ازاي خسيت ٤٥ كيلو في ٣ شهور بس 😱 مع الصور ربع ساعه هتغير حياتك😊✋
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- متنسوش الاشتراك ولايك لايك كتييير عشان لو حد متعقد من نفسه وجسمه يحس بأمل‘الايك هيوصله الفيديو دا وهيفرحه ويفرحني انا كمان😄
دا لينك فيديو لسه عملاه ‘عن مشروب سحري اقسم بالله هتخسي عليه منفذاه عملي ادخلي بسرررررعه • وصفه اقسم بالله هتخسسك...
نزلت لكم اوي خسيت ف الشتا من غير ريجيم اقسم بالله هتدعييلي هجوووم هناua-cam.com/video/6L20qklvbpI/v-deo.html عاااجل لسه منزله دا حالا اكتر نظام خسيت عليه واتضح انه ف 2020 نظام جديد كمان ادخلي بسرعه هناا👇👈ua-cam.com/video/m0-hxUSmCvw/v-deo.html
لو سمحتي انا مرضع عفي ادر
ارجو الرد انا مرضع بيسير
@@KhalidKhalid-rq3ll نعمم حبي بيصير
تحيه من العراق 🎀🎀🎀
ام وليذ
جماعه لو سمحتو مفيش حاجه اسمها دعوه ٤٠ حد غريب مستجابه مفيش أصل للكلام ده انتو ادعوا ربكو بيقين وان شاء الله هيستجيب 🙆🏼♀️
انه وزني ميه وعشره ونفسي اخس ادعو لي ينزل وزني دعوت 40 مستجابه ربي يحفظكم كل من يدعيلي🤲 نوره اسمي
انا 102وبدات في الرجيم ادعولي اني اخس فرحي قرب ادعولي والنبي دعوة الغريب مستجابه
حبيبتي حته أنه مسويه رجيم بس اهم شئ لإرادة ونتي حطي هدف كدامج هو زواجج وكول اني حضعف واتزوج واصبر احلى عروس واشربي يوميا زنجبيل وليمون وماي دافئ قبل نوم وشربي عشبه سنمكي
شكد نزلتي
امين الله يوفقك
وانا نفس الوزن وفرحى قرب ونفسى اخس ادعولى
حبايب قلبي ان شاء الله اي سؤال جالي ار هيجيلي هرد عليه ‘متنسوش الايك والاشتراك بالقناه ‘بحبكم كل سنه وانتم طيبين‘
وانتي طيبه. ياحببتي شكرا ليكي
الحياه جميله مع إبراهيم وأميره
فيديو جميل مشكوره عليه
انا اول مره اشوف قناتك وعملت اشتراك وفعلت الجرس وهتابع معاكى شجعتينى جدا انى ابدأ خطوه ويارب يكون فى نتيجه ايجابيه
ربنا يوفقك ويبارك فى اولادك😘❤️
انا وزنى 100 وسنى 23ومش عارفة اخس ومعايا 3 اولاد طولى 163
روح قلبي
عوزه تخسي 4كيلو😬😬😬😂
هاام جدا ادخلوا بسرعه شوفوا قبل متخسي هتعملي ايه ضروري ضروري وشوفو كميه الاكل الدايت
ua-cam.com/video/fE_g3eln074/v-deo.html
ماشاأاااااء الله عليك روعه ام مهند من اليمن
انا بدات رجيم الشهر هدا وبطلت عشاء وحلويات ومقالي لكن وزني ثابت عندي عشرون يوم بديت رجيم
انه وزني 112 وعندي طفل عمره 8اشهر ينفع اشرب كركم
انا كنت 100 وبقيت 86 ونص وحاسه بفرق كبير ولسه مكملهه لحد ما ابقي 70 ان شاء الله اوصلهم قريب 💗
ياريت يا بنتي الكل يسمع كلامك لانى ماسمعتش كلام بناتى زمان ودلوقتي 62 سنة ضغط وسكر ولا استطيع الحركة إلا بالعكاز بالرغم ان بناتى دكاترة و الازهر واحدة علاج طبيعى غلبت معايا مشكلتي كانت حب الاكل المحاشى والسمن البلدى بدفع الثمن الآن ربنا يديكوا الصحة والعافية يا حبيبتي يا رب ويقويكوا
هاااااااام وعاااجل ال عنده تحسس ف المعده او ضغط عالي بلاش الجنزبيل القرفه ‘‘والمقصود الزيت مش انكم تاكلو مقليات ‘المقصود نستبدل الدهون الد‘تقيله زي الزبده والسمنه بمعلقه زيت غير مهدرج ان لزم الامر‘‘‘ وداالينك فيديو لسه عملاه ‘عن فتره ثبات الوزن والحمل واي اسئله جاتلي وصور مراحل خسساني من قبل متجوز ua-cam.com/video/bV6d2Dxgues/v-deo.html
