كلمة واحدة غيرت حياة شيري الجندي وخليتها تفقد الوزن بطريقة سريعة| هي وبس
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2018
- كلمة واحدة غيرت حياة شيري الجندي و خليتها تفقد الوزن بطريقة سريعة| هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
UA-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - Навчання та стиль
ادعولى يكون عندي العزيمه دي فى حفظ القرآن
يارب
يارب ليكي و لينا
يارب والجميع
ان شاءالله انا وانتي يكون عندنا عزيمه وربي يقوينا ويفتح لنا في حفظ كتابه
ياااااااا رب ، انا وكل إلى نفسه يحفظ القرآن
اناخسيت 10كيلو ف شهرين وبالعافيه عشان طلع عندي ورم ليفي ولازم انزل وزني قبل العمليه ادعولي بالشفا ومايتشال الرحم..يقولون دعوة 40غريب مستجابه
انا شلت الورم الليفي ولله الحمد بإذن للله ماتشيلى رحم
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك ويشفي كل مريض لاتعملي العملية وتابعي الدكتور المغربي محمد الفايد الخلل الهرموني عند النساء سببه الغذاء السئ عليك الصوم وشرب الماء الكثير والامتناع عن الاجبان واللحوم والسكريات والطحين الابيض والاكل فاكهة وخضار تمر بقوليات فاكهة مجففة وعصائر تابعي كذلك د. جودة محمد عواد ومنظومة علاجية متكاملة ود. على كريم غي قناة فكر تاني وربي يشفيك بحوله وقوته هو صاحب الفضل والمنة سوف يختفي الورم تدريجيا هذا والله اعلم تمنياتي لك بالشفاء العاجل والفائدة ❤💙💚💛
ربنا يشفيكي يارب العالمين ..شوشو الحربي ..
موضوع دعوه ال٤٠غريب مستجابه دى بدعه حببتى
ربنا يشفيكى ياااااااارب
شوشو الحربي الله يشفيكي يارب
أنا بدأت ريجيم امبارح وزني 88 كيلو الهدف 65 كيلو اعملو لايك عشان أقلكو انحفت قد ايه
وزني 65 واريد اصير 50 💔🥹
هل اتممتي رجيمك ولا لا
@@ayoubalismail2101 اني صار وزني 56
@@rodenahoan6021
وهسه شقد صار ؟
شو عملتي@@rodenahoan6021
انا خسيت ١١ كيلو في ٣ شهور من ١٤١ كيلو وزني الان ١٣١ ادعولي اكمل واحقق هدفي 😘
كيف
برافو حبيبتي واصلي انا معاكي
ينهار وزنك 141
@@user-qc1mb2hv3b
١٣١ يذكية
انل خسيت ٢٥ كيلو، منكن اساعدك
انا خسيت من 125 ل 80كيلو في خمس شهور ادعوالي اكمل ☺️
ها بشرينا
حضرتك عملتى اى علشان تخسى كده
ازاي
الحمد لله 💛😃
ماهي الوصفه
بنت وبالعشرين وتنزل 52 كيلو في ثلاث اشهر والله تستحق تكون استاذة في التحدي..اسم الله تبارك الله على الجسم والجمال.
اتمنه اني انحف وزني ١٠٠
ممكن مساعده منكم
@@user-hl7si8sz2t كيف نساعدك
@@user-gs4wt5ip2y اتمنه المساعده اشلون انحف
@@user-hl7si8sz2t انطيني رقمك
👍👍👍 اكتر حاجة قالتها عجبتني "كان لازم اخد القرار"
عمري واحد واربعين خسيت ثمانية عشر كيلو كنت ثمانين والآن اثنان وستين من غير دكتور... التزمت بالصيام المتقطع والكيتو وانجحت. عشان احب نفسي في المرايا.
بهي اللحظة قررت اني اوقف اكل و اخذت قرار انا وزني 100 ! رح ارجع ع نفس هاد التعليق لو كتبلي الله عمر يوم 1 /4/2019 ! و رح يكون وزني اقل من 80 !
هاد وعد بقطعو ع نفسي قدام كل يلي يقرا تعليقي ادعولي انو الله يوفقني
بالتوفيق حبيبتي ماكو شي صعب الاراده تصنع المستحيل
ربنا معاكي وتوصلي لحلمك ان شاء الله
Salsabil Channel طمنينا ايش صار معاكي
بالتوفيق.
👍👍
نفس الحالة عشتها و نفس القرار اتخذتو و نجحت و نقص وزني 17 كغ ... كل نجاح يبدأ من الداخل
شنو النضام الي اتبعتي عفية جواب
لو سمحتي ممكن تقولي ايه هو النظام اللي مشتي عليه.
Douda Youccef ق
..
لماذا لا تردون علي أسئلتنا؟
البطن صعب التخلص منه هل من توجيهات؟!
