Eu perdi de abril/2021 ate agora 140 kg(antes 258 e agora 118), o método é igual ao que ela ensina, só que o método dela é mais fácil de comer, e sem atividade física, eu apenas cortei da minha dieta cinco alimentos: açúcar, farinha de trigo, arroz, leite e o sal, não é simples, é uma tarefa bem difícil de se fazer...
Panqueca de banana e aveia . 3 colheres de aveia 1 ovo 1/2 banana amassada (50 ml )um pouco de leite a gosto. Um pouco de canela . Modo de fazer : Uma frigideira anti aderente Coloca e deixe assar.
Detesto videos longos, mas o dessa mulher assisto até uma hora de video, ela é maravilhosa e sabe passar informações com humor e simpatia. Amei suas dicas! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos de forma gratuita. Muito sucessoooo🥰
Esse Deus Todo Poderoso cujo nome é Jeová é digno de toda honra e glória porque criaste todas as coisas para nos fazer felizes e saudáveis!!!! Adoro esse Deus gente! Obrigada Tati pelas dicas excelentes! Você é 💯. Muito TOP!
Parabéns! Parabéns! Você é uma pessoa incrível, você provou para você mesma e para o mundo, que quer é poder. E a prova que força de vontade é tudo, todos são capazes, quando existe determinação.vai enfrente...
Faço todos os dias crepioca com 2 ovos, aveia, chia, linhaça e tapioca, e café com leite😊😊😊 como bem pela manhã e não janto, tenho mais fome qdo acordo
Meu café uso, ovo mexido com curcuma e espinafre picadinho..Abacate adoçado com raspas de coco fresco..As vezes incremento com cuscuz nordestino, com chia....Um cafezinho com leite de coco e canela..Delícia
Assistindo esse vídeo dela fiz meu café da manhã com 2 torradinha de pão dormido e um pouco de abacate uma delícia gente só provém e um ovo frito com tomate e um kiwi ontem comi sobremesa na casa de minha sogra mas hoje é dia de continuar e me saciou bastante esse café da manhã assim gratidão pelos seus ensinamentos
Oi tati este ano emagreci 38 Kilos so segindo a loucarbe adorei suas dicas do cafe da manha sou diabetica e melhorei muito fas vidio para diabeticos bjssss
Pessoal, se quiserem diminuir bastante a ação do carboidrato da tapioca no sangue, é só acrescentar uma colherzinha de chá de cúrcuma (açafrão da terra) em pó na receita e misturar lá no meio. Fica meio amareladinha, mas diminui ainda mais a ação do carboidrato principalmente para nós, diabéticos 😊
Oi eu já faço a receita da aveia com banana, ovo, canela e sem leite eu faço na frigideira. E a Aveia na geladeira também eu faço. O biscoito de maiz eu gosto com tomate e as vezes atum. 😉😍 então estou indo bem. Obg.
Tati, vc não imagina como me ajudou nessas opções sem lactose. Ainda mais por vc também ser intolerante à lactose, entende o drama.... Estava muito, mas muito triste, pois produtos sem lactose ou suplemento de lactase não me ajudam mais. Tenho de mudar minha alimentação. Tenho 49 anos e o cálcio é muito importante.... Então encontrei o seu canal que me trouxe esperança....Obrigada. Bj
Nosaaa Tati como procurava variedades de receitas pra café da manhã saudáveis! Vc é descontraída, carismática e talentosa. Muito obrigada pelas receitas, de coração ❤ Pense agora em receitas pra almoço?! Ajuda a gente ae😘😘😘😘
Mulher tu é bênçãos na vida das pessoas que precisam de uma nutricionista, que realmente ama o que faz. Isso é amor ao proximo. Obrigada querida nutricionista. 🥰❤😁
Bom dia menina! concordo com vc em todos os gêneros. Obrigada pelas dicas de ouro. Más, as vezes eu acho interessante um cuscuz com banana e ovo. Eu tomo café sem açúcar a anos. Acontece que 1 vez no mês, eu me permito tomar uma xícara com açúcar só pra lembrar o gosto kkkkkk!!!
