2024年健康目標 | 新年健康大計五步曲 | 訂立S.M.A.R.T. 健康目標 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- 2024年新年快樂! 新一年如想改善健康, 應怎樣設立目標? 營養師媽媽分享「SMART」原則去製定健康目標五步曲, 助大家新年有健康好開始!
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #2024年健康目標
00:00 2024年健康目標
00:57 什麼是 Smart Goal
02:38 健康計劃第一步曲: 檢視體重
04:26 健康計劃第二步曲: 檢視健康指標
05:44 健康計劃第三步曲: 檢視飲食習慣
07:09 健康計劃第四步曲: 考慮運動
08:43 健康計劃第五步曲: 檢視心理健康
想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net
港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net
如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt
孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: l.bttr.to/jNpqE
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
reurl.cc/exXg6L
免費下載:
功能食物保健餐單: deft-thinker-8848.ck.page/61a...
降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364...
訂閱: 營養師媽媽 頻道: bit.ly/2CJUtum
Facebook page (營養師媽媽): / mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): / dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。 - Навчання та стиль
大家有新年目標嗎？歡迎分享😊
訂立健康目標，係非常好嘅建議
😊Happy New Year to Priscilla👏👏👏🥳🥳🥳
醫師媽媽 新年快樂
新年快樂
靚媽咪祝你新年快樂身體健康❤
新年快樂
支持鼓勵加油💪
👍👍🎉🎉
精神健康這一點是很好的提醒，謝謝Priscilla
新年快樂, 謝謝你的支持.
祝新年快樂身體健康🎉
新年快樂, 謝謝支持
Happy New Year, Priscilla 🥳 謝謝提醒，我都要為自己訂立 2024 年健康目標 💪😊❤
新年快樂, 感謝支持.
繼續努力減多2KG🙂
新年健康😮
新年快樂, 謝謝你的支持.
Pricilla, 這個頻道真的很好、有用又不需要花太長時間去觀看，對健康至為重要，thanks a lot
感謝你的支持. 新憐快樂
有冇機會可以分享吓過往幫人嘅飲食建議服務？成功例子？
好的, 我會考慮你的建議