斷食療法 ｜啟動長壽密碼
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2021
- 斷食對身體有什麼用? 斷食時新體會發生哪些狀況? 斷食計劃怎樣開始? 如果你想回復青春， 延長壽命，你便要懂得斷食療法。本集和大家分享斷食的好處和實行方法。
✅iHerb 5%折扣碼: ZFN572 ⬅ (於結帳時輸入此折扣碼，可享全單九五折 💰💲)
✅維他命D3
hk.iherb.com/pr/now-foods-vit...
✅維他命B雜
hk.iherb.com/pr/nature-s-boun...
✅喜馬拉雅山岩鹽
hk.iherb.com/pr/the-spice-lab...
📌請加入偏方小百科會員月費計劃，於 Substack 收看獨家另類療法資訊。
📌Substack 連結: pinfong.substack.com/
📌Facebook 群組 / 984698481967517
📌Rumble (後備頻道) rumble.com/c/pinfong
偏方小百科關鍵字：自然療法 / 另類療法 / 營養補充品 / 斷食
醫療諮詢免責聲明：
此視頻和說明中的所有內容，包括：信息，意見，內容，參考和鏈接僅用於信息目的。作者未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問，查看，閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向主要作者提供個人或醫學信息並不構成您與主要作者之間的醫患關係。該視頻或其描述中的內容均無意建立醫師與患者之間的關係，以取代受過培訓的內科醫生或保健專業人士的服務，或代替專業醫療，診斷或治療的替代。在與您的健康有關的所有事項中，您應向您的社區持牌醫師諮詢或具有適當證書的醫護人員查詢。 - Навчання та стиль
多謝分享，講解非常清楚！ 祝大家身體健康，日日快樂！
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
Ken 老師，祝生日快樂。
恭喜發財，身體健康。
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
多謝ken sir努力為我們這些陌生人保健康。 無言感激🙏🙏🙏
🙏🏻❤️也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
早晨ken sir，非常感恩和謝謝你的資訊， 非常有用，幫到很多人包括我在內， 功德無量， 祝願你史的資訊令多個群眾廣受益處 ，感恩。
🙏🏻❤️
Ken Sir 你好！
感謝你常常向大家分享健康資訊，相信很多人已經因為你的資訊而變得更健康！🙏🙏😊😊
🙏🏻❤️
首先祝您生日快乐！健康吉祥！每次看到您做的节目，都受益匪浅！心里有无尽感激之情！谢谢！🙏🙏🙏💝💝💝
🙏🏻❤️
Ken Sir 生日快樂🎂🎁
讲的太清楚了。谢谢
🙏🏻❤️
Ken Sir. 祝新年快乐！好開心又看到你的頻道。謝謝！
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
之前日日一罐可樂，跟 Ken sir 試 186 斷食法完全減糖減澱粉質(一星期一次欺騙餐)，3個半月之後減咗10kg ，血壓也回復正常！之前也跟 Ken sir 的方法醫胃酸倒流，現在胃酸倒流完全康復，也沒有覆發。多謝 Ken sir!
恭喜你啊🙏🏻❤️👍🏻
@@pinfong 请问胃酸倒流治疗的链接有吗？
ua-cam.com/video/0SA8iToPR5o/v-deo.html
想問有脂肪肝, 其實我是嚴重, 可否試168 呢? 每天可否食ㄧ隻蛋飽肚呢? 謝谢
168 可吃東西的
祝您新年快乐,身体健康,步步高升,断食咁多好处我也想做断食,多谢您
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
祝福Ken Sir 2021牛年身體健康，平安幸福。
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
Ken哥生日快樂、身壯力健💪💪💪
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
Ken, 我依照您的指示成功斷食了72小時。期間並没有任何的不適，一天比一天精神還意外的減去了3kg. 非常感激您的教導。🙇♀️🙇♀️🙇♀️
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
是否什么油都不能吃呢?魚油 ,魚肝油和欖杬油可以嗎?
