I'm from Malaysia n 70 yo. First time lock in your channel, very clear n simple to follow. Please upload the topic on bubble, blood in urine. Tqqq good job❤❤❤❤❤
Hi Priscilla, thanks for your valuable information as always! I am from Toronto. I did an ultra sound on upper abdomen and I have a 3cm haemangioma in the liver a 8mm liver cyst. Also, I have several gallbladder polyps and stone. They are non-aggressive features. I need to keep monitoring their size. I have a question on what breakfast I can have. I now eat a boiled egg, a small avocado, a banana and some greek yogurt (not everyday) and a black coffee every morning. I google online that with gallbladder issues, I should not eat egg yolk, avocado, is that correct? If it is , then what do you recommend I eat for breakfast with gallbladder isses plus my haemangioma. Thanks for your advice.
Sorry I am not allowed to give advice without a proper nutrition assessment. Please consult a dietitian in your area or you are welcome to contact our Toronto dietitian for a nutrition assessment, email: info@hkdietitians.net
營養師媽媽～您好！我是美國紐約第一次看到妳的視頻。從 5 月份開始、正在實行戒口和減磅期間、今天已減了 11 磅但膽固醇還不知道後果、因 8 月 5日再次回見醫生做驗血有關膽固醇問題。巧遇看到妳的如何快速降膽固醇、看後發現妳所分析：什麼條件和營養食物讓膽固醇來維持我們的健康良好生活品質。非常感謝您的分享！👍 🙏 🙏
非常感謝Priscilla的留言，同時希望多啲睇到你的健康信息
四高 (血壓，血脂，血糖，尿酸)，因為坊間麫包含糖及澱粉質，想自己做麪包。是否可用燕麥代替麫粉。我很喜歡美食，有沒有適合餐單可供參攷？
我在香港睇，好開心你教我降膽固醇
我是香港的聲音很清楚，我胆固醇高，血压也食藥也偏高，医生叫不能食任何肉類，魚，蛋。多謝你。
任何飲食上的改變, 最緊要是能夠長久維持
香港人居於澳洲Brisbane ，之前睇左燕麥降膽固醇，6 星期後由6.7 降至5.2...Thank you for your video🙏.降左後冇理會照返以往食料，真係速降容易維持難，半年後再驗血。。。7.3🫣😵💫
又要再努力諗辦法去速降及維持
多謝分享, 健康食物要長期食的, 祝你找到更多健康降膽固醇食物
請問之前video 你也分享psyllium husk有助降膽固醇，也想知apple pectin 與psyllium husk 比較，那樣較有改善?針對降膽固醇應該何時進食？thanks 🙏
Hi Priscilla你好, 我有興趣肌少症, tks.
Hi👋Priscill你好，啱啱睇到(香港人🇭🇰)多謝分享🙏🏻❤
我來自Glasgow, Scotland, 謝謝你的分享，真的是及時雨❤，我最近驗血，報告說我的壞膽固醇超標4倍有多，要開始服用降膽固醇藥，我會試試你的食療方法，希望能快快降膽固醇😅
請問四倍有多即係幾多呢
@@saumanmaniere7521 9.1 (limit：不超過2.3)
是三酸甘油酯9.1
你是否喜歡食垃圾食物？
thank you so much for all informations
香港的，謝謝你的專業介紹❤
😙😂❤❤😂🎉
我嚟自香港，多謝你的分享
好想請教一下，關於驗血的報告，先前家庭醫生提議去化驗所抽血驗，膽固醇的報告是全部及格，LDL 是3.15 mmol
五日後，專科醫生亦叫我抽血驗看身體狀況。出來的報告竟然是不及格，LDL 是3.46 mmol
想問一下，不同是化驗所，出來的報告會有差異？謝謝！
請問蘑菇大麥湯可否唔用大麥改造鷹嘴豆?
可以試試, 但質感不一樣
請問靈芝胞子可以提高抵抗力，減膽固醇和減輕鼻敏感? 謝谢
這是中藥, 沒有甚麼營養資料, 如果有相關資料, 考慮和大家分享
I'm in Calvary. I am vegan for over 35 years.
