7 alimentos anti-inflamatórios que você precisa usar

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @tatianealbuquerque4157
    @tatianealbuquerque4157 4 місяці тому +56

    1 - Orégano. 2 - Tomate. 3 - Açafrão da Terra (cúrcuma). 4 - Cacau (pelo menos 75%). 5 - Frutas vermelhas. 6 - Uva roxa. 7 - Brássicas (brócolis, couve-flor, repolho).

  • @petanimaislegais.9144
    @petanimaislegais.9144 3 роки тому +2420

    1- Orégano
    2 -Tomate
    3- cúrcuma
    4- cacau
    5- frutas vermelhas
    6- uva roxa
    7- brassicas (brócolis, couve flor ,etc).

    • @fabiane.c.g.
      @fabiane.c.g. 3 роки тому +92

      Muito obrigada pela listinha, foi um belo presente de Natal 😊👍

    • @magnoliasoares4800
      @magnoliasoares4800 3 роки тому +44

      Grata pela lista 😍

    • @suelymattossantanatavares1687
      @suelymattossantanatavares1687 3 роки тому +18

      👏🏻👏🏻👍🏽 agradeço.

    • @telmavieirasantos1353
      @telmavieirasantos1353 3 роки тому +39

      Obrigada ,SouzAndre!Resumiu bastante .Procurei nos comentários se alguém tinha resumido o video,achei vc.Abração.!

    • @raimundatomaz6821
      @raimundatomaz6821 3 роки тому +18

      Obrigada, SouzAndre gostei da lista facilitou bem.👍👏👏👏

  • @elenicebuenodossantos3570
    @elenicebuenodossantos3570 2 роки тому +123

    Quem mais olha o comentário procurando a listinha??? Eu🙋🏽‍♀️Adorooooo

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +1

      Eehehe te passa muitos relatos :)

    • @leandrovazmartins5249
      @leandrovazmartins5249 Рік тому

      Eu eu

    • @simoneregina2233
      @simoneregina2233 10 місяців тому

      Euuuuu🙋🏼‍♀️

    • @monicapinho9174
      @monicapinho9174 9 місяців тому +5

      Orégano, tomate, uva roxa, cacau e esqueci o resto

    • @katiamicheletti7154
      @katiamicheletti7154 9 місяців тому +9

      oregano, tomate, açafrao, cacau, frutas vermelhas, uva roxa, vegetais (brocolis, couve flor, repolho, agriao)

  • @taniagalesi2256
    @taniagalesi2256 2 роки тому +231

    Nossa eu nunca vi uma nutricionista ótima que nem a Tati devia estar na TV !!

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +16

      Oba, que elogio! Obrigada, a Tati vai adorar esse comentário!

    • @Felpinhous
      @Felpinhous 2 роки тому +3

      Também acho!! Estou amando o canal!!

    • @eduardomacapol5893
      @eduardomacapol5893 2 роки тому +7

      Na tv só entra os conchavos da indústria da morte

    • @annamussolino8189
      @annamussolino8189 Рік тому +1

      Concordo

    • @Luiza_sousa_999
      @Luiza_sousa_999 Рік тому +3

      Estou vendo os vídeos dela pela primeira vez,ela é ótima, consegue convencer agente a cuidar da saúde,parabéns vou assistir direto ,devia mesmo estar na TV parabéns ❤

  • @vivianecarvalho9535
    @vivianecarvalho9535 3 роки тому +857

    Alguém por favor traz um Oscar para essa mulher 100or . Você não existe garota! Obrigada por essa riqueza de vídeo 🙌 anotei todas as dicassssssssss

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +103

      hahahhhaahhaah. já ganhei meu dia :) e meu oscar imaginário :)

    • @MarcosSilva-ju7uj
      @MarcosSilva-ju7uj 3 роки тому +37

      Ela é demais, fala sério né ❤️. A forma como ela se expressa, não tem igual.

    • @raquelguimaraes6373
      @raquelguimaraes6373 3 роки тому +27

      Exatamente! Sempre consulto ela, ajuda tanto “Meu Deus!” 🙌🏾 Vida longaaaaaa

    • @moniquecortes5887
      @moniquecortes5887 3 роки тому +3

      🙄

    • @luciasilva8665
      @luciasilva8665 3 роки тому +22

      Meu Deus essa mulher é espirada por Deus.que maravilha 🌻 Deus te abençoe em nome de Jesus com tontas dicas.
      Obrigada 👏

  • @FooPeper
    @FooPeper 3 роки тому +70

    Ela:"mas antes gastar com comida do que com remedios".
    Concordo plenamente.👍👍

  • @cantinhosaude4155
    @cantinhosaude4155 2 роки тому +12

    Gente tudo que eu cozinhava no vapor, eu cozinho no vapor da panela de pressão.Couveflor e BRÓCOLIS. Eu coloco inteiro na panela e coloco 1 dedinho de água, tipo uma picanha de água, e assim que a panela chiar, eu desligo e fica aldente. Cozinho batata doce, berinjela, jiló etc ... é super prático e econômico. Aprendi tbm fazer frango sem usar água na panela de pressão. Fiquem tranquilos que não esplode. Só não esquecer.....