انتي حطيتي ايدك على الجرح
@@user-uk5cx3om9d كنت 109 وبقيت 65 حبيبتي
@@user-yi8ok3nu4o من فضلك اني مرضع جبت بيبي صالي شهرين وبنفسي اخس وزني ٨٠ اكو مشروب أكدر أخذه ميأثر ع الرضاعه والبيبي
@@user-fw1ve3sm7v حبيبتي الجنزبيل والقرفه مدرين للحليب بس متكتريش اووي عشان ميرفعوش ضغطك
@@user-yi8ok3nu4o ماشاء الله برافو😍😙
كان وزني ٩٥ مع الاراده و الصبر وصلت ٥٨
الاراده ثم الاراده ثم الاراده
ازاي خسيتي طيب عملتي اه وفي قد اه وقت قدرتي تخسي
قولي على اهم شئ خسسك ونفعك ف التخسيس
م
بكم. مظة ضعفتي
Izay rasiti
احلا واجمل ام عبده في الدنيا ربنا يصلح حالك ويباركلك في بيتك وجوزك وولادك ويرزقكم بالرزق الحلال ويبعد عنكوا الشر وعيون الناس 😍
بالله عليكم ادعولي أنى اخس بدون مرض لانى متحطمه وعجزت ومرضت وبعد الاستات بتحسدنى على جسمى دلوقتى بيشوفو لاسف رجلى ولاسف الارداف بيدعولى منظر مقرف بس انا تعبانه ادعولى يمكن دعوة حد قريب من ربنا يستجيب وخصوصا امى اللى كانت بتدعيلى اتوفت من خمس شهور ارجوكم
مشروب حارق الدهون نفذتهلكم عملي وكل اجابات الاسئله عنه هنا خلاصه كل التجااارب ادخلوو بسرررعه
ua-cam.com/video/hO12bkVWKSs/v-deo.html
الحياه جميله مع إبراهيم وأميره سلام حبيبتي تلات شهور فقط نزلتي45كيلو والله برافو عليكي شجعيني لان انا كنت مثلك 😭بليييز
اختي هل لازم نقسى على نفسنا في النط مشان نلقى نتيجة المرضية
ماشاءالله عليك..انا كمان وزني109😭ولم تزوجت كنت67 عندي غده خاملة بس وزني زايد كل مره وعاجزة اعمل ريجيم لان شهيتي مفتوحة يارب اقدر ابقى زييك
استغفروا الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وصلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم
صح كلامك الشي بالارادة والعادة شوي شوي بتتعود والمعدة تصغر حتى السكر والحلويات صرت ماحبها واحسن اتذوقها تعودت بلاها نزلت من ٦٥ لل٥٠ في شهر ١٦ كيلو وريجيم الماء يوم بيوم واليوم الي اكل فيه امنع السكريات والكربوهدرات والدهون يعني يوم مي ويوم اكل صحي😍
أهم حاجه شيل العيش والمخبوزات والسكر لكن السمنه الطبيعي مهمه والمشي لمده ساعه في اليوم
انتي بتحكي كلام يشبه حالي ووصلت الان ل١٢٠ وسني ٤٣ مع اني مكونتش اتخيل فيوم اني اوصل ل٩٠كيلو وجالي بعيد عنك السكر والضغط وصداع وتعب بكل عظمي والقولون😭😭😭
الدكتور بيقولي لو نزلت من١٠ ل٢٠ كيلو هخف تماما من الامراض ... ادعيلي بالله عليكي انتي وكل من يرى كلامي ده ويارب كل من يدعيلي يكون له نصيب من الدعاء وجزاكم الله خير مقدما
شفاك الله وعافاك حبيبتي
Om Ali almoamenah biallah ربنا يشفيكي شفاء لايغادر سقما اميييين
تحدي نفسك و اعملي دايت لتعيشي دون مرض...وتربي أطفالك ..لان السمنه مرض يمنع من الاستمتاع بالحياة...ونصيحتي اتبعي الكيتو دايت ...ادرسيه وافهميه ثم طبقيه..انا نزلت عليه ٢٥ كيلو ..وسوف يخلصك من الضغط والسكر......افتحي على قنوات الكيتو على اليوتيوب ولن تندم.