I tried the link. Couldn't complete the purchase. Don't know why?
多謝靚媽咪分享❤❤好期待你又再一次分享膽固醇的資訊🙏🙏🙏🙏
Used to search all your video. Really interesting and beneficial from all if them. Thank you.
Thank you. Can you do a similar series on lowering A1C ? 🙏
That's a great suggestion. I will think about it
I am from Toronto Canada. Thanks for making this video.😀👍
I'm from Malaysia n 70 yo. First time lock in your channel, very clear n simple to follow. Please upload the topic on bubble, blood in urine. Tqqq good job❤❤❤❤❤
Hi Priscilla, thanks for your valuable information as always! I am from Toronto. I did an ultra sound on upper abdomen and I have a 3cm haemangioma in the liver a 8mm liver cyst. Also, I have several gallbladder polyps and stone. They are non-aggressive features. I need to keep monitoring their size. I have a question on what breakfast I can have. I now eat a boiled egg, a small avocado, a banana and some greek yogurt (not everyday) and a black coffee every morning. I google online that with gallbladder issues, I should not eat egg yolk, avocado, is that correct? If it is , then what do you recommend I eat for breakfast with gallbladder isses plus my haemangioma. Thanks for your advice.
Sorry I am not allowed to give advice without a proper nutrition assessment. Please consult a dietitian in your area or you are welcome to contact our Toronto dietitian for a nutrition assessment, email: info@hkdietitians.net
你好！！多謝分享。。我喺好膽固醇偏高，請問對身體會有咩影響，同可以點調整呀？謝謝
剛從英國觀看，雖然已經食高胆醇藥，不知是否有降，GP没有告知。
HLD2.2
LDL4.4
總膽固醇7.5
現飲(蘋果醋浸蒜頭)每日1茶匙加1杯清水，可降壞膽固醇嗎?
單吃一樣食物, 效果未必能達到降膽固醇的效果
你好Priscilla 我好期待你做一集關於肌少症，我現年61，49kg , 身高153cm ，但兩年前暴瘦由50kg 跌至42kg 當時好興奮，但原來是開始肌少症，雙腿不夠支撐力，膝蓋關節退化。好喜歡有廣東話的頻道，一般英文佔比例最高，其次就是普通話，所以慶幸有你做這UA-cam頻道，帶給我們豐富的健康知識，感謝您及支持❤🙇🏼♀️
😅
多謝你的鼓勵. 稍後分享! 祝健康
香港
TC6.4/
HLD1.58/LDL4.47/
VLDL 0.14/TG0.69/
AC6.1/
BMI27 5/
歲數65女性，
未見食膽固醇藥，希望用食物改善，原我TG1.8在香港買食日本魚油EPA70三個月降TG到0.78→我可能壓力影響LDL高
想請問桂格那款五黑燕麥，作用會一樣嗎？
我曾試過普通要煮嘅燕麥，真的降低了膽固醇
那個產品主要是五種黑色食物包括黑米, 黑豆, 黑小麥, 黑芝麻混合一起, 亦無加糖, 營養不錯
你好,燕麥是否中飄呤？有痛風食得嗎？
燕麥含中度含量嘌呤，肉類嘌呤含量更高。
燕麥（每天6-70g)+運動(每天30分鐘有氧）....係有效降膽固純！
請問營養師靚女，麥片加紅米煮成飯，對降膽固醇有幫助嗎？
有幫助
在香港聽你的直播，謝謝你!
我來自美國 非常感謝您分享 ❤
I live in Las Vegas, thanks for your channel.
我是香港人但住澳洲，剛剛看到你這個video, thats your two months ago program.
香港粉𢇁！謝謝妳的健康分享❣️
來自香港..謝謝你！🙏🙏
希望能夠看到有關肌少症的片可以看到
謝謝支持, 請參考: ua-cam.com/video/-H8n1fpvGoM/v-deo.html
I am watching the replay in Sydney Australia. Thank you for sharing!
