أول لايك و أول تعليق انا اسمي يوسف وعندي ١٦ سنة و وزني ١١٦ كيلو و بحبك جدا و انا ناوي اني ابدأ اخس السنة الجديدة و أوصل ل ٦٠ كيلو بإذن الله أول ما اوصل للرقم دا هكتبلك في كومنت
@zeinabhosni1913 باكل بروتين و خضار و دهون صحية فى الأول باكل كل ما اجوع و بعد شوية الشهية بتتظبط لوحدها بتلاقى نفسك مش جعانة معظم الوقت فبتبدأي صيام متقطع انك تخلي أكلك فى وجبتين مشبعتين و باقى اليوم صيام و أيام بخليها وجبة واحدة
أجمل و افهم دكتورة في الدنيا الحلو فيكي انك بتدوري على مصلحة الناس و هدفك صحتهم و فايدتهم 1000 % احسن فيديو من أصل عشرات شفتها عن الاشواجندا... سؤال هل صحيح الاشواجندا لها تأثير في الجمود العاطفي Flat feelings ؟؟؟
رائع يا دكتورة وعد كلامك صراحة عجبتني جدا المكملات الل بتتاخد علشان نقص او علاج حاجة معينة والمكملات الل بتتاخد علشان نزود حاجة تانية مش متعودين عليها بجد رائع☺️🙏🏻
أنا بآخذ الاشوجندا منذ فترة ٣ اشهر تقريباً اخلطها مع كيس من شاء الكوموميل ( البابونج ) الحمد لله نومي تحسن و صحتي تمام ،مع العلم اني اخذها على شكل باودر بحط كمية بسيطة على طرف المعلقة الصغيرة على كوب ماء حار و مع شاي البابونج و اروح في النوم ولله الحمد..أنا سيدة والعمر ٥٩ الحمد لله عندي طاقة و حيوية الشباب ، عراقية اتابعك من امريكا و بحبك و بحب معلوماتك القيمة
يمكن لان حضرتك بتاخذ أدوية... لكن في العموم لا أعتقد أنها تزيد من القلق! لو كان عندك اضطراب أو قلق يومي.. لكن تتعارض مع أدوية وارد لذلك الناس الي بتاخذ أدوية لازم استشارة طبيب وتبعا للحالة
دكتوره احكيلنا عن تغيير توزيع الدهون في الجسم يعني مثلا قبل كانت الدهون تتركز في القسم السفلي فقط وحاليا في البطن والايدين يعني شكل الجسم اختلف عن السابق ليه؟!!
أنا برضه بجربها. الموضوع بدأ ان ليفيل التوتر عندي عالي جدا جدا. لاحظت فرق رهيب بعد ماأخدتها( بقالي شهر ونص) بقيت أهدى كتير جدا وعلاقتي بأولادي وجوزي اتحسنت كتير. لسة مش مظبطة الجرعة قوي كتير بنسى بس متخيلة اني أبطلها وأرجع تاني للتوتر اللي كنت فيه
دكتوره انا مدمن فسيخ ورنجه وانا عارف ان اضرارهم كتيره وتقريبا فوائدهم معدومه عادي لو اكلتهم مره في الشهر ولا هيأثر علي صحتي خصوصا ان انا مش اكيل واكلي يعتبر قليل في اليوم
ايوه فيه ضرر كبير علي اللي عنده مشاكل في الركب او المعرض لمشاكل في الركبه تجنب تماما تماما السلم من تجربتي عملت عملية قطع غضروف هلالي وعندما اصعد السلم او أنزله يحدث اللي ألم لا أتحمله
@@عبيرالزهور-د9ي بالنسبالي كان بيسبب لي الم لما امشي في شارع مطلع زيها زي السلالم بس عشان أنا عندي مشكله في الركبه، اعتقد برضه تأثيرها ضار علي الركب علي المدي الطويل
دكتور وعد سمعت وحدة تقول ان اخر اسبوع قبل الدورة لاينفع الصيام المتقطع وانا عن نفسي لا اجد مشكلة في الصيام قبل الدورة صحيح احيانا اشعر برغبة ملحة لسكريات لكن يمكن تجاوزه هل ممكن فيديو على هذا الموضوع والحاجة2 موضوع صيام السعرات لي طلع ترند