الرب يشفيكي من كل مرض
ربنا معاكى ومعايا يارب علشان أنا وزنى ١١٥وسنى ٢٨سنهوبقى عندى القاولون وتعبانه ومكتئبه جداً
وربي انك انسانه عظيمه حبك لنفع الناس الله يجعله ف موازين حسناتك
احسنتي ...نصيحتك رح اعمل فيها باذن الله ...وزني 86 وان شالله رح ابدأ ريجيم من يوم غد ...شجعتيني جدا والله
انا متابعتك من سورية ...تحياتي
انا وزني ١٠٦ راح اجرب الطريقه الي حكيتيلنا ياها والله يعطيكي العافيه ادعولي اخس دعوت الغريب متجابه😪
ان شاء الله تخفي انا وانتي يارب انا وزني ٩٦
انا كمان وزني ١٠٦ كيلو وكل ما اجي العب رياضه احس جسمي متكسر واظل اتثاوب وارجع اكعد ما اكمل رياضه عمري ٢٥ وما اعرف شسوي
برافو عليكي بتعجني الست اللي بتهتم بنفسها وشكلها تحية لكل ست مهتمة 😘
حبيبتي انتي نورتيني كتتيير‘لازم كنت تلحق نفسي عشان بعد عشر سنين كنت هلاقي نفسي مبقدرش اتحرك
فهدى واموره وقلبك طيب وبتستاهلى الايك
أنا بحب البلح بصير أكل مع الدايت
انا نفسي ابقى عندى اراده زيك
ماشاءالله تصدقى انتى جميلة وكلامك اجمل والله العظيم بقالى اسبوع بتفرج ع الريجمات اللى موجودة ع النت كل يوم وارجع اكسل بس لما شوفتك جاتلى عزيمة كبيرة وأن شاء الله يوصل وزنى زيك لأن وزنى ١٠٦ ادعيلى وربنا يكرمك
حبيبتي تسلمي يارب ربنا معاكي❤️
اني امثلج ١٠٦ وزني بس ماشيه على رجيم اليمون والماء وجاي يجيب نايجه الحمد لله
صح والله كلامك صح الواحده لما تكون تخينه عن جوزها ولا كان امه انا كنت ٧٥ وحملت وانا داخله اولد كنت ١٠٠ وبعد ما ولد وصلت ل٩٢ قولت لا لازم اغير حياتي وبعد تلات شهور وصلت٧٢ وحلمي اوصل ٦٥ دعواتك ا بقا
والله يابنتي ارتحت ليك حبيتك من او فيديو شفت ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك انتي واطفالك جوزك
انا كمان بعاني من السمنة المفرطة صحتي يوم على يوم بتدهور +الام الظهر +مرض سكري+ارتفاع الضغط ربنا يشفي الجمع
مشكل لي عندي ابدأ رجيم يوم او اسبوع ولكن مكملش الا درجة فكرة في عملية تدبيس المعدة
اتمنى من الله يوفقني واتبع معاكي كل الخطوات وأخس مثلك حبيبتي ماشاء الله عليك
اسأل العلي العظيم ان يديم كلي نعمه وفضله
اميره انا احبك فالله اختك منى من السعوديه ربي يسعدك ويرزقك من حيث لاتحتسبين ويبعد عنك كل مكروه ومن شاف الكومنت ومن قال امين ❤❤❤❤🌷😙
طريقتتتتك جمئله جدا وطبيعيع اووووي
استتتتتتمري بالتوفيق ياااااارب
لايك من قبل ما اسمعك
تحية لك لأنك قدرتى توصلى لهدفك وتخسى كده 👍😍
حبيبتي ربنا يسعد قلبك ياارب
اه اه كانك تحكي معناتي والله وزني١٠٠والله صحيتي فيني شي كان نايم وان شاء الله ابدأالان ماراح اقول بكره الان الان👍👍👍يالله بنات همه وتشجعواوأبدوا
ياااااارب
أهم شي الإرادة تعالي نشجع بعض
معاكى .. وصلتى كام كيلو طيب دلوقتى..؟؟
Reem Ali نشجع بعض؟
@@alloraresinlovers7855 معاكى انا كمان
لو سمحتو ادعولي ربنا يفك السحر والمس ويرفع عني البلاء اربعين دعوة مستجابه ادعولي
انا مشكلتي مش في السكر ولا في الميه الغازيه انا مشكلتي في الأكل المحشي والبط السمك المقلي اعمل ايه مش قادره اعمل ادعولي انا نفسي اخس
🌴صلوا على النبي🌴اللهم صل على سيدنا محمد على أمه وآله وصحبه أجمعين ومن تبعه باحسان الى يوم الدين.