وزني اليوم 81.... بتاريخ 2022\5\27
رح ابدا من اليوم رجيم ادعولي واليوم اخدت القرار ورح ارجع بعدين اسجل وزني...يارب اجسامكم الها عليكم حق ..توكلنا على الله🥺
نقصتي
وش صار معاكي نحفتي ؟
ها بشري
هلاو
شو صار معك طمنينا
ما شاء الله تبارك يا رب يثبتها عالوزن الحلو هدا و يا رب يثبت كل اللي خسوا و يا رب يساعد كل ست و كل بنوته تحب تخس عشان نفسها قبل كل شي ،،، 🌹🌹
يلاا يا جماعة نصلي علي النبي..
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد.
عٌلَيِّهِ أّفِّضّلَ أّلَصٌلَأّهِ وِأّلَصٌلَأّمَ
@@user-ld1dd6hs7i ❤❤❤❤
@@nadoosh4799 😍😍😍
الُّلهُمَّ صَلِّ على عليے وآل عليے وصحبه أجمعين?
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
اللهم صل وسلم على سيدنا و حبيبنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد كل شئ و ملء كل شيء
ياريت كل اللي يشوف تعليقي يدعيلي
ربنا يرزقني بالخلف الصالح
دعوه 40 شخص غريب مستجابه
ربنا يرزقك بالزريه الصالحه يارب 🙊❤
الله يرزقك الدرية الصالحه فالقريب العاجل ان شاء الله
@@user-vc6yt8zt3j
تسلمي يا قلبي ربنا يفرح قلبك دائما
@@user-ip4qt5gz1n
ربنا يبارك فيكي يا قلبي
موجوع قلبي ربي يرزقك ان شاء الله
انا كمان خدت القرار قبل شهر و نزلت في الشهر ده ١٠ كيلوات و كل ما اشوف وزني ينزل على الميزان اتشجع انه استمر و مستمرة 💪
شو الرجيم الي اتبعتيه 🥺🥺🙏🙏 بترجاكي جاوبي أنا حموت بسبب جسمي والتنمر 😭😭😭
ماشاءالله تبارك الله عقبالي يارب بصحه وعافيه
@@user-ui6qs2nz5u حبيبتي اسفة والله على الرد المتأخر بس مبستخدمش اليوتيوب كتير المهم، انا متبعتش رجيم معين بس الي عملتهم و نزلوني بسرعة و نجحوا معاي بدون رياضة هم رجيم البيض و رجيم الاسبوع رجيم البيض اكتبيه عاليوتيوب و يطلعلك ينزل باليوم كيلو اما رجيم الاسبوع ينزلك ٦ كيلو بالاسبوع هو كالآتي: اول يوم الفطور شوي مره خبز و حليب خالي الدسم، الغداء: سلطة خضار و جبن خالي الدسم او قليل الدسم و عصير ليمون، العشاء: حليب خالي الدسم و فاكهة اي فاكهة متوفرة
ثاني يوم: الفطور: خبز شوي و حليب خالي الدسم و فاكهة، الغداء:سلطة فواكه و بيضتين مسلوقتين و عصير ليمون بدون سكر، العشاء: ثنين بطاطس مهروسة+شاي بدون سكر
اليوم الثالث: الفطور نفس ثاني يوم، الغداء:صدر دجاج بدون جلد و سلطة خضار، العشاء: حبة بطاطا مهروسة و حبة فاكهة و عصير ليمون بدون سكر
اليوم الرابع: الفطور نفس الشيء، الغداء:اي شي تريديه بدون خبز+كأس عصير ليمون بدون سكر، العشاء: سلطة خضار و يمكنك وضع المايونيز+كأس حليب خالي الدسم
اليوم الخامس: الفطور نفس الشيء كل يوم، الغداء: سلطة خضار بالتونة منزوعة الزيت+حبة فاكهة، العشاء: حبة بطاطا مهروسة و بيضة مسلوقة+عصير ليمون بدون سكر
اليوم السادس: الفطور نفس الشيء كل يوم، الغداء: ٤ قطع من النقانق المشوية و سلطة خضروات+كأس شاي بدون سكر، العشاء: حبتان بطاطا مهروسة و عصير ليمون بدون سكر
اليوم السابع و الأخير: الفطور نفس الشيء كل يوم، الغداء: سلطة خضروات مع دجاج و فاصولياء و بازلاء مطهوة على البخار+كأس شاي بدون سكر، العشاء: سلطة فواكه+بيضتان مسلوقتان+كأس حليب خالي الدسم
و اخذ استراحة من بعدهم خمس ايام او اربعة بعدها ارجع اعمل رجيمات سريعة وبس والله 💞
@@nooralmuzawi2451 شــڪـࢪاً 😊 انشالله بتبع الࢪجيم وادعيلي انحف 🥺🥺💔
@@user-ui6qs2nz5u عفوا و يارب تنحفي و حتى اذا ما نحفتي بالحالتين تجنني يعمري 💞
اني هم كولش متاذايه من الكلام الجارح وكلام هاي البنيه أثرت بيه شكرا لكم من القلب لأن احس روحي صحيت على نفسي
برافو عليكي كنت جميلة في وجهك واصبحت اكثر جمال في وجهك واناقة فعلا تستحقي التشجيع مع تحية كبيرة شكرا لمقدمة الحصة لانها عرفتنا على هذه البطلة لنتشجع بها
مرحبا
هي لازم ترووح تشكر للي سمعها الكلام الجارج
Just Baby اوفر و مشاعرها الي نجرحت
هو مفروض يجي يقولي انا كمان وتوجع ويتهز مشاعري كدة ويبقي عندي دم وأخس ادعولي ونبي
@@samanabil237 هههههههههههههه حاول تشجع نفسك
@@samanabil237 قلك انا وانتي قوليلي ومنشوف
Galal Nabil
من محب في الله ♥️♥️
حكم الحلف بالنبي ﷺ :
الجواب: الحلف بالنبي ﷺ أو غيره من المحرمات الشركية، وقد حكى الإمام ابن عبدالبر رحمه الله الإجماع على أنه لا يجوز الحلف بغير الله، وقد صحت الأحاديث عن النبي ﷺ بالنهي عن ذلك، وأنه من الشرك، كما في الصحيحين عن النبي ﷺ أنه قال: إن الله ينهاكم أن تحلفوا بآبائكم، فمن كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت وفي لفظ آخر: فمن كان حالفًا فلا يحلف إلا بالله أو ليسكت.