👍👍👍
會唔會有啲人會加食麥皮以為降到膽固醇？麥皮熱量比飯高，多食和長食都唔好
麥皮一滿碗(40克生計)是140卡路里, 飯一碗是240卡路里. 當然不管是飯或麥皮, 吃太多都不好
请问胆固醇高可以喝 alpha lipid 牛初乳 牛奶吗？
我不太熟悉這個產品, 要看飽和脂肪成份是否高
請問Priscilla where I can buy "organic" oat bran in Vancouver? 好難買到organic
可能去Whole Foods Market. 或去Bulk Barn找找
何否做一集關於骨質疏鬆？
我考慮下, 多謝建議
想請問脂肪肝有食譜嗎？有糖尿
堅持每日麥皮(3~6個月)！/無糖/ 減碳水化合物(飯)/ 一日食2餐
體內的膽固醇有大約八成是由肝臟自動製造出來，從食物攝取只佔約兩成。單憑這兩成可以影響總膽固醇量嗎? 再者，近十年已經陸續有很多大型跨國研究，發現高膽固醇的人比低膽固醇的人更長壽，不論人種，而且更證實膽固醇高與心血管疾病無直接關係。引致心血管疾病的主要原因是發炎及血管鈣化失去彈性而產生。
目前研究並未達到"膽固醇高與心血管病無直接關係"的結論. 高膽固醇仍然是其中一個高危因素, 但不是唯一因素, 當然炎症, 血管鈣化都是高危因素之一, 但不能說高膽固醇是可以不理的.
與其看一個大型研究, 可以參考meta analysis (同時看多個研究的報告) 以下是一個2020年peer reviewed的報告, 綜合21個研究, 共30628個研究對象及心血管病率的統計, 達出來的結果, 仍然是壞膽固醇和冠心病患, 有正面的關係.
分享以下報告連結給你參考: journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0241993
@@nutritionmama所以你將正面關係等同因果關係?
這是"observational/statistical" study. 有Randomised control study去支持嗎？
ua-cam.com/video/rdgS3PuSuyg/v-deo.html&ab_channel=LowCarbDownUnder
當膽固醇LDL氧化後才會影響心臟
香港的支持者🎉🎉🎉， 多謝你的分享 繼續努力 💪💪加油
我今日先第一次睇你， 咁請問點參加？
暫時滿額, 稍後再舉行再通知大家
在美國聽到妳的廣播，感謝🙏
十分認同，飲食比運動更加重要。見有朋友常飲汽水又薯片，佢有三高，佢話平時已食得好清又話有食麥皮。😅
麥皮解決1/4問題，清淡解決1/5， 運動解決1/5. 粗糧，粗纖維1/5.
你好,我最近買左隻植物固醇粉,吾知可吾可以降到壞膽固醇？售貨員叫我加埋洋車前子粉,效果會更好
植物固醇和洋車前子兩種都是降膽固醇物質, 但兩樣一同吃, 會否有副作用, 需要留意身體狀況, 有需要請諮詢你的醫生
Hi dear
❤ from South Florida
請問降三脂甘油是否等於降膽固醇？因為我膽固醇指數正常但三脂甘油指2,7。。。有点高，請指教。謝謝。
請問燕麥怎樣選擇好？
我之前分享過, 有時間睇睇: ua-cam.com/video/MVdh--tUrrI/v-deo.html
我係香港是睇重溫的，多謝你🙏
Priscilla, which is better, palm oil or palm kernel oil? which one 影響膽固醇, 對心臟有害?