Além de vc passar receitas maravilhosas e saudáveis, vc é alegre e divertida, e além de tudo super organizada, sua descrição do vídeo ficou incrível, nunca vi ninguém fazer isso, te admiro muito Tati
Te descobri hoje, 26/11/2021. Aaaaameeeeei seus vídeos. Te achei super divertida dando informações FUNDAMENTAIS, para a nossa saúde. MUITO OBRIGADA, pelas especulares dicas. Deus a abençoe!
Olá Tati, parabéns pelo seu canal, pois ele é rico em vitamina A, B, C, D e por aí vai.. rsrsrs.. Obrigado por nos enriquecer de conteúdo saudável e compartilhar essas receitas maravilhosas.
Adoro demais ela. Só não faz,quem não quer,porque ela entusiasma a pessoa a querer demais da conta,uma excelente nutri 💕queria ela aqui pertinho de mim.
Eu odiava aveia mais depois que ela me ajudou a emagrecer ... Agora Não falta mais. Casa agora e só aveia kkk e bolo de aveia panqueca de aveia ovo com aveia em fim agora eu adoro .
Conheci teu canal através do site...fui pesquisar sobre reduzir o colesterol...e pá...la estava a Tati com esse carisma e simpatia falando sobre temas q nos deixam pra baixo, de forma natural e positiva...junto teus vídeos com as práticas e pimba...5 kg off c saúde em 45 dias...Gratidão e sucesso pra ti...Deus continue te capacitando querida❤
Tô seguindo ela duas semanas, ela faz eu amar as dietas, isso é gostar do que faz e saber transmitir, achei ela num período onde meu colesterol está alturas e cardiologista pediu pra controlar dieta, Gratidãoooo 🤝🏿
Bom dia ☀️ Acabei de me escrever no seu canal . Estou adorando. Meu café da manhã é: 1 rodeala de 2 dedos de abacate , 2 ovos e 3 quadradinhos de mamão. Como não podia faltar 1 xícara de café.
TATY É ESPECIAL NÃO ENRROLA ,ENSINA E NÃO ME CANSA ,DÁ VONTADE DE OUVIR ELA SEMPRE E MELHOR APLICAR OS ENSINAMENTOS LEGAIS ENSINADOS.TE AMO NUTRI QUERIDA!❤❤😘😘😘😘
OLÁ TATI AMEI SEUS VÍDEOS TENHO 57 ANOS 1 METRO E MEIO DE ALTURA 76 KILOS E PRECISO EMAGRECER PARA MELHORAR MINHA SAÚDE. ESTOU MUITO FELIZ EM CONHECER SEUS VÍDEOS ESTOU INDO AGORA COMPRAR OS INGREDIENTES DA SOPA VOU FAZER TUDO CERTINHO.BJS
❤já amei vc ...vou comprar meu café e partiu emagrecer....em nome de Jesus ...acabei de receber um elogio de gorda ...😢....gostei mais um incentivo pra mim avança nos maus objetivos ....tenho 54 anos e peso 61 kl. a barriga não tá nada legal depois da menopausa engordei 4 kl já....sempre fui magra...agora vou me cuidar😅 vou afazer td aqui...vamo lá obrigada vc é top.
