand spricht)
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- Опубліковано 14 гру 2022
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Es wird keine Haftung für Richtigkeit oder Vollständigkeit der dargelegten Sachverhalte, Informationen, Formulierungen übernommen. Irrtum sei vorbehalten behalten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung und Diagnose
#veganeernährung #rohkost #jüngeraussehen
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Super gesagt: es geht nicht nur darum, was wir essen, sondern auch darum, was wir nicht essen ! Schlechtes wegzulassen, ist auf jeden Fall schon einmal ein Anfang 🌞.
Sehr schön dich zu sehen, zu hören und zu lernen, bin bei deine Meinung, das wir von Anfang her Veganer sind, bzw Früchte, Obst. Da ich Bibel gläubig bin, dort steht das am Anfang alles perfekt war, Pflanzliche Nahrung war als Nahrung gedakt, dies war am Anfang auch für Tiere.
Übrigens eines Tages wird es wieder so sein.
Sei Gegrüst und gesegnet liebe Julia ❤
das glaube ich auch♥️
Oh wie schön 💗 muss gestehen dass ich die Bibel nie gelesen habe. Vielleicht sollte es wirklich mal das Paradies gewesen mit einem schönen Garten wo Tier und Mensch glücklich sind
Cool, Schwester😇. So selten in der Szene Christen zu treffen....
1.Mose 9:3 und 4
@@herawmona ja ich bin Jesu Nachfolgerin❤ sei gesegnet
Danke für dieses tolle Video! Ich kann dir in allen Punkten nur zustimmen, fühle mich mit viel Rohkost am Besten! LG :)
Sehr interessantes, gutes Video, danke😄
Ja bei den Carnivore Leuten stimmt was allgemein nicht mit dem Darm. Diejenigen die ich gesehen habe, vertragen keine Ballaststoffe und machen sich darüber lustig das Veganer nur am pupsen wären 😪 diese Leute werden noch eine böse Realität erfahren. Schönes ehrliches Video. Finde solche Videos besonders gut! Und so viele super Informationen wieder.😎 Lg
Wer zuletzt lacht , lacht am besten ... sollen die das Fleisch einfach roh essen. Dann sind es “echte Carnivore “ 😛
Du hast so recht mit dem intuitiven Essen, sehe ich genauso! Wenn jemand noch Gelüste hat und sagt, sein Bauchgefühl/Intuition sagt ihm, er soll was ungesundes Essen, da ist irgendwas komisch...
Absolut 😝
Dank dir bin bin ich auf Purazell und den Hurom Entsafter gekommen. Ich habe mir allerdings den kleineren H310 bestellt. Bin super zufrieden. Und Purazell ist eh der Hammer. Mein Favorit ist aber das Vegane Nutella.
Das freut mich 👍
hoher Haselnussanteil.aber:Kokosbluetenzucker🤔.mache mir Nutella selber aus Haselnussmus(Alnatura) und Kakaopulver
Danke Julia❤💚🤍💯
Sehr lustig. Bei intuitiven essen war es bei mir genau umgekehrt: erst als ich mit intuitiven Essen angegangen habe (erst sehr ungesund, dann sehr gesund) wenn ich wirklich authentisch das esse was mein Körper mir sagt (nicht was der Kopf sagt) dann ist es sehr gesund.
Aber jeder ist anders, machen brauchen deinen Weg, manche meinen, manche einen anderen
Liebe Julia, vielen Dank für all deine Tipps und geteilten Gedanken, Recherchen und Informationen. Ich folge dir schon seit einiger Zeit. Du machst das toll und so sympathisch natürlich und halte sehr viel von deiner Meinung. Gerade deshalb möchte ich dich fragen, was du von diesem veganen Ersatz Kollagen Pulver hältst? Es enthält wohl lediglich die nötigen Bausteine von Vitamin C, Kupfer, Biotin und Zink.