甚麼意思？
講到好詳細👍
🙏🏻❤️
谢谢你 新年快乐
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
Ken sir 新1年你祝身體健康，事事順理，我想麻煩Ken sir可否介紹下蛋白尿有沒有自然療法可以有幫助。謝謝Ken sir 多集嘅分享。令我和家人，同事都獲益。謝謝
可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️
Fasting for one month 18:6. Lost 17lbs. A1C dropped to 6.1. Energy level up. No afternoon nap.👍👍👍👍
👍🏻👍🏻
多謝Ken哥推介
🙏🏻❤️
Ken 師兄，新年快樂，如意吉祥，身體健康！🙏🙏🙏
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
@@pinfong 謝謝師兄🙏🙏🙏
🙏🏻❤️
Ken
謝謝你分享👏🏻
我今日第一次嘗試左24小時斷食，都好輕鬆，嚟緊試吓一星期一次💪🏻
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️
資料好捧 謝謝分享
4 days into the water fast. My years of knee pain is completely gone. Was on intermittent fasting but not enough to suppress the inflammation. 好耐都未試連續踎低起身都冇痛楚。有的counter intuitive嘅,平時一般都係listen to your body, 但今次唔係,肚餓都唔可以食嘢,要抗拒.最好就係瞓覺,一來唔會覺得肚餓,二來又增加休息時間,讓身體進行維修. 千祈唔好睇烹飪節目,家人食飯都唔好出現,如果唔係你會好肚餓.
👍🏻❤️
@@pinfong 但係食返嘢,又痛過,尤其是長期嘅手指類風濕關節炎. Keto 係要每日唔超過50g carb, med protein, high fat. 嚟達到長期健康的效果,所以有決心改變飲食習慣先至可以徹底解決健康問題. fast 完又再食high carb, 就於事無補
🙏🏻💪🏻❤️
谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！
🙏🏻❤️
恭喜發財
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
謝謝Ken Gor
🙏🏻❤️
Ken sir 希望將來會講生蛇、老人班/色班等🙏🏻
好的～但要稍等一下🙏🏻❤️
Thank you for your time and effort Ken Sir. Greeting from California HongKonger 🙏❤️
Thank you Anna🙏🏻❤️
感謝整理, 祝一生平安
🙏🏻❤️
9:00 我親身試過，斷食36小時後的確感覺到前所未有的頭腦清醒！感覺好美妙！
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
平時有168, 搞到我都好想試下36小時🤭
@pearltang8654 好容易的
@@pinfong Ken sir，影片中提到話斷食時可以飲咖啡+全脂奶，只要唔加糖就ok。咁奶有冇份量限制？
乜斷食期間唔係唔可以飲用或進食任何有熱量嘅食物咩？
@pearltang8654 奶唔得啊
我啱啱做完五日斷食 超過120小時 只飲水 斷食後飲西芹汁 幾粒韮菜豬肉餃子 幾粒花生
之後就有大量流質物質排出
然後就睡覺
因為我從前返教會 已經常常禁食
但已經多年冇做 啱啱睇到你的節目 再做翻
斷食對我來說 只是平常事！
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
食左豬肉餃咪姐係無斷食囉~玩野咩 😅
斷食好健康的💪💪謝謝分享🤗🌹🌹
🙏🏻❤️
Ken Sir, 祝新年快乐！
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
👍多謝Ken Sir，尼集係我其中最鐘意之一，我一直知道斷食，但不太清楚，你之前都好似講過，但今次簡而清👍，一聽就明白晒所有重點！一個好冇副作用的療法，受惠🙏
努力啊💪🏻❤️
对.听很多人讲这类节目都好长气.好烦.听Ken讲好只讲重点.受益
🙏🏻❤️
我不懂英文請解釋red light是什麼、这本書有中文的嗎？感謝各位！
有的
斷食中， 而家第38 小時， 不斷loop e段片， 支持自己，目標72 小時
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻好易的
Excellent advice ! Thanks
🙏🏻❤️
剛看到，打完第3針再試試，先謝謝分享
近來都有試168斷食，唔係講笑，皮膚感覺好咗，人精神咗，但因為開始唔係好耐，唔敢肯定係咪因為斷食原因，但肯定一樣嘢，當初十幾個鐘無食嘢好唔習，但習慣咗真係一啲問題都無。
是啊～習慣左好似正常作息一樣～
如果gluten free ，dairy free, low carbs ,low sugar 加fasting仲好。
@@HK2Texan 我知，但要返工嘅，好難做到，只能盡量，除非又唔駛做，又唔駛理家務，訓醒只做運動及營養餐，乜都唔駛搞就得。
@@justinf.d.7738 加油
是的～👍🏻🙏🏻❤️
Hi Ken Sir, thanks for your explanation about intermittent fasting. I read Jason Fung's book. It was not as good as Dr. William Li. Dr. Li has published a book that called Eat to Beat Disease. It has a detail explanation about human body and helps us more understand why we need fasting.