No final de 2022. Cheguei aos incriveis 100 kg falaei pra mim mesmo chega disso vamo baixar esse peso agora com quase duas semanhas fazendo cafeda manha de aveia banana e ovo e almoço simples arros e feijao e treinando calistenia em casa tou com 95 kg
Oi Tati! Uma dica na hora de cozinhar ovos😊coloque os ovos na agua e qdo começar a fervura conte um minuto e pode desligar o fogo....espere a água esfriar um pouco e pode tirar os ovos que estará no ponto .e economizou gás😉😍
Genteee, pra mim também sempre foi muito difícil conseguir emagrecer. Semana passada uma amiga me apresentou um e-book com várias receitas e já comecei a fazer, por enquanto tá dando certo, já da pra notar a diferença. Quem quiser me chama bj
Olá 👋 👋 👋 muito obrigada mesmo gratidão colega à que em Manaus Amazonas é castanha da Amazônia em Manaus temos muitas plantação de castanhas meu lugar é rico dessa iguaria boa tarde bj no seu coração ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Bom dia Tati. Começo por lhe dizer que amo as suas receitas e ainda mais a sua maneira de explicar como as fazer. Tati minha querida eu estou em portugal, e quero muito que leia esta minha mensagem. Eu tenho 75 anos mas acho que a idade não conta para eu me cuidar e me sentir feliz. Eu tomo antidepressivos, mas já sinto que não me estão a ajudar. Eu perdi a minha MÃE já há sete anos, mas a dor e as saudades não passam. Sou filha única tenho cinco filhos doze netos todos criados por mim, amos Muito, mas a minha casa agora está cheia de solidão. Eu sei que é o ciclo da vida mas doi muito. Neste momento preciso de perder peso para me sentir bem comigo. Querida Tati peço - lhe desculpa deste mensagem ser tão grande mas isto é a solidão a falar. Sera que vai lêr todo este desfaço?. O meu nome é Ana Maria. Deselho - lhe um novo, com Saúde Amor e Paz. 😘😘❤️
Eu penso que essa senhora deveria ir para TV. Ela tem muito talento e é muito carismática.
Verdade viu
Adorei as suas dicas,vc é uma graça
certamente ganha muito mais dindin aqui
Perderia a essência dela, a modificaram para atingir índices. Ela está indo bem assim.
vrdd
Eu perdi de abril/2021 ate agora 140 kg(antes 258 e agora 118), o método é igual ao que ela ensina, só que o método dela é mais fácil de comer, e sem atividade física, eu apenas cortei da minha dieta cinco alimentos: açúcar, farinha de trigo, arroz, leite e o sal, não é simples, é uma tarefa bem difícil de se fazer...
Parabéns pela conquista que veio fo seu esforço, e obrigada por compartilhar, isso incentiva muito!!
Parabéns pela conquista, realmente retirar esses alimentos depois que estamos acostumados, não é nada fácil, só que também não é impossível.
Parabéns!!!
Parabéns vc é a prova de que podemos emagrecer se focar.
Parabéns Júlio César, você é um vencedor.
Isso é que se chama foco e determinação.
Tati é uma nutricionista muuuuuuito mais carismática do que a maioria das apresentadoras desses programas matinais e vespertinos, né não? 😄❤️🤗
Maravilhosa suas dicas de café da manhã ! Muito práticas e saudavéis . Você nos motiva a comer melhor e principalmente saudável.
Eehehe obrigada pelo elogio!
O carisma dela contagia a todos
Verdade essa mulher ê demais. Tem carisma e é muito linda .E tbm uma ótima apresentadora nota mil. Parabéns Tati.
Casa pessoa tem um jeito. Não precisa comparar !!!
Panqueca de banana e aveia .
3 colheres de aveia
1 ovo
1/2 banana amassada
(50 ml )um pouco de leite a gosto.
Um pouco de canela .
Modo de fazer :
Uma frigideira anti aderente
Coloca e deixe assar.
Nao entendo alguns médicos nao consuma aveia outros consuma aveia..ta difícil embaralha toda mente ...
E muito bom viu
Eu fiz e ficou maravilhoso! Faço direto kkkkkk.
@@claudeteborges8465se fosse só aveia tudo bem, mais são frutas, legumes, verduras, cada um fala uma coisa.
