Wie schön😌! Seit 1 Jahr quäle ich mich rum, um die Blase besser entleeren zu können. Meine Urologin hat es mir dringend ans Herz gelegt es zu trainieren, da ich sehr häufig Blasenentzündungen habe. Heute früh habe ich endlich beim wiederholten danach Surfen Ihr Video entdeckt. Und es hat auf Anhieb nur mit dem gerade Sitzen und dem Hohlkreuz geklappt. Vielen Dank für diese Anleitung!!! Ich werde der Urologin davon berichten, damit sie das Video empfehlen kann.
Danke für dieses Video. Hat geholfen. Habe seit 3 Wo. eine Reizblase, wahrscheinlich durch den Katheter während Endo-OP. Ich hoffe, es reguliert sich alles wieder... lg Patricia
Echt toll erklärt und gut verständlich. Auch als Physio lerne ich gern dazu. Und das war jetzt wirklich sehr ergänzend zu meinem Wissen. Gerade die Herrn der Schöpfung sollten sich dieses Video zu Herzen nehmen. ;-)
Guten Abend, ich habe befingt durch Probleme mit der Wirbelsäule such Verspannungen am Kreuzbein und versoannter Kiefer... können daher Verspannungen an der Blase kommen. Vielen Dank
Danke für das Video! Habe es immer falsch gemacht davor. Ich habe nach einem 3 Wöchigen harnwegsinfekt leider jetzt Probleme mit Harndrang. Der Arzt meinte das könne bis zu 3 Monate andauern. Haben sie Tipps zum lindern des Drangs?
Ja: Sofort beim Drang: Hände auf den Bauch legen und richtig schön in die Hände und in den Bauch atmen. Dann bekommt die Blase Platz und wird wieder ruhiger. Bitte geben Sie dann gern mal Feedback.
2006 habe sturz gehabt danach habe ich entleerungsstörung habe auch urodynamische messunggehabt der arzt hat gesagt ich fühle ihren blase mit der hand und es guckt von gebärmuttersteele kann mann das sehen mann kann mit pressar versuchen das sie die probleme beheben oder op davor habe ich angt wenn es nicht hilft oder noch schlimmer wird danke für die video 🤗🤗🤗🤗
Ich drücke oft mit der Hand von außen auf die Blase, ist das schädlich? Warum sollte man es laufen lassen und nicht drücken? Diese Ergänzung wäre sehr hilfreich, danke!
Das Drücken auf dem Bauch ist nicht schädlich. Wohl aber, wenn man den Urin herauspresst, in dem man richtig nach unten drückt, da das langfristig zu einer Senkung der Organe führen kann.
@@stabile-mitte Dankeschön!! Eine Uterussenkung habe ich bereits, jetzt weiß ich warum... (Habe keine Kinder geboren). Gibt es da zusätzlich zum BBT Dinge, die ich dagegen tun kann? ) (Wenn ich hier nochmal lästig sein darf;) danke!
@@annaalm18 es gibt vier wichtige Bereiche die ausschlaggebend sind, Beckenboden, Zwerchfell, Rücken und der Korsettmuskel. Letzterer ist wichtig für die Haltung und funktioniert mit dem Beckenboden zusammen, auch in der Grundspannung schon. (Die macht übrigens auch den flachen Bauch ;)
@@drei000 je nachdem wie voll sie ist. Stellen Sie sich einen Luftballon vor, den Sie mit 300-500 ml Wasser füllen: So voll und groß ist eine normal gefüllte Blase.
Was soll man denn tun, wenn man spürt dass noch Harn in der Blase ist (nach befolgen der Übungen) und der aber nicht von alleine rauskommen will. Abbrechen und später nochmal versuchen? Oder drücken?
2 zeitiges Wasserlassen. Zwischendurch das Becken schaukelnd bewegen oder auch kurz nach vorn beugen, dann noch mlal probieren. Nicht drücken, laufen lassen ( visualisieren):
Ich habe wohl eine schwache Blase, ich muss jede Nacht mind.1 Mal auf Toilette und auch sonst öfter am Tag. Kann man da was dagegen tun? Nichts trinken vor dem Zubettgehen bringt leider nichts...gibt es dafür Tipps?
Es ist nicht unnormal, ca 7 Mal tagsüber Wasser zu lassen, wenn man/frau ca 1,5-2 l trinkt. Und nachts 1 x auf das WC zu gehen ( wenn man abends noch trinkt) ...
