Basenkur 🥕 - mein 5 Tage Selbstexperiment mit basischer Ernährung + basische Rezepte 🌿
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Die basische Ernährung liegt voll im Trend 😳 Ob sie den Hype wert ist, habe ich in meinem 5-Tage-Selbstexperiment herausgefunden. Mit Hilfe der Basenkur-Anleitung von BitterLiebe habe ich mich 5 Tage lang ausschließlich von basischen Lebensmitteln ernährt und säurebildende Lebensmittel vermieden 🍋.
Was das Selbstexperiment mit meinem Körper gemacht hat und wie es mir davor, während und danach ging, erfährst Du in diesem Video :)
00:00 Einleitung
00:30 Wieso mache ich eine Basenkur?
01:15 Basenbildner & Säurenbildner
01:45 Was ist zu beachten?
02:42 Einkaufslisten & Rezepte
02:55 Meine 5 Tage Basenkur
11:35 Mein Fazit
Hier findest Du alle Infos zur Vorbereitung und Einkaufslisten für die BitterLiebe Basenkur:
bitterliebe.com/blogs/kuren/d...
Mein Video zu Übersäuerung: • Übersäuerung - achte a...
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Bis ganz bald
Deine Lisa ✌🏻
👍 Tolle Rezepte, treffen alle genau meinen Geschmack 🙂🙃
Das freut uns sehr :)
Ich mache zum dritten Mal die Basen Kur 🎉
Das macht gigantische Dinge mit einem ❤
Alles ist schön !!!der Körper blüht
Das freut mich zu hören :)
Aber fehlt dann nicht die Proteine? ❤
Was hattest du für deinen Basenbad genutzt?
Die Rezepte sehen sehr lecker aus🙂
Vielen Dank :)
Mandelmilch für Haferflocken ist auch n guter Tip
Ohja, auch super lecker!
haferflocken haben säure
Sieht ja toll aus, habe nochlesen wollen doch wo sind die Abendessen Rezepte? Es wird zweimal Mittagessen Rezepte gezeigt!🤔
Du kannst die natürlich auch abends essen :)
@@bitterliebeYT
Nein, es sind zweimal dieselben Rezepte. Wo sind die Abendessen?
wenn du mit so wenig wasser wie möglich anfängst zu mixen (cremig,Pürree) und dann nach und nach das wasser dazu gibst, gibt es nicht so viele stückchen
Danke für den Tipp :)
Wieviele Kalorien hatte so ein basischer Tag? Ich sollte auch mal entsäuern aber dringend auch zunehmen und weiss nicht ob das beides geht 😅
Wenn Du dringend zunehmen möchtest würde ich Dir von einer Basenkur abraten. Viele kohlenhydrat- und fetthaltige Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Öle, Nüsse und Samen sind zwar sehr gesund, zählen aber zu den Säurebildnern und wirken nur in Kombination mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Pilzen basisch. Basische Lebensmittel sind aber sehr kalorienarm, was dann wiederum das Zunehmen erschwert. Ich würde Dir empfehlen für eine Zeit eine pflanzenbasierte Ernährung mit vielen Hülsenfrüchten, vollwertigen Getreiden (z.B. Vollkornbrot oder Quinoa) zu setzen und in jede Mahlzeit Nüsse und Saaten zu integrieren.
🙏❤️❤️❤️
Welche Basentabletten hast du denn genommen …Lieben Gruß 😊
Ich habe die Basenkapseln von Bitterliebe zur Unterstützung genommen :)
Bitte nicht gendern. In der Info schreibst Du Expert_innen. Lieben Dank.
Wieso sollte ich denn nicht gendern? :)
Gendern ist so panne. Eine schwachsinnige Vergewaltigung der Sprache
@@bitterliebeYT Weil es nicht korrekt ist.
@@privateraccount3457 Und warum ist es nicht korrekt?
@@bitterliebeYT Naja entweder man schreibt: Expertinnen oder die Experten. Grammatik:
der Experte; Genitiv: des Experten, Plural: die Experten.