Ich würde mich sehr über deine Antwort freuen. Herzlichst Bela
(Link kommt separat)
Schau dir mein vorletztes Video da geht es genau um das Thema 😊
Hai Julia, kurze Frage: Machst Du die Kerne von z.B Äpfeln, Kürbis, Zitronen usw. mit in den Smoothie? Klasse Video übrigens!!! Vielen Dank und Gruß aus Berlin, Ralf
Ja von Äpfeln schon. Zitronen gebe ich mit Kerne in den Entsafter 😊
Hallo. :)
Ich hab gesehen das du in dein smoothie spirulina machst. Wenn man es mit vitamin c zusammen nimmt, wirkt doch vitamin c nicht oder? Zumindest dachte ich das bis jetzt immer. Danke für deine Antwort. :)
Hola Julia, ich habe Anfang des Jahres meine Ernaehrung umgestelllt auf vegetarisch, jetzt lass ich auch Gluten und Milchprodukte weg weil ich zwar abgenommen habe und mein PMS ist voellig verschwunden aber immernoch eine total schlechte Haut habe, Akne conglobata ist das glaube ich was ich habe aber bin mir nicht sicher. Die Aertzte sagen es sei Akne Inversa, naja die wissen ja garnichts wie man in den letzten 3 Jahren mal gemerkt hat. Meinst du das es einfach laenger dauert oder das es eine Art Erstverschlimmerung ist?Ich bin ja noch nicht ganz auf Rohkost, meinst du das dein Kurs trotzdem was fuer mich ist?
Ich kann mir diese Ernährungsweise sehr gut für mich vorstellen, allerdings würde ich bei Treffen mit Freunden/Familie oder auswärts essen gehen bzw. im Urlaub Ausnahmen machen, da ansonsten zu viel Freiheit/Flexibilität im Leben verloren gehen würde. Vor allem finde ich Teigwaren hin und wieder auch sehr lecker und mir gehts nicht schlecht danach. :D
Ich denke ausschlaggebend ist, was man zu 80% der Zeit zu sich nimmt - oder wie siehst du das? :)
PS: Im Winter mach ich mir nur sehr gerne viele Eintöpfe und Suppen, weil ich da einfach was Warmes brauche. Hab das Gefühl die Rohkost "kühlt" mich da sehr aus.
80% ist eine gutes Verhältnis. Würde ich auch so machen. Glücklichsein und Bewegung sind auch wichtig
Deine Antwort hat mich berührt. Ich habe das auch mal angestrebt, rein Rohköstlich. Aber gerade im Winter ist das garnichts für mich. Rein von der chinesischen Ernährung her ist es auch nicht 💯 Prozent das richtige, da eben nur rohköstlich den körper auskühlt und zb der Milz so garnicht gut tut. Das habe sehr stark an mir gemerkt, mir wird dann auch schlecht und friere extrem. Deshalb empfinde ich das intuitive Essen für mich zumindest als das optimalste 😊
Liebe Julia,mich würde interessieren,wieviel Einheiten Vitamin D3 du täglich supplementierst?Danke für die Info.Ich liebe deinen Kanal!💖
7000 mind
Es gibt die sonne,
Ich liebe deinen Podcast.
Kommt auch wieder was. Hatte ich etwas schleifen lassen
Ab wann waren nach 100% Rohkost (Bzw 20% gekocht vegan)denn die Depris verschwunden???
Ach du und Patrick seit schon fast wie eine Familie ich liebe Euch.Danke für deine Arbeit hübsche Julia.
Liebe Grüße aus dem Saarland meine liebe
Danke 🙏 schon nach einer Woche ging es mir damals viel besser 😊
@@JuliaRawsome des kann ich absolut bestätigen! hab am 05 januar 2023 angefangen jeden tag ein grüner smoothi zu trinken und esse seither fast gar kein tierisches protein mehr. sieh an, nach 14 tagen geht meiner depression den gar aus🎉❤ entwickle immer mehr freude am leben und sage ja zum leben. stelle zurzeit alles auf rohkostqualität um. mache bis ende jahr damit weiter und am 31.12 ein fazit wo ich entscheiden werde, ob ich weitermachen oder stoppen soll
@@enidannam1184und was war das Ergebnis?