Hmm, ja klar, laufen lassen ist schon ok bei Harndruck. Aber wenn ich abends vorm Schlafen noch mal (manchmal nur prophylaktisch) aufs Becken gehe, habe ich das Gefühl, dsss ich zwei Blasen habe, oder eine mit einer Geheimkammer. Erstere entleert sich einfach wie beschrieben: Laufen lassen (wobei prophylaktisches Pinkeln selten mit Laufenlassen zu übersetzen wäre). Letztere fühle ich nicht, aber ich weiß um sie, weil da nach paar Minuten (vielleicht auch nur einer Minute) noch mal viel ins Becken laufen kann. Erfordert ein wenig Konzentration wie auch hmm möglicher Entspannung, meist eher ersteres. Aber naja, ich such mal weiter in Sachen Nebenblase oder so...
prophyalaktisch zu gehen, ist keine so gute Idee:) Und: Wenn sich eine Blase in mehreren Schüben entleert, haben wir keine "2.Blase im Versteck", sondern meistens eine Organsenkung, so dass z.B. die Blase oder die Gebärmutter die Harnröhre etwas abdrückt, so dass erst beim Wechseln der Position mehr aus der Blase/Harnröhre herauskommen kann. Da macht es Sinn, auf dem WC hin und her zu schaukeln.
Wie schön😌! Seit 1 Jahr quäle ich mich rum, um die Blase besser entleeren zu können. Meine Urologin hat es mir dringend ans Herz gelegt es zu trainieren, da ich sehr häufig Blasenentzündungen habe. Heute früh habe ich endlich beim wiederholten danach Surfen Ihr Video entdeckt. Und es hat auf Anhieb nur mit dem gerade Sitzen und dem Hohlkreuz geklappt. Vielen Dank für diese Anleitung!!! Ich werde der Urologin davon berichten, damit sie das Video empfehlen kann.
Danke schön:)
Danke 👌schon ihre beruhigende Stimme erledigt schon alles.. In der stressigen Zeit...
Danke!! Hat sehr geholfen. Man lernt das eigentlich nie, wie man richtig wasser lässt
Vielen Dank. Das Video hat mir sehr geholfen. Habe jetzt weniger Probleme mit der Blase
Das freut mich!
Dankeschön, es hat mir sehr geholfen. Die Quälerei hat endlich ein Ende😊
Danke für dieses Video. Hat geholfen. Habe seit 3 Wo. eine Reizblase, wahrscheinlich durch den Katheter während Endo-OP. Ich hoffe, es reguliert sich alles wieder... lg Patricia
Ich habe eine Blasensenkung ohne lnkontinenz, mir wurden geraten zu einem OP. Werde lhre Übungen befolgen, Danke! ❤
Danke für die Anleitung. Damit hat es schon besser funktioniert. Liebe Grüße
Echt toll erklärt und gut verständlich. Auch als Physio lerne ich gern dazu. Und das war jetzt wirklich sehr ergänzend zu meinem Wissen. Gerade die Herrn der Schöpfung sollten sich dieses Video zu Herzen nehmen. ;-)
Danke🙂
Vielen Dank! Gleich besseres Gefühl!
danke, das freut mich
Vielen Dank
Hat mir sehr geholfen
Sehr sehr gutes Video.
Danke!
Hilft wirklich sich Zeit zunehmen.
Liebe Grüße und vielen herzlichen Dank! Mein Tipp bei psychosomatischen Ursachen - Vielleicht kann ich helfen? ❤💋
Guten Abend, ich habe befingt durch Probleme mit der Wirbelsäule such Verspannungen am Kreuzbein und versoannter Kiefer... können daher Verspannungen an der Blase kommen. Vielen Dank
Gilt es auch für Männer?
Gibt es auch eine Übung für Nachts? Denn Nachts muss ständig wegen dem Reiz der Blase aufstehen. Liebe Grüße
Ja da gibt es einige gute Übungen
Danke für das Video! Habe es immer falsch gemacht davor. Ich habe nach einem 3 Wöchigen harnwegsinfekt leider jetzt Probleme mit Harndrang. Der Arzt meinte das könne bis zu 3 Monate andauern. Haben sie Tipps zum lindern des Drangs?
Ja: Sofort beim Drang: Hände auf den Bauch legen und richtig schön in die Hände und in den Bauch atmen. Dann bekommt die Blase Platz und wird wieder ruhiger. Bitte geben Sie dann gern mal Feedback.
Danke für die Antwort! Ich werde es testen!