وخرج أبو داود والترمذي بإسناد صحيح عن النبي -ﷺ- أنه قال: من حلف بغير الله فقد كفر أو أشرك
والحلف بغير الله من الشرك الأصغر للحديث السابق وقد يكون شركًا أكبر إذا قام بقلب الحالف أن هذا المحلوف به يستحق التعظيم كما يستحقه الله، أو أنه يجوز أن يعبد مع الله ونحو ذلك من المقاصد الكفرية.
المصدر : ابن باز
والله بشكرك كتير كتير انا قررت أبدا رجيم ملشفتك ولما احس بضعف اشغل الفيديو عشان اسمعك واخد القدوة منك شكرا كتير
🤝🏻💜🥺👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻انتي قويه وجميله وذكيه وكنتي ظالمه نفسك وانصفتيها وانتي مثل رائع للاصرار😭😭😭🤝🏻💜💜
مرة سمعتك وشجعت وتخلصت من خطيبي واالحمد لله مرتاحه جدا لدرجه مرات اصور بشاعه حياتي لو كنت مكمله بهاي خطوبه
واتمنى هالمره اشجع وابدي ونظام لاني مليت
تاريخ ٢١\ ٥ \٢٠١٩ بعد ثلاث اشهر هارجع واكتب كومنت
ياريت شجعوني يارب كل شخص ينمنى ينزل وزن يخس
ممكن اعرف عملتي ايه وخسيتي ولا لا
طعم الانجاز والوصول له جمييل❤️💪🏼
حروف صامته ممكن حبيبتي بالله عليكي تفرحين وتنوريني بقناتي بتشجيعك ليا صدقيني هتعجبك باذن الله
صحيح بس كل هذا وما حست نفسها تخينه
يب💜
حروف صامته فعلا 😍
ممكن طرقتها صعبة انا اخدت قرار انحف كان وزنب 77 كيلوا كرهت نفسي اعتمدت عل شرب يوميا قرورة ماء لتر ونصف مع عصير الليوم في اسبوع نقص وزني 15 كيوا وصلت للوزه الذي اريد وبطني لم تعد تظهر واختفى انتفاخ والغازات لكن بعد اسبوع توقفت خلال اربع شهور عدت لنفس الوزن و الأن ماعندي ارادة آني احاول
حلقة رووعه بحب خبرمذيعة رضوى انتي ملكه الاحساس وبتعطيني ثقة بنفس ربي يوفقك 😍
انا دخلت اليوم في صراع للتخفيف من وزني دعواتكم اخواتي في الله وجزاكم الله كل خير ♥️♥️ وزني حاليا 135 كيلو😣😣😣
كم وزنك بعد الرجيم
انا كنت بعمل ريجيم و رياضة لمدة و بعدين اوقف لكن هدا الفيديو بتفرج عليه تقريبا كل يوم و بعتبرو تحفيز كبير لي و مش حوقف ساستمر انشاء الله.لانو انا جميلة و بحب نفسي و من اجل نفسي و صحتي سأواصل
كم نزلتي لحد الان من كتبتي التعليق
انتي تقدري تخسي لا تستسلمي
برافو
إن شاء الله ليس انشاء الله
وانا معاك والله تشجعت بكلامك انا وزني 79اريد ان أصل ل56
ممكن تدعوا لاختي بذذريه الصالجه صرلها4سنين متزوجه😭😭
الله يرزقها
هناك ورد مجرب وقد بحثت من اجلها حتى وجدته..اولا ان تعلم ان الله واحد احد فرد صمد ليس كمثله شيء وهو السميع البصير لا يحويه مكان لانه من خلق المكان ولا يجري عليه الزمان فالله موجود قبل الخلق وباق بعدهم وليس له نهاية ولا بداية لوجوده.ثانيا ان تصوم سبع ايام وفي كل يوم تقول قبل الافطار يا مصور ٢١مرة ثم تفطر على ماء الا ذهب العقم عنها وصور الله الطفل في رحمها باذن الله..اخبريني ما يحصل معها
كمان في مكمل غذائي مفييييد كتير
لو حابه أرسله لكي لانو كتير استفااادو منو طبيعي وصحي
EXO L ربنا يكرمها
امين يارب
انا بديت من الان
خطتي وكل وجبة فطور وغداء فقط
الفطور // ماء و شاي اخضر و بيضتين سلق او اومليت و بالاخير وكل فاكهه واحدة .