@@Sittich lebensfreude, gelassen- und leichtigkeit und mache bis auf weiteres so weiter 😃💪🏻
@@enidannam1184 das freut mich sehr. Danke für die Antwort. :)
Nach einem Jahr ist ein neuer Erfahrungsbericht sehr interessant. Klasse, dass du durchgehalten hast. ♥️
Nimmst du eigentlich Heilerde, Flohsamenschalen o.ä.? Danke für das Video. Werde auch wieder mehr Rohkost essen 🙂
Früher ab und zu jetzt nicht so 😊
@@JuliaRawsome dankeschön für deine Antwort. Ich wünsche dir frohe Feiertage 🌲
Hallo Julia! Kocht man die gekeimten Buchweizennudeln? Es ist dann keine Rohkostqualität mehr und wozu dann Keimen, wenn am Ende gekocht, bringt ja dann nicht viel. Die Pflanzenschutzmittel werden beim Kochen auch abgebaut. Danke! LG
Ich übergieße die nur mit heißen Wasser 😊 du hast aber recht
Wollte nur mal zum Thema karzinogen und Grünzeug einhaken: bei Alfalfa weiß man mittlerweile, dass das Canavanin karzinogen wirkt. Gibt es auch einige Studien zu. Das der Stoff nach 7 Tagen Keimzeit abgebaut wäre stimmt wohl auch nicht, er ist dann wohl sogar noch höher als im ursprünglichen Samen. Samuel von Raw Spirit hat da auch mal ein Video zu veröffentlicht, woraufhin ich dann auch mal bissl recherchiert habe.
Die Magensäure bei Menschen ist auch so stark um unsere Hand zu verätzen 🤗
Das dunkelste Geheimnis ist, das es nicht immer einfach ist, es in den Alltag zu integrieren, wenn man auf Reisen ist. Einen Salat gibt es fast überall aber garantiert nicht mit veganem Bioöl in Rohkostqualität, sondern eher mit zuckrigem Dressing oder Zuckermais. Das Vegane ist kein Scherz, denn es macht schon einen Unterschied, ob bei der Ernte Vogelnester zerstört werden oder nicht, wenn es einem wichtig ist.
Was mich immer wundert ist das Thema Eiweiß. Wenn ich der gängigen Meinung glauben schenke, müsstest Du einen großen Eiweißmangel haben. Sieht aber nicht so aus 😂. Auch bei anderen Rohköstler scheint das mit den 0,8 Eiweiß pro Kilogramm irgendwie nicht zu stimmen. Man kann mit Rohkost kaum auf diese Eiweißmengen kommen. Was meinst Du zu der Eiweißtheorie? Danke
Also ich glaube der eine kommt am besten mit Vegan zurecht und der andere braucht halt etwas Fleisch. Wir sind ja den Schimpansen genetisch am ähnlichsten und die ernähren sich hauptsächlich von Grünzeug und Früchten aber sie gehen auch mal jagen. Ich würde daher eine fast vegane Ernährung mit 2x die Woche Fleisch und Fisch machen und auch mal rohes Eigelb essen. Hab auch schon rohes fein geschnittenes Rind gegessen, ist ja praktisch Carpaccio und das ist sehr lecker. Milch ist kritisch zu betrachten wobei es auch Menschen gibt die auf Rohmilch schwören. Doch ich würde mich tatsächlich eher bei den Schimpansen orientieren. Letztendlich muss man aber auf seinen Körper hören und für sich einfach ausprobieren mit was man sich am gesündesten fühlt. Rohkost gehört da für mich definitiv dazu. Also ich könnte mir nie vorstellen wieder gesund zu werden und zu bleiben wenn ich nicht genügend roh esse.
Genau so mache ich es auch. 👍🍀
Ich habe mir die vitamin B Tropfen auch bestellt aber leider wurden sie zurück gerufen weil im Labor etwas auffälliges gefunden wurde. Weißt du ob das mittlerweile wieder behoben ist?
Ja die sind da sehr korrekt und wollen alles sicher haben.