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
برافو عليكى يا اميرة استمرى فى نوعية الفيديوهات دى
حبيبتي عنيا وروحي بحبك جدااا
ماشاء الله تبارك الرحمن
نزلتي وزنك من غير ما تخضعي لعمليات جراحية ا حسنتي
الإرادة ثم الإرادة ثم الإرادة
بارك الله فيكي حمستيني ان شاءلله هولد وهمشي علي النظام اللي قولتيه جزاكي الله خيراً كثيراً
حبيبتي والله الفديو دا محتجاه انا تخينة من الاكتاف مش كتيرو وجهي مش مستحملة نفسي لخسر تمام وكل تمام بس الاكتاف والوجه معقدوني فدينا الله يعتيك الخير 😣😣😓
نفس المشكله عندي وده تعبني اوي
والله العظيم انا كان كتافي وصدري زي ال بيرفعوا اثقال بس والله فعلا الموضوع عايز صبر واراده انا عمله فيديو كمان شوفيه اللينك بتاعه ف اول كومنت مثبت
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼مليون برافو
عقبال الجميع
فديو مشجع واسلوبك روعه انا كنت مكسله في الدايت بعد نزولي ١٠ ك بس انشا الله هرجع
أنا بردوا وزني ١١٠ ونفسي اخس بجد وعندي ٣ اطفال يعني انا نفس حالتك بالله عليكوا ادعولي اخس بيقولوا أربعين دعوه مستجابه ونفسي بجد اخس 😔😔😔😔😔
انا ام لل5 اطفال وحاليا لسه والده ليا شهرين ونص ووزني 73 وأنا طولي 159 ووالده 5 بطون قيصري هل في أمل إني بطني تنزل لو حسيت ووصلت للوزن المثالي
مشاء الله شكلك اتغير ٪200
انا بقي مشكلتي معنديش ايراده يعني امشي ع الرجيم اسبوع وابزهق وانا بطبخ ب زيت وباكل بليل وزني ٨٣ وطولي ١٥٥
ماشاء الله جزاكي الله كل خير مع اضافة صغيره بعد اذنك تحليل الغده وفيتامين د. ويارب وزننا نكون راضيين عنه وربنا يديم علينا الصحه ويشفي كل مريض ويحفظنا ويحفظ اولادنا
ضعفتي من غير ترهلات. انا وزني 110 و خسيت 7 كيلو ف اسبوعين و مستمرة فرجيم ممكن تقوليلي ازاي اتخلص من الترهلات متتابعتك من المغرب
الله يعطيكي العافية ويقويكي
اختي ايو نظام عم تتبعي حاليا
انا عم اتبع الصيام المتقطع صرلي اكتر من اسبوعين وما نزل وزني مع اني قاطعة السكر نهائيا وعم خفف الاكل قدر الامكان وعم اعمل رياضة ومن دون فائدة 😢
انا وزني ١٠٠ كيلو ونفسي اخس،والله رجليا تعباني من الوزن خالص مش قادره اوقف عليهامن الوزن ادعولي اخس لعلها ساعه استجابه
ادعي محد قال ان الدعاء مابيجيب فايده بس لما تقعدين ماتسوين حاجه مارح تلقين نتيجه فأنصحك ماتقعدين تفتحين مقاطع رياضه وبس تشوفينها وما تسوين شي وتقولين يارب انحف لازم تشدين حيلك
انتى بس انوى وهتلا قيى نفسك تلاقى بتعملى ريجيم هدى قرار قوليلى انا هخس يعنى هخس الاراده والله
عوزة أقلك عن صفحة لو نفسك تخس أنا بقالي 3 أسابيع متبعاهم وخسيت 5 .7 كيلو إنت هتلاقيها سهلة لانك مصرية زيهم واكلكو زي بعض أنا لاقيت شويت صعوبة بص الحمد لله بتعود.قوي إرادتك وتوكلي على الله.