دكتوره وعد ممكن سوال ... انا بين فتره وفتره اقطع اسكر مرات لمده شهر مرات لمده شهرين مرات ثلاث شهور انا كذا من لما شفت قاتك من 4 سنوات بس قالو لي بهذي الطريقه لاني فتره اقطع وفتره لا راح يجيني سكر ... وانا اصلا مسويه كذا علشان احمي نفسي من السكرانا الحمدلله مافيني سمنه ولا شي بس علشان احافظ ع صحتي... هل الطريقه ذي اللي اسويها كويسه ولا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا بدائت الكيتو من٧ اسبوع كان وزني ٩٩ ودلوقتي بقى٩١هل دة مستوى النزول كويس ولا بطئي شكرآ بحب اسمع صوتك على طول أم أحمد
دكتور ممكن تتكلمي عن ارتجاع المرئ والتهاب المرئ بقالي شهر عند التهاب بس ارتجاع المرئ من وانا صغيرة وعلى طول حموضة رهيبة وبقيت أخذ أدوية وخائفة من المنظار
اول مجربتها كانت بودر من العطار.. معلقه يوميا.. وبقيت عامل زي احمد حلمي في فيلم الناظر وهو ماسك القصب.. حرفيا اقل من شهر كدا ومفعولها قل لحد مابقت مابتفرقش.. حاليا زرعتها وباخذ النهارده تاني يوم ورقتين اكلهم فريش.. من بحث بيقول ان دا للتخسيس.. واديني بجرب هي أعلى تركيز في الجذور.. وفي تفاصيل كتير عن اختيار المكمل المناسب.. فكبرت دماغي وأخذتها فريش زي ما قولت.. وباخد كمان مورينجا
دكتورة ارجوك ارجوك جاوبيني انا كان عندي كرتيزول عالي جداا جداا واخذت اشرجندا شهرين تقريبا ونزل للطبيعي بعد فترة رجعت للتوتر ورجع ارتفع الكرتيزول بس اوبس اكتشفت ان عندي سيلياك وهاشيموتو والحين باخذ ثايروكسين بس سمعت انا الاشوجندا ممنوعة عن اصحاب امراض المناعة الذاتية هل ارجع اخذها اولا حتى تقللي الكرتيزول اخذتها اخر مرة قبل ٥ شهور
انا اخذت الاشواجندا وانا عمري 60 سنه انا دلوقتي عمري 65 سنه كنت اعاني من التعب الشديد في اخر اليوم بمعنى صلاه المغرب والعشاء اصليهم وانا جالس لما اخذت الاشواجندا اتحسنت جدا واصبح ان انا عندي القدره اني هصلي وانا واقف لكن بعد الشهر الثالث ما بقيتش تاثر فيا بطلتها ولم اجربها مره ثانيه
انا من الاشخاص الي اخذ اشواجندا... كتييير افادتني... لأني من الناس الي بفكر بسرعة وبوقت واحد ههههه واتحرك كتير.. وقلق كان عندي افادتني بالتركيز.. والنوم العميق... و ادائي الرياضي تحسن أيضا تمارين مقاومة... وفي عندي تجربة مع ال ثيانين.. وكلايسيين كلها حسنت من حالة الأوفر ثنكنك والقلق والتوتر والنوم بعمق.... شكرا لك من القلب ❤
@مجربات-سهام حسب الجرعة الموصئ بها حبه أو حبتين... باليوم افادتني حتئ بالطيران لأن عندي فوبيا شوي والي قالت عليه دكتور وعد موانع الاستخدام للمرضئ والي يأخذوا أدوية لازم استشارة الطبيب
الذي يذكر الله بكثرة لن يجد في حياته قلق او خوف او ضغوط نفسية
{{ الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب}}
د. وعد لازم فيديو عن الوزن العنيد المتركز على الافخاذ.. أرجوك اعملي فيديو ❤
اتاكدي انها مش ليبوديما
أول لايك و أول تعليق
انا اسمي يوسف وعندي ١٦ سنة
و وزني ١١٦ كيلو
و بحبك جدا
و انا ناوي اني ابدأ اخس السنة الجديدة و أوصل ل ٦٠ كيلو
بإذن الله أول ما اوصل للرقم دا هكتبلك في كومنت
بالتوفيق
ربنا يوفقك يايوسف وتحقق كل اللي بتتمناه
بالتوفيق يا بطل 💪
راح توصل بما انك 16سنه وبديت هذا النوع من الوعي الغذائي والاهتمام بصحتك استمر يابطل💪🏼
اهم شي الخبز بدلو بالرز بسمتي مو رز عادي وكثر من بيض المسلوق
صوتك لحاله يعطي مفعول الاشواجندا
الله يعطيك العافيه انا من السعويه واتابعك
ادعو لي ينزل وزني
وزني ٩٠
عمري ٤٠ سنه طولي ١٧٧ وزني ٧٢ محدش يشتغلكوا يا شباب محدش هيخس ويحرق دهون غير لما يموت من الجوع ويحلم بالاكل وهو نايم من الاخر 😅