Palm oil is healthier than palm kernel oil in terms of fat composition. But still, palm oil cannot be considered a healthy oil
Hi Prsicilla,
Happy Canada Day
Ii am from Toronto
✍️ich bin aus EUROPE , und Dankeschön.👍👍👍👍👍👍👍
請問豆付及甜椒好不好？對於一個糖尿病人。謝謝
這些都是低醣食物, 糖尿病患者是可以吃的
Thanks
在澳門聽你分享❤
請問港式奶茶中的奶是否會令壞膽固醇上升？謝謝
有影響, 因為是全脂奶類
我來自香港,多謝你的分享
Hi, 你好Priscilla, 上星期在Pet Ministry 見過你. 好高興認識你😊
好玩呢, 我會再去❤️
請問燕麥即是麥皮嗎、即食冲奶吃可以嗎，經常不吃晚餐這樣可以快速嗎
即食，即係磨得細，功效細。以前上過課，導師說越粗越好，唔受得，一步步，越吃越粗。唔食原片，起碼食快熟，快熟即係都要煮。原片就更好。
什麼是燕麥？是否即是麥皮？
燕麥(oats)煮熟了就是麥皮 (oatmeal)
謝謝營養師媽媽😊
十分清楚，來自香港的感謝
牛油果含鉀量非常高 如果腎臟有問題 要小心留意
我是住在英國，謝謝你的分享
我在香港重溫 謝謝妳
每天食兩個雞蛋对降胆固醇有沒壤。
吃雞蛋對血液膽固醇沒有直接關係
在香港收看!
多謝你給我們健康知識!
燕麥富含澱粉，會導致血糖升高
雖然有澱粉, 但同時有纖維的食物, 升糖反應會較溫和
香港觀眾！謝謝講解！👍👍🙏🙏💪💪😃😃
謝謝您專業的分享，我來自台灣
你好，我是澳洲，多謝你的資訊。😊
請問即食麥皮係咪一定降唔到呢？
會降到, 只不過快熟, 刀切會較佳選擇
請問可以私下找妳做我營養師嗎？ thanks
謝謝查詢, 歡迎電郵到港營聚了解營養諮詢服務:
info@hkdietitians.net
From Edmonton, thanks for sharing
多謝哂您嘅分享🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks for your advice. I m from Hong kong
我想参加胆固醇的课程，请问在哪里可以报名课程？谢谢你
謝謝支持, 請電郵到 info@hkdietitians.net 了解詳情
我是Grace Lau住在歐洲荷蘭.今天是星期六上午10点.我非常喜歡看你的節目.另我增加很多飲食健康資訊.我上次請問過怎樣訂閱有關抗炎書本？但我不知道怎樣在綱上付費？請幫我解决這个問題. 麻煩哂你.
歡迎到以下連結購買:
購買: bit.ly/3gvRQkt
溫哥華十分感謝你分享😊
在香港觀看，謝謝分享 🥰
July 1 is also a public holiday in Hong Kong
你好呀請問糖尿可以吃幾多麥片膽固醇好高
要按你的糖尿餐份量, 一般常吃份量30克 (生計), 約20克醣質, 份量都是可以的. 請諮詢你的註冊營養師
From Toronto, Happy Canada Day!
請問營養師：低密度膽固醇, 如果低個頭會點樣呢？對身體有何影響的呢？如果低得滯身體又有什麼反應呢？因為我一向以來低密度膽固醇係比正常嘅低好多，而高密度嘅膽固醇係畀正常嘅高。
低密度脂蛋白低是無問題的, 高密度脂蛋白低就愈高愈好, 不能低於標準
O@@nutritionmama
高血糖，血脂，高血壓和脂肪肝，要如何處理
我有很多講以上健康情況的直播, 有時間睇睇
谢谢
有興趣肌小証
我現在香港8月底會回台灣諗書
我在香港看您的直播，謝謝您😊
Hi Precilia, I m from Malaysia.
在香港看呀！
感謝你和支持🙏🏻🙏🏻
Greetings from Perth!
你好，
請問Ghee有反式脂肪嗎？這油是否健康
Ghee沒有反式脂肪, 但不算健康脂肪
@@nutritionmama
多謝你的回覆。
祝 您身體健康 生活愉快😀
我係香港朋友仔，按去 UA-cam 睇到你嘅分享👍👍
英國👋有興趣肌小症飲食建議
I m from vancouver