الغداء // ماء وشاي اخضر و المتوفر عدا
خبز رز صمون عيش و حلويات اقصد السكر بانواعه عدا الفاكهه اللي ربنا خلقها 😊
رياضة // مشي او رقص او حبل. اهم شي حركة
راح استغل ايام دراستي الالكترونية بالبيت
واعملها ان شاء الله
ولما شكلي راح يختلف انا. راح ارجع واكتب هنا تاني 😎🤩
شو صار معك خسيتي ؟
لازم ومؤكد شكر كبير للإنسان لي جرحك بكلامه كانت هذه شحنة رائعة 👏👏👏👍👍👍
انا 84 كيلو وهبدا الرجيم النهاردة لحد مااوصل 63 كيلو وهقفل بوقي بجد وهرجع للتعليق لما اوصلهم ياريت تشجعوووووووني 😊😊😊😊😊
الله يوفقك ويوفقني انا وزني 90 ولازم ابدا من اليوم وان شاء الله بنحقق الهدف المطلوب
اخبارك ايه وين واصله
طيب انا كمان شو رايكم نفتح قروب الانستغرام نشجع بعظنا
اذا حابه في منتجات طبيعيه من شركة فورايفر كلين 9 بتنحف في اسبوعين من7الى12كيلو تواصلي معي على الخاص 🌵🤗
نزلت 4 كيلو ف اسبوعين الحمدلله
ادعولي اكمل وهنزل النتجه ع طول 🤗🤗
اليوم حبلش دايت اوعدكم حرجع بـ؏ــد شهرين واتمنى نازلة 20 كيلو حسوي مثلها احاول واحاول وماامل عليكم الله ادعولي وزني 80 وعمري 16 ادعولي مااتراجع ♥️♥️
نحفتي ؟
ان شالله نزل وزنك !؟
😍😍😍قيل من كثرة الصلاة على محمّد وآل محمد تحققت أمانيهم 🥺
النحافه بخطوتين فقط : خذي قرارك ونفذيه والخطوه الثانيه اقفلي فمك .. بس
شكرا لك على النصيحة.
زي الزواج الناجح بالزبط...الاتنين لما تقفلي بقك
انا بتمسخر يا حكيمه زمانك....نكته يعني
@@user-kx2os5iq5f ولك شو هالسخافه....حكيت نكته و مشيت من باب الاستهزاء على كلمتها...قفلت بقها....عملتي جدول محاضرات و طلعتي بسخافات ع اساس حد طلب منك حكمتك ما شاء الله....و فوق كده....قاعده تتفلسفي كانو اساسا...اهنتك وولا من اساسه طالبه رايك..عشان ما تقعديش تعصري مخك بالحكم ...تعلقي عالناس اللي في النت و تعليقاتهم...لا واضح انك مريضه نفسيا و علقانه مع ناس كتير قبل كده....لا بجد....انتي عايزه علاج جامد...باي عشان انا مش فاضيه لوحده متلك...و عشان ازيدك من الشعر بيت....انا وحده من لناس بتلجا لي عشان تسمع رايي....و تاخد مشورتي رغم اني مش كبيره اوي..بس الحمدالله...زوجي....امي....صديقاتي...طالباتي في الجامعه..كلهم بيحترموا رايي و تجربتي في الحياه...تيجي وحده تافهه متلك تعمل مسلسل عشان...نكتتتته....يا بنتي روحي اتداري و شوفي حالك ع حد تاني
حلو..اتبتي وضاعتك..لانك مش بس غلطتي فيني...غلطت بكل واحد بيعرفني و بياخد رايي و هو اساسا ما تعرض الك..ازن مين المريض نفسيا و الاهبل و قليل التربايه كمان...زوجي ووالدتي خط احمر...و لايهون عليي صديقاتي او طالباتي الي هم بعتبرهم اخواتي الصغار...انا دكتوره جامعه يا مريضه..و بحب اقلك...كل الاجيال الي مرت عليي....ما شفت لسه بسخافتك و تفاهتك....روحي خلي امك تعيد تربيتك لانه واضح انك مريصه...شخص لا يستوعب نكته...و بيتحرش بالناس و بيسبهم من غير ادنى دليل..هو عار على اهله...الله يعينها والدتك..لانه تتحنل اثم هيك تربايه و هيك امراض..و هي بلوك...because such savage ignorant persons like you....really in need of intense therapy
اي حد يعرف شيري يقوله انها بطله ، وتستاهل كل حاجة حلوة في الحياة ، ارادة حديدية واصرار جنيل جدا ، والله بطله ياعالم
رضوى غيرت فيا كتيرررر شكرا رضوى♥️♥️
انا بعمل رجيم وبدات اعمل رياضه في البيت بقالي حوالي اسبوع ومكمله ان شاء الله لحد ما وزني يبقي ٥٠ 💙