امين
@heba cooking شو هو كلين 9 من فظلك
والله شجعتيني ..انا وزني كان 113 وصار 103 خسيت ب 10 كلغ و لسى فاضل 33 كغ باش نوصل للمتالي ..ويااارب اشفى من تكيس مبايض واحمل ..نفسي صير ام امنيه حياتي😫
على المشروب القرفة والزنجبيل صح
Ana 3amla rijim
يارب تتحقق امنيتج واتصيرين أم
الله يفرحك اختي جربي رجيم الكيتو راه تيقولو زوين لتكيس و الحمل انا كنت دايراه و نقص لي
ممتازة استمري انقصي 10 ك كمان وبعدها 10 ك وبعدها 10 تلاقي نفسك عارضه ازياء
راح ابلش نشالله . بس والله اني جنت مئيسه . بس بعد هل حجي تغيرة نضرتي وصار عندي امل بانو انحف تسلمين حبيبتي
ربي يسعدك ويجبر خاطرك يارب ياروحي شو ريحتيني وشجعتيني ع الرجيم
كلامك صحيح ومجرب ما عدا فكرة استبدال السمن بالزيت لان كل الزيوت مهدرجه بإستثناء زيوت السوبر فود زي جوز الهند والافوكادو فقط اما السمن فهو أصح من الزيت تماما لان كل هرمونات الجسم تتغذي على الدهون
ربنا يوفقك حبيبتي
احسن زيت هو زيت زيتون
والله انت زي العسسسل ربنا يديم عليكي نعمه الصحه يا حبيتي ❤️❤️❤️
والله انتي قلبي
انا بدئت دايت من النهاره عشان بعد ما اخلاص الديت اجي لنفس التعليق بتاعي واشوف المدة كانت قد اي تبعوني ع القناه بتاعتي وشوفي رحلت الديت بتاعتي 👍👍
انا 29 سنه ووزني 112كيلو وطولي 164سم وعندي دهون ثلاثيه فوق ال300 وكلسترول وضغط عالي وصداع ودوخه ونفسيييييييي اخس وتعبانه ونفسيتي تعبانه ادعولي ربنا يساعدني كمان عندي ضعف عام الرجيم بيبقا صعب عشان حالتي بهبط بسرعه واتعب حتي بصلي انا وقاعده من الدوخه والصداع 😭😭😭😭😭😭 ادعولي لعلها ساعة استجابه ربنا يشفيني واخس علي خير وكل من دعالي وقال امين لكم المثل
ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب يارررب ياحببتي
1)ابعدي عن سكر تماما
٢)قللي من كميت الأكل
٣)تحركي ولو قليل
بصراحة نفسي اخس زيك كدة وانا من دورك والله ونفسي افاجا جوزي لما يجي من السفر بعد ٤شهور انشالله
عوزه اقلك هتبقا احلي مفجا ومتعرفهوش والبسي واعملي كل الي نفسك فيه زي كده
اه والله منا خسيت شوية وبان عليا هالص والكل لاحظ انتي خسيتي خالص بس انا هكمل
استعملي مغلي القرفة كاسة الصبح وكاس المسا وابتعدي عن السكريات وبعد اسبوعين تلاقي الفرق
فكره جميله ومفاجأه خطيره لزوجك وبالخصوص من غير ماتقولي الزوجك انك عامله رجيم حتا يتفاجأ برشاقتك وشكلك الجديد وبالتوفيق ادعيلي انا كمان اخس من اجل نفسي ومن اجل عيالي وزوجي وبالتوفيق
انا نفسك جوزى بعد ست شهور نازل انا مليييت اوى مش عارفة اعمل اى
بحيك على شجاعتك وارادتك القويه يارب اخس زيك نفسي اخس بس ماعنديش عزيمه عاوزه اخس بدون تعب ومنع للاكل ربنا يهدينا
نصيحه من شخص خسر 41 كيلو وهدفي اكمل خساره لل85 عمري 18 خلي اكلك وجبتين باوقات متقاربه مثلن الساعه12 والساعه 5 حتى الانسولين مايرتفع وايشي بي سكر لاتاكله وكثر ماي فد 3 لتر وقلل الرز للخمس ملاعق ونسه الخبز من حياتك والفاكها ماتتخطا القطعتين ويفضل تفاح اخضر والتزم اباكلك وتمرن تمارين مقاومه اكو تطبيقات خاسه للنسا وللرجال وتاكد من هرمون التستيرون والكورتزون خمول الغده الدرغيه
سلام عليكم ورحمة اللة وبركاته اختكم من الجزائر ادعولي اخس انا وزني 108كيلو عملت رجيم الافير مع الطبيب ومزلت في ٤اشهر بعد فترت ترجع وزني الي نفس الوزن١٠٠ ادعولي اخس
فيتامين د يساعد على نقص الوزن.
