جزاك الله خير على إفادتنا افتخر بالعلم وبمن يتعلم من المسلمين ومن حبي لك في الله اتمنى انك تكملي الجمال وتتحجبي امتثالا لأمر الله أختي الغالية الله يوفقك لكل خير 🌹
مساء الخير د/ وعد ، بما انك سألتينا تحبوا تتكلمي في ايه الفيديو اللي جاي؟؟ أحب أنا أسألك،، أنا عندي 51 سنة وعملت كيتو وصيام متقطع من حوالي ٣ وداخلة في ٤ سنوات وحالياً تقريبا ماشية لو كارب ومتابعة ليكي من ٣ سنين برده واتعلمت منك ولسة بتعلم سؤالي هو،، هل الهبات الساخنة اللي بدأت تهاجمني حاليا الصيام المتقطع له دخل في زيادتها ؟؟ وهل الهبات بتعلي السكر في الدم ؟؟ لاني عادتاً سكر صيام عندي بيبقي ٧٠ من حوالي كام يوم فاته لاقيته ٩٧ صايم بالرغم اني مواظبة علي الصيام المتقطع والاوماد ومافيش نشويات نهائي في أكلي حتي حلويات الكيتو مش كل شهر ولا شهرين كل فييييين وفيييين لما اشتاق لحاجة حلوة ،، ارجوكي د/ وعد تعملي فيديو كامل علي حالات الهبات الساخنة وعلاقة نقص الهرمونات الأنثوية في ( سن الأمل ) لان شوفت فيديو لدكتورة أمريكية 🇺🇸 قالت ان فيه علاقة بين نقص هرمونات الأنوثة في ( سن الأمل ) وارتفاع السكر بالرغم من الصيام المتقطع وكمان زيادة في الوزن …. اسفة للإطالة ❤❤❤❤❤❤❤❤من فضلكم أولادي وبناتي ترفعوا تعليقي حتي تتمكن الدكتورة من قراته ارجوكم ساعدوني 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@usej07 لا عادي ينفع مدى الحياة! مين انتي حتى تنصحيها نصيحة خاطئة؟ معقول الحقد والغل لهذه الدرجة من واحدة نجحت انها تعيش نظام صحي لفترة طويلة وتعطين لها معلومات خاطئة تدمر صحتها! هي تسأل الدكتورة اساسا .. مين انتي وشو مؤهلاتك لتردي!
انتي شجعتيني يا وعد على حياة صحية وافضل، وسبحان الله كل ما افتح يوتيوب الاقي فيديو لحضرتك بتكلم بنفس الحاجة اللي كنت بفكر فيها بنفس اليوم... وبكدا بكون قررت انه ايوا هشتري اير فراير ومش هتردد زي ما كنت الصبح شكرا كتير
د. وعد ممكن حضرتك تتكلمي عن ال eating disorders .. بما ان الموضوع ده بقى منتشر كتير الفترة دي .. وبما اني كمان من المتعافين وحابة آخد نصايح من حضرتك فيما يتعلق بال recovery
طبعا قبل اي حاجه استعنت بأهلي (والدي ووالدتي) ومعتقدش ان ممكن حد ينجح ف التعافي لوحده فا بنصح أي حد عايز يتعافى انو يطلب المساعده من اللي حواليه سواء أهله أو أصحابه أو أيا كان اللي بيثق فيهم .. تاني حاجه قطعت علاقتي بكل الأشخاص اللي بيروجوا للأفكار المتطرفة زي ال vegans واصحاب دايت ال carnivore وكمان د. بيرج بالرغم من انو بيقدم محتوى علمي بس هو كان من احد اسباب ال ED اللي وصلت له .. حاولت اسمع اكتر ل dietitians بيتكلموا عن ال intuitive eating .. وبدأت علاقتي تتحسن مع الأكل تدريجيا .. وحاولت كمان اعمل لنفسي challenges انو كل كام يوم كده آكل حاجه من الحاجات اللي كنت بخاف منها زي الافوكادو والسلمون والبطاطس والتوست والشوكلت .. ورجعت تاني زي زمان بخرج مع اصحابي وبتغدا معاهم وباكل مع اهلي واحتفل معاهم واحضر مناسبات و و و الخ .. وطبعا مش معنى اني رجعت آكل كل حاجه زي زمان يبقى آكل كل حاجة junk food .. لازم أغذي جسمي بكل الاكل الصحي اللي محتاجه .. بس ف نفس الوقت مش هيحصل حاجه لو مرة كل فين وفين اكلت حاجه مش صحية بس بتبسطني .. وبس كده .. ربنا يعين كل واحد بدأ أو لسه هيبدأ رحلة التعافي لأنها حرفيا مش بالسهولة اللي الناس فاكراها بس في نفس الوقت مش مستحيلة .. وبالتوفيق 🤍 @@raniasaid4289