@@joaopaulosilva1570 tmbm sempre faço
POR FAVOR😭🙏🏻 FAZ MAIS DICAS COMO ESSA DE CAFÉ DA MANHÃ E FAZ DO ALMOÇO E JANTAR TBM
Anotamos aqui a sua dica :)
@@tuasaude obrigada estamos precisando muito❤❤👍🙏
🎉
Eu amo meu pão integral com mussarela no café da manhã..Gostaria de mudar mas acho q não desce ovo pela manhã kkk
O ruim e que as pessoas vão ensinar uma receita. Mas fala muito. Conta a vida dela toda primeira para depois ensinar. O tempo e corrido. 😢😢
Emagreci 12kg só fazendo o que ela ensina aqui
Parabéns 🤍
Parabéns ⚘
Parabéns.
Parabéns
👏🏽👏🏽👏🏽
Gosto tanto da forma como ela fala, se percebe de longe que ela ama o que faz!
Vou começar a seguir as suas dicas para mim eu tô precisando muito urgente perder peso
Detesto videos longos, mas o dessa mulher assisto até uma hora de video, ela é maravilhosa e sabe passar informações com humor e simpatia. Amei suas dicas! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos de forma gratuita. Muito sucessoooo🥰
Muito obrigada pelo feedback :) Ficamos muito felizes :)
Faço minhas suas palavras 👏👏👏👏
Más fala tanto
Verdade, ela é ótima... Além dos assuntos interessantes, ela fala muito bem 👏👏👏
Ela é ótima, más não é gratuito não, ela ganha muito bem do Google.
Eu amo essa nutricionista ❤ Tão linda, meiga, delicada e ensina de uma forma sem igual, amo demais ❤
Vc deveria estar na tv. Urgente. Vc é a personificação da felicidade
Ela consegue mostrar como jeova Deus nós da através da natureza todos os alimentos necessários pra nossa saúde 🤩😘
Disse tudo, Jeová Deus fez a natureza com o necessário para uma ótima e agradável saúde,valeu TJ
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Provando seu amor pela humanidade 😍
Vdd querida tudo que Jeová criou e pra manter nosso corpo saudável.
Esse Deus Todo Poderoso cujo nome é Jeová é digno de toda honra e glória porque criaste todas as coisas para nos fazer felizes e saudáveis!!!!
Adoro esse Deus gente!
Obrigada Tati pelas dicas excelentes!
Você é 💯. Muito TOP!
Quanta praticidade sem enrolação. Receitas com ingredientes acessíveis. Meus parabéns com um linguajar que entendemos fácil ,fácil
Emagreci 19 kilos c suas dicas ❤❤
Oba, sério? Que legal saber isso! Parabéns :)
@@tuasaude❤❤
E fazendo exercício?
Que mulher maravilhosa e inteligente,agora eu reduzo 35 kg que me incomoda,já fui logo me tornando um inscrito 👏👏👏👏👏👏
Tati acho incrível seu jeito despojado, descontraído, leve, irreverente e simpática, me identifiquei bastante
Também acho, parabéns Deus te abençoe!
Parabéns! Parabéns! Você é uma pessoa incrível, você provou para você mesma e para o mundo, que quer é poder.
E a prova que força de vontade é tudo, todos são capazes, quando existe determinação.vai enfrente...
Faço todos os dias crepioca com 2 ovos, aveia, chia, linhaça e tapioca, e café com leite😊😊😊 como bem pela manhã e não janto, tenho mais fome qdo acordo
Eu amo o jeito que ela se expressa, parece tão natural, sem forçar simpatia, parece que ela tá conversando com a gente
Ela é muito boa, ensina com alegria, alto astral...parabéns.
Duas colheres de tapioca, um ovo, bate bem, põe lascas de queijo parmesão. Leva na fritadeira sem sal, nem óleo nem azeite, nem manteiga.
Meu café uso, ovo mexido com curcuma e espinafre picadinho..Abacate adoçado com raspas de coco fresco..As vezes incremento com cuscuz nordestino, com chia....Um cafezinho com leite de coco e canela..Delícia
fiquei curiosa leite de Coco com café e canela pode não sabia 🤔😋
É aquele leite de coco normal que compramos pra fazer comida???
Nunca me chame para tomar café da manhã na sua casa! Detesto espinafre de manhã.