  •  Рік тому +45

    A Tati sabe nos animar com seu humor consciente e animador em busca de qualidade de vida.

  • @lurdileialima4513
    @lurdileialima4513 3 роки тому +138

    E eu digo que tô na riqueza, em casa tem cacau e nosso Nescau é a mãe que faz, puro, direto do caroço, sem nenhum mistura. Minha mãe é fera.
    Café, Nescau e muito mais, tudo ela faz.

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +18

      que privilégio. dá um beijo nela por mim!

    • @sodieborges867
      @sodieborges867 3 роки тому +11

      👏👏👏parabéns pra sua mãe.

    • @geslaine3705
      @geslaine3705 3 роки тому +7

      Q benção

    • @elizetemaria6470
      @elizetemaria6470 3 роки тому +5

      @@geslaine3705 Com certeza muito abençoada.

    • @osvaldosoranzzo7087
      @osvaldosoranzzo7087 3 роки тому +6

      Lindoo isso, privilégio de Deus na sua vida. 😁😇🙌

  • @geovannyjesus6087
    @geovannyjesus6087 3 роки тому +315

    Venho aqui deixar meu relato, comecei a ver os vídeos da Tati em dezembro, no dia 01 de janeiro eu comecei a dieta Low carb seguindo as instruções dos vídeos (já que foi a dieta que mais se adequa a minha rotina) estou no quarto dia e nunca me senti tão bem, acordo cedo, como no horário correto, tenho ânimo pra viver, meu prato é mais colorido que o arco íris, sinto muita vontade de comer várias bobagens mas aí eu vou lá e como uma salada de tomate, ou uma fruta, ou tomo um copo de suco da fruta sem açúcar ou chá, está sendo a melhor experiência da vida, já comecei a sentir meu corpo desinchar demais muito obrigado Tati!!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +24

      Oi! Que legal, adoramos saber isso :) Tão bom saber que as nossas informações te ajudam a viver melhor :)

    • @biaahnunes2316
      @biaahnunes2316 3 роки тому +5

      Olá Feliz 2022✨✨
      Poderia enviar o link , gostaria de mudar essa rotina 🦋Eu Perder umas gordurinhas vou agradecer😅

    • @osianepereira9990
      @osianepereira9990 3 роки тому +3

      Eu quero

    • @laissantosrosa3529
      @laissantosrosa3529 3 роки тому +2

      Ei vai no UA-cam e conheça o Gabriel arones vc n vai se arrepender tá vai ser a melhor coisa q vc vai fazer bjos

    • @josenildespontesnildes3022
      @josenildespontesnildes3022 2 роки тому +4

      Eu coloco orégano também no feijão, na carne, no arroz, no caldo, em tudo

  • @jonnystwart7832
    @jonnystwart7832 2 роки тому +74

    Esta moça nasceu para este trabalho. Ela consegue fazer a nossa atenção ficar presa ao seu ensinamento, diferentemente de outros, cuja nossa mente vagueia durante a apresentação do vídeo.
    Parabéns, Tatiana! Vc é minha e de muitos outros, nossa HEROÍNA. Que DEUS a abençoe hoje e sempre, em sua maratona
    com o propósito de aumentar a vida saudável da nossa população.
    Mais uma vez, meus sinceros cumprimentos.

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +5

      Oba, que comentário tão bom :) Ficamos de coração cheio ao receber esse retorno positivo de quem nos acompanha! Obrigada mesmo, continua desse lado!

    • @francieleazevedo4941
      @francieleazevedo4941 2 роки тому

      Verdade❤

    • @mariamayabispo4404
      @mariamayabispo4404 2 роки тому

      Concordo plenamente

    • @joselenepassos2509
      @joselenepassos2509 2 роки тому

      @@tuasaude vdd muito top💞

    • @MariaRosa-kb5yd
      @MariaRosa-kb5yd 8 місяців тому

      Sou boa de boca e chocolate 🍫 amargo é comigo mesmo tudo de bom!! Parabéns Tati você é uma excelente nutricionista.

  • @raqueltsmm
    @raqueltsmm 3 роки тому +83

    vou dar uma dica pra quem quer tentar a barra 100% cacau: procurar a barra da marca quetzal. No processo deles, eles não torram o cacau como as outras, fica bem menos amargo. E eles tem barras menos amargas tmb, com 75%, 80% tc

  • @verdade379
    @verdade379 3 роки тому +19

    "Aprenda com o ontem, viva o hoje, espere pelo amanhã."
    -- Albert Einstein

  • @mariagimousinho7047
    @mariagimousinho7047 6 місяців тому +9

    AMOooooooo a DRA. Tatiana Zanin, pela pessoa maravilhosa que ela é. Uma médica incrível, um ser humano cheio de luz. Continue assim Dra. Tati ♥

  • @nandamartignago
    @nandamartignago 3 роки тому +100

    "É natural, é de Deus, é bom." Melhor definição Tati 😁 Amo sempre suas orientações!