Thank you Izzy🙏🏻❤️
Hi Lazy, I think Dr
Fung is the best of doctor he saved my life I have been fat all my adult life like eat less exercise more be vegetarian on weight watchers on diet pill eat tv dinners 3 meals none of them work
Until Dr. Fung tell people just don't eat to lose weight. I finally reached my goal weight last year. I look beautiful on the inside and out. No body promote fasting because there is no money.
Indeed
很棒的解释
🙏🏻❤️
Ken sir. 祝新年快樂。身體健康 出入平安 😘
🙏🏻❤️也祝你身體健康～
@@pinfong 謝謝。Ken sir
吃了你介紹的糖尿supplements 的那一天。 bubble urine 便沒有了。 但 如果不吃。又再有 為什麼呢
現在每天飲茜芹汁。
謝謝🙏
我不肯定～但應該是代謝方面有改善
@@pinfong thank you 🙏
早晨 阿ken 大年初七人日快樂😁
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
Ken sir.. 想問吓斷食期間早上空腹食牛初丸可以嗎
多谢你分享這熱門的話題。Dr Jason Fung 的 Obesity Code 亦是值得一看的一本書。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
謝謝分享
🙏🏻❤️
多謝Ken Sir分享生酮飲食！
🙏🏻❤️
都要有决心才行！花花世界，滾滾紅塵！
💪🏻❤️
二年前我也试过每个星期做一天的断食,不过那些频道没有您讲解咁细心,所以我断食完全没有補充任何营养品.,听完您讲咁多好处,我又想坚持再做断食,
努力啊💪🏻❤️
最美好的祝福👍👍👍👍😊😊😊
🙏🏻❤️
買咗呢本書👍
👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻❤️❤️
@@pinfong 可否私下搵你？
@@pinfong 朋友有事,可否私下傾
Pinfongken@gmail.com
我周一8点晚飯后興之所至，自己做了36小時斷食到周三早上8点，因為笫一次也不知要補充鹽水，只饮清水，過程沒有頭痛，只是早上覺得有点腳軟肚餓，吃過早餐之後去了兩次廁所，之後就回复体力像平常一樣，自我感覺良好，不過如果早D知道你会讲這课，就一定會睇埋才進行斷食啦！
清水斷食也非常有益的～💪🏻❤️
@@pinfong 之前做左𠆤多月168 断食才敢試斷食36.
👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻❤️
Ken Sir, 很詳細的解釋, 謝謝! 可否講解恐懼症? 除吃藥外, 如何補充血清素?
用vitamin b12, folic acid, vitamin d3
多谢您分享🙏🙏🙏💖💖人日快乐~
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
@@pinfong 多谢多谢您💖💖我也祝你身体健康,新年快乐🙏🙏😘
本人試過最輕微斷食，168斷食，共試了三個月（幾乎天天做），開始時有肚餓，但飲鹽水就無事。好快就有果效，人果然精神健康左，體重輕左，濕疹都好左。
但復食後，濕疹有無復發？
其實我現在依然keep住幾乎天天都輕斷食（168斷食），已經成為生活習慣，濕疹都無乜復發。
@@takcheetsang5211 有時，病真是吃出來。 我最近也吃多了，濕疹嚴重咗
👍🏻❤️
👍🏻❤️
人人生日快樂
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
多謝指導❗😆👍👏💝
🙏🏻❤️
謝謝分享，經過暴食，要試吓
🙏🏻❤️
生酮飲食配合斷食就更快進入狀態。斷食期間D3 攝取建議曬太陽而不是吃補充品，斷食期間身體只需要水鈉鉀，其他放進口的是越少越好。
👍🏻❤️
不是每天都有太陽喔😅
镁呢
Hi, Ken, 過完年介紹斷食真係最好timing! 我剛剛開始168兩餐，第三天了！感覺輕鬆好多！請問排肝毒的supplements是否應該停一停？Thanks 🙏
無所謂的～😊
但係沒有💩 ，已經有食益生菌，椰子油，亞麻籽油，牛油果，沙律菜，飲2公升水！有什麼解救？
試試戒澱粉一兩星期
@@pinfong 已經戒左 😉
吃多些椰子油便可
多謝 Ken sir👍👍👍 , 我是18/6 , 有時20/4
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
清晰✓
🙏🏻❤️
Hi Ken,
After watching your video, I have taken 168 fasting for 2 months. I lost at least 10 pounds and feel better. Recently, I crave for foods out of the sudden. Is it possible I reach the breakeven weight, underweight or I lack some nutrients? I take B complex, B12, Zinc and Magnesium flakes (soak legs). Thanks a lot!