@@geisanolascopedagoga799 leite de coco em embalagem igual ao leite de vaca. Não aquele leite de coco de garrafinha de vidro não!
@@ellendiasrabelo451
Por que, Ellen?
Eu consegui emagrecer 54kilos em 1 e meio só na alimentação e sem nutricionista, agora na época da pandemia!
Adoro seu programa. E lembrando café, chá e suco NUNCA se põe açúcar ou adoçante. Porque estraga o café.... hihihhihi
Eu tento tomar café sem açúcar! Mas é horrível!
ela falou isso no video.
@@mariliarodriguesxavier8023 uma dica do cafe, e nao deixar o po ferver, antes de ferver desliga, ele fica melhorzinho
@@samilligama Tem alguma dica pro chá e suco ? Kkk
@@mariliarodriguesxavier8023 É intragável!🤣🤣
OVERNIGHT faço com iorgurte desnatado. Fica maravilhoso
Assistindo esse vídeo dela fiz meu café da manhã com 2 torradinha de pão dormido e um pouco de abacate uma delícia gente só provém e um ovo frito com tomate e um kiwi ontem comi sobremesa na casa de minha sogra mas hoje é dia de continuar e me saciou bastante esse café da manhã assim gratidão pelos seus ensinamentos
Viu fazer o glória
Faço a panqueca toda manhã. Dou um tcham acrescentando lascas de amêndoa ou nozes. De fato, é deliciosa!
Amei 🤩
Senhor!!! esse ovo mole não dá pra mim kkkk
Mas sei que conserva ainda mais as propriedades dele
Parabéns
Não gosto de ovo mole também.
Oi tati este ano emagreci 38
Kilos so segindo a loucarbe adorei suas dicas do cafe da manha sou diabetica e melhorei muito fas vidio para diabeticos bjssss
Eita. Arrasou
Pessoal, se quiserem diminuir bastante a ação do carboidrato da tapioca no sangue, é só acrescentar uma colherzinha de chá de cúrcuma (açafrão da terra) em pó na receita e misturar lá no meio. Fica meio amareladinha, mas diminui ainda mais a ação do carboidrato principalmente para nós, diabéticos 😊
Ela é demais....sempre retorno milhões de vezes nos videos dela.❤
Oi eu já faço a receita da aveia com banana, ovo, canela e sem leite eu faço na frigideira. E a Aveia na geladeira também eu faço. O biscoito de maiz eu gosto com tomate e as vezes atum. 😉😍 então estou indo bem. Obg.
Tati, vc não imagina como me ajudou nessas opções sem lactose. Ainda mais por vc também ser intolerante à lactose, entende o drama.... Estava muito, mas muito triste, pois produtos sem lactose ou suplemento de lactase não me ajudam mais. Tenho de mudar minha alimentação. Tenho 49 anos e o cálcio é muito importante.... Então encontrei o seu canal que me trouxe esperança....Obrigada. Bj
Já to querendo sair daqui e ir comprar tds os ingredientes.Rs.Maravilhosaaa
Nosaaa Tati como procurava variedades de receitas pra café da manhã saudáveis! Vc é
descontraída, carismática e talentosa.
Muito obrigada pelas receitas, de coração ❤
Pense agora em receitas pra almoço?! Ajuda a gente ae😘😘😘😘
Anotei aqui a sua dica ehehe :) Obrigada pelos elogios, fica desse lado!
Já faço uso da panqueca de aveia com banana e é perfeito. Cafés perfeito.
Cafés prazerosos, fáceis e com ingredientes acessíveis
Mulher tu é bênçãos na vida das pessoas que precisam de uma nutricionista, que realmente ama o que faz.
Isso é amor ao proximo. Obrigada querida nutricionista. 🥰❤😁
Amoooooo abacate. Só de olha, já quero comer. : )
Não tomo refrigerante e nem suco.... mais o café é com açúcar.
bon appetit
Bom dia menina! concordo com vc em todos os gêneros. Obrigada pelas dicas de ouro. Más, as vezes eu acho interessante um cuscuz com banana e ovo. Eu tomo café sem açúcar a anos. Acontece que 1 vez no mês, eu me permito tomar uma xícara com açúcar só pra lembrar o gosto kkkkkk!!!