يسعد مساك دكتور ومشكورة جداً على المعلومات المهمة والمنطقية جدا. دكتور عندي سؤال مهم جداً يا ريت تشرحيلنا بالتفصيل . في أكثر من فيديو لأطباء مهمين بينصحوا دمج الكارب مع الدهون لهدف تقليل ارتفاع منسوب السكر في الدم وبالتالي تخفيض إفراز الأنسولين بالرغم من أنه حضرتك أكدتي في أكثر من فيديو عدم دمج الدهون مع الكارب بتمنى شرح انا صرت تائهة ، بتمنى فيديو توضيحي أكثر
مشكله التيفال انه لو اتجرّح بيطلع مواد ضاره الجسم بيمتصها و نفس الحكايه مع التيفلون .. افضل حاجه اللي مطلي بالسيراميك او ستانليس ستيل .. الموضوع محتاج بحث و قرايه كتير .. في انواع قلايات مافهاش تيفلون زيPhilips, Ninja, Cosori .. اسفه انا مش في مصر ما اعرفش الانواع دي متواجده في مصر و الا لأ
دكتوره وعد ربنا يوفقك ومن نجاح الي نجاح انا بتابع حضرتك من ساعة ماجالي انزلاق غضروفي واتبعت ارشادتك في الكيتو دايت وعملت الكيتو والحمد لله خسيت والالم زال
دكتور ممكن تتكلمى عن التمر بكل انواعه فالدايت ..خصوصا رمضان فالصيام ...ولو عاوزه اكسر الصيام فااصيام النتقطع هل ينفع ولا لا ...؟ وايه راي حضرتك فالشوفان والشعير والدقيق الاسمر ؟
00:50 تفسير جميل تشكر عليه الدكتورة .. والان نفس الفكرة توجد Option في بعض افران الميكروويف وبعض الافران التي تعمل بالغاز او مايسمى بوتجاز (موقد+فرن) وتسمى مروحة التوزيع الحراري او الحمل الحراري . 👍
شكرا جزيلا من فظلك أن تتكلمي لنا عن الصيام المتقطع للمرأة الحامل هل يمكن لها أن تتبعه أو لا يعني مضر هل يمكن للمرأة الحامل اتباع حمية لإنقاص الوزن دون أن تلحق اضرارا
Habebettt albyyy 🥹😍😍 walahy lesa ba2ol l nafsy doctor waad ba2lha kter m3mletsh videos matwaelesh 3alena kol da tany kda ya doctor you’re always missed ❤❤❤❤
ممكن تحكي لنا على الماء الغازي فقط ماء غازي بنكهات مختلفة ومن دون سكر...هل هو مشروب جيد بدل العصاير...شي واحد يتسلى فيه بدل مايشرب عصير او كولا وماشابههم....ولو بسكر زيرو
شكررررراً 😍 الفيديو في وقته بالضبط .. أنا ناوية اجيبها و من كم يوم ببحث وبقرأ عن هل هي صحية والا لا ، وهل هي مفيدة ... طبعاً انا مش باكل مقليات ولا بستخدم الزيوت النباتية بس عيلتي زهقوا من الأكل العادي وقولت اجيبها عشان اعمل حاجات كريسبي شوية وبردو توفر لي وقت ... شكررررراً جداً أحلى دكتور وعد في الدنيا 🤍🌺
لو سمحتي يا دكتور وعد ممكن تتكلمي بالتفصيل عن تمرين المقاومة مش الكارديو في الصيام مش الكارديو المقاومة بالتحديد + انا كنت سمعت فيديو لتوماس ديلاور بيتكلم في الموضوع ده بس لو ينفع حضرتك تفصلية اكتر ❤❤
بتابع حضرتك من زمان اوي طريقتي في الاكل بقت محتلفه عن الناس وبقت اكتر حاجه مريحاني في الاكل omad لان فعلا مش بجوع باقي اليوم تماما شكرا جدا انك وصلتيني لكده ♥️♥️♥️ لكن حضرتك مفيش ليكي ولا فيديو عن الحمل مع اللو كارب او الكيتو لان فعلا دلوقت بقيت بجوع اكتر وفي حجات كتير مختلفه قعدت ادور لحضرتك فيديو عنها ملقتش !