It's normal, don't worry 😊
@@pinfong Is there any way to deal with this?
Just no pressure to fast, eat when not comfortable, and do it again
Thank you so much for your prompt reply. 😃 Have a nice weekend! 🌈 God bless.
You too, 🙏🏻❤️
Ken, 請問本人是女性, 每天需要吃很多才覺得飽, 但由出生至現在五十多歲都體重不足. 有時因為繁忙吃得不夠, 就會很快消瘦. 請問適合斷食嗎 ? 本人從小每天有很多次肚瀉, 且體力不足,常感到疲倦, 嗜睡. 謝謝!
可以斷食及補充足夠 b12 便可
你應該吃錯食物， 建議你戒糖及麵粉， 主要吃肉、魚、蛋、菜等有營養的食物，麵包餅乾蛋糕等最好不吃。
KEN sir你好，本人予四个月前才收看到偏方这節目，有关高血压一事，收聽後跟你的提议每天飲約375ml西芹汁，飲后兩个多月，發觉上血压晚上由130下调至107，之后尝试自己減半葯，再一个月後，就全部血压葯已不需要吃，上压早上145-150，下午已回落138-145，晚上更下滑至128-132这上平，多谢你的议見。及後看了斷食一片，我便自己斷食，第一次幾食41小时，当时身体並無不適，后期感觉不大舒服，還進了医院，一晚后，医生说我肾指数下跌，吊了三包盐水，抽血化驗后肾指数回復正常才離开医院回家，到了15天后再斷食48小时，第三次斷了36小时，这兩次都有飲大量开水+水动力零糖电解质水，但第三次斷食后就，感觉腰背到臀部兩边肌肉都有酸软的感觉，长达一星期有多，可否指点在斷食期间要飲什么飲品保持身体健康，斷食完最好吃什么補充身体營飬？本人是患有第二型糖尿病，斷食目的就是希望逆轉脂肪肝，改善胰岛素抗阻。感谢Ken Sir😊🙏🙏
復食要量小，多菜
@@b95201982
如2型糖尿病~試吓以下方法
重點係：
戒酒，糖及小麥制製品(麥皮, 麵包,蛋糕,公仔麵,通心粉及意粉等）
朝頭早起身，沖個熱水涼拉筋
早餐：
最好唔食 或
牛油果1個 & 1-2只雞蛋/煙肉/煙三文魚
09:00am 前飲一杯齋啡 &
每天飲檸檬水(走糖 & 奶）
無糖低碳一日兩餐8小時內進行:
先飲一杯水400ml加1.5茶羹奇亞子(預先浸20分鐘）
然後食蔬菜/沙律菜配橄欖油和黑醋
再食蛋白質(牛油果,雞蛋及肉)
最後食小量或唔食澱粉質
減肥期間戒食生果
牛油果及草莓類除外
如感覺到飢餓或手腳凍
可飲齋啡,抹茶,可可粉
明天就試下.