  • @layla366
    @layla366 3 роки тому +146

    1-Orégano
    2-Tomate
    3-Curcuma
    4-Cacau
    5-Frutas vermelhas
    6-Uva roxa
    7-Brássicas: brócolis, couve flor, couve, repolho.

    • @joseanesalgado1870
      @joseanesalgado1870 2 роки тому

      Obrigada 😘 pô todas información, parabéns, vc entende.

    • @ludias1920
      @ludias1920 2 роки тому +4

      Uso alguns desse alimentos, mas de agora em diante vou usar todos.

    • @vivilisboa6364
      @vivilisboa6364 2 роки тому

      7 - agrião tb!

    • @layla366
      @layla366 2 роки тому

      @@vivilisboa6364 Agrião não é brássica. Fonte de iodo.

    • @wellisonfideles5890
      @wellisonfideles5890 2 роки тому +1

      Saber o porque, vai ajudar a comer os itens dessa lista

  • @brunacunha5417
    @brunacunha5417 Рік тому +14

    nunca na minha vida fiquei mais de 10 minutos vendo videos de alimentos. Com a Tati fico fascinada ate estou anotando.

    • @tuasaude
      @tuasaude  Рік тому +1

      Eehehe bom sinal né? :)

  • @doracitavares5654
    @doracitavares5654 3 роки тому +72

    Eu nunca vi na minha vida alguém falar de anti inflamatório com essa simplicidade e com tanta alegria ....eu faço uso de tudo que vc falou ...amei o seu vídeo ...parabéns

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +4

      Muito obrigada, de coração :)

  • @40411720215616
    @40411720215616 2 роки тому +182

    Meu deus, estou encantada com seu trabalho! Que mulher maravilhosa, inteligente e de uma clareza impressionante. Que Deus continue te abençoando para trazer conhecimento para mais pessoas ❤️🙏🏼

    • @silvanabarbosaSilvanaBarbosa
      @silvanabarbosaSilvanaBarbosa 2 роки тому +3

      Pode trocar o açúcar por adoçante? Sofro com fibromialgia, mais sou a louca do açúcar! 🤦🏼🤦🏼

    • @rosalinatheodoro5133
      @rosalinatheodoro5133 2 роки тому

      👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @sandravaleria2372
      @sandravaleria2372 2 роки тому

      @@silvanabarbosaSilvanaBarbosa Troca por Adoçante Stévia,eu tomo o da Marca Marita sem Glúten e sem Lactose, que são inflamatórios eu sou representante da Rede Fácil Brasil,assim fica mais fácil

    • @maritamartinelli8147
      @maritamartinelli8147 2 роки тому

      @@silvanabarbosaSilvanaBarbosa f

  • @deboracristinadeoliveirapa2854
    @deboracristinadeoliveirapa2854 2 роки тому +22

    Amo orégano. Tentem nas saladas,no frango grelhado,na sardinha grelhada... Coloco em tudo kkk

    • @aline1497
      @aline1497 Рік тому

      Vou seguir suas dicas. 👏😘

  • @elizetedutra1295
    @elizetedutra1295 3 роки тому +30

    Eu coloco Açafrão no Frango, Peixe, carnes, Risoto, praticamente em toda comida, o Açafrão é excelente para o estômago tbm

  • @kathleensoveral5600
    @kathleensoveral5600 Рік тому +7

    "Descasca mais e desembala menos"... Amo a Tati 😁

  • @delzamaria5043
    @delzamaria5043 2 місяці тому +1

    gente adorei e moça .nunca vi uma pessoa boa meiga pra explicar .é prazeroso ouvir ela sem falar o tanto que aprendi .glória a Deus pela vida dela

  • @tainacarvalho8147
    @tainacarvalho8147 2 роки тому +142

    Gente só eu que amei ela demais???? Arraso com tudo!!! Gratidão Tati ❤️🎆🎊

  •  3 роки тому +29

    Eu uso cúrcuma direto.orégano, limão é excelente pra tudo, acaba com as gordurinhas abdominais. E auxilia o intestino a funcionar melhor.

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +5

      Só saúde por aí então :)

    • @fatimacorreia1953
      @fatimacorreia1953 2 роки тому

      @@tuasaude eu uso Açafrão em pó do Mercado, é a mesma coisa, faz o msm benefício?

  • @vilmasilva1729
    @vilmasilva1729 3 місяці тому +2

    Eu amo a Tati. Sempre que quero ver algo sobre saúde, corro pro site dela, Tua Saúde, onde ela tbm posta alguns vídeos , ou venho aqui. Obrigada por tudo, Tati. 😘😘

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 місяці тому

      Sua mensagem nos motiva a continuar! Obrigado por acompanhar nossas dicas de saúde! Um abraço ❤

  • @FabianaSilva-gu6cm
    @FabianaSilva-gu6cm 3 роки тому +89

    Tati como eu gosto de te ouvir, você explicar tão bem, tão carismática e amorosa, merece muitosssss likes 👏👏👏👏👏👏👏👏

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +6

      Muito obrigada Fabiana, ficamos felizes por saber isso :)