بعد الفيديو هاد اقتنعت انه الطعام بإختلاف نوعه وبإختلاف طريقة طهيه .. كله مضر بدون اي استثناء وثانكس يا دنيا
مين غيري كان بيحب الفيديوز بتاعت وعد من غير المونتاج ال مؤخرا تضيفه اكتر؟ وحشني الفيديوز القديمة انا بحب تعبيرات وشك وانت بتشرحي
💪💪💪💪💪
معاك جدا جدا جدا ... انا برجع للفيديوهات الأقدم بركز أكتر ❤❤❤
@@maimohamed9169 تحسي إن ذوق الناس جاله كانسر 🥴🥴🥴
@@mo3ataما فهمت قصدك
بتمنى تعملي حلقة عن الحلل او الطناجر عامتا
اضرار ال tefal
والنوع المفيد منها
لي يوافقني يعمل لايك
الأفران الخديثة كلها فيها مروحة وبتوزع الهواء داخل الافران فالفرن بقي بيوزع الهوا ويسوي ويقرمش الاكل عادي وطعم اكله احلي ١٠٠ مرة منها
يعني الفرن العادي أحسن من لمقلاية الهوائية ؟؟
@@SSs-m6m عندي فرن فيه مروحة وقلاية طبعا مافيش مقارنة بيناتهن القلاية تكسب
@@modyeltahawy6981 القلاية الهوائية بماذا افضل من الفرن
بس فرق كبير بين الطهي بالكهرباء وبالغاز @@modyeltahawy6981
قصدك القلاية الهوائية ؟@@modyeltahawy6981
احسن وحدة في عالم التغذية و اثق في رأيك و اشكرك على انك مفيدة للمجتمع العربي انتِ فخر لنا كلنا ، لك تحية و سلام من المدينة المنورة
جزاك الله خير على إفادتنا افتخر بالعلم وبمن يتعلم من المسلمين ومن حبي لك في الله اتمنى انك تكملي الجمال وتتحجبي امتثالا لأمر الله أختي الغالية الله يوفقك لكل خير 🌹
دكتور وعد كلمينا عن النظام الصحي لمصتءصل المراره علشان نفضل دائما في امان❤
يا ريت
مساء الخير د/ وعد ،
بما انك سألتينا تحبوا تتكلمي في ايه الفيديو اللي جاي؟؟
أحب أنا أسألك،، أنا عندي 51 سنة وعملت كيتو وصيام متقطع من حوالي ٣ وداخلة في ٤ سنوات وحالياً تقريبا ماشية لو كارب ومتابعة ليكي من ٣ سنين برده واتعلمت منك ولسة بتعلم سؤالي هو،،
هل الهبات الساخنة اللي بدأت تهاجمني حاليا الصيام المتقطع له دخل في زيادتها ؟؟ وهل الهبات بتعلي السكر في الدم ؟؟ لاني عادتاً سكر صيام عندي بيبقي ٧٠ من حوالي كام يوم فاته لاقيته ٩٧ صايم بالرغم اني مواظبة علي الصيام المتقطع والاوماد ومافيش نشويات نهائي في أكلي حتي حلويات الكيتو مش كل شهر ولا شهرين كل فييييين وفيييين لما اشتاق لحاجة حلوة ،، ارجوكي د/ وعد تعملي فيديو كامل علي حالات الهبات الساخنة وعلاقة نقص الهرمونات الأنثوية في ( سن الأمل ) لان شوفت فيديو لدكتورة أمريكية 🇺🇸 قالت ان فيه علاقة بين نقص هرمونات الأنوثة في ( سن الأمل ) وارتفاع السكر بالرغم من الصيام المتقطع وكمان زيادة في الوزن …. اسفة للإطالة ❤❤❤❤❤❤❤❤من فضلكم أولادي وبناتي ترفعوا تعليقي حتي تتمكن الدكتورة من قراته ارجوكم ساعدوني 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