حبيبتي اني اول مره اشوفج اني من العراق كولش حبيتج وحبيت طريقة كلامج اني وزني 113 وماعندي اراده ساعديني ونزليلنه فديوهات تحفيزيه
وانا
وانا كمان
كل كلامك عندك حق فيه انا دخلت كيتو بكامل ارادتي وخسرت من وزني 26 كيلو كنت 86 كيلو اصبحت 60 كيلو بفضل الله
كم شهر
@@nonawijdane272 في اربع شهور ونص و بأذن الله هفضل كيتو مدي الحياه لانه نظام حياه فعلا جميل جدا ومشبع بأكل واجبه واحده ومرتاحه جدا فيه
ممكن خطوات الي ذكرتيهم في الفيديو تكتبيهم فضلا. القرفة والكركم وكم ملعقة من الرز تاكلي
والله انت عسسسل وعفوية وطريقتك زيننا ربنا يوفقك
الفيديو بتاعك نزلي من السماا 💜💜 انا وزني ١١٤ وطولي زيك ونفسي اوصل لنفس وزنك والله شجعتيني ربنا يكرمك.. انا هبدأ السبت الي هو بكره وارجعلكو بعد تلات شهور 💙💙
انا كمان نفس الوزن تعالي نشجع بعض
خسيت ولا اليس
هلا ياختي كيف طمنينا
والله يااميره انا كنت ١١٠ وكنت البس احلى لبس وكشخه ماشاءالله بس الله المستعان جاني مرض نزلني ٤٥ يعني من ١١٠ يالين ٤٥ كيلو الحمدلله قعدة ٥سنوات ع هذا الوزن بعدين بدات ازيد الحمدلله بس مو كثير لاني مااكل كثير يعني اقصد من ناحية لبسك انتي الي بتخلي جميل اولا حتي لو كنتي تخينه طبعا انا مو او ضد التخن بس الوزن المثالي لكل جسم هو احسن الي يقول الصحه بااكل صحي يااما ناس اعرفهم اكل صحي حياة صحيه وحرمان من كل شي وبنهاية تعب وعجز وسرطان وسكر وضغط وقلب وزهايمر يعني هي من
عندالله انا ارد الله يخلي صحتك او ياخذها منك مو الاكل ولاتخن ولاالنحف انا عن نفسي الكثير يقولو نبغي ننحف عشان نلبس الصحه هي الحياه مو انحف او التخن يعني اذا جاك المرض بينهش فيك حتي لو نحيفه ماتجربه وسلامتك واسفه ع الرساله الطويله
شكرا لك أختك من السعودية كلامك حلو بيعطي طاقة ايجابيه ❤️
ربنا يحفظك ويسعدك يارب والله شجعتيني ٨١ ونفسي اكون ٥٠ ادعو لي اخس يارب
بجد الصور مش معقول فرق كبير جدا برافو عليكي كده في امل بصراحه ☺️😀 نجرب وصفاتك ونصايحك ونشوف
طريقه كلامك جميله جدا شجعتيني حقيقي اني اعمل دايت
باجر حبدي بلدايت وبعد 3 اشهر ارجع واشوف شكد صرت
طولي 169 وزني 70 هدفي ٥٥
❤❤❤❤
وانا كمان طولي 155 وزني هلق 63 وهدفي 54
ماشالله انا زيك بلضبط زوجي يبان اصغر مني والحمدلله ليا اسبوعين بلشت بلدايت بس انا خايفه من حاجه واحده بعد تنحيف ماحصلش عندك ترهلات انا خايفه من ترهلات البطن جدا مشكوره جدا انت شجعتيني زياده
انا بعمل كدة بقالى فترة مش كبيرة بس والنبى ادعولى اقدر اكمل
انا أول مرة أشوف القناة.. بس حبيتك أوي.. واشتركت انتي طبيعية وعسوله. ربنا يفرح قلبك يارب ويحفظكم. وادعي لنا إننا نقدر نعمل مثلك ونخس
انا بحبككك وشكرا علي كلامك الجميييل
@@user-yi8ok3nu4o انا بتكلم جد. انتي فعلا عسوله.. حفظكم الله انتي وزوجك وأولادكم اميرة حبيبتي..أختك ام حمزة
أنا انهارده قاعده اربع ساعات اتفرجت على فيديوهات كتييير وبحط اللايك قبل مااتفرج من كتر ماانا واثقه فيكم وفى احترامكم لنفسكم وللمشاهدين من قلبى شكراً لكم وربنا يسعدك يااميره ياجميله