    • @nisiacristianegoncalves5780
      @nisiacristianegoncalves5780 3 роки тому +2

      Dicas pra largar açúcar nao como doce mas gosto de café com açúcar

    • @raimundatomaz6821
      @raimundatomaz6821 2 роки тому

      @@nisiacristianegoncalves5780 eu não tomo café com açúcar mas já gosto de doces

    • @ednacomceicaoARCE
      @ednacomceicaoARCE 2 роки тому +1

      Boa noite! Valeu excelente postagem!💓

  • @karin5360
    @karin5360 3 роки тому +103

    Tati, faz um desafio de 21 dias, com sugestão de alimentos e refeições e atividades físicas!!! 🤩

  • @fefaflore
    @fefaflore Рік тому +4

    Essa mulher pode falar sobre qualquer assunto que eu assistiria 😂 que maravilhosa

  • @evelintainabruneli9782
    @evelintainabruneli9782 2 роки тому +25

    Coloco orégano e açafrão no feijão, mas não todos os dias, adoro, vou comer mais, amo tomate, orégano, chocolate amargo, amora, uva, brócolis, obrigado vc é sensacional

  • @evandrofreitas7918
    @evandrofreitas7918 3 роки тому +8

    Boa noite. Oregano na salada, junto com tomate, beterraba, alface, cenoura, agrião, banana, cebola e azeite a gosto.

  • @odeterodrigues8867
    @odeterodrigues8867 4 місяці тому +2

    Conheci só hoje o seu canal e quero dar-lhe os meus parabéns, consegue ter uma dinâmica tão forte na comunicação, uma alegria no que transmite e muita sabedoria... fascinante. Procuro uma vida mais saudável e vou tentar seguir imensas deste canal. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @elietemiranda3850
    @elietemiranda3850 3 роки тому +34

    Tati, no meio de diversos vídeos onde as pessoas prometem conhecimento e depois de você assistir 30 min de vídeo ( que nada acrescentou) logo vem um plano de cobrança. Encontrei você! Falando e entregando de coração o que você sabe! Meus parabéns 👏👏👏

    • @leoniceneres6246
      @leoniceneres6246 3 роки тому +2

      Ela ainda dá a dica de como fazer, assim que assistir o vídeo, fiz logo o chá de orégano

    • @rosadiasmalaquias8356
      @rosadiasmalaquias8356 3 роки тому +5

      Eu gosto !de amassar banana e colocar uma colher bem cheia de cacau 100% faço um brigadeiro ficar muito bom.

  • @thayindicajp
    @thayindicajp 2 роки тому +102

    Coloco açafrão até na minha salada de frutas!! Ponho no arroz integral, no omelete, no feijão, na salada verde, no shake de Whey antes do treino... Consumo desde que eu tive paralisia de Bell (do lado esquerdo do rosto) e precisei desinflamar tudo ❤️

    • @mariabothoney9514
      @mariabothoney9514 2 роки тому +1

      Eu tomo em capsla

    • @ritamariadelima8784
      @ritamariadelima8784 2 роки тому +6

      @@mariabothoney9514, ainda bem que existe a opção em cápsulas, pois existem os que, assim como eu, não curtem o sabor da bendita cúrcuma rs
      😄😘🌷👋

    • @anacastelo4860
      @anacastelo4860 2 роки тому

      Eu tb uso em tudo.

    • @maritamartinelli8147
      @maritamartinelli8147 2 роки тому

      D , d gf a

    • @enypereira5869
      @enypereira5869 Рік тому

      Sei o quanto e bom pra saúde, mais não tenho hábito em usar

  • @irismarpinheiro3605
    @irismarpinheiro3605 2 роки тому +7

    Que profissional é essa meu Deus?
    Ela é perfeita 🤩, maravilhosa, linda alegre, feliz, e excelente 👍 🔥👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @franciscavasconcelos9774
    @franciscavasconcelos9774 3 роки тому +18

    Uau! Essa mulher consegue cativar a atenção, traz uma profundidade, algo marcante e ainda é divertida. Parabéns pelo seu trabalho.

    • @Mhzffx
      @Mhzffx 3 роки тому

      Vdd... Além de inteligente, explica bem e te deixa hipnotizada kkkkk...

  • @paulasantos6041
    @paulasantos6041 3 роки тому +29

    Chá de orégano alivia as cólicas menstruais também,sempre tomo

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +4

      É verdade sim :)

  • @soniapereira5174
    @soniapereira5174 2 роки тому +24

    Gente , amei essa moça !! Que lindo a forma como ela explica tudo!!! Já comecei aqui fazendo o que ela tá falando!! Estou inflamada e com essas coisas na minha geladeira!!