اكتبي علاح الهبات ساخنه يطلع لك باليوتيوب
ونظامك لازم يكسر مو مدى الحياه لو صار دايم يضرك مو كل ناس طبعا غيري نظام وشوفي
Un bon sujer
بارك الله فيكي وشفاكي امين يارب العالمين
@@usej07
لا عادي ينفع مدى الحياة! مين انتي حتى تنصحيها نصيحة خاطئة؟ معقول الحقد والغل لهذه الدرجة من واحدة نجحت انها تعيش نظام صحي لفترة طويلة وتعطين لها معلومات خاطئة تدمر صحتها! هي تسأل الدكتورة اساسا .. مين انتي وشو مؤهلاتك لتردي!
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤❤❤❤❤
ربنا ينصركم ❤
يارب ينصركم ويصبركم
ربنا ينصركم ياااارب
والنعم فيك ❤
❤❤
انا بحب المونتاج الجديد للفيديوهات حاسه ان احنا في عهد جديد وبيكسر الملل والتشتت ..انا مبسوطه جدا 👏👏شكرا ليكي يا د-وعد
انتي شجعتيني يا وعد على حياة صحية وافضل، وسبحان الله كل ما افتح يوتيوب الاقي فيديو لحضرتك بتكلم بنفس الحاجة اللي كنت بفكر فيها بنفس اليوم... وبكدا بكون قررت انه ايوا هشتري اير فراير ومش هتردد زي ما كنت الصبح
شكرا كتير
د. وعد ممكن حضرتك تتكلمي عن ال eating disorders .. بما ان الموضوع ده بقى منتشر كتير الفترة دي .. وبما اني كمان من المتعافين وحابة آخد نصايح من حضرتك فيما يتعلق بال recovery
ياريت من فضلك تقولي لنا قدرتي تتعافي إزاي ؟
طبعا قبل اي حاجه استعنت بأهلي (والدي ووالدتي) ومعتقدش ان ممكن حد ينجح ف التعافي لوحده فا بنصح أي حد عايز يتعافى انو يطلب المساعده من اللي حواليه سواء أهله أو أصحابه أو أيا كان اللي بيثق فيهم .. تاني حاجه قطعت علاقتي بكل الأشخاص اللي بيروجوا للأفكار المتطرفة زي ال vegans واصحاب دايت ال carnivore وكمان د. بيرج بالرغم من انو بيقدم محتوى علمي بس هو كان من احد اسباب ال ED اللي وصلت له .. حاولت اسمع اكتر ل dietitians بيتكلموا عن ال intuitive eating .. وبدأت علاقتي تتحسن مع الأكل تدريجيا .. وحاولت كمان اعمل لنفسي challenges انو كل كام يوم كده آكل حاجه من الحاجات اللي كنت بخاف منها زي الافوكادو والسلمون والبطاطس والتوست والشوكلت .. ورجعت تاني زي زمان بخرج مع اصحابي وبتغدا معاهم وباكل مع اهلي واحتفل معاهم واحضر مناسبات و و و الخ .. وطبعا مش معنى اني رجعت آكل كل حاجه زي زمان يبقى آكل كل حاجة junk food .. لازم أغذي جسمي بكل الاكل الصحي اللي محتاجه .. بس ف نفس الوقت مش هيحصل حاجه لو مرة كل فين وفين اكلت حاجه مش صحية بس بتبسطني .. وبس كده ..