ولو سمحتى ممكن تعملى فيديو روتين يومى ازاى نخس فيه وخطوات منظمه يومياً وقبل الفطار نشرب ايه لحرق الدهون
جزاكى الله خيراً(انا ام عمرو وجودى)
طيب الرياضة في البداية مع الوذن الكبير
ما بيإثر علي الركب ؟
لانو حيكون ضغط عالي علي الركب. .ولا ايه
ممكن تعطينا تفاصيل اكتر للريجيم يعني الفطور الغدا العشا السناكس عبارة ايش خلال ال3 أشهر كاملة وجزاك الله خيرا
معلش انا لسه شايفه الفيديو دلوقتي هو لما خسيتي ماكنش في ترهلات يا مدام اميره وشكرا مقدما
برياضه القفز على الحبل تشد الجسم كله وتبعد الترهلات
مشاءالله عليك ارادتك قويه صراحه اهنيك👍🏻
انا حبيتك انتي بنت شاطره ومؤدبه وتستحقي كل خير لأنك طيبه كتبتلك التعليق وقت أذان الفجر 🌆 الصراحه أنا متعلمه أكثر مما تتوقعي لكني حبيت اتعلم منك ربي يسعدك أختك من العراق
اميره لازم نعمل حمله لازم نخس مع معلومات عن تجربه اميره الا معايا لاليك
انا نفسي حد يشجعني
معك
معاكى
@@user-pp5mc7qn1f وانا كمان عايزه خس
@@user-mq3sx6lu4x وانا 😕
فعلا اني تركت الشكر والزيت والخبز وكل يوم اشرب جاي اخضر وكلاص دارسين ويا رياضه ضعفت خلال ١٠ ايام بشكل ملحوظ جدا بس لهسه مموزنه جان وزني ٧٨
فيديو جميل جداً يارب أخس أنا كمان زيك كدا ويكون عندي عزيمه وأراده 😍😍💓💓
هذه طريقة صحيحة مشاء الله انا جزائرية اول مرة اشوفك وزني86وكرهت روحي
بجد برافووو عليكي أنا جربت الموضوع ده قبل كده وخسيت فعلن 16كيلو في 3شهور👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ويدوم التواصل يارب مشاهده كامله 👍 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
ياريت والله
الله يهنيكي يارب ممكن تكتبي عملتي ايه بس بطريقه مختصره
اول شي كركم وموية ساخنه لو مافي زبادي كل يوم في المساء
الببسي والسكر والحلويات ××
السمن××
صحن واحط اكل لي بكمية اقل من اللي اكلها قبل
العصاير طبيعيه بدون سكر مع مويه
الصباح جنزبيل وقرفه وموية سخنه
الرياضه نط الحبل
بعد شهر يقل كمية الاكل
شرب الماء بكثثثثثثرة
اختي ممكن اعرف الكركم دا هو الخرقوم لي بنطبخ بيه الاكل عندنا في المغرب ولى دا حكا تانية خالص
@@ab-wu3oh انا مغربية غنجاوبك الكركم هو الخرقوم البلدي
يعني ما نحط زبادي
ماشاء الله أنا نفسي أخس وزني ٩٤ كيلو هبدأ من بكرا يارب أوصل للوزن اللي أنا عايزه وبتمنا لأنو كلام الناس بيجرح أوي بحب ألبس حجات حلوة مبلأهاش في مقاسي أدعولي أكمل وأوصل لي الوزن لي أنا عايزاه أختكم من المغرب😭😭😭
ربنا يعافيكى ويشفيكى
آمييين ياأختي ليا والجميع
حبيبتي ماترجع السعوديه تنوريها والله تجنين سمينه ونحيفه ربنا يسعدك والله
نظامك جميل من ناحيه
1الرياضه
2شرب الماء بكثره
3تقليل الكميات بتدريج
4منع السكر والمشروبات الغازيه والعصيرات المحلاه
لكن شرب على الريق في الصباح الزنجبيل ولليمون خطا انتبهي اختي منه وكذلك كل من سيتبع نظامك انتبهوا من الخلطات العشبيه نصيحه لوجه الله .
