Про проблемы с позвоночником. Как себе помочь, когда чувствуешь боль. Упражнения

ПРОСТО О ВАЖНОМ: ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
✅погрузились в тему проблем с позвоночником
✅пообщались на тему того, как себе помочь, учитывая анатомию и биомеханику,
✅воодушевились, пройдя практики и поняли, о чем же просит тело, если посылает сигналы боли
✅рассказала немного о новом курсе по теме: ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И ОСАНКА
Посмотреть тарифы и присоединиться можно по ссылке ниже
kibziyonline.ru/osanka
ПРОМОКОД со скидкой 15%: FAST15
!ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ - 13.10.2023
Предупреждаю сразу - курс ждут. И вы получаете обратную связь на любом тарифе - именно поэтому КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО.
Начинаем уже в понедельник, 16.10. До встречи!
#осанка #сутулость #поясницаболит #больвшее #больвпояснице #анатомиячеловека #здоровьесуставов #тренировионлайн #тренировкидома #пилатесонлайн #пилатестренер #умныйфитнес #проприцепция #движениежизнь #здоровоедвижение

[@anaksandra]

Саша, спасибо за эфир. Так приятно послушать вас. Я тренер и смотрю ваши ролики для своей работы. Вы очень доступно и интересно объясняете)

[@janeiovenko5346]

Спасибо большое за видео! 💙🌠

[@user-ux2hh2ct6l]

Прошла боль под левой лопаткой, круто, благодарю

[@alexandra_kibziy]

Екатерина, 🙏

[@user-gc9qb3uy2l]

Здравствуйте Александра.Ц меня физическая работа,однотонная .Потянула тазобедренная правая сторона .Натерла менавезином,но не помогает.

[@leonsialeontieva929]

Я новый адепт) когда следующий набор на курс?

[@alexandra_kibziy]

Леонсия, курс "Здоровый позвоночник и осанка" в записи. Состоит из двух частей: базовой и продвинутой. Начинать надо с базовой
kibziyonline.ru/osanka

[@alexandra_kibziy]

Затем продвинутая часть kibziyonline.ru/spinepro

[@oxanadekar4439]

Саша, спасибо вам большое. Я Тренер и я учусь у вас❤

[@alexandra_kibziy]

Оксана, 🙏

[@user-gc9qb3uy2l]

Да конечно помогут

[@user-gc9qb3uy2l]

Александра Вы Супер

[@user-gc9qb3uy2l]

А правда ч😢то если поднять ноги и подержать их так ,это хорошо для органов🎉

[@user-gc9qb3uy2l]

Есть

[@elinamakeeva4212]

Плюс, закачивание мышц спины, и тогда это будет комплексное лечение) а то ,если даже мы вкачаем эту жидкость меж позвонков, смысла не будет, она снова убежит)) надо обязательно качать мышцы чтобы они держали ваш позвоночник крепко

[@NN-hk8iw]

у меня накаченные мышцы спины, но осанка как у срущей собаки

[@user-gc9qb3uy2l]

Не хватка кальция

[@user-fx1ln4fr6r]

Жалко, что не показали на Кате её корректную осанку, потому что стояла она достаточно ровно , а как правильно в её случае не продемонстрировали...

[@alexandra_kibziy]

Елена, здравствуйте.
Отстройками мы занимаемся на курсе. Там же все и показываю.