ماشاء الله لقيت حد أطول كني وارفع ١٧٣ سم
@@Ghadaazzam-d2h أطول ازاي انا اقصر واحد ف اصحابي
دكتور لو بتمرن مقاومه الصبح لازم الوجبه اللي بعد التمرين يكون فيها نشويات ؟؟
ماشاءالله
عاش فشششخ 👏🏻
ماشاءالله تبارك الرحمن
عمرك من عمري بس وزني عالي
جربتها و جربت كل حاجة مفيش أحسن من الالتزام بالكيتو بيحسن المزاج و بيزود التركيز و بيريح الجسم اللهم بارك
ازاي ممكن تقوليلي تجربتك، وايه الحاجات الي التزمني بيها
@zeinabhosni1913 باكل بروتين و خضار و دهون صحية فى الأول باكل كل ما اجوع و بعد شوية الشهية بتتظبط لوحدها بتلاقى نفسك مش جعانة معظم الوقت فبتبدأي صيام متقطع انك تخلي أكلك فى وجبتين مشبعتين و باقى اليوم صيام و أيام بخليها وجبة واحدة
ممكن امثلة للوجبات@@nesrinezzat1803
@@nesrinezzat1803 انا بدأت اعمل نظام الكيتو لكن سبب لي ألم الكليتين ولا ادري لماذا عشان كذا تركته
التصوير صاير رهيب والمحتوى متنوع وجميل استمري دكتورة وعد👍🏻💕
ياريت تعملي حلقة عن الامهات التغذية الصحيحة والنوم نعمل ايه في قلة النوم
بارك الله فيك وفي علمك وربنا يهديك للحجاب والطريق الصالح و إياك ❤
أجمل و افهم دكتورة في الدنيا
الحلو فيكي انك بتدوري على مصلحة الناس و هدفك صحتهم و فايدتهم 1000 %
احسن فيديو من أصل عشرات شفتها عن الاشواجندا...
سؤال هل صحيح الاشواجندا لها تأثير في الجمود العاطفي Flat feelings ؟؟؟
فعلا التوتر و النوم تتحسنوا
بطلتها لما سمعت إنها مضره لمرضي خمول الغده الدرقيه
و لكن دلوقتي سمعت إنها ما تتعارض مع خمول الغده
ممكن تتكلمي في فيديو بالتفصيل عن الدايت التريند
دمج الصيام المتقطع وع اللوكارب والكارب سايكل
معلومات مفيدة ومهمة جدا . جزاكم الله خيرا
تحياتي
اخيرا اتكلمت عن الحجات دي
رائع يا دكتورة وعد كلامك صراحة عجبتني جدا المكملات الل بتتاخد علشان نقص او علاج حاجة معينة والمكملات الل بتتاخد علشان نزود حاجة تانية مش متعودين عليها بجد رائع☺️🙏🏻
أنا بآخذ الاشوجندا منذ فترة ٣ اشهر تقريباً اخلطها مع كيس من شاء الكوموميل ( البابونج ) الحمد لله نومي تحسن و صحتي تمام ،مع العلم اني اخذها على شكل باودر بحط كمية بسيطة على طرف المعلقة الصغيرة على كوب ماء حار و مع شاي البابونج و اروح في النوم ولله الحمد..أنا سيدة والعمر ٥٩ الحمد لله عندي طاقة و حيوية الشباب ، عراقية اتابعك من امريكا و بحبك و بحب معلوماتك القيمة
لو سمحت شنو يعني الاشوجندا
.. anxiety للتوضيح انزايتي بالانجلش مش معناه القلق العادي البسيط وانما معناه اضطراب القلق وده اضطراب نفسي يومي مرضي دائم متعلق بالماضي وتفاصيله والمستقبل ومخاوفه .. مش معناه القلق اليومي العادي .. العشبة دي بتستخدم لاضطراب القلق للبعض وليس الكل حيث انها ممكن تزيد القلق عند البعض وقد تتعارض مع بعض الادوية النفسية .. جربتها يومين من ٣ سنين وتعبتني جدًا وزودت القلق ودقات قلبي رغم ان ناس كتير ممكن تحس بالعكس
يمكن لان حضرتك بتاخذ أدوية... لكن في العموم لا أعتقد أنها تزيد من القلق! لو كان عندك اضطراب أو قلق يومي.. لكن تتعارض مع أدوية وارد لذلك الناس الي بتاخذ أدوية لازم استشارة طبيب وتبعا للحالة
لو بتاخد ادوية كيماوية مينفعش تاخد النوع ده من المكملات ، ده حاجه معروفة ، لانه الخلط خطير .