💪🏻❤️
多謝！
🙏🏻❤️
Thank you Moment Peaceful for your lovely support. 🙏🙏❤
斷食其間可否只飲宝礦力替代岩盬？
又或者 椰子水？
不可以啊～
@@pinfong 不可能飲 寶礦力？ 還是椰子水？
坦白說，當人窮的時候，那股 斷食的力量 便會擴展至最大， 我 20 年來， 每隔 1 至 兩天 才吃一大碟 巨型大飯。
而斷食時間， 只喝水，茶，咖啡， 以及 吃 Supplements。
鬼叫你窮， 唯有 頂硬上 😞😞😢😢😥😥😢😢😥😥
可能因禍得福呢～
同你諗法相同，如果可以將就，將第一餐拖遲d食
@Orange Orange Helen
同你諗法相同， 我一般 只會 吃晚餐， 日間工作 也沒有感到餓呢！
💪🏻❤️
Ken哥，好開心又👀到你嘅新視訊😁再次恭賀Ken哥新體健康!心想事成!步步高陞!好啦到我慢慢睇視訊嗱😁有問題再請教Ken哥🧧🧧🧧🎉🎉🎉
也祝你身體健康啊🙏🏻❤️
@@pinfong 👍👍👍🙏🙏🙏
🙏🏻❤️
很詳盡,謝謝,不過復食也很重要,如果經過3天以上斷食後復食必需小心,否則身體會非常危險
🙏🏻❤️
要加electrolytes就可以
斷食期間 : 控制食慾 / 應付其他人對你斷食的反應 , 絕對是 挑戰意志力 , 幾乎是在紅塵玩修行 .....
好易的～💪🏻😊
我已經2個月冇食至愛的麵包，炒麵，公仔面。行過聞到麵包和蛋撻香即閃。建議大部分人一開始一個月食番一兩次，然後慢慢戒掉
👍🏻❤️
紅塵玩修行 :D
經過各種餐廳麵包店，聞到那些邪惡的香味。絕對考驗意志
Ken Sir, 我本身瘦底難肥，呢半年突然再自然瘦咗4kg，驗過血一切正常，只係膽固醇超標😂⋯⋯現在BMI只得17，做斷食仍可以嗎？能否講下瘦人可以點增肥？😅謝謝你❤從你UA-cam channel 獲益良多，簡潔清楚
用牛初乳先
@@pinfong 謝謝Ken Sir!!!!!
🙏🏻
@@pinfongKen Sir, 我本身也很瘦，但很想有斷食的保健效果。經半年的168後，體重更瘦了，我也有吃牛初乳啊，本身有輕症的地中海貧血，請問我還可168嗎？有沒有什麼supplement 幫我可以肥返d? 兩餐中已盡量食肉和蔬菜了。
@victoriawong3001 collagen peptides
Ken Sir, 謝謝你分享。
請問斷食能幫助縮小子宮肌瘤嗎？
會有幫助的另外建議你聽這一集
ua-cam.com/video/wdeonLSacYg/v-deo.html
新年快乐！看到您的视频觉得很有道理👍🏻请问可以分享一下如何调理甲状腺结节吗？短时间在脖子上肿了一小块。已经看了医生拍了片，不是恶性的。主要不想开刀，希望得到您指点🙏🏻
建議你買本（醫療靈媒甲狀腺揭密）跟着做🙏🏻❤️
一人計短， 二人計長， 三人行必有我師 !
.
.
./
A
.
ken哥，我買了你介紹的喜馬拉雅山岩鹽同維他命D3，想問下，維他命D3是不是平時都每日食一粒？進行斷食期間都要食？謝謝你🙏
下集會詳細講😊🙏🏻
Ken 新年好！斷食真是神奇的.我每次發病（感冒傷风、哮喘）后就立即開始斷食、一兩天就冇事.
👍🏻❤️
我又試
👍🏻💪🏻❤️
Ken sir新年好，我想問如果我每天食開半粒血壓藥同魚油丸、卵磷脂、葡萄糖胺在斷食期間是否可以進食這些？
可以的
順便一問，請問大麥草汁與小麥草汁究竟哪個最適合作營養補充劑呢？分別在哪？
我開始斷食兩天16+8 感覺也可以適應到。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
可否講下尿療法
多謝🙏分享, 我會試吓。
💪🏻❤️
@@pinfong Ken, 如果我每日 5 点食晚飯🥣，等到第二日九点才食早餐，只係16 小時， 這算是斷食方法 有用 嗎？還是一定要最少18 小時才能有用？🙏
@@pinfong 如果我有糖尿病，斷食的時間內是不應該運動嗎？例如甩手功或步行散步？
可以的
@@pinfong 👍
醫師，可以講下肺炎，肺點保養，肺的健康補品，謝🙏🙏🙏
我不是醫生啊～不過有機會會開一集講🙏🏻❤️
Ken哥請問有無青光眼治療分享？Thx
遲些會開一集講～
Thank you Ken for the excellent sharing, you hv explain it well 👍 i want to try it out too, i believe it will benefit the body. I'm in mid 40s and I'm more of the skinny type but not under weight. My concern is when i do intermittent fasting i will lose weight, which i don want. Any advice for me? I go to gym 2 to 3 times weekly.