ليش مو منيح
@@alkhaleej24qatar5القرفه والزنجبيل بيلغبطو الهرمونات
بالعكس القرفه والزنجبيل ممتاز كعلاج للهرمونات
دمك عسل أقسم بالله
ادعيلي اخس علشان عندي الغدة الدرقية بتجوعني خالص
ادعيلى يااميرة والنبى انا نفس سنك بالظبط بس انا 90كيلو وعندى ثلاث بنات توأم لسة سنتين ادعولى باللة عليكو علشان اقدر اربيهم من غير تعب
اسمعوني وساعدوني 😭💔
انا 110 كيلو ومعنديش إرادة نهائي ومستحيل اعمل رجيم صعب جدا انا سني 30 سنه وام ل اربع اولاد
ظهري ورقبي بيتعبوني جدا ولادي لسه صغيرين بس انا حاسه اني مش قادره اقاوم واجاهد واقف ليهم حاسه اني كبرت وعجزت وبقيت 80 سنه ساعدوني اعمل ايه والمشكلة ان حالتي الماديه لا تصلح ل عمل رجيم ده غير عدم الإرادة ارجوكم ساعدوني اعمل ايه
كلامك حلو يا اميرة بس بجد انا محتاجه اهتمامك ومتابعتك معايا ارجوكي قوليلي اعمل ايه 😭😭😭💔
ربنا يجعله في ميزان حسناتك جميل جدا استمري ام علاء معاكي
احلا ام علاء ف الدنيا‘بحبك
عمري 24 سنة طولي 161 ام لطفلين بس وزني 84 كغ 😭😭😭😭😭😭😭 يا ربي انحف
انت ارمي
انا نفسك بس عمري ١٤
@@Shahad-ul3vs ءي انا ارمي من ثلاث سنوات
انا لسه بدئه في الرجيم بقالي شهر ادعيلي اخس 😓😓
ماشاء الله ناس قمه الادب والاخلاق
الله يباركلك يا اميره انتي وجوزك يارب
برافو عليكي
والله كمان نص معلقه كمون مطحون قبل النوم كتير منيحه كلي نص معلقه ووراها كاسه مي يوميا قبل النوم
بتسفي للكمون سف يعني
@@user-bv5hz5cp1x اي سف قبل النوم كتير منيحه
@@user-qc3qr8xe1l
مطحون ولا شخن
@@farouk6565 مطحون
ينفع للي عدهم ارتفاع بالضغط؟
فعلا زياده الوزن تكبر في السن
ماشاءالله عليكي يا اميرة دلوقتي ومن قبل زي العسل ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤😘😘
طريقتك ف الكلام عسل اوووي 😂😂😂😂
الحمد لله صارلي 4 اشهر ضعفت من 120 الي 80 يعني 40 كيلو طولي 170 بعد 10 كيلو واثبت وزني
برافو عليك اتبعتي رجيم ايه من فضلك
ايش سويتي انا ابغا انزل زيك ٤٠
بالله اي ريجيم اتبعتي
الله يجزيكي الخير حبيبتي ... بس الخطوط البيضة والحمرة يلي بتصير من الحمل كيف تعاملتي معها 😭😭😭
صدقآ افضل فديو يتكلم عالتخسيس . جزاك الله خير.
حبيبتي.حتا ان كنت.اوزن.92.كلو..وكنت.كرهت.نفسي.لاكن.الحمدالله.قرررت.نعمل.رجيم.والحمدالله.نقصة.وزني.من.92.الي.67.وتمني.نزل.وزني.الي.60.فقط.دعوي.معي.اختكوم.من.المغرب.