腰痛拉筋運動｜腰背輕鬆 一覺睡天光｜Stretching Exercises for Low Back Pain｜Relax and Have a Good Night’s Sleep

腰痛拉筋運動｜腰背輕鬆 一覺睡天光｜
Stretching Exercises for Low Back Pain｜Relax and Have a Good Night’s Sleep
成為這個頻道的會員，支持我的教學工作：
/ @masterleung
更多影片教學連結：
甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症Leung Yim Ha:
• 甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| S...
5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜
5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary:
• 5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Min...
八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜梁艷霞 (CC 字幕):
• 八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及...
提升太極拳蹬腿分腿動作教學－伸展運動篇｜Stretching Exercises for Improving Tai Chi Kicking： • 提升太極拳蹬腿分腿動作教學－伸展運動篇｜St...

[@jennydiep5750]

謝謝梁教練、最近背部很緊，頸肩都很緊、你這套教學希望能幫到我。 常常跟著你的教學做、簡單容易、以我這中老年人很適合、感恩

[@mayso7137]

你好呀梁教練感謝你的運動教學加油！👍👍🙏❤️❤️🙏👏👏！

[@YuenwahChan-gk6ed]

感恩❤❤❤梁教練🎉🎉🎉

[@ivyyi518]

多谢梁教练，我会努力练习❤

[@mkchan691]

多謝梁教練👍👍👍

[@yingchungleung9460]

謝謝梁教練🙏❤️❤️❤️

[@Jim-wt8rf]

很容易上手的動作..做完身體很舒服，謝謝梁教練

[@lynngraham9547]

你做得好好

[@yungkongping769]

謝謝教授分亨❤❤❤

[@crisccan]

非常感谢❤❤❤

[@leungleung8651]

請問梁教練，如果不能盤坐怎麼辦？

[@MasterLeung]

坐在穩固的椅子上做也可以。椅子對著沙發放

[@jackieshek]

請問每日是否只做一次？

[@yukharcheung4273]

❤❤❤❤❤

[@NancyCheng-lx9ev]

❤🎉🙏

[@张家榮]

小梁你不要隨便亂教要有 根據。哈

[@嬤阿-l7u]

聽不懂別說啦

[@ivyyi518]

多谢梁教练，我会努力练习❤