Около 10 лет назад начинал по вашим видео заниматься йогой. Пару лет всего занимался. Даже несколько раз посчитливолось попасть на йогу 23 от в ашего ученика, если память не обманывает. Забросил, жизнь потрепала. И опять ваши видео мне подкинула. :). Ваши слова прояснили голову. Умеете радовать.
Начала ходить на йогу, была буквально на 20 занятиях за пол года и что я скажу ребята я в шоке. Это такая энергия и эффект, что я пока не могу это описать словами.
Это видео настолько ценно для меня 🙏 объяснение темы просто на высшем уровне внятно, понятно 👌👌👌 мотивация сразу такая, что горы свернуть можно 👏👏👏 благодарю Вас за Ваш труд 🙏🙏🙏🕉🧘♀️
Огромное спасибо за видео! Сидерский - Мастер и Авторитет с большой буквы! "Проглатываю" каждое его слово на одном дыхании! Очень интересно и познавательно всё, о чём он говорит. Мастер мирового масштаба!
У меня лично, эта тишина в голове произошла в момент, когда я посмотрел видеоролик про составные части ума. Прямо во время просмотра того ролика, что-то внутри щёлкнуло и с тех пор в голове больше нет никакой мыслежуйки. Когда нужен анализ или аналитическое мышление, включаю осознанно процесс мышления. В обычном состоянии, в голове тихо. Теперь через медитации тренирую концентрацию и проницательность. Другими словами тренируюсь быть в моменте,здесь и сейчас. Это состояние мне далось не просто так, это результат нескольких лет тщательной работы над своими минусами. Чтобы это получилось у каждого, вы должны понять главное, что настоящий вы, это не мыслительный процесс и не это тело, это всего лишь инструменты для пребывания здесь, на земле. Когда у вас в голове мыслежуйка и говорильня, это происки ума. Настоящий вы воспринимает Мiр через чувства и эмоции. Если вы переживали когда-то созерцание, вы поймёте о чем речь. Когда вы созерцаете что-то, вы не даёте этому оценок и не говорите, что это красиво или ещё как-то. При этом происходит духовное переживание, то есть внутреннее наполнение этой красотой, без оценочных суждений, мыслей и т. п. Когда человек научается управлять умственными процессами, тогда жизнь становится сильно иначе. Потребление энергии в теле падает, тем самым и желание кушать тоже падает. Часто происходит снижение веса. Расслабленность и концентрация на всем, что происходит сейчас вокруг. Понимание, что и зачем делаешь сейчас. И многое другое, что сильно влияет на жизнь в целом.
"вы должны понять главное, что настоящий вы, это не мыслительный процесс и не это тело, это всего лишь инструменты для пребывания здесь, на земле." - осталось дело за малым, а как это понять?) Тут только понимание сработает, никак не знание об этом.
@@AS-ui3dfСмотря как заниматься 😂 я в первые три месяца занятий по системе йога 23 и курить бросила баз усилий и значительно стабилизировала психоэмоциональное состояние. Но сколько не пыталась получить такой же эффект от комплексов других школ и мастеров это так не работает. Но большинство травмируется даже в самых простых асанах его комплексов. И йога это не про похудение 😂 у меня столько пышных дам занимаются не теряя и грамма.
Please please and Vladamir if he's listening Russian to English , I might drink tea out of a mug ( actually it is raku style and very very beautifull no handle of course and holds well an ocean of brew, now has a fient crack in it )and enjoy gardening( musasas and daturas and strelitzia reginas if given a choice ) but all peoples should be able benefit from your wisdom Andrei, you're seasoned practice and the teaching you have accumulated is invaluable to the human race ! Namaste iether we are all int this together or not if not , then may Krishna himself come down and teach you .... Russian To English Please !