ADORO ME SENTIR ALIMENTADA DE FORMA SAUDÁVEL, ALIMENTOU MEU EMOCIONAL
Acabei de Jantar e já to com fome pro café da manhã desses. 😄
Eu faço a panqueca de aveia com banana e acrescento canela é uma delicia .🥞🍌🤤🤤🤤😋😋😋
Além de vc passar receitas maravilhosas e saudáveis, vc é alegre e divertida, e além de tudo super organizada, sua descrição do vídeo ficou incrível, nunca vi ninguém fazer isso, te admiro muito Tati
❤E uma fofa simpática e de muita sabedoria excelente profissional
muito bom gostei
Te descobri hoje, 26/11/2021.
Aaaaameeeeei seus vídeos.
Te achei super divertida dando informações FUNDAMENTAIS, para a nossa saúde.
MUITO OBRIGADA, pelas especulares dicas.
Deus a abençoe!
Seja bem vinda aqui à nossa comunidade ehehe :) Conte sempre com a gente!
Olá Tati, parabéns pelo seu canal, pois ele é rico em vitamina A, B, C, D e por aí vai.. rsrsrs.. Obrigado por nos enriquecer de conteúdo saudável e compartilhar essas receitas maravilhosas.
Adoro demais ela.
Só não faz,quem não quer,porque ela entusiasma a pessoa a querer demais da conta,uma excelente nutri 💕queria ela aqui pertinho de mim.
Eu odiava aveia mais depois que ela me ajudou a emagrecer ... Agora Não falta mais. Casa agora e só aveia kkk e bolo de aveia panqueca de aveia ovo com aveia em fim agora eu adoro .
Eehehe que bom! Aveia é maravilhoso e é bem versátil!
Eu só gostaria de entender, por qual motivo eu me emociono toda vez que assisto aos seus vídeos. Mais alguém?
Acho que é porque ela é acolhedora, flexível, não fica jogando mil regras rígidas nas pessoas.
A energia dela contagia.
Eu seria capaz de passar dias inteiros Maratonando seus vídeos
Conheci teu canal através do site...fui pesquisar sobre reduzir o colesterol...e pá...la estava a Tati com esse carisma e simpatia falando sobre temas q nos deixam pra baixo, de forma natural e positiva...junto teus vídeos com as práticas e pimba...5 kg off c saúde em 45 dias...Gratidão e sucesso pra ti...Deus continue te capacitando querida❤
Que bom saber isso :) Obrigada por partilhar com a gente! Ficamos de coração cheio :)
Eu faço essa panqueca no meu café da manhã e noite . Um ovo cozido sempre pela manhã .
Tô seguindo ela duas semanas, ela faz eu amar as dietas, isso é gostar do que faz e saber transmitir, achei ela num período onde meu colesterol está alturas e cardiologista pediu pra controlar dieta, Gratidãoooo 🤝🏿
Boa noite linda 💗 já emagreci sete quilos com suas receitas e continua a fazer sempre amo suas receitas 😋
Bom dia ☀️ Acabei de me escrever no seu canal . Estou adorando. Meu café da manhã é: 1 rodeala de 2 dedos de abacate , 2 ovos e 3 quadradinhos de mamão. Como não podia faltar 1 xícara de café.