ربنا يعين كل واحد بدأ أو لسه هيبدأ رحلة التعافي لأنها حرفيا مش بالسهولة اللي الناس فاكراها بس في نفس الوقت مش مستحيلة .. وبالتوفيق 🤍 @@raniasaid4289
متعبة جدا العلاقة الغير سوية مع الطعام اما تكون خايف منه او تستخدمه مخفف لحالة غضب او شعور ذنب
ماتشعر بالمتعة ابد وانت تاكل 😢 الله المستعان
انتي مفيش زيك والله معلوماتك تحفة وبتصلحي أخطاء كتير بنسمعها وعلى فكرة أنا فقدت وزن كتير بسبب افكار الدايت بتاعتك❤❤
حلقة مهمة جدا ومفيدة شكرا جزيلا دكتورة وعد ❤️😘🙏 ياليت نشوف من حضرتك طريقة حفظ الاكل في الفريز جاهز للطبخ لمدة اسبوع 🙏🙏
عيبها بالنسبه لي استهلاكها العالي للكهرباء. و اكيد استهلاك الغاز اقل في التكلفة من استهلاك الكهرباء.
استعملتها خلال فترة الدايت ومحسستنيش اني اتحرمت من الاكل . ومستمر في استعملها
وبتخسس فعلا 😢
اي نوعية استعملت لطفا.
بعشق فيديواتها وافكارها وتدخل قلبي وعقلي وكثيييير فرق معايا كل شي من يوم تابعتها
مادة التيفال المطلية بالمقلاة هيي المسرطنة
احسنتي دكتورة.. يااريت تعملينا حلقه عن تسخين الاكل بالمكرويف.. هل هو صحي؟؟ ❤
أخطر اختراع واضرهم لانه يشتغل بالذبذبات الذرية .لو اعطوني مليون دولار ما ادخله بلبيتي .
طريقتك حلوه جدا فى الشرح وفعلا مقنعه
شكرا جدا لحضرتك
طيب طنجرة الضغظ هل هي ضارة جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
القلايه الهوائيه الصحيه هي التي تصنع من الستينستيل وليس من المصنوعه من التفلون .
د. وعد ياريت تتكلمي عن الامراض المناعية وهل ينفع معاها كيتو ولا كارنيڤور؟
يسعد مساك دكتور ومشكورة جداً على المعلومات المهمة والمنطقية جدا.
دكتور عندي سؤال مهم جداً يا ريت تشرحيلنا بالتفصيل .
في أكثر من فيديو لأطباء مهمين بينصحوا دمج الكارب مع الدهون لهدف تقليل ارتفاع منسوب السكر في الدم وبالتالي تخفيض إفراز الأنسولين بالرغم من أنه حضرتك أكدتي في أكثر من فيديو عدم دمج الدهون مع الكارب بتمنى شرح انا صرت تائهة ، بتمنى فيديو توضيحي أكثر
كلمينا عن الميكروويف أيضا يا دكتوره فى تسخين وطهى الأكل كمان جزاكى الله خير
الميكرويف ليس صحي. سخني في المقلاة واطبخي على نار هادئة.
الميكرويف يطبخ بدبدبات وهي تأثر عليك انت أولا ويقتل كل مكونات الأكل من فيتامينات وبروتين.
حلقه مفيده قوي👍
Some airfryers has PTFE or PFOA
لازم نتاكد كمان ان القلايه الكهربائيه مش مطليه بالتيفلون .. فيه انواع بتبقي مضره لو فيها الماده دي ..