It will lost weight indeed, will open an episode for weight gain in the future🙏🏻
@@pinfong thank you for your precious advice 😃
Ken gor.. 你好,
多謝介紹這書。。現在自知有中文版。。我巳試了間斷斷食,對健康確實有很好的反應。。嚴重的濕疹都暫時未有出現。。但未試過36-72。。一定環試試。。多謝講解,🙏🙏
💪🏻❤️
Ken sir, 請問補充電解質是買甚麽飲料或補充品，謝謝
西芹汁～
做緊186 斷食，減左磅，食嘢後再無漲漲感覺。以前有血糖低情況，E加18個鐘至食嘢血糖都無低，會繼續，希望再減下磅
👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️
Ken Sir ! 斷食之時可以飲西芹汁嗎！（打至Liquid 咁樣）Thx!
不建議啊～
Ken哥最近啲個幾星期我斷食左五次 每次都係大概20個鐘頭左右 最近嗰次24個鐘 神奇嘅事，真係發生咗 真係對皮膚好咗好多，尤其是鼻翼兩邊向下嘅法令線冇咗一半
係得架👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Ken哥，新年快樂，Ken哥你D資料很科學及有用，Ken哥，你說年紀大生長激素慢，我更不斷出老人斑，可否介紹怎樣預防及方法去斑
Liposomal glutathione
Hi Ken, what do you think about juice fasting, a glass of dilute juice (apple) half and half water in the morning and vegetable broth (chopped carrot, potato, celery, beet) in the evening?
I think it doesn't work
再補充一下，我早上五點喝了份子氫。謝謝！
Ken Sir, 可否分享下 collagen supplement 及其好處？謝
要遲些啊🙏🏻❤️
Clara Leung 睇倒你個關於collagen 既問題Post 雖然唔關我事 但係都好想搭訕一下😅
其實collagen係蛋白質嘅一種 所有蛋白質食咗入肚 都會唔多唔少升咗胰島素 食得越多升得越多 咁會斷食/生酮唔倒
想皮膚好 可以食人體必須既8種氨基酸 食左唔會升左體內胰島素嘅水平 唔會影響斷食/生酮
上面堆字係我手痒廢噏 如果覺得唔啱聽 當我冇講過😛
🙏🏻❤️😊
肚餓好難頂！😭
會慣的
Ken Sir請問食緊糖尿藥可以斷食嗎？應該點斷法？因為依家食唔夠碳水會出現低血糖，而斷食是否要停藥？🙏
先試16/8,斷食時要減藥的～
Ken sir 我買咗你介紹呢隻維他命B 雜係斷食期間服用，但為什麼每次服用後，小便較黃和有泡？定還是隻薑黃粉呢？
其實我食完飯後即食薑黃粉（因為有蕁麻診），約兩三小時後再吃B雜。是否出錯了？兩天服用後小便也是黃和有泡
正常的～放心
Ken Sir, 你好，我想試16/8斷食，斷食時間内可否飲西芹汁和食營養補充丸如維他命C，鎂，葡萄糖胺，魚油.....？謝謝 !
不可飲西芹汁
ken sir ～斷食期間可飲黑咖啡/蘋果醋嗎？thanks🙏🏻
可以但可免則免
Hi Ken, can you please do a video on how to prevent and decrease the size of a small 3mm stone in kidney? Many thanks!
👌🏻 But need some time🙏🏻❤️
𝑲𝒆𝒏, 想請問如需要長期服用血壓、薄血藥之類斷食時有什麼要特別注意呢？ 🙏🏼
你可以聽這一集
ua-cam.com/video/7c52CREExP4/v-deo.html