Hallo noch mal, ich habe es jetzt getestet. Ich finde es hilft! Am Anfang zwar nur wenig, aber es hilft immer mehr. Danke
2006 habe sturz gehabt danach habe ich entleerungsstörung habe auch urodynamische messunggehabt der arzt hat gesagt ich fühle ihren blase mit der hand und es guckt von gebärmuttersteele kann mann das sehen mann kann mit pressar versuchen das sie die probleme beheben oder op davor habe ich angt wenn es nicht hilft oder noch schlimmer wird danke für die video 🤗🤗🤗🤗
Gilt das auch für Männer?
ja, das gilt auch für Männer:)
Ich drücke oft mit der Hand von außen auf die Blase, ist das schädlich? Warum sollte man es laufen lassen und nicht drücken? Diese Ergänzung wäre sehr hilfreich, danke!
Das Drücken auf dem Bauch ist nicht schädlich. Wohl aber, wenn man den Urin herauspresst, in dem man richtig nach unten drückt, da das langfristig zu einer Senkung der Organe führen kann.
@@stabile-mitte Dankeschön!! Eine Uterussenkung habe ich bereits, jetzt weiß ich warum... (Habe keine Kinder geboren). Gibt es da zusätzlich zum BBT Dinge, die ich dagegen tun kann? ) (Wenn ich hier nochmal lästig sein darf;) danke!
@@annaalm18 es gibt vier wichtige Bereiche die ausschlaggebend sind, Beckenboden, Zwerchfell, Rücken und der Korsettmuskel. Letzterer ist wichtig für die Haltung und funktioniert mit dem Beckenboden zusammen, auch in der Grundspannung schon. (Die macht übrigens auch den flachen Bauch ;)
@@stabile-mitte toller Beitrag Danke wie groß ist die Blase?
@@drei000 je nachdem wie voll sie ist. Stellen Sie sich einen Luftballon vor, den Sie mit 300-500 ml Wasser füllen: So voll und groß ist eine normal gefüllte Blase.
Hallo, funktionieren diese Tipps auch bei Harnverhalt durch Medikamente?
Das kann gut helfen, aber die Ursache geht dadurch natürlich leider nicht weg.)
Was soll man denn tun, wenn man spürt dass noch Harn in der Blase ist (nach befolgen der Übungen) und der aber nicht von alleine rauskommen will. Abbrechen und später nochmal versuchen? Oder drücken?
2 zeitiges Wasserlassen. Zwischendurch das Becken schaukelnd bewegen oder auch kurz nach vorn beugen, dann noch mlal probieren. Nicht drücken, laufen lassen ( visualisieren):
Haben Sie Erfahrung mit Querschnittpatienten?
Nein, nicht in der Praxis. Da wissen die Neuro- Urologen in den QZ`s mehr.
Ich habe wohl eine schwache Blase, ich muss jede Nacht mind.1 Mal auf Toilette und auch sonst öfter am Tag. Kann man da was dagegen tun? Nichts trinken vor dem Zubettgehen bringt leider nichts...gibt es dafür Tipps?
Es ist nicht unnormal, ca 7 Mal tagsüber Wasser zu lassen, wenn man/frau ca 1,5-2 l trinkt.
Und nachts 1 x auf das WC zu gehen ( wenn man abends noch trinkt) ...
@@stabile-mitte ok, danke. Ich kenne einfach so viele Leute, die nachts einfach durchschlafen können und fände es schön, das auch mal zu erleben....
Haupttrinkmenge bis 18 Uhr und dann nicht mehr trinken ,wäre auch noch ein Tipp. ....@@starther
@@stabile-mitte ok, das probiere ich mal aus, dankeschön!
Hmm, ja klar, laufen lassen ist schon ok bei Harndruck. Aber wenn ich abends vorm Schlafen noch mal (manchmal nur prophylaktisch) aufs Becken gehe, habe ich das Gefühl, dsss ich zwei Blasen habe, oder eine mit einer Geheimkammer. Erstere entleert sich einfach wie beschrieben: Laufen lassen (wobei prophylaktisches Pinkeln selten mit Laufenlassen zu übersetzen wäre). Letztere fühle ich nicht, aber ich weiß um sie, weil da nach paar Minuten (vielleicht auch nur einer Minute) noch mal viel ins Becken laufen kann. Erfordert ein wenig Konzentration wie auch hmm möglicher Entspannung, meist eher ersteres. Aber naja, ich such mal weiter in Sachen Nebenblase oder so...
prophyalaktisch zu gehen, ist keine so gute Idee:)
Und: Wenn sich eine Blase in mehreren Schüben entleert, haben wir keine "2.Blase im Versteck", sondern meistens eine Organsenkung, so dass z.B. die Blase oder die Gebärmutter die Harnröhre etwas abdrückt, so dass erst beim Wechseln der Position mehr aus der Blase/Harnröhre herauskommen kann. Da macht es Sinn, auf dem WC hin und her zu schaukeln.
Was
Das funktioniert überhaupt nicht! Sorry!