Андрей Владимирович,вот уже с 2008 года практикую вихри,Пять Тибетцев.Доходил одно время до 360 оборотов на скорости,а остальные и сейчас по 72 повтора.Есть у меня нечто такое,что может заинтересовать даже такого человека как вы.Я заметил что чем больше энергии поступает при насыщении тела,тем более податлива тушка) для всяких асан даже тех которые я бы никогда не сделал без энергетической накачки.В результате я пришел к выводу,что чем больше человек отказывается от мертвой еды и защелачивает организм тем он больше подвижен и гибок.правда некоторые места приходится прорабатывать для более высокой степени подвижности.Вот вам простой пример на грубой материи взять для сравнения кислотный и щелочной аккумулятор.Я даже сейчас недавно видел щелочной советский аккумулятор 1967 года который до сих пор работает.и посмотрите на автомобильные аккумуляторы для сравнения.Максимум 8лет работы и всё. Я вам как то писал в ВКОНТАКТЕ,напишу и здесь.Мотиватором для занятий мне послужила ваша книга Третье открытие силы,так что я вам благодарен за то что вы её издали для простого обывателя,вероятно с тем расчетом "кто захочет ,тот поймёт".Мне она попалась случайно я её прочитал на одном дыхании и понял к чему надо стремиться в этом "мире".Почему в кавычках?Я думаю что вы уже давно знаете где мы "живём"!)))
@@ТатьянаКрыжановская-н9п а что тут можно рассказать,вы практикуете полгода и уже заметили положительные эффекты.А практикуете по сколько повторений каждого?Вестибулярный аппарат становиться более четким.и человек становиться неуязвимым для всяких воздействий других людей.И тело очищается от энергетического мусора,а аура становится чистой и ровной и чем дальше по времени делаешь, тем больше уплотняется аурический кокон.Но самый ощутимый эффект это то что когда вращается вправо,то получается эффект буравчика стоящего на месте но вытягивающего.энергию земли и промывающего все чакры одновременно потоком энергии,который создаётся вращением.нпрример я доходил до 360 оборотов на скорости и потом когда резко останавливался то видно было как силовые линии самой ауры вращаются дальше,а потом видение постепенно уходит.
@@Виталий-н3г1ы если вы спрашиваете меня то я вот уже больше 8 мес. как перестал их выполнять.Есть некоторая преграда.Нужно покинуть место жительства,т.к. мне начали вредить,и сделали "красную зону".заниматься через силу я не хочу.Потому что энергия все равно остаётся в одном уровне.
@@ТатьянаКрыжановская-н9п а вы практикуйте дальше, постепенно увеличивая количество повторений.и будете иметь мощное вращение меркабы которая создаёт ваш аурический кокон.Тот кто создал эти пять упражнений,скорее всего был ясновидящим и видел что и как происходит с энергетическим строением человека.Вы полгода занимаетесь и что то улучшилось,А я уже через месяц когда начал заниматься в 2008,уже почувствовал реальные сдвиги в плюс и пошел дальше.
Андрей,что такое йога очень красноречиво говорит то,как Вы выглядите!! Йоги именно такие,спасибо,что в современном бла-бла йоХотичеров ваше мастерство отменяет эту профанацию
Добрый вечер. У меня вопросы: если на регулярной основе заниматься йогой обязательно ли переходить на веган питание. И если нет, то что с организмом происходит? И второй вопрос должна ли быть последовательность в выполнении асан? Я по чакрам иду), поэтому вопрос сформулирую так: выполнять асаны начиная с нижних чакр к верхним? Например с первой к четвертой? Или не нужна какая либо последовательность?
Буду благодарен, если кто-нибудь сможет пояснить следующую логическую несостыковку (на мой взгляд). В ролике на 3:19 и далее говориться о том, что за счёт перенапряжения мышц (или "имитации" перенапряжения за счёт растягивания) мы заставляем мозг отключать "паразитные" мыслительные процессы. И как я понял, это является целью йоги. Тогда по идее, на определённом этапе практики должно получиться достигуть перманентного отключения этих паразитных мыслительных процессов на протяжении всей продолжительности суток и практика асан должна перестать быть необходимой. Или этого достичь не удаётся, раз приходится всё время усложнять асаны, чтобы добиться этого эффекта? Или цель не в этом?
@@just_likeyou4693 Спасибо за ответ. Но всё-таки есть ли возможность отключить паразитарные мыслительные процессы насовсем или в условиях современного мира это невозможно?
Привет Андрей ! Рад встрече! Как здоровье и практика? К чему пришёл ? Мне скоро будет 82. Есть ощутимые и видимо неизбежные потери. Придёт время- сам узнаешь и испытаешь...
Через мышечное напряжение во время Кроссфита то ситуация тоже на грани выживания... И вся суета их мозга выветривается и никакого вам диалога.. Ни внутри ни вне 🤸♀️🤸♂️и в голове тишинаааааа после путной тренировки 👍😶 всем Кроссфит и Йога конечно🌞
Я занимаюсь стретчингом, и не вижу разницы между йогой, куда стремится?! Так и не поняла чем отличается? Возможно нужна медитация? Какая конечная цель?
