Йога: её величество Бхуджангасана, как (не) делать эту позу, выполнение эффекты и вопрос знатокам!

1. Название, определение
2. Выполнение
3. Подробные инструкции, фазы асаны, расслабление, состояние и пр.
4. Эффекты
5. Сочетание в комплексе
6. Варианты занятий в нашей школе
Запись на занятия ( в реале или онлайн): [e-mail] или через л.с. в ВК: viktorovav
Занятия Классической йогой в СПб: classicyoga.sp...
Отзывы о практике: classicyoga.sp...
Отзывы о семинарах: classicyoga.sp...
Соцсети:
t.me/classicyo... - Телеграм
classic... - группа в ВК
dzen.ru/classi...
/ classicyoga
Запись на занятия: [e-mail]
Материалы про особенности практики в нашей школе исходя из Йога-Сутр Патанджали: classicyoga.sp...
в т.ч. и разборки особенностей практики на форуме сайта.
Видео-отзывы моих учеников, которым такая йога (на основе глубокого расслабления) помогла выбраться из тяжелых ситуаций,
когда отказывали врачи или пытались посадить на пожизненный приём лекарств:
1. Татьяна справилась с Болезнью Бехтерева - • Отзыв Татьяны о заняти...
2. Алексей поддерживает себя йогой на основе расслабления (диабет) - • Отзыв Алексея о заняти...
3. Ольга избавилась от гипотиреоза - • Ольга с помощью йоги ш...
4. Александра справилась с межпозвонковыми грыжами - • Александра победила с ...
5. Владимир справился с подагрой (не чувствуется болезнь) - • Как Владимир решил про...
Наш музыкальный канал: / @-xz8pe
multist...

[@classicyoga]

🎯Друзья, присоединяйтесь к нашим занятиям как в реале, так и в онлайн формате!🧘‍♂

[@classicyoga]

❓Вопросы к видео для самоконтроля:
1. Какие базовые асаны на прогиб назад, наклон вперед и скручивание вы знаете?
2. Чем знаменит академик Б. Смирнов
3. Какие фазы выполнения асаны вы знаете?
4. Как отрегулировать степень прогиба в Бхуджангасане
5. Какие эффекты от выполнения Бхуджангасаны вы можете назвать?