في نوع معين؟
ازاى!!!! دا كل الانواع فى مصر من التيفال!!!!! طيب ماركه ايه مفهاش تيفال؟؟؟؟؟
مشكله التيفال انه لو اتجرّح بيطلع مواد ضاره الجسم بيمتصها و نفس الحكايه مع التيفلون .. افضل حاجه اللي مطلي بالسيراميك او ستانليس ستيل .. الموضوع محتاج بحث و قرايه كتير .. في انواع قلايات مافهاش تيفلون زيPhilips, Ninja, Cosori .. اسفه انا مش في مصر ما اعرفش الانواع دي متواجده في مصر و الا لأ
كلام وصوت مريحين تسلمي يا غالية
دكتوره وعد ربنا يوفقك ومن نجاح الي نجاح انا بتابع حضرتك من ساعة ماجالي انزلاق غضروفي واتبعت ارشادتك في الكيتو دايت وعملت الكيتو والحمد لله خسيت والالم زال
ممكن ماركات كويسه عن تجربه بعد اذن حضرتك ❤
دكتور وعد ممكن تكلمينا عن الحامل والتغذيه انا كنت خسيت كويس جدا مع حضرتك بس من اول الحمل وانا ملخبطه ومكنتش اتمني كده😢😢😢😢
شكرا لحضرتك ممكن فيديو عن الميكرويف هل هو صحي ام غير صحي🌷🌷🌷
المشكل انها مبتسويش الاكل من غير زيت الاكل متل البطاطا بيصير متل العجين محروق يعني لو عاوزة قرمشة لازم ترشي زيت
استعملي زيت الزيتون فهو صحي
سلام عليكم ممكن يا دكتورة تفيديني عندي نقص البكتيريا النافعة في القولون دائما مغص واسهال
دكتور ممكن تتكلمى عن التمر بكل انواعه فالدايت ..خصوصا رمضان فالصيام ...ولو عاوزه اكسر الصيام فااصيام النتقطع هل ينفع ولا لا ...؟
وايه راي حضرتك فالشوفان والشعير والدقيق الاسمر ؟
00:50 تفسير جميل تشكر عليه الدكتورة .. والان نفس الفكرة توجد Option في بعض افران الميكروويف وبعض الافران التي تعمل بالغاز او مايسمى بوتجاز (موقد+فرن) وتسمى مروحة التوزيع الحراري او الحمل الحراري . 👍
شكرا جزيلا من فظلك أن تتكلمي لنا عن الصيام المتقطع للمرأة الحامل هل يمكن لها أن تتبعه أو لا يعني مضر هل يمكن للمرأة الحامل اتباع حمية لإنقاص الوزن دون أن تلحق اضرارا
أنا فرحت برشه بالفيديو لأني كنت طلبته منك..شكرا يا احلي دكتورة ❤❤❤
بتابع حضرتك من ٢٠٢١ استفادت من حضرتك كتير جدا حتي شكل جسمي اتغير كتير حاليا بقيت ٦٩ كيلو
ممكن أعرف عملتي إيه علشان تفقدي وزنك الزائد لو تكرمتي
@@nehadhamed2178 انا شاب اولا
الصيام المتقطع ١٦ ساعه اكل يفضل بدايه من ليلا يعني مثلا من ١٠ ليلا ل ٢ الضهر
وتقللي اكل العيش والمخبوزات وتمشي كتير
لو سمحتي كلمينا عن فؤائد اللبن البودر واضرارة
بجد تطور جميل جدا في الشرح ومجهود رائع في المونتاج شغل جميل جدا ❤
لو سمحتي دكتور وعد اعملي فيديو عن تكيس المبايض
فيديو عن الميكرويف يا دكتور ارجوكى 😅 مؤخرا مطلعينه سبب فى أمراض الدنيا والآخرة
انا احاول اتباع نظام اكل صحي وكنت خايف من الاير فراير شكرا لكي
الله يسعدك كالعادة مثرية ❤ استمري بالطرح الجميل المفيد بارك الله في صحتك
انا جبتها الحمدلله بعد تفكير كتير واكتشفت انها صحيه جدااااااا علي الاقل مش بقلي كل حاجه.