اعطيني ريجيم
خسيتي؟؟
@@jonnahany9847 خسيت ودخلت في حاله نفسيه رجعتني لنفس الوزن 🌚
بس هرجع احاول تاني مش هستسلم هو اه هيبقي الموضوع صعب بسبب ان الشتا الريجيم فيه صعب شويه بس هحاول
كل من مر من هنا يصلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صلي وسلم وبارك عليك يا حبيب الله
عليك افضل الصلاه والسلام يا سيدي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ☺ عليك افضل الصلاه والسلام يا سيدي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ☺
موجوع قلبي اللهم صَل وسلم على نبينا محمد
للهم صلى على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الهم صلي وسلم وبارك على حبينا محمد
عليه أفضل الصلاة و السلام
الحمدلله ونا نزلت من ٨٧ كيلو ل ٥٠ كيلو في أربع أشهر مع برنامج لو نفسك تخس و رياضه قبل كل وجبه و ياااااااااااااااااارب لا تعيدها من سمنه يا كريم حمدلله عالصحه و العافيه و الشكل الحلو بجد ماكنت حاسه اني أنثى الا يوم نزلت وزني حمدلله يا رب يا عظيم حمدلله
من فضلك ارجو رد في ترهل بعد نزول انا تاني أسبوع مع صفحة لو نفس تخس اتمنه نصيحه منك تشجعي
@@user-gv6dl9vs3j ماكو ترهلات اذا قطعتي الكربوهيدرات وصيام متقطع
كيف نحفت ساعديني بليز انا مراهقه وصحبتي زايده
شو هي رياضه قبل كل وجبه
ادعولي انحف فدوةة الله يحقق إلي ابالگم أن شاء الله
ماااشاء الله الإرادة تفعل كل شيء
ممتاااازة جدا.. نجاح رائع
البنت دي حفزتني اوي ان انا اخس و هخس يعني هخس .. وكمان 3 شهور هاجي اكتب ان انا خسيت 30 و 40 كيلو انشاء الله .. ادعولي ونبي ..
المعلومه : انا عندي 12 سنه ووزني 85 كيلو
ادعولي اخس ونبي
انشاء اللة تنحفين 😘😘
واو
@@MoonMoon-tf4jx شوفتي 😭😭😭
حبيبتي ربنا معاكي ♥️
.
ادعولي ربنا يثبتني على صلاتي و يقوي ايماني و يرزقني الله يجزاكم خير
ربنا يثبت قلبك يارب على دينه ويحببك فى الصلاه والقرب منه ♥️
اللهم امين لك ولنا كذالك
ua-cam.com/video/vL96sF5EEw4/v-deo.html
ربي يستر عليج
امين يارب العالمين
اللهم يامثبت القلوب ثبت قلوبنا على دينك🤲🏼
صلو على من بكى شوقا لرؤيتنا💜💜
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون
النهارده اليوم الأربعاء 17/7/2019 وزنى 92 كيلو واخدت عهد على نفسى انى اوصل لوزن 60 كيلو فى ثلاث شهور ياريت تدعولى انى اخس ويكون عندى اراده وهذا عهد قطعته على نفسى أمام اى شخص يقرأ تعليقى هرجع باذن الله للتعليق كل فتره علشان ابلغكم بالنتيجه
هل خسيت من فضلك جاوبيني
إنشاء الله
شو صار معك
خسيتي
ادعولي انزل ٢٥ كيلو تعبت وانا احاول دعوة ٤٠ مستجابة امانة لا تبخلون ادعووولي😥
Rawa Rawa فرح جمال لمن
يهتم بأسلوب الحياة الصحي وكيفية نسف الدهون والحفاظ على الوزن المتالي للأبد بدل الرجوع إلى الوزن القديم عندما نترك الدايت ،
سيصبح أسلوب الحياة صحي أكثر وستفهمين آلية جسمك ، كيف تخزن الدهون وكيف تنسف ، كيف نصل للجسم المثالي كل هذا مع نظام تغذية مدروس السعرات الحرارية ، إنسي دايت البيضة والشوربة ورغيف اسمر ..... تعي نطبخ صحي نعيش صحي ونصير أجمل زورو قناتي التي فتحتها من فترة وجيزة واستمتعوا بالمعرفة ، فضلا ليس أمرا إن استفدتم وترغبون بمزيد من الإستفادة الإشتراك في القناة .... لنعمم الوعي ونعيش حياة صحية مليئة بالجمال ....