  • @mayarizk142
    @mayarizk142 3 роки тому +7

    Eu uso muito orégano e em tudo: saladas, arroz, carnes, frangos…
    Tbm consumo muito tomate.
    Não fico sem cúrcuma, tbm uso pra tudo, e uso com pimenta do reino junto, pra potencializar a cúrcuma.
    Tbm só como chocolate acima de 70%. Como 1 ou 2 quadradinhos por dia. Atualmente tô com uma barra Lindt 100% em casa. O bom é que ninguém ataca no meu chocolate. 😜
    Frutas vermelhas são minhas favoritas tbm. Adoro tbm couve flor e brócolis, consumo cozido, no vapor, ou assado no forno com outros legumes. Mas repolho, eu só gosto do roxo.
    Não consumo açúcar, uso o mel qdo preciso adoçar meu chá, que é o único momento que quero adoçar algo.
    Acho que estou bem nas dicas.☺️

  • @julikellyassis4314
    @julikellyassis4314 3 роки тому +64

    O mundo precisa de mais Tatis assim! Como Deus deve ter orgulho dessa filha!
    Muito obrigada por cada dica, tem me ajudado taaaaannnto!!! Deus te abençoe sempre!!!

  • @AnaLucia-rj3fs
    @AnaLucia-rj3fs Рік тому +2

    Gente eu amo essa mulher pela sabedoria e experiência e a categoria de convencer agente de sai correndo e fazer o wue ela encina .gente Deus me deu muito livramento de morte quando tava com presao alta ela tem uma maneira de encorajar agente .
    Que rápido passava minha presao alta rápido eu sai fo perigo obrigada doutora você é maravilhosa eu sou de Belém do Pará

  • @eneysilva
    @eneysilva 2 роки тому +33

    Bom dia, Tati, acabei de conhecer seu canal e já fiquei fã.... tenho 59 anos e descobri que estou bastante bem porque instintivamente venho oferecendo a mim e à minha família estes alimentos há anos.... minhas filhas tem 30 e 32 anos e vc olha pra elas e diz que elas tem 25 e 27 anos.....muito feliz de saber que escolhi o caminho certo alimentar.

  • @laismelo5092
    @laismelo5092 3 роки тому +28

    Essa mulher te convence a comer qualquer coisa gente! Maravilhosa! tenho sop e to caçando tudo que fala sobre alimentação anti inflamatória, amei esse vídeo!

    • @gilvanramos478
      @gilvanramos478 3 роки тому +3

      e...não é...que...está..me saindo bem..acho que ela tem muita energia e graça....10

  • @goncalvesoares
    @goncalvesoares 2 роки тому +1

    Vi que vc tirou a pele do tomate, justamente onde fica a maior concentração do licopeno. E outra coisa, para extrair o licopeno o tomate precisa ser aquecido, exatamente o que vc fez. 👏👏

  • @marciapinheiro3767
    @marciapinheiro3767 2 роки тому +5

    Tatiana vc é um presente de Deus🙏
    Eu nunca vi uma nutricionista como vc 👏👏👏👏👏
    Vc é Maravilhosa eu emagreci sem fazer dieta” somente seguindo oque vc indicou todos os dias emagreci com alegria hummm!
    Sabe qual minha idade? 77 anos Humm?
    Deus te abençoe 🙏

  • @johnqueiroz8814
    @johnqueiroz8814 3 роки тому +55

    Tati você é a nossa salvação!! Maravilhosa , carismática ; com esse tom de humor é incrível!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +5

      Que bom saber isso! Nos enche o coração!

  • @vanessaaferraz3854
    @vanessaaferraz3854 Рік тому +2

    Nossa! Vim procurar algo sobre afta, e achei essa preciosidade aqui. Que pessoa maravilhosa é essa hein? Parabéns por sua entrega viu?! Deus abençoe por tanto.🫶🏻🙏🏼👏🏼

    • @tuasaude
      @tuasaude  Рік тому

      Obrigada por esse carinho maravilhoso :) Tudo de bom pra você!

  • @fabriciagrazieldebarros3592
    @fabriciagrazieldebarros3592 3 роки тому +19

    Tati, vc foi um 🎁 pra minha vida em 2021!! Continuarei por aqui em 2022, 23...
    Com a sua maneira tão própria, especial e incentivadora de nos orientar, de nos passar informações e dicas tornou a minha vida mais saudável! Perdi 5 quilos em 2 meses e meio. Gradativamente vamos chegando onde queremos. Informação aqui não falta. Parabéns e obrigada por tanta colaboração. O mínimo que posso fazer pra te retribuir é comentar, compartilhar (com certeza!) e pena que só é possível curtir uma vez...⚘😘

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +1

      Olá! Que legal ler essas palavras :) Ficamos mesmo felizes! Continua desse lado, é um gosto poder contribuir para a sua saúde :)

  • @laisbarros8383
    @laisbarros8383 3 роки тому +48

    Melhor vídeo que eu já assisti explicando sobre o assunto, simples e prático.
    Realmente é muito bom te ouvir Tati. Sua alegria e carisma animam qualquer um. Dá pra ficar te ouvindo em dia de deprê só pra melhorar o humor (e de quebra, aprender mais). Haha

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +4

      Olá! Que legal que é receber esse feedback :) Ficamos mesmo felizes!

  • @alicealcantara1917
    @alicealcantara1917 5 місяців тому +1

    Uma dica boa com orégano é colocá-lo no azeite. Os dois juntos num vidrinho pequeno e fechado (para apurar o tempero no passar dos dias) dá um sabor excelente!! 😊

  • @silviafernandes9131
    @silviafernandes9131 3 роки тому +22

    Bora tomar meu café da manhã com pãozinho, tomate e orégano...amooo!!! Tati é nota 1000!!!!