دكتورة وعد بالنسبة لزيت السمسم ؟ هل هو زيت صحي للطباخة..لو تكرمتي منتظرة إجابتك
اي صـحي، لأنه السمسـم مليان زيـوت مو محتـاج لمراحـل كتيرة للاستخـراج
وفي دكتور اسـمه كريم علي حكــى انه صحي كمان
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن الshilajit وكيفية تناوله وأفضل وقت لتناوله وهل يصلح تناوله مع القهوة
ايه الجمال دا ..حتى الصوت جميل يجنن
حلقه ممتازه للاكل الصحي بعيد عن التخسيس
حكيلنا عن هشاشة العظام والعلاج وافضل الاطعمة لتقوية العظام لوسمحتي
كنت فين يا قمر علم وصحة وتغذية وجمال ايه ده كله الله أكبر عليك ماشاء الله
شكرا يا دكتور
ايه رايك في عمليات السمنه؟
ايه رايك في زيت اللفت؟
العمليات أضرارها اكتر من نفعها
الاكل الناشف المقرمش مضر جدا للمعده وجدارها ولا يستطيع الجسم امتصاص الفوائد منه ارجو مراجعه المعلومه .. تحياتي وتقديري
مع المضغ وعصارات الهضم مفيش حاجة هتفضل مقرمش وناشف😅
الاكل الناشف اذا بلعته بدون مضغ يمكن يأذي المري اما المعدة عصارتها بتخلي كلشي يدوب
الله يفتح عليكي .. جزاك الله خيراً عنا .. ربي يزيدك علماً
Please give advice to recover Prediabetes.
لازم تقطعي السكر لازم تعملي صيام متقطع وجبيتين بس في اليوم و لازم تعملي رياضه او مشي كل يوم بأنتظام لفتره دول اهم حاجه
أحييك أنا باثق في كلامك أنا عندي الاير فراير فعلا هي مفيدة جدا وايه رأيك لو حطينا سمنة بلدي بدل الزيت علشان الاكل يبقي كريسبي 🌹
ارجو الرد ..حضرتك جربتي تحطي سمنة بدل الزيت؟؟
جه ف وقته جدااا ربنا يباركلك والله يارب❤❤❤❤+ مونتاج الفيديو قمر بجد❤😂
السلام عليكم شكرا لك على المعلومات القيمة ممكن الكلام على هرمون الحليب وهل له علاقه بمقاومة الأنسولين
بجد اشكرك جه فى وقته تمااااما
شكرا لك دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
ربنا يسعدك
Habebettt albyyy 🥹😍😍 walahy lesa ba2ol l nafsy doctor waad ba2lha kter m3mletsh videos matwaelesh 3alena kol da tany kda ya doctor you’re always missed ❤❤❤❤
جذاكي الله كل خير ❤❤❤
شكرا يادكتوره. طب ممكن اعرف لو عندي بطاطس نصف مقليه اعملها ازاي؟
دكتوره.من.فضلك.عندي.بطن.بارزه.هل.العمليه.القيصريه.تسبب.بقاء.البطن.خارجه؟
حلوووو اوووى انك عملتى فيديو ليها كنت عاوزه اقول عليها
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
ياريت يكون الموضوع الي جاي عن خشونة الركبة كتير صار منتشر حتى عند الشباب انا عمري ٣٨ ورمت الدكتور بعد الم فظيع بالركب وقلي بداية خشونه
اعملي حجامة للركب
Please talk about how pregnant woman should feed
يا ريت حضرتك تكلمينا ايه الفرق بين ال grass feed meat واللحمه العاديه اللى الحيوانات بتاكل الاعلاف العاديه
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
بدايل لحساسيه الالبان بديل جبنه قريش و الزبادى اليوناني بالذات
ارجوكى تتكلمي عن الميكروبيوم وازاى نزودها فى جسمنا
احسن طريقه ترشي الكرومب
ممكن تحكي لنا على الماء الغازي فقط ماء غازي بنكهات مختلفة ومن دون سكر...هل هو مشروب جيد بدل العصاير...شي واحد يتسلى فيه بدل مايشرب عصير او كولا وماشابههم....ولو بسكر زيرو
دكتورة بليز خبرينا عن فوائد الليمون والسماق وحبة البركة والسمسم وبذور الكتان والڜيا ❤
شكررررراً 😍 الفيديو في وقته بالضبط .. أنا ناوية اجيبها و من كم يوم ببحث وبقرأ عن هل هي صحية والا لا ، وهل هي مفيدة ... طبعاً انا مش باكل مقليات ولا بستخدم الزيوت النباتية بس عيلتي زهقوا من الأكل العادي وقولت اجيبها عشان اعمل حاجات كريسبي شوية وبردو توفر لي وقت ... شكررررراً جداً أحلى دكتور وعد في الدنيا 🤍🌺
ممتازة وصحية جدا لانك مش بتستخدمي فيها زيت الاكمية صغيرة جدا
عندى واحده جايبها جديد اللى هى الفرن جميله جدا عايزه ابيعها لأنى محتاجه فلوس ضرورى
انتي جميله اوي وبنحبك بجد اتكلمي في اي حاجه المهم فيديو كل يوم لو سمحتي ❤❤
دكتورة وعد كلمينا عن نظام الاكل الصحى لحد شايل المرارة
مجرد سؤال طاب زيت الجوز الهند والافوكادو والزيتون مش زيوت نباتيه برضو زي زيت الذره ودوار الشمس
يارب رحمتك يارب…فيه ناس يقولون مضره ومعادندري من نصدق الشكوى لله
شكرًا د. وعد🌸معلومات مفيدة
نصيحه اطهوا الطعام مثلا الوالده او الجده ولكم الاختيار
I love both the content and the quality of your videos now...