@@fitnessbeauty9966 تم الاشتراك يارب انزل وزني يااارب
Rawa Rawa أسعدني انضمامك للقناة ، ما زلت عازمة ستصلين لهدفك اكتبي لي في قناتي في أحد التعليقات كم وزنك الحالي وطولك لأخبرك بعدد السعرات الحرارية التي يجب عليك استهلاكها للوصول لهدفك وإن كان لديك وزن معين تودين الوصول اليه اذكريه في التعليق سأزودك بالنصائح ومتابعتك للمعلومات التي سأستمر بتقديمها إلى جانب التزامك بالنصائح حتما سيوصلك لهدفك ...بالتوفيق
@@fitnessbeauty9966 ممكن اسم قناتك
ayaallah ayad إسم القناة سوما فتنس أو يكفيك الضغط على الصورة المصغرة على الشمال
تسعدني زيارتك وانضمامك للقناة 🌹
بطلة والله العظيم برافو عليك انتي ست قوية جداً 💪🏻
انا حقطع وعد على نفسي انو حخس وابقى جميلة.
وزني الان 76 كيلو.
وبشهر اغسطس ١٤ ٢٠٢٢ حرجع وتشوفو اني صرت اقل من 50كيلو.
دي بنت ماشاءالله عليها ممتازة عندها عزيمة قويه ربنا يوفقنا جميعاً في اي مجال يحبه
أنا كمان أخدت قرار أني أخس من كلمة سمعتها جرحتني كثير، عملت ريجيم و رياضة في البيت لمدة شهر نزلت 17 كيلو❤
nina roro كيف ؟ما هو رجيم
nina roro ماشاءالله
عملتى ايه فى ترهلات الجسم ولا ما كان فيه ترهلات بعد نزول 17 كيلو ؟
اشلون شسويتي
السلام عليكم انا بنت عمري 12 سنه وزني 45 راح انحف 18 كيلو عشان وزني يصير 28 رح أرجع بعد شهر واقولكم👍😊 تر انا نحيفه بس عندي الفخوذ والموخره كبيره مره وكرش صغير رح انحف واحاول😉
انا عامله نفس الرجيم من شهر 8 الل فات كان وزني 82 وبقيت في شهر 1 الل فات 67 ودلوقتي زدت وبقيت71 خايفه اوووي كل تعبي يضيع
الحمد لله ياربي انا كنت 85 كلغ واليوم 58 كلغ الحمد لله ياربي 😍❤️ فرحة لا توصف
كيف نحفتي
@@user-xc4sq4eu6u ما تسالي حدى كيف نحف ازا عندك عزيمة عنجد انا بقلك عدايت عملتو
@@mermar2829 ياريت
انا عندي عزيمة
ممكن الدايت
جربت كل شي
فيه كثير نساء اذا نحفت لبست ضيق وقصير ونسيت نعمة الله عليها وصحتها بخير 😥حافظي على صحتك وكذالك حسناتك ف🔊.الدنيا قصيره انتبهوا لنفسكم كلها كم مده ونترك الدنيا والله يريد الآخرة. اذا ربي اراد تنتهي الدنيا حتى لو ب المطر ونغرق .😣تحياتي للجميع ❤
كلامك عجبني والله
نحن عابرون والدنيا طريق و الله انا بدي انحف علشان يليق لي لباس المحجبات.
هي اصلا قبل ماتخس كانت بتلبس عريان فاكيد لما تخس هتلبس عريان اكتر وتكشف جسمها اكتر ... ربنا يهديها ويحفظنا جميعا من مغريات الدنيا
الصراحة خسيت وستايل لبسي زي ماهو ماغيرتو بس جبتو بحجم اصغر علشان خسيت
حكا بدري وشرح صدري....بلشنا تشريف عالعالم كل واحد يضب حالو
كلنا نتغير بعد كلمة من ناس الاقرب 💔💔شكرا لمن غيرونا ☺️😉
عن جد والله 💔
صح
والله صح
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم آمين يارب العالمين ❤️😍❤️
فيديو محفز جدا 💖 برافو من قلبي لانو ما يحسش بالصعوبة و الألم غير الي زايد فالوزن وعندو نفس المشكلة
شيري وجعتها كلمة قامت خست كل دة
انا وجعني الفيديو قمت طلبت شيش طاووق مشوي مع تومية وباباغنوج وسلطة وبيبسي عشان اطلع حرتي بالاكل وطبعا مقربتش ناحية السلطة 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
عاش 😂😂
😂😂😂😂والله انتي عسل
كنتي طلبتيلي معااااااكي
هو دة دايت يا اختى علشان الحق امشى عليه ههههه
هههههههههههه
بصحة وراحة
ألهمتني كثير ماشاء الله ، قررت اني ابدأ حياة صحية من هذه اللحظة و لا اتراجع ابدا مهما حدث و بإذن الله ارجع لهذا التعليق و اقرأه و انا وصلت لهدفي من غير شر يارب يا كريم ارزقني ما تمنيت انا وجميع المسلمين .
هاه كيف مستمره
وصلت لهدفك
اللهم امين يا رب نحصل على كل شيئ تتمناه ونرجو منك يا رب سواء بالجسم او اي شيئ يفرح قلبنا يا رب اللهم امين يارب العالمين الله كريم يا رب تعطينا لترضينا يا رب اجمعين الله كريم امين يارب العالمين
شجاعة وعندها عزيمة وما استسلمت لعمليات التحوير والربط اللي هو هدف كل كسول متخاذل ما يثق بنفسه. اتمنى الصحة والتوفيق للجميع
قرار في القمة فعلا 💯💯💯💯💜
تجنن هالبنت😍ربنا يزيدك قوه ويقوينا زيك ♥️♥️
شيري انتي بطلة وفخر لكل امراه👏🏻✨
انا كمان برج الحمل انا سمنت كتير عمري 22 سنة الناس كلها تنمرت عليا وعلى شكلي وصلت للضحك عليا خلص قررت انحف ومش راح اسمن تاني انا نحفت مدة ثلاث اسابيع 12 كيلو ولسه راح انزل برافوووو برااافوووو عليكي
انا اليوم قررت اني ابدا بالريجيم و الرياضة لمدة شهر وزني 68 و الهدف 60 كيلو ادعوووولي و رح ارجع و اعطيكم النتيجة
ان شاء الله وصلتي لهدفك
ادعولي انحف 21كيلو تعبت من وزن كثير 😢 ادعولي 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ان شاء لله
هل بدأتي ؟؟
خسيتي؟
انا 99 ومريظة بالظهر والركب كيف وماذا افعل ادعولي ياناس ارجوكم
نحفتي ردي بليز 😔😔😔😔
Khadija Qadadri تنضيم غذائي والرياضة ساعة الصبح وساعة في المساء وانشاء الله تشوفي النتيجة انا وزني كان 89 والان 84 ومزال مخلصت يعني انا في البداية
الحمد لله ٣ مرات أقرر اخس علي ٣ فترات مختلفه في حياتي وخسيت اهم حاجه تاخدوا القرار ومترجعوش فيه ابداً مهما كان ادامكم اغراءات الإستمرار في الدايت بطوله والله 👌
أنا انهاردة يوم 6/7/2021 وزني 84 كيلو تقريبا هرجع كمان 3 شهور و اقول خسيت قد اية
كم خسيتي وزن؟؟
حبيت الفيديو وطريقه كلامك جدا النهارده 18-6-2021 هخس 25 كيلوفي 3 شهور
وزني 91 وطولي 159
هارجع للكومنت ان شاء الله وانا خاسه.
هلو حبيبتي ممكن تقوليلنا النتيجة؟
ادعولي بالولد الصالح الله يحقق امنياتكم
اسال الله العظيم الرحمن الرحيم ان يرزقك بنعمة الاطفال ويفرح قلبك يارب يارب يارب
اقراء سورة يس بعد كل صلاة وادعي والله العظيم ربنا هيرزقك بكل ماتتمني اختي الغاليه ربنا يفرح قلبك
@@asmaareffat9486 شكرا جزيلا ربي يخليكي ووويوفقك يارب
@@alikad5978 يارب انا وانتي اختي الغاليه
انشاء اللة الي والج الله يرزقنه
انا قررت أنزل وزني
حقيقة اعطيتوني طاقة ايجابية
وانا كمان نشالله
نفسي أخي لو ١٠ كيلو .. بس ما في عزيمة أبدا
احنا ممكن نعمل قروب على الواتس و نشجع بعضنا و نتحمس و نعرف كيف نزلنا احسن من كل واحد يعمل دايت لحالو لانو في الاتحاد قوة
حلو
+amina M مش غلط اعمل كروب ونزل الرابط وندخل لطلب الإضافة
فعلا فكرة جيدة
مبروك مبروك. انتي قدوة للجمال والاناقه (احبك)
انا بشوف الفيديو ده كل يوم💪❤️
فيديو راااااائع مفعم بطاقة والحيوية ❤️
اعطيتوني طاقة إيجابية💪
يارب كوثر تطلعلها فيزا على المانيا انا عارفة الكل هيطنشني دعوة الغريب امانة
انا عمري 16 بقي ايام قليلة واقفل 17سنة ووزني 143 وطولي 164 راح ارجع العام القادم نفس اليوم والشهر انشاء الله وكم راح اجد من لايك وتشجيع منكم💫💫💫⭐😌😇🚶
شكرااا اللهم بارك
امانه ادعو لأخي المرحوم علي ابن صلاح بلرحمه وان يضاعف الله حسناته ويتجاوز عن سيائاته رحمك الله يااخي يانور عيوني غيابك كسرني
جروح جروح الله يرحمه ويغفر له
الله يرحمه و يجعل مثواه الجنة
Salm
الله يرحمو و يصبركم و يسكنو بالجنة بالفردوس الاعلى يارب يارب 😢
الله يرحمه ويغفرالله له
مقدمة البرنامج احلى من القمر وعسل بحاله 🌸💕🌸💕🌸💕
احلى واجمل انسانه في الدنيا ❤❤
انا عمري ١٧ وزني ٥٦ ورح إجتهد على نفسي وأنزل وزني لل ٥٠ انشاء الله بالعزم والارادة والتصميم يتحقق النجاح 🤲
عن جد إنجاز رائع وانتي رائعه بتجنني. ربي يهنيكي. 🌹🌹🌹🌹🌹🌸💕🙋
تمنيت اعرف ماهي الكلمة😂😂ممكن اتاثر انا تاني واتحدى نفسي
nounou capissa 🤣🤣🤣
شكلها زى البقرة
زي البقره
ههههه
ههههه
برج الحمل برج يملك العزيمة والارادة بالفطرة وتحية ليها وانا برج الحمل وعندى ارادة احقق حاجات كتيرة ف حياتى وبعون الله اوصلها ❤❤❤❤❤❤❤❤🤲🏻
استغفروا بنيه تحقيق ما نتمنى♥️
انا من شهر اخدتت قرار وقفت السكر وكل فست فوت ولكن الان تشجعت اكثر ماشالله عليها ..انا وزني حالين ٨٠ كيلو وان شالله رح ارجع لهتعليق وكون وزني ٦٠😍
الإرادة تصنع المستحيل 😻❣
الارادة تصنع المعجزات
الفكره فى الاراااده ما شاء الله
شكرا على جرعة العزيمة لي عطتني وانا هبداء من الحظة دي إن شاء الله
أحلي صفحه علي الفيس لو نفسك تخس بتاكلي كتير وبرده بتخس وصحه وطاقه واستفاده بجد ربنا يجعله فى ميزان حسناتهم يارب
عندك حق انا ابتديت معاهم و حاسه بطاقه و حيوبه ادعولي اخس من غير مرض
فعلا
التميز يصنعه المتميزون
ياناس انا بموت في الانسانة دي ياريت الحلقة ماتخلصش انا من الجزائر
انا هنا دلوقتي يوم 19/6/2019
ووزني 80 كيلو بالنسبه لسني وطولي كتير
بعد 3 شهور من دلوقتي هرجع وهيكون وزني 50 كيلو ان شاء الله ❤
ادعولي 💐🐥
*انا ببدأ معاكٍ ، وزني 78 واريد اصير 65*
وانا
ونا بلشت ✍مـ(ƑŘÔ๓)ـہـًن❥ يوم وزني 70 بدي اوصل 60
Exo l
يا جماعه انا حاسه اني غير الناس كلها😂 كل الناس عايزه تخس وانا عايزه اتخن رغم اني كله بيقولي جسمك حلو كده انا وزني 60 وطولي 163
المذيعه انت انسانه رأئعه ماشاء الله عليكه
اني حاليا وزني 98 كيلو وخذت القرار
اليوم 2020/10/4
وراح ارجع لنفس التعليق 2021/1/4
وباذن الله ولاحول ولاقوه الا بالله بوقتها حكون واصله للمثالي ❤️
البنت برجها نفس برجي الحمل ونفس عمري هم ❤️
ان شاء الله بتكوني خسيتي ووصلتي للوزن الي بدك اياه ي رب
عملتي اي؟
مارجعت
برافو عليكى انا كنت ١١٤ونزلت ل٧٠من غير دكتور بفضل الله سبحانه وتعالى هى اراده وربنا معانا جميعا
شو عملت بالضبط والمدة
@@sosoflowers1901 بالظبط منعت كل النشويات والاملاح والسكريات لمده ٣شهور كنت ابدا يوم بامر الله بكوبيتن ماءدافى عليهم ليمون وبعدها كوب قهوه ساده وبعدها بساعتين افطر نص رغيف بفول او بيضتين او جبنه بيضه خاليه الدسم وفى الغدا اى خضار بعيش مع قطعتين لحمه او فراخ مشويه اوسمك والفاكهه المسموح بيها التفاح الموز البطيخ الكنتالوب ومفيش عشا او زبادى باليمون والشاى الاخضر ممكن فى اى وقت
بالله عليك لتقولي الطريقه كله لان محتاجه اخس عشان رجلي@@MohamedAli-ys2ei
بجد ما شاء الله ربنا يحرسك من العين والحسد انتي مثل للبنات في التحدي والارادة. ده بيعملوا تكميم بياذوا نفسهم مش عارفين ياخذوا القرار
مذيعة جميلة ، انيقة، مثقفة ، مريحة ، صاحبة حظور واطلالة رااااائعة جدا 🌹
ادعولي ي جماعة اني اخس ١٥ كيلو بالله عليكو دعوة ٤٠ مستجابة 😔🖤
بدأت هذا النظام من ٣ ايام
ترقبوا النتايج 🎉
خسيت؟
حب الذات وتقبلها مفروض يكون قبل الدايت .
لازم البنت تكون عندهها قناعة ان انا جميلة ولما انحف بصير اجمل لكون ملامحي بتبان اكثر .