С уважением отношусь к Андрею Владимировичу, но йога - это ведь не только гимнастика, т.е. асаны.. а в этом видео А.В. упоминает только про физические упражнения. Йога включает в себя яму и нияму (этические и моральные заповеди, духовные принципы, добродетели), пранаяму (дыхательные практики), пратьяхару (технику отвлечения чувств от объектов, от внешних влияний), дхарану (длительную концентрацию на объекте внимания), дхьяну (медитацию). Мне кажется, только практикуя асаны, невозможно достичь успокоения ума. Йога, как комплексная система, - это инструмент для работы над собой и повышения качества жизни человеком. Но для того, чтобы научиться пользоваться этим инструментом, эффективно его применять и иметь действенный результат от его применения, требуются время и усилия, это сложный и многоступенчатый процесс. Следует разобраться с теорией, как это всё устроено и работает, а также длительно и регулярно заниматься практическими занятиями, наблюдая за внутренними изменениями, повышая свой уровень осознанности, постепенно переходя от простого к сложному. Чтобы достичь настоящего эффекта, человек должен захотеть изменить свою жизнь с помощью йоги, впустить йогу в свою жизнь, она должна проникнуть во все уголки образа жизни человека. То есть, в общем-то, йога - это не упражнения, а стиль жизни, включающий в себя и различные упражнения, практики, техники, и морально-этические принципы, законы и нормы. Наверное, эффект будет и от одной практики асан, но мне кажется, он будет незначительным, маловыраженным и недолговременным.
По поводу ранних надписей на тибетском языке он соврал - тибетский язык появился на пару тысячелетий позже чем китайский (вики в помощь), а во временна Будды говорили на пали. Взгляд Андрея интересный, но не единственный, Кирти Ценшаб Ринпоче на вопрос о хатха йоге сказал, что это подготовительный и вспомогательный метод для устранения препятствий в теле, процессах и уме, и раскрыл воздействие по другому - углубление внимательности, чувствительности и расслабление.
+Людмила Солярик вики тоже люди писали с определённым мнением. Это не истина в последней инстанции. Да, может Андрей Владимирович ошибается по какому-либо поводу, тоже ж человек со своим мнением. Но именно ошибается, а не врёт. Вам, Людмила, спасибо за информацию.
Практика- критерий истины. Если работает, значит это истина. Истина у каждого своя. Единственная истина- отсутствие истин(одних и тех же для разных сущностей/личностей)
Замечательное видео. Только мое мнение, что йогу не люди придумали, а знание это было передано людям в готовом виде кем-то более высокоразвитым. Потом утеряно, потом вновь восстановлено и развито. Так же, как и цигун. Про неземное происхождение практики Чжун Юань Цигун у Сюи Минтана написано.
Её именно *придумывали* в начале ХХ-го века, сначала в Англии, а чуть позже в Штатах, когда отряды "гуру" туда направились на заработки) А многие элементы и направления взяты из гимнастических врачебных упражнений европейской медицины ХVlll-XlX века Про "древность" санскрита и говорить не хочется... настолько древний язык, что на нём говорит всего 14346 человек, по данным 2001 года. Английские лингвисты хорошо потрудились над созданием этого языка.
Благодарю за информацию. Подскажите пожалуйста: удалось запустить в своем организме явление, по описанию очень похожее, как "нектар", сначала ощущалось только в виде некой сладкой субстанции, выделяющейся во рту примерно из середины неба, затем появилось некое блаженство в области лба и на задних стенках глаз, напоминающее такое еле-еле заметное ощущение вялотекущегооргазма, а теперь оно как бы расширилось и стало переходить в область сердца и приятные ощущения усиливаются. Что означает этот процесс? И как с ним обычно работают в вашей системе?
Сам по мере сил занимаюсь по вашему методу йогой и доволен результатом. Но есть такой ньюанс: вы говорите о более продолжительном времени молодости у практикующих и вроде бы так оно и должно быть, но вот чисто внешне вы выглядите на свои года а не както очень молодо( всегда обращаю на это внимание, хотя я на этом и не зациклен), особенно если учитывать ваш стаж занятия йогой. Поэтому для действительного омоложения организма, йоги по видимому будет мало, и в дополнение к ней нужно применять регулярные голодания и правильное харчевание. А может даже и еще что нибудь.