    • @alexlima4512
      @alexlima4512 3 роки тому +5

      O pão com glúten é inflamatório

  • @Frannmaria
    @Frannmaria 3 роки тому +18

    Amei as dicas!! Gosto mais do chocolate meio amargo 😁 a sugestão pra quem não gosta é tentar, pq a gente se acostuma.

  • @marlenehoss8839
    @marlenehoss8839 10 місяців тому +1

    Boa noite! Aqui se come muito saudável - muita salada, verduras compradas na feira de colonos…. Cúrcuma, plantamos! Faço molho de tomates em quantidade, vidros esterilizados, conserva por muito tempo!

  • @jonasvasconcelos344
    @jonasvasconcelos344 3 роки тому +5

    É Deus na natureza cuidando de nós!

  • @helenachichito4858
    @helenachichito4858 3 роки тому +21

    Qto conhecimento nos envia, acrescidos de muita didática e simpatia! Merecendo um Oscar mesmo. Parabéns Tatiana Zanin.

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +1

      Muito obrigada Helena! Continua desse lado!

  • @Rafa.panda-
    @Rafa.panda- 2 роки тому

    5:20 eu coloco orégano em tudo!! Feijão, molho, omelete, purê, na farinha pra empanar, massas...

  • @martafranca1911
    @martafranca1911 3 роки тому +5

    kkkkk uma aula bem humorada! Pela manhã eu faço um ovo com açafrão orégano e tomate coloco no pão de 50grama. Isso todos os dias pela manhã e não enjoou nunca desse cardápio pela manhã. E ainda coloco um fio de azeite e cebola.😁😂😂

    • @redilsanto
      @redilsanto 3 роки тому

      Pão inflama.

    • @laissantosrosa3529
      @laissantosrosa3529 3 роки тому

      @@redilsanto MN PRECISAMOS DE CARBO VEY INFLAMAÇÃO BEM TBM DE DOCES FRITURAS GORDURAS RUINS

    • @laissantosrosa3529
      @laissantosrosa3529 3 роки тому

      Vc está certíssima vou experimentar assim fiquei curiosa coma carboidrato ta precisamos nosso corpo precisa

  • @lucasbianco9833
    @lucasbianco9833 3 роки тому +34

    Gosto da Tatiana de graça! Além da simpatia, é notável a sua competência e o conhecimento sobre os assuntos apresentados! Parabéns! Os seus vídeos são muito bons!

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +2

      Muito obrigada Lucas! Ficamos satisfeitos por ler esse feedback :) Continua desse lado!

  • @jubiracyalves
    @jubiracyalves Рік тому +3

    Querida Tati, você nesse vídeo está sapeca demais. Parece uma criança no parquinho. ''Não senta na pimenta. Senta na CÚrcuma,'' Mas como sempre a qualidade da informação e a forma como você apresenta é singular, estupenda, exuberante e incomparável! Agora tudo isso, você imagina, que eu a assisto em velocidade dobrada (2), pense ! hahah Já tomei a minha dose diária de Tati, agora dormir!

  • @marllon918
    @marllon918 3 роки тому +19

    A forma que ela explica é incrível, ela é a melhor!

  • @clausouzasilva1011
    @clausouzasilva1011 3 роки тому +19

    Adoro essa doidinha!!! Os 20 e poucos minutos passam num piscar de olhos. 😍😍😍

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +4

      Eehehe que bom! Significa que estava gostando :)

  • @marialuciasilvaoliveira2558
    @marialuciasilvaoliveira2558 2 роки тому +42

    Muito obrigada, você é a melhor nutricionista que eu já vi, adoro ouvir o que você fala sobre alimentação, amo saúde, sou vegetariana há 13 anos, e estou sempre ligada à saúde.🥰

  • @laurafreitas7824
    @laurafreitas7824 2 роки тому +20

    como é bom ver alguém tão transparente e competente, q lembra de mencionar todos os detalhes e deixar as dicas bem claras, obrigada Tati👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @permita-sevehcarvalho7887
    @permita-sevehcarvalho7887 2 роки тому +18

    Tati você é Maravilhosa!, se todos seguissem você e o tua saúde, não existiria ninguém doente, amo vocês, gratidão por todos os ensinamentos 🙏

  • @antoniamoraes2884
    @antoniamoraes2884 2 роки тому +2

    Que Jeová nosso Deus te abençoe por essas receitas maravilhosas

  • @elianabarros8257
    @elianabarros8257 3 роки тому +21

    Eu aprendi com a minha mãe a cultivar cúrcuma (que é simples), e descobri a diferença do cheiro, sabor e essência, dos que encontramos no mercado. Com todos esses ensinamentos fiquei mais animada a colocar em prática e comer alimentos de forma saudável! Obrigada Tatiana Zanin! Amei!😯😍☺️

    • @driaviz1375
      @driaviz1375 3 роки тому +1

      Bom dia. Pode ensinar ? É uma planta ou raiz ?

    • @driaviz1375
      @driaviz1375 3 роки тому

      Oi, como consegue cultivar?