معلوماتك عظيمة❤
احلي دكتور باتابعك علطول وباستني فيديوهاتك وال lifestyle بتاعي اتحسن بسببك ❤️❤️❤️
الف شكر دكتور وعد انتي فعلا بتعطي المعلومات بضمير وبطريقه سلسه جدا شكرا جزيلا
ربنا يباركلك احلى دكتورة وعد فى الدنيا كلها ربنا يزيدك من فضلة ويحسن بين ايدكى يارب
الحبوب أحسن ولا الأعشاب
انا خدتها وكانت نتيجتها حلوة جدا وبقيت بنصح بيها
دكتورة من فضلك تكلمي في موضوع Eating Disorders احنا نحب نسمع من حضرتك
أول. مرة. اسمع.بهذه.العشبه
كيف تأثيره على ضغط الدم؟
مهتم
حبوب ولا اعشاب أحسن من فضلك ❤
اول مرة اسمع بيها 😅للامانة 🙈🙈
شكرا على مجهوداتك المستمرة 🌸🌸
طمنتيني جبتها وخفت اجربها .. عندي سرطان ثدي ممكن استعملها ولا لأ. شكرااا جزيلا 🤲🏼💞❤💐
يعطيك العافية دكتورة👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻من السعودية💚🇸🇦🤍
70 الف والقناه هتوصل مليون💖💖
شكرا شكرا كلش هوايا على الجهود التوعوية الرائعة 🌸🙏🏼
دكتوره احكيلنا عن تغيير توزيع الدهون في الجسم يعني مثلا قبل كانت الدهون تتركز في القسم السفلي فقط وحاليا في البطن والايدين يعني شكل الجسم اختلف عن السابق ليه؟!!
شكرا لحضرتك دكتور وعد في انتظار تجربه حضرتك
بين الفديو تبعك ودكتور بيرج عن الاشواجندا 15دقيقه❤
ايوا ورا بعض علي طول 😂
بعد الشرح الراءع الي في هذا الفيديو مفيش حاجة لدكتور بيرج تبعك
انشاءالله هجربها انا كمان.
الله يحفظك من كل شر يارب ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لاتحتسبين
السلام عليكم يعنى هى العشبه دى بتيجى من عند العطار ولا الصيدليه
شكرا حبيبة قلبي ❤❤❤
و ماذا عن رفعها لهرمون التيستيرون ؟؟ هل هناك دراسات تثبت فعليتها ؟؟
جميل جدا مش شارى المنتج برضو
متوفر عندنا شتلات الأشوجندة للزراعة في المنزل في البلكونات والحديقة مع خدمة التوصيل 0 00:4
مكانك فين والشتله بيكام
أنا برضه بجربها. الموضوع بدأ ان ليفيل التوتر عندي عالي جدا جدا. لاحظت فرق رهيب بعد ماأخدتها( بقالي شهر ونص) بقيت أهدى كتير جدا وعلاقتي بأولادي وجوزي اتحسنت كتير. لسة مش مظبطة الجرعة قوي كتير بنسى بس متخيلة اني أبطلها وأرجع تاني للتوتر اللي كنت فيه
الله يعطيك العافية دكتور وعد
ممكن حلقة للتخسيس بامان سواء ادويه او مكملات
ياريت حل لمشكله الارق ومشاكل النوم
ممكن تتكلمي عن عشبة البريمروز وهل فيها اوميجا 6 مضر فعلا للالتهابات في الجسم
هو ازاى الفديو بتاعك طلع مع فديو دكتور مارك بالعربى فى نفس الوقت ازاى
جاية اكتب نفس الكومنت😂
نفس الكلام حصل عندي 😂
عشان الشركه اللي بتسوق و بتستورد الماده
@Ghklbingjdyxl تصدق فعلا عندك حق
خوارزمية يوتيوب هي السبب
سؤال لو سمحتي بعيد عن محتوي الحلقة .... هل شرب المياة علي الريق بعد الاسيقاظ مباشرة مفيد او مضر ... وما هي الكمية المطلوب شربها لو مفيد وشكرا
دكتوره انا مدمن فسيخ ورنجه وانا عارف ان اضرارهم كتيره وتقريبا فوائدهم معدومه عادي لو اكلتهم مره في الشهر ولا هيأثر علي صحتي خصوصا ان انا مش اكيل واكلي يعتبر قليل في اليوم
لو سمحتي كلامك عن عدم الاستمرار علي المكملات وعمل تدوير ليها للاستفادة .. هل كلامك ينطبق علي الأوميجا ثري بلس ؟!
بحبك وبحب فديوهاتك وانتي اكثر من رائعة ورح اجربها ان شالله
ممكن ترشيحات لشركات أدوية للمكملات الغذائية؟
الغده الدرقيه لو منخفضه وكنت باخد دواءووقفته لانى اتبعت صيام متقطع وكيتو والان احسن ممكن استعملها
لا ينصح بها لمرضى الغدة
اومال أنا ليه لما أخدتها محستش بفرق وزي تجارب كتير حسوا بفرق مع اني أعاني من ارق وستريس والام وسمنة ومقاومة انسولين محسنتش حاجة
في له اسماء ثانية؟
دكتورة هل صحيح ان الاشواغندا الها انواع ؟ وممكن يكون نوع منها ياثر سلبا على الغده الدرقية
سلام يا دكتور أنا باخد كورتيزون لأن عندي قصور كظرية وعاملة استئصال كلي للدرقية وباخد ميتوفورمين ينفع أخد اشواجندا وشكراً
لا قصور الكظرية لا لانها تنزل الكرتيزول
ليش ممنوعة مع ادوية السكر؟ اذا ممكن تسبب هبوط في سكر الدم اذن فرصة لتقليل ادوية السكر؟ ولا وش رايكم?
ممتاز إنك بتقرأي مش بتفتي
دكتورة بدنا فيديو عن طلوع و نزول الدرج الي هو السلم مزبوط انو الو اضرار عالركب
ايوه فيه ضرر كبير علي اللي عنده مشاكل في الركب او المعرض لمشاكل في الركبه
تجنب تماما تماما السلم
من تجربتي
عملت عملية قطع غضروف هلالي
وعندما اصعد السلم او أنزله يحدث اللي ألم لا أتحمله
@ انا كنت بتستبدل المصعد بالدرج واطلع ٩ طوابق جديد سمعت انو الدرج خطر
@@امايمن-ت8ب8ظ ايوه خطر اللا لو عضلات الفخد قويه عندك
لو بتتمرني تمارين مقاومه العضله الرباعية في الفخد
بس الافضل امشي بدل الدرج
المشي افضل بكتير ولا يضر بالمفاصل ويقصر عمرها
طب بعد اذنك لومشيت كل يوم شارع عباره عن مطلع هل له تأثير سلبي على الركب@@Ananoma
@@عبيرالزهور-د9ي بالنسبالي كان بيسبب لي الم لما امشي في شارع مطلع زيها زي السلالم
بس عشان أنا عندي مشكله في الركبه،
اعتقد برضه تأثيرها ضار علي الركب علي المدي الطويل
من فضلك يا دكتوره هل الاشوجندا
تنفع للمرضع؟
ولو اعشاب كيفيه التحضير من فضلك
فين الإجابة
دكتور وعد سمعت وحدة تقول ان اخر اسبوع قبل الدورة لاينفع الصيام المتقطع وانا عن نفسي لا اجد مشكلة في الصيام قبل الدورة صحيح احيانا اشعر برغبة ملحة لسكريات لكن يمكن تجاوزه هل ممكن فيديو على هذا الموضوع والحاجة2 موضوع صيام السعرات لي طلع ترند
صحيح النوم اهم شي في الحياة
هل ممكن اخدها وقت الحاجه فقط يعنى لما يكون ف ستريس فى يوم اخدها اليوم عادى ماخدش
ايش هي الاشواجندا بلانجليزي
دكتوره وعد ممكن سوال ... انا بين فتره وفتره اقطع اسكر مرات لمده شهر مرات لمده شهرين مرات ثلاث شهور انا كذا من لما شفت قاتك من 4 سنوات بس قالو لي بهذي الطريقه لاني فتره اقطع وفتره لا راح يجيني سكر ... وانا اصلا مسويه كذا علشان احمي نفسي من السكرانا الحمدلله مافيني سمنه ولا شي بس علشان احافظ ع صحتي... هل الطريقه ذي اللي اسويها كويسه ولا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا بدائت الكيتو من٧ اسبوع كان وزني ٩٩ ودلوقتي بقى٩١هل دة مستوى النزول كويس ولا بطئي شكرآ بحب اسمع صوتك على طول أم أحمد
اهدتها اقراص ksm 66 و مافيش اي احساس بتغيير
دكتور ممكن تتكلمي عن ارتجاع المرئ والتهاب المرئ بقالي شهر عند التهاب بس ارتجاع المرئ من وانا صغيرة وعلى طول حموضة رهيبة وبقيت أخذ أدوية وخائفة من المنظار
لأ مينفعش خالص
@ayamasuogha5754 انا ممنوع عني كل المشروبات تقريباً اي حاجة فيها كافيين وقرفة والزنجبيل والنعناع واي حاجة في حمضيات زي البرتقال ومشتقاته
هل اخذ اشواجندا تعمل خربطه بالدوره ااشهريه ولا لا
هل المحليات التي تحتوي ع استيفيا تقطع الصيام المتقطع؟
ايه
اخدتها ولا عملت اي تحسن ومتعبة للمعدة
هل تنفع للمرضعات؟
انا تابعتك بالكيلو وبالفعل نزل وزني ٣٠ كيلو وكان فاضلي ٧ كيلو لاوصل للمثالي ...ووقفت الكيتو.. وزاد وزني جوالي ١٠ كيلو، وبعد ٣ شهور رجعت للكيتوو لكن ماعم ينزل وزني ابدا بعد مضي شهر من الكيتووو.. ليش ما بعرف؟ شو تنصحيني لانه عم افقد الامل وعم افكر أوقف الكيتو
انا عندي سؤال هو لو انا عايز اعمل صيام الماء لوحدي من غير دكتور اقعد كام يوم؟
بتأثر علي الضغط
انا اخدتها حبوب الاشواقندا من شركة كويسة اخدت حبتين في اليوم لمدة شهرين وبصراحة محصلش اي تأثير من اللي سمعت عليهم
هل تتعارض مع tamoxifen?
نشتريها منين من عند العطار ولا الصيدليه
اسمها بالعربي
الحلو بالفديوهات اللي تقدميها انو تكتبين الاسماء باللغة الانكليزية وهذا الشي مفيد علمود نرجع نبحث عنة ونفتهم الموضوع اكثر 👍🏻 بس رجاءً اريد شي يحسن التركيز ويقوي الذاكرة للعلم اني مريضة سكر please
66yo male. Tried it for2 months. Made absolutely no difference whatsoever.
الاقيها فين
اول مجربتها كانت بودر من العطار.. معلقه يوميا.. وبقيت عامل زي احمد حلمي في فيلم الناظر وهو ماسك القصب.. حرفيا
اقل من شهر كدا ومفعولها قل لحد مابقت مابتفرقش..
حاليا زرعتها وباخذ النهارده تاني يوم ورقتين اكلهم فريش.. من بحث بيقول ان دا للتخسيس.. واديني بجرب
هي أعلى تركيز في الجذور.. وفي تفاصيل كتير عن اختيار المكمل المناسب.. فكبرت دماغي وأخذتها فريش زي ما قولت.. وباخد كمان مورينجا
اي الحاجات الغالية احنا عارفين ناكل
طيب بيقولو انو لها تأثير جانبي بشع ممكن تعزز الرغبة الجنسية هادا يلي خلاني اشتريتها من سنة و ما اخدتها
جربتها من ٥ اسابيع وكان عندى مشكله كبيره مع الارق وحاسه أن نومى بقا احسن شويه
من فضلك جبتي نوع اسمع ايه
@olaabouseidh2240 نوع مصرى اسمع دوزوڤا
اخدتها و من نوع محترم لكن للأسف ما الها أهمية، احنا بس العرب أشهروها
دكتورة ارجوك ارجوك جاوبيني انا كان عندي كرتيزول عالي جداا جداا واخذت اشرجندا شهرين تقريبا ونزل للطبيعي بعد فترة رجعت للتوتر ورجع ارتفع الكرتيزول بس اوبس اكتشفت ان عندي سيلياك وهاشيموتو والحين باخذ ثايروكسين بس سمعت انا الاشوجندا ممنوعة عن اصحاب امراض المناعة الذاتية هل ارجع اخذها اولا حتى تقللي الكرتيزول اخذتها اخر مرة قبل ٥ شهور
فى مصر الاشواجندا اسمها ايه ؟؟
اسمها اشواجندا عادي موجوده في امتنان و الصيدليات هتلاقي براندات مختلفه زي Now او Puritans Pride
@@daliaelnazer11 تسلميلى شكرا
يعنى ايه ممنوعة للى بيخدوا ادوية تقليل السكر فى الدم.. دوا السكر الجلوكوفاج ده منهم اللى بياخده ممنوع ياخد اشوجاندا ؟؟
انا اخذت الاشواجندا وانا عمري 60 سنه انا دلوقتي عمري 65 سنه كنت اعاني من التعب الشديد في اخر اليوم بمعنى صلاه المغرب والعشاء اصليهم وانا جالس لما اخذت الاشواجندا اتحسنت جدا واصبح ان انا عندي القدره اني هصلي وانا واقف لكن بعد الشهر الثالث ما بقيتش تاثر فيا بطلتها ولم اجربها مره ثانيه
خذها ٦اسابيع وتوقفي اسبوعين
ما النوع الذي تستخدمة؟؟
@ بودرة ٢ غ
عضوي
في عدة انواع من مصادر الاشواجاندا ورق جذور وغيرها حضرتك اخدت ايه
اخذت الاشواجندا عملتي وجع بالمعدة
تؤخذ مع الطعام لتجنب هذا
التوتر والقلق علاجهم الفلوس صدقوني الباقي كلو كلام فاضي😮😂
في ناس عندهم الفلوس وتوترهم للسماء
انا خدتها وطعمها كان مر جدا مقدرتش اشربها
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماستفدت منها شي لانوم ولاخففت التوتر والله 😢
انا من الاشخاص الي اخذ اشواجندا... كتييير افادتني... لأني من الناس الي بفكر بسرعة وبوقت واحد ههههه واتحرك كتير.. وقلق كان عندي
افادتني بالتركيز.. والنوم العميق... و ادائي الرياضي تحسن أيضا تمارين مقاومة...
وفي عندي تجربة مع ال ثيانين.. وكلايسيين كلها حسنت من حالة الأوفر ثنكنك والقلق والتوتر والنوم بعمق.... شكرا لك من القلب ❤
كيفية الاستعمال من فضلك
@مجربات-سهام حسب الجرعة الموصئ بها حبه أو حبتين... باليوم افادتني حتئ بالطيران لأن عندي فوبيا شوي والي قالت عليه دكتور وعد موانع الاستخدام للمرضئ والي يأخذوا أدوية لازم استشارة الطبيب
@@pece618d3r5II هه حبتين!! أنا لا أستعمل المكملات الجاهزة والاأدوية المعبأة أنا مع الطبيعي
العشبة حتى اراها بعيني كما هي عندها يمكنني استعمالها🤌