Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
Вставка
- Опубліковано 28 жов 2021
- 🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа bit.ly/3EoglpO
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» bit.ly/2XVQ7LL
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/32puLU
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Вот вспомните, как вы контролируете ситуацию, чтобы получилось, по-вашему. Что происходит? Мы очень часто мобилизуемся, сосредотачиваемся и стискиваем зубы.
Так вот жевательные мышцы - это одни из мышц контроля. Вообще-то это самые сильные мышцы в теле. И, если не отслеживать их состояние, не работать с ними при нашем уровне стресса и напряжения, почти у всех у нас эти мышцы перенапряжены.
А к чему это приводит? Жевательные мышцы находятся вот здесь. Если вы сейчас стисните зубки, вы почувствуете буквально, если пропальпируете, то почувствуете.
Когда мышца напряжена, то она становится плоской и уменьшается в объеме. Соответственно вот эта зона мышц у нас уменьшается. К чему это приводит? К тому, что у нас с вами усиливается носогубная борозда, появляется ловушечка для брылей, вот у нас усиление валика, который может быть и валиком носослезки и вот она деформация зоны орбитальной кости - зоны вокруг глаз.
Представляете, всего лишь одна жевательная мышца и так уродует наши лица. Делаем расслабление жевательных мышц
👉 Понравилось видео Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Мой ТОП 3 упражнений д...
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ bit.ly/2HdAPr8
👉 Интересные видео:
Этот ингредиент помогает избавиться от лишнего веса • Этот ингредиент помога...
Этот массаж убирает насморк и разглаживает носогубные складки • Этот массаж убирает на...
Ешь сколько хочешь и худей! Рецепт для похудения: спагетти из кабачков с треской • Ешь сколько хочешь и х...
Сделай 3 простых вещи, чтобы зарядиться энергией на весь день • Сделай 3 простых вещи,...
2 полезных косметических салата для снижения веса • 2 полезных косметическ...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3EoglpO
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2XVQ7LL
👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Ощущения, видимо, очень забытые! Так нужно этим мышцам внимание! Отлично! Спасибо!
Какая же Вы,ПРЕХОРОШЕНЬКАЯ!
Спасибо, Инна, Вы очень помогаете !💝
Инна, не перестаю Вами восхищаться. Прекрасная подача материала. Благодарю!
Обожаю вас!! Так доступно, просто, эффект ивно!!
Инна благодарю ❤ вас за упражнения!!! Все гениальное просто!!!
Как всегда, супер упражнения!!! 😍
Спасибо большое, очень доступно и Эффективно
Благодарю вас ,Инночка от всей души,за эти упражнения.Очень своевременно.После упражнений лицо немного оживилось.У меня на щечках как бы небольшой отек,какой то бугорок,хотелось бы избавиться от него.
Спасибо! Это то что мне именно сейчас нужно))
Спасибо! Очень хорошие ощущения!
Очень круто, спасибо👍
Спасибо большое, супер!
Спасибо большое Вам! Очень профессионально, интересно и эффективно!!!
Благодарю. Вас, очень хорошие советы вы даёте нам, женщинам. Верю в их действенность. Обязательно буду делать. Вы прекрасно выглядите!
Спасибо за полезные уточнения по технике с пробкой!!
Сурпер! Спасибо Вам большое, что ведете этот блог!
🙏🌷
спасибо большое.
Да, сделала сейчас с Вами этот массаж,, точно всё напряжено!!!
Спасибо 👍
Благодарю ❤️
очень очень классно это то что нужно
Спасибо!
Спасибо,вам ...
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Вы СУПЕР:-)!
🙏💋
В свою копиллску уношу, искренне благодарю, давно для себя поняла, необходимо работать с лицом, массаж, гимнастика, это как каркас, а уходовые процедуры для красивой кожи. Всем добра и удачи!
Прекрасное видео!
Большое спасибо!
Вижу Инну- ставлю лаик!
Благрдарю вас Инночка!!!