A Tati é super simpática. Passa o recado sem enrolação!!! Parabéns e muito obrigada. Meu café da manhã nunca mais serão os mesmos!!! 🙏🏼👍🏻😍
TATY É ESPECIAL NÃO ENRROLA ,ENSINA E NÃO ME CANSA ,DÁ VONTADE DE OUVIR ELA SEMPRE E MELHOR APLICAR OS ENSINAMENTOS LEGAIS ENSINADOS.TE AMO NUTRI QUERIDA!❤❤😘😘😘😘
OLÁ TATI AMEI SEUS VÍDEOS TENHO 57 ANOS 1 METRO E MEIO DE ALTURA 76 KILOS E PRECISO EMAGRECER PARA MELHORAR MINHA SAÚDE. ESTOU MUITO FELIZ EM CONHECER SEUS VÍDEOS ESTOU INDO AGORA COMPRAR OS INGREDIENTES DA SOPA VOU FAZER TUDO CERTINHO.BJS
E ai Sandra, está seguindo com a sopa? Vou seguir com este café da manhã. Também tenho 57 e preciso emagrecer .
Amei o jeito q vc passa pra gente essa vontade de viver bem..parabéns
Muito obrigada pelo carinho, tudo de bom!
Cheguei 👏👏👏👏👏👏👏 adoro muito seus vídeos e vc tbm como vc fala 😀😀😀😀😀😘😘😘😘😘😘😘💕💕💕
Gosto muito do jeito que fala nos vídeos 😄 parabéns, são excelentes e nos ajuda demais!
Adorei esse detalhe do queijo parmesão na crepioca 😋
❤já amei vc ...vou comprar meu café e partiu emagrecer....em nome de Jesus ...acabei de receber um elogio de gorda ...😢....gostei mais um incentivo pra mim avança nos maus objetivos ....tenho 54 anos e peso 61 kl. a barriga não tá nada legal depois da menopausa engordei 4 kl já....sempre fui magra...agora vou me cuidar😅 vou afazer td aqui...vamo lá obrigada vc é top.
Que pessoa maravilhosa!! nunca foi tão gostoso emagrecer kkkkk
Tati você poderia dar dicas deste tipo para almoço e jantar, sem carne 🙏😘
Deus te abençoe por passar essas receitas tão boa pra nossa saúde ❤
Amiga se eu tivesse poder tu teria um horário na TV pque tu é tufo de bom, carismática,tem prazer em ensinar maravilhosa
Amei você é adorável não posso co glúten
Poxa! Amei mesmo. Nem acredito que esse vídeo tem só 1 dia. Era TUDO que eu queria.
Arrasou querida.... Faz um desses pra jantar prático e saudável.... 🌷🤩😘🙏
Sugestão anotada 😘
Vc consegue ajudar um cardápio p usar durante jejum intermitente?
@@TatianaZanin parabéns, linda! Só hoje descobri você e já me inscrevi. Excelente 2022 pra vc e todos os seus .
No final de 2022. Cheguei aos incriveis 100 kg falaei pra mim mesmo chega disso vamo baixar esse peso agora com quase duas semanhas fazendo cafeda manha de aveia banana e ovo e almoço simples arros e feijao e treinando calistenia em casa tou com 95 kg
Oi, o que é treino calistenia ?
Em dois anos aqui Portugal,ganhei 6kl.vi o video e já vou na cozinha fazer uma dessas dicas obrigado!
Eu imagino uma consulta com vc, nao deve dar vontade de ir embora!!! Amoooo seus videos!!! s2
Tati, você sugere comer: raízes, banana da terra com um pouco de cuscuz de milho, pois tem o de arroz também; para o café da manhã?❤
Amooooooo !!! Ela explica de uma maneira espontânea e engraçado. Adoro as receitas dela.😍❤
Fica atenta ao canal, vem mais aí :)
Posso usar adoçante no café?
Oi Tati!
Uma dica na hora de cozinhar ovos😊coloque os ovos na agua e qdo começar a fervura conte um minuto e pode desligar o fogo....espere a água esfriar um pouco e pode tirar os ovos que estará no ponto .e economizou gás😉😍
Gratidão
Nem precisava dizer que adooooora sua profissão:vc é ótima ❤
Que incrivel seis videos! E com esses cafes e a sopa perdi 4kg em apenas 2 semanas! Estou sem compulsao e ja nao tenho azia! Gratidso !