سلام عليكم استاذه وعد❤ ، بس عندي سؤال ماذا عن زيت السمسم ؟؟؟!!! ارجوا الاجابه ❤
عاشت ايدج
شوفو حلقة دكتور هدارة الاخيرة
كان عن نفس الموضوع لكن طريقة شرحه مفصلة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا يا دكتورة وعد إي لفيديو ده رائع يعني إحنا بنحب المقرمش ولقليابتسعدنا
حلقة رووووووعة
من دكتورة المستقبل د وعد
د. وعد ممكن حضرتك تكلمينا عن المكملات الغذائية الي بتاخديها بانتظام
شكرا يا دكتورة اجدتي وافدتي الله يجزيك خير
So helpful, Thanks
ياريت تعملي فيديو لحقيقة اثر التمرين العالي او اليومي ع النساء بعد الاربعين لانهم اكثر فئة مش بيلاقوو نتايج من الرياضة سواء نزول وزن او بناء عضلة
ممكن عايز استفسر عن الصيام المتقطع هل منوم الميلاتونين يفسد الصيام المتقطع
اتمنى توضحيلي شكرااااااا
This was super helpful kont badawar 3ala video keda bezabt 3ashan lama gebt el air fryer kolo alli enaha wehsha
بحب أشوفك دايما يا اجمل د.وعدي❤
شكراً دكتورة، ممكن تعملي فديو مشابه عن المايكرويف؟
ماشية ع نظام الكيتو و خسيت
ماشية عليه لفوايده الصحية وتنضيف الجسم من أضرار الزيت و السكر و علاج التهابات المفاصل
أمشى عليه ازاى من غير م اخس؟؟
ماهو طالما بتخسي يبقي الجسم شايف أنه فيه دهون زياده فبيحرقها عادي
ياريت تتكلمي عن بدلة الساونا الحراري
دول البدل اللي بتتباع يقولك تلبسها كم ساعة و تخس ارجوك
ارفعوا التعليق من فضلكم🎉🎉🎉
ما شاء الله يا دكتور تطورتي في المونتاج
لو سمحتي يا دكتور وعد ممكن تتكلمي بالتفصيل عن تمرين المقاومة مش الكارديو في الصيام مش الكارديو المقاومة بالتحديد + انا كنت سمعت فيديو لتوماس ديلاور بيتكلم في الموضوع ده بس لو ينفع حضرتك تفصلية اكتر ❤❤
بتابع حضرتك من زمان اوي طريقتي في الاكل بقت محتلفه عن الناس وبقت اكتر حاجه مريحاني في الاكل omad لان فعلا مش بجوع باقي اليوم تماما شكرا جدا انك وصلتيني لكده ♥️♥️♥️
لكن حضرتك مفيش ليكي ولا فيديو عن الحمل مع اللو كارب او الكيتو لان فعلا دلوقت بقيت بجوع اكتر وفي حجات كتير مختلفه قعدت ادور لحضرتك فيديو عنها ملقتش !
شكراً دكتورة وعد رفيقة دربي في نزول الوزن كنت مترددة في شراءها الآن صوف اشتريها