Благодарю,надо попробоаать. Мне всегда тяжёло открывать широко рот,но ни один стоматолог мне не сказал,что нужно расслабить эти мышцы.
Мне нужно убрать брыля и мешки по глазами
Инна здравствуйте! У вас есть техники для поднятия щёк?
Благодарю! 🙏Надо же даже не обращала внимания, а в мышцах такое напряжение. Они действительно требвют вгимания. А как быть если розацея? Косметолог говоиит, что массажи противопаказаны, а делать хочется. Да и необходимо.
Добрый день! Скажите пожалуйста почему в месте жевательных мышц у меня ямки которые портят овал лица, и можно ли от этих ямок избавиться?
Интересно ваше мнение по эспандерам для мышц челюсти, сейчас очень популярны, в основном парни делают упражнения, чтобы как раз накачать, развить эти мышцы, и есть видео с результатами до и после
Какая потрясающая женшина!!!))))
Инна, а если у меня розацея, мне массаж противопоказан?
BlagoDariu 💓💞🥰🙏
Супругу понравится упражнение с пробкой!)))
❤❤❤
SPASIBOOO
Вот только начало делать, мышцы моленька болят и зотем мосирую
❤❤❤❤
У меня сильный звон/шум в ушах много лет. Когда выдвигаю челюсть вперёд чувствую изменение шума .... Становится почти тихо.
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Пробовала выдвинуть челюсть чуть врерёд и ощущала щелчёк...... у меня что то не так ?
💖💖💖💖💖💖💖💖
Зубные коронки влияют на деформацию мышц?
Думаю, влияют. У меня там, где коронки шире щека.😄
👍😄🙏
При выполнении 3 техники происходит щелчок нижней челюсти справа.
У меня, как в той рекламе, всё болит , ничего не помогает 😂😂😂
У меня как кирпичи😮
Как научиться говорить с открытым ртом?
Удивительное дело. Начала выдвигать челюсть вперед, а она (негодяйка) уехала вправо. И лицо приобрело перекошенный вид. И язык не захотел принимать заданное положение. Оказалось я не могу ровно выдвинуть челюсть вперёд. Что со мной не так?
Если пробки нет что можно придумать вместо нее.?
Здравствуйте, мне 40 лет, лицо начинает обвисать и я хочу помочь вам сбросить 71 кг. Заранее спасибо
Кому вы хотите помочь сбросить вес ?
После этих упражнений, через часов 8-9 болят мышцы, как будто крепатура, нормально?
1 1:29
2 3:24
3 5:19
Спасибо за заботу.. Но у вас же видны уколы красоты.......
🤔И где вы это увидели интересно
Зубки сияют!!!
И что? Вы завидуете? Пойдите тоже себе сделайте, если финансы позволяют. Я вот сделала бы и зубы, и уколы , и даже пластику, но финансы поют романсы
И что?
10 минут держать пробку сложно, 2 раза по 3 минуты и уже очень странные приятные ощущения в лице
*Зубёхи на миллион баксов*
Между зубами
У вас губки кривят от токсинов, которые применяются для расслабления напряженных мышц, а расказываете про неправильную работу мышц 🥴😶
У вас лицо пластика,плюс ботокс
у неё на лице ботокса нет по губам видно что нет
я один раз делала три года назад и знаю что непременно губы первые выдают ботокс даже слегка если вколоть
Классная ведущая и канал нужный очень для девчонок!
У неё и шея, и руки, всё в порядке, не везде же она сделала пластику
Девочки,завидуем молча!!!😃😃😃😁😁😁Ведущая -Супер Королева!❤❤❤
Колесень ,не неси околесицу,скорее всего, ты злобная и страшная...
😂😂Пробку в рот и диск в ВНЧС уехал. Откуда берутся эти безумства. Кому нужна будет клиника, где лечат после таких «расслаблений», пишите, отправлю. Года полтора - 2 и возможно восстановитесь.
Эта музыка / так сказать музыка/ совсем вам не соответствует. Она бессмысленна и некрасива.