Já cheguei dando like pq amo o trabalho dessa mulher! 💕
Que carinho. Obrigada
Carismática e muito profissional , intende muito de alimentos !!!!!
Antes de ver o vídeo já dei like, pq a Dra Tati é maravilhosa 💛
Estou conhecendo teu canal hoje , 🫣 e já comecei maratonando vários vídeos, tem dicas muito boas de saúde, vou recomendar pra meus amigos.
Olá! Obrigada pelo seu elogio! Te desejamos as boas-vindas à nossa comunidade :)
Gosto muito de Vc .Não conhecia ainda o seu canal….. Amei
Adorei essas sugestões de café da manhã 👏👏👏 curtindo 👍
Adorando. Já utilizo alguns produtos das dicas. Tirei açúcar, lactose e glúten e preciso cuidar da esteatose. Sua dicas são maravilhosas.
Genteee, pra mim também sempre foi muito difícil conseguir emagrecer. Semana passada uma amiga me apresentou um e-book com várias receitas e já comecei a fazer, por enquanto tá dando certo, já da pra notar a diferença.
Quem quiser me chama bj
Eu quero!!! Por favor!!!.
Quero
Eu quero
To apaixonada por esta mulher...kkkkk no bom sentido,ela é boa demais! Leveeeee
Olá 👋 👋 👋 muito obrigada mesmo gratidão colega à que em Manaus Amazonas é castanha da Amazônia em Manaus temos muitas plantação de castanhas meu lugar é rico dessa iguaria boa tarde bj no seu coração ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Tudo de bom! Obrigada pela partilha :)
Adorei o vídeo, conteúdo necessário demais! Uma dica é usar leite de soja também, tem uma quantidade generosa de proteína.
Adoro as suas receitas! Já vou incluir tudo no meu café da manhã. Todos os dias um café da manhã saudável e bem nutritivo. Obrigada!
Amei suas dicas, Tati. Vou experimentar todas. Obrigada. Você é ótima!
Linda. Estou fazendo tudo.
Maravilha de vídeo
Deixa eu dar o like.
Vc deveria também nós ensinar a fazer o pão de milho como fazer, e também quero te pedir trás também ideias de comida e café da noite por favor ❤😊😘
Olá, adorei as dicas. Gostaria de saber qual tipo de iogurte coloco na vitamina de banana e cacau, antes de malhar. Bjus😘
Olhaaaa... Sua energia é contagiante 😍 Adoro suas dicas e super me ajudam no meu processo de emagrecimento
Isso é vida! Estamos amando aqui em casa!
Além da didática e maravilhosa
Bom dia Tati. Começo por lhe dizer que amo as suas receitas e ainda mais a sua maneira de explicar como as fazer. Tati minha querida eu estou em portugal, e quero muito que leia esta minha mensagem. Eu tenho 75 anos mas acho que a idade não conta para eu me cuidar e me sentir feliz. Eu tomo antidepressivos, mas já sinto que não me estão a ajudar. Eu perdi a minha MÃE já há sete anos, mas a dor e as saudades não passam. Sou filha única tenho cinco filhos doze netos todos criados por mim, amos Muito, mas a minha casa agora está cheia de solidão. Eu sei que é o ciclo da vida mas doi muito. Neste momento preciso de perder peso para me sentir bem comigo. Querida Tati peço - lhe desculpa deste mensagem ser tão grande mas isto é a solidão a falar. Sera que vai lêr todo este desfaço?. O meu nome é Ana Maria. Deselho - lhe um novo, com Saúde Amor e Paz. 😘😘❤️
Espero que estejas bem! ❤
Você e da hora tanto aqui no UA-cam, como nas informações de saúde no Google. Beijos.
Adoro suas receitas saudáveis. Na crepioca, eu gosto de pôr uma colherzinha de chia para reduzir o índice glicêmico.
Bom dia. Uma receita tão incrível e deliciosa.
Ótimos VÍDEOS. Saudações da INDONÉSIA.
Amo seus vídeos! Sua energia é contagiante.