Анатолий я тоже занимаюсь Ноя заметил что молодость тела зависит от энергетического состояния тела,чтоб тело регенерировалось в сторону омоложения,надо источник энергии.Андрей Владимирович использует для этого знергию среды когда занимается на скале в потоке энергии.Я же придумал способ который позволяет наполнять тело структурированной энергией отрицательной полярности.Это способ Н.Тесла с помощью высокого напряжения которое проходит по телу в виде плазмы.
Да конечно йоги мало надо делать искусственный источник энергии,для пополнения энергетического потенциала организма.И ещё, вы не правы в том плане что Владимирович выглядит на свой возраст.Эио сейчас пока наверно ему нет возможности выехать в место где он был при тех событиях которые описаны в его книге Третье открытие силы.Из за нехватки энергии в организме укорачиваются теломеразы в хромосомах ДНК и поэтому организм теряет частоты Снижение частот каналов ведёт к нехватке энергии,нехватка энергии провоцирует заселение организма бактериями,которые в свою очередь преломляют ток энергий каналов в организме.Для того чтоб быть вечно молодым надо жить в стерильной энергетической среде и дышать не кислородом а водородом.Тогда человек может жить веками в одном теле.Так.делали фараоны в своих.пирпмидах.они спали в своих саркофагах и находясь в пирамиде дышали тем водородом который выбивала пирамида своим энергетическим полем из той воды которая находилась в лабиринте под пирамидой.и жили очень долго,например Хеопс по официальным данным расшифровки летописей которые в наше время нашли под сфинксом,прожил около 5000 лет.Я бы рассказал больше но тема не та.
Разрешите и мне сформулировать то, "как работает йога": Когда тело ориентируется в направлении развития (относительно единого центра) появляется эффект «натяжения» тела, который являет собой собирательную и удерживающую способность геометрии вообще. Сопряжение связей в теле даёт энергию сопряжения, которая в мозге «прорисовывает» новые нейронные контуры, оказывающие влияние на геометрию нашего духа.
Андрей Владимирович Сидерский (укр. Андрій Володимирович Сідерський; род. 1960, Киев) - украинский преподаватель гимнастики йогов, художник, автор книг, переводчик эзотерических текстов. Родился 22 декабря 1960 года в Киеве в семье советских инженерно-технических работников. Когда мальчику было шесть лет, у него обнаружили сколиоз в весьма сложной и опасной форме. Поэтому в 1968 году он пошёл в первый класс общеобразовательной школы в специализированном санатории-интернате для детей, больных туберкулёзом, находящемся в городе Ирпень Киевской области. До 1975 года Андрей Сидерский занимался спортивным плаванием, не достигнув выдающихся результатов, избавился от развития специфической формы сколиоза, грозившего параличом нижних конечностей. И ещё говорят, что начала йоги ему рассказал его папа, советский инженер. Даже есть записки по йоге которые написал его отец.
Я сочетаю с отжимания и и подтягивания на кольцах,и присед 100 на 20,как бы кардио,плюс мешок раундов по 5-8,и час в день йоги,но я удалил из практики силовые асаны
@@ВячеславПлесовских-р5ъ путем опыта понял что для меня разные упражнения нужно делать с интервалом, например по мешку постучал, через два часа асаны пожелал, так чувствую лучше чем всё умещать в одну тренировку
Спасибо, хоть кто-то пролил свет, интуитивно как то чувствуешь, а теории не хватает. Подскажите пожалуйста, есть ли в индийской йоге внутренняя работа во время выполнения асан (мысленное представление, визуализация или чувство концентрации в определенном месте тела энергии) как в цигун, или это все потеряно, утрачено?
Сергей Николаевич, идея - и тут, прежде отклика на нее формы. Взять к примеру перевод - название асаны, пусть и даже формальный, так и тот, все-таки дает "наводку" на образ для её первичной остройки, к примеру "собака мордой... ", а вот взаимодействие с жизненной силой - дыханием, уже непосредственно в асане позволяет более глубоко заполнить внутренний объем и форму столь желанным "пониманием". Геометрия и понимание внутренней работы в асане напоминают о себе в общем-то сами, при минимальном наставничестве, а прежде всего через вхождении в опыт. Успехов всем в практике и, Ганешно, всеприбывающей гармонии♻️🙏
Андрей здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я делаю йогу по утрам по 15 минут, но эффект в основном ощущаю телом (более гибкое, движения лёