O poder de um ABDOMEN FORTE! Os melhores exercícios do Pilates para FORTALECIMENTO DO CORE

Quer ter aulas de Pilates todos os dias com a Família Pilates em Casa? Entre com contato com a nossa equipe de suporte pelo WhatsApp que nós estamos te esperando 💚: wa.me/551399125...
SOBRE O CRIADOR DO CANAL
Renan Pozzi, PhD, é graduado em Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (CREF-SP: 114750-G). Criador do Pilates em Casa, plataforma que já conta com mais de 6 mil alunos em 14 países.
Acompanhe também pelo Instagram: renanpozzi

[@digbertobelez7855]

Já estou com a idade bem avançada, obviamente tenho minhas limitações nos movimentos, mas, deixo bem claro que são excelentes esses exercícios para o fortalecimento abdominal, mesmo com as minhas limitações. Obrigado, e Deus abençoe sua vida.

[@silvanadefatimadasilvaoliv7888]

Renan, ensina um exercício para a musculatura dos seios. Para a terceira idade. ❤

[@pilatesemcasa]

Na plataforma pilates em casa temos aulas também de membros superiores e trabalhamos muito a região do peitoral. Você vai amar. Só clicar aqui e saber como participar e fazer parte da maior plataforma de pilates do Brasil: wa.me/5513991253091

[@marytupinamba206]

Bom dia 🌞

[@silvanadefatimadasilvaoliv7888]

Ok

[@musicaeplaybak9889]

Zerei as dores que sentia com o pilates para iniciantes… nunca tinha feito. Obrigado, Renan!

[@pilatesemcasa]

Que sensacional! Imagine na Plataforma Pilates em Casa 💚

[@angelamariaoliveiradossant8427]

Boa tarde Renan eu tenho problema na coluna lombar, e artrose no joelho e mais bico de papagaio nas costas fibromialgia enfim , não consigo fazer Pilates solo tem outra modalidade que eu possa fazer?

[@pilatesemcasa]

Todo mundo pode fazer o Pilates em Casa. Eu adapto sempre os exercícios, na cadeira ou até mesmo na parede. Veja os depoimentos das minhas alunas aqui no UA-cam. E se inscreva no festival pilates em casa para comprovar o que estou falando ;) será um prazer tê-la conosco Ângela

[@isabelcristinauchiyama1141]

Tenho uma dúvida,Renan,tenho diástase,posso fazer todos esses exercícios?
Obrigada!

[@carmeliapereira6679]

Gostei

[@cristianechetelat6313]

Renan vc tem um éxercio para os dedos? Estou com artrite naõ tenho dor só ficam inflamados! Obrigada para tds suas informações sempre muito útil. Abraço

[@anacristinabastos2302]

Me inscrevi no seu canal, tenho 65 anos e tenho feito vários exercícios do seu canal.😍 RJ

[@mariamadalenabueno4224]

Faço natação idroginastica sinto muito dor tenho articulação dedo polegar tendinite no ombro joelho também natação idroginastica sinto muito bem qual tipo de exercícios pra fortalecer a musculatura aguardo resposta obrigada

[@mariahelenaluciano5258]

Gosti

[@EvanirCidral]

Tenho disco de papagaio na coluna muita dor oque posso fazer

[@anacarolinafernandesdasilv5144]

Esse canal já tem que chegar sentando o dedo no like.

[@fatimafreitas5701]

Obrigada Renan, informações muito preciosas, parabéns!

[@MariaGloria-ou5ev]

Renan estou de férias e sinto muita dor generalizada o q deve fazer?

[@mariajoseforster6648]

Muito boa explicação...

[@elianevieiradacostaamancio8508]

Gratidão pela aula perfeita ❤

[@olivialoureiro9778]

Como sempre, seus vídeos são ótimos ! Obrigada

[@mariafoscarini1876]

Bom dia Renan

[@luiztufik1468]

Bom dia renan

[@maramoreira8626]

Gostei

[@elaineluciano6889]

Adorei

[@mariahelenaluciano5258]

Gostei

[@DinaGuimarães-c4m]

gostei

[@helenaoliveira6422]

👍 gostei

[@ivonetejesus8342]

Amei!!

[@bertidlesbezerra616]

Bom dia

[@taniagoncalves3754]

Ok😊

[@virginiamacedo9518]

Gostei demaissss.
Gratidão.

[@tadeuclaudiopires9380]

Vou começar hoje mesmo. Obrigado

[@flaviaadrianadasilvaconsta3737]

Vou começar a praticar ❤