Ich habe in dem Buch das Ernährungs Kompass gelesen dass wenn wir nicht genug Kohlen hydrate zu uns nehmen, können wir zwar gut abnehmen und das funktioniert auch sehr gut aber wichtig : das führt zu früh Alterung
Kommt auf die Kohlenhydrate drauf an. Diese in Obst, Gemüse und vollwertiges Getreide, Sprossen machen eher das Gegenteil
Ich kann Julia bestätigen. Ich ernähre mich seit langem mit Rohkost, bin Ü60 und werde meistens so auf 45 geschätzt. Karotten und Rote Beete, also Wurzelgemüse, haben z. B. viele Kohlehydrate.
Werden gefrorene Sachen nicht erst gekocht ?
Ich liebe aber käse😢kann man das noch essen
Ich glaub Pink Lady sind garkeine echten Äpfel, die einzigen die mein Freund trotz Allergie verträgt 🤭
Krass. Ja die schmecken extrem künstlich
Du hast das sehr gut gesagt und es ist sehr wichtig das man beide Seiten über ein Thema berichtet. Oder auch die 3 Seiten: 1 Positiv 2 Neutral 3 Negativ.
Danke 🙏
Und die Kochbanane kann man wirklich roh essen? Muss sie wirklich fast schwarz sein, um sie essen zu können?
Tolle Beispiele für eine vegane Ernährung, hab ich mir erst Mal notiert, damit ich kontern kann😁
Ja zumindest fast schwarz sollte sie sein 😊 esse die total gerne roh.
Intuitives essen da hast du Recht aber die Nahrung ist schon zu viel verfälscht/ manipuliert.. also funktioniert deswegen auch nicht mehr richtig
Danke Julia für alle info!! Ist jeder Hurom machine geeignet für Bladgemuse??
Für reines Blattgemüse nicht. Da würde ich eher den Angel Juicer empfehlen oder den Rhino. Dennoch Entsaftet der Hurom auch Blattgemüse gemixt mit anderem Gemüse/ Obst
@@JuliaRawsome 💜Danke
Hallo liebe Julia, folgendes Problem. Ich bin 43 Jahre und letztes Jahr war ich zur Blutabnahme bei meiner Ärztin . Ich hatte einen grenzwertigen nüchtern Blutzucker. Noch keinen Prädiabetes, aber als warnschuss zu interpretieren! Seit fast einem Jahr ernähre ich mich ziemlich KH- Arm bis Ketogen.
Deshalb darf ich mich eigentlich mein leben Lang nicht mehr mit KH vollstopfen. Ich möchte kein Diabetes bekommen, denn dieser zerstört so vieles .
Könntest du mal ein Video machen bezüglich Rohkost bei Diabetes . D. H ohne Datteln , Banane etc . Beeren esse ich natürlich…. vielen lieben Dank
Hi,
hast du dich schon einmal mit Arnold Ehret beschäftigt? Er geht genau darauf ein 😊 Es gibt hier auf UA-cam sogar ein Hörbuch von ihm.
Diabetes kommt von einer kranken Leber & zu viel Fett, nicht von natürlichem Zucker. Ganz im Gegenteil, Früchte helfen diese Krankheit zu heilen
Das mit der Rohkost und guter oder besserer Stimmung das stimmt wirklich...
(Der Ton war zwischendurch weg🤔 schade..)
Oh wie schön 😍 hab ein neues Mikro. Muss damit erstmal umgehen lernen 😝
@@JuliaRawsome achsoo okay 🤭
❤❤❤
Isst du noch Schokolade 🍫 z.b von Makri mit Datteln gesüßt?
Fakt ist doch aber: Immer wenigere Menschen vertragen Rohkost. Das ist den Umständen dieser Zeit geschuldet. Ich weiß, wovon ich da rede.
💯💫👍🥰
Just 🍖 und healthy fat
Veggies ohhha
Ist du gar kein Fleisch mehr
Knödel ?
Nope seit fast 20 Jahren
Ich esse lieber Rohköstlich Saisonal lebe in Deutschland
Bin ganz deiner Meinung mit dem intuitiven Essen. Das ist echt quatsch...
Ja absolut
Kurs auf Englisch😐
I would love to. It’s just so much work ...😔
Sind die Buchweizen Nudeln nich Rohkost? Die wird man doch sicher kochen müssen? 🤔