    • @elianabarros8257
      @elianabarros8257 3 роки тому +4

      @@driaviz1375 Olá! Eu ganhei a raiz com broto. É muito fácil de pegar, fica uma folha verde bonita! Quando a folha seca está na hora de colher. Quando eu colho já retiro uma parte para continuar plantando. É muito bom! Procure a raiz para plantar em sua cidade, vale a pena!

    • @L_una188
      @L_una188 3 роки тому

      @@elianabarros8257 obrigada pela explicação.Vou plantar.

  • @marcialimaprudente7202
    @marcialimaprudente7202 2 роки тому +6

    Não aguento gente kkkkk, vc é ótima, fala do melhor jeito possível para ajudar a todos. Mais claro impossível, obrigadaaa

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому

      De nada! Conte sempre com a gente :)

  • @HackDreamerGirl
    @HackDreamerGirl Рік тому +10

    Achei um video da Tati sobre gordura visceral, fiquei tão apaixonada pela forma dela explicar que me inscrevi no canal... não consigo parar de assistir os vídeos! Muito bom mesmo, agora vamos colocar em prática! Mas com toda certeza é o tipo de conteúdo que te ajuda a entender a importancia de uma alimentação inteligente e saudável.

  • @emiliaferreiramagalhaes9332
    @emiliaferreiramagalhaes9332 2 роки тому +8

    Sim, lindona, tô nessa de cacau 85%, 90%, por aí. Aquele gostoso, hummm, já descartei faz tempo. E, sendo vegana, estou aplaudindo as tuas dicas. Beijo grande, Gratidão! Namastê!

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +1

      Que legal! Continua!

    • @lambcordeirobrazilzenhoooc9870
      @lambcordeirobrazilzenhoooc9870 2 роки тому

      @@tuasaude Que os Anjinhos da Grande Cúpula Sagrada continue brilhando essses lindos e Abençoados Neurónios...
      Há o Oregano e Fonte de Rejuvenescimento e contém mais Resveratrol....

  • @camillaramasco5335
    @camillaramasco5335 3 роки тому +36

    Adoro Tomate com orégano. Uso orégano em frango, feijão, grão-de-bico. A curcuma uso ns ovos mexidos no café da manhã. Obrigada pelas informações 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +2

      Que legal, boa ideia! É isso!

  • @mirnamorena-ew6bw
    @mirnamorena-ew6bw Рік тому +1

    Com Certeza . Alimentação natural e tudo de bom.gostinho de natureza🍒🍍🍎

  • @Mari-y5n
    @Mari-y5n 3 роки тому +5

    Nunca vi ninguém explicar tão claramente e de forma entendida.
    Gratidão 🙏

  • @helenamoraes7693
    @helenamoraes7693 2 роки тому +18

    Agente aprende e se diverte muito com seu jeito de ensinar suas receitas, parabéns Tati vc é 10!

  • @marcineaclimaco6357
    @marcineaclimaco6357 7 місяців тому

    Explica super fácil, não fica toda hora pedindo laike ( eu q dou), na fica mandando curtir, te amei. Gratidão
    )

  • @silviaritagomes7826
    @silviaritagomes7826 2 роки тому +4

    Gosto de vc! Suas dicas são diretas e com graça que faz com que a gente assista até o fim e entender que é o melhor para nossa saúde.
    Agradeço e vou colocar em prática. Muito obrigado e continue assim dessa maneira despojada mas com compromisso pq nós do outro lado da tela contamos com vc. Bjs !! Obrigado!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому

      De nada! Conte sempre com a gente!

  • @TheFilipe90
    @TheFilipe90 3 роки тому +6

    Bons vídeos e bom conteúdo ajuda bastante ótima disposição abraço a todos os brasileiros de Portugal 🇵🇹 🤗

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому

      abraço recebido.
      Obrigada pelo reconhecimento.

  • @jucidias2628
    @jucidias2628 2 роки тому +1

    Estava a procura de lanche escolar e encontrei vc, que lindeza de pessoa, e que dicas maravigold, ñ te largo mais🤗

  • @jussarapaulina358
    @jussarapaulina358 3 роки тому +6

    Eu às 04h , curtinho minha madruga de trabalho assistir a essas dicas Divinas 💞 gratidão

  • @isavieira2022
    @isavieira2022 2 роки тому +14

    Muié tu é sensacional. Eu passei a me alimentar melhor depois que passei a assistir teus vídeos. Muita luz no teu caminho 🥰😘

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +1

      Muito obrigada!

    • @ednapereira6155
      @ednapereira6155 2 роки тому

      Verdade e o carinho que ela transmite, maravilhosa. Gratidão!.🙏🏼🙇🏻‍♀️

  • @IveteAssuncaoPimentel
    @IveteAssuncaoPimentel 3 місяці тому

    Voçê é seu melhor medico o seu alimento é seu melhor remedio tomate curcuma oregano legumes

  • @elainecristina9842
    @elainecristina9842 3 роки тому +13

    Quando vc fala dos alimentos saudáveis , vc fala com tanto carinho que até aquele que não passa na garganta, dá vontade de comer. Tati faz um vídeo falando da gelatina sem sabor e magnésio PA. Bjos

  • @paulai.
    @paulai. 3 роки тому +10

    Parabéns por todo essa bagagem de conhecimento e obrigada por dedicar seu tempo em transmitir tudo isso. Deus vai te recompensar com uma vida de realizações.

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +1

      Muito obrigada por essas palavras :) Tudo de bom pra você!

  • @alessandragalani6532
    @alessandragalani6532 Рік тому +2

    Essa mulher é top! 👋👋👋🙏😘🌼

  • @lucianapontes584
    @lucianapontes584 2 роки тому +4

    Obrigada por fazer esse vídeo.
    Eu uso o chocolate 70% .

  • @Claubylisboa
    @Claubylisboa 2 роки тому +12

    Oie, te conheci ontem aqui pelo UA-cam, que está procurando aprender sobre CETOGENICA ! Já estou te seguindo e vendo todos seus vídeos! Achei o máximo suas dicas e seu astral tbem ! Ri sozinha qdo vc falou : “não quer chocolate amargo?! Então não come ao leite! Não não pode”!’ Kkkkkk
    Estou amando suas receitas!! Obrigada pela sua dedicação, Deus te abençoe e continue ajudando a todos nós!! Abraço aqui de londres!! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿💕

  • @anerjanerj
    @anerjanerj 2 місяці тому

    Surreal a competência desta mulher ! 👏👏👏👏

  • @liviavasconcelos777
    @liviavasconcelos777 3 роки тому +6

    Gente orégano na abobrinha é maravilhoso, eu coloco no ovo tbm ,jogo em cima dos legumes

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +1

      É mesmo, hmmm :)

  • @AndreaBorbacordeiro
    @AndreaBorbacordeiro 3 роки тому +6

    Eu nao sou muito ativa na cozinha, mas vendo esse vídeo fiquei com vontade de cozinhar e me alimentar melhor, hahha e detalhe: vc explica muito bem

  • @atividadesdavovodel8338
    @atividadesdavovodel8338 2 роки тому +2

    Querida você é médica? Parabéns. .. se não é médica, parabéns também Obrigada pelos conselhos e ensinamentos a nossa saúde. Boa noite.

  • @evellyoliveira5901
    @evellyoliveira5901 3 роки тому +4

    Oregano no tomate é perfeitoooo

  • @biancareis1924
    @biancareis1924 3 роки тому +16

    A Tati é minha nutri sem saber kkk kkk sigo todas as orientações dela, amo!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  3 роки тому +3

      Obrigada or me dizer. Agora já sei! :) obrigada pela confiança.

  • @mariapiloto7540
    @mariapiloto7540 2 місяці тому

    Eu ponho orégano na farofa e bastante, já disse que sou a louca da farofa! Ponho orégano nos legumes que faço no forno!!! ❤❤

  • @cassia2360
    @cassia2360 2 роки тому +3

    Ponho orégano no ovo sempre. Na salada, nos molhos, no feijão. Além de saudável melhora muito o gosto, principalmente do ovo ! Abraço. Obrigada.

  • @ANACLAMOREIRA
    @ANACLAMOREIRA 2 роки тому +17

    Amei! Adoro seu jeito descontraído e divertido de passar as informações. De julho pra cá já eliminei 9kg melhorando a minha alimentação. Vou seguir suas dicas e melhorar ainda mais. Gratidão!

    • @tuasaude
      @tuasaude  2 роки тому +1

      Muitos parabéns :)

  • @pathypatricia5417
    @pathypatricia5417 4 місяці тому

    Sempre q preciso de algo relacionado a saúde, logo penso nesse canal abençoado, sou muito grata de verdade, canal show(isso não é puxa saquismo é d verdade❤) e essa doutora além de linda é um amor, engraçada e muito profissional, quer coisa melhor gente?

  • @marialuciadesouza7386
    @marialuciadesouza7386 2 роки тому +5

    Amei! Estou com 70 anos e muito feliz com sua excelente informação sobre os antiinflamatórios naturais e o alerta contra o açúcar.Obrigada! 👍😘

  • @mauroluz3484
    @mauroluz3484 3 роки тому +15

    Adorei seu vídeo! Parabéns! Quase 100% perfeito, só faltou dizer que o pão, usado no lanchinho com tomate, deve ser sem glúten (que é inflamatório). Do restante está maravilhoso. O toque de humor na medida certa e o principal, a informação precisa! Parabéns! Sucesso, continue assim!👊🏻😉

  • @marcellasilva37
    @marcellasilva37 2 роки тому

    Você nasceu pra isso, é como se ficássemos hipnotizados enquanto você fala e gesticula com tanto conhecimento no assunto.

  • @michelepozzenatto1452
    @michelepozzenatto1452 4 місяці тому +3

    Verdade gente, ela é enviada de Deus ! ❤❤

  • @josevaldy7452
    @josevaldy7452 2 роки тому +4

    Bom dia. É muito benéficos todos os chás. Gosto muito deles. Pois o meu avô gostava de tomar depois das refeições pra fazer a digestão.