天天十分鐘有氧運動｜醫生遠離我｜ Ten Minutes of Aerobic Exercise Every Day| KEEP DOCTOR AWAY

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[@huiyukuang6466]

謝謝梁教煉分享👍

[@paulinewong2]

謝謝梁教煉分享👍我每天都在看梁教煉的视频练习

[@MasterLeung]

謝謝您的支持！

[@mayso7137]

感謝梁教練用心製作運動以及健康資訊教學加油❤🙏👍💪👍！

[@MasterLeung]

不客氣，謝謝你經常為我打氣！

[@helenkong8643]

好正，速度唔快，易上手! 謝謝梁教練🙏🏻💖

[@MasterLeung]

謝謝您的欣賞！

[@kittymelody6871]

梁教練 示範 和 講解 很清楚😊

[@MasterLeung]

謝謝你的欣賞😀😀😀

[@hunglee3308]

非常適合長者，謝謝教練

[@MasterLeung]

不客氣～

[@kachinyu9486]

​@@MasterLeungwe 2

[@annwong2069]

Thank you for sharing.

[@huiyukuang6466]

謝謝梁教煉分享

[@wonglaingar9367]

多謝教練用心教授，適合長者

[@MasterLeung]

不客氣，岩做就好～

[@user-gr9cr1en4v]

這個組合動作很輕鬆很受同

[@MasterLeung]

太好了！ 輕鬆的話可以試試重複做兩次整套運動，效果更好喔！

[@yungkongping769]

樑教練的創做運動好實有吖👏👏😍😍😍

[@MasterLeung]

謝謝你的欣賞及支持～我會更努力的！😀

[@maychan5335]

跟著梁師傅做運動，每日的習慣，謝謝梁師傅❤

[@meimei168]

謝謝梁師父詳細的解說及示範這既簡單又強身健體的健體操。感恩戴德。🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏

[@shirleycheng8861]

最好減少少肥，重有說服力🎉

[@stephenho1752]

教學加油

[@MasterLeung]

收到，謝謝你的支持！

[@phangdjanha2191]

冇得顶 动作非常適合老人家❤

[@MasterLeung]

謝謝您的欣賞~

[@irene_wong]

謝謝🎉🎉🎉

[@huiannie9316]

好，六十幾都做得，真好，多謝你，梁教練

[@carmentam7411]

多謝！

[@MasterLeung]

謝謝您的超級感謝及支持！！！

[@lazylanddc8148]

我氣虛冇力都輕鬆跟到做，多謝梁教練

[@daisyleung8280]

Thanks 👍👍

[@winniepoyser7164]

🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤Coach Leung is very good in teaching exercises indeed. I appreciate and thank of your sincere and simple steps of exercises. They are very helpful in improving our body strength.🙏⚘❤🙏⚘❤⚘⚘❤⚘⚘❤🙏⚘❤🙏⚘❤

[@yuenyuen7470]

謝謝梁師傅愛心❤教導👏👏

[@huiyukuang6466]

稱呼梁教煉

[@sukhanhk]

極好！❤

[@user-zh3iv4hv7v]

天呀！同手同腳🥴

[@siuhwong7821]

非常好我得益不少。

[@mfung7757]

Thanks Master Leung. Your exercises are always fun and effective!

[@MasterLeung]

Your welcome！ thank you for your support and appreciation~

[@tommywu3786]

請問教練，慣性閃到腰，可以做哪一套運動改善？謝謝教練

[@janetlee6417]

梁師傅，我有子宮肌瘤，不想做手術，請問練氣功有幫助嗎?

[@mariama-sx2cx]

梁教練請你嘅攝錄鏡頭係攝錄全身連埋隻腳我哋睇唔到你個腳嘅部份嘅動作多謝

[@MasterLeung]

收到，下次會改善改善

[@miyicheng1262]

好多到睇5到腳點做呀！😅

[@MasterLeung]

抱歉下次拍攝再改善下

[@kingpoon8087]

搞下個身材先至好教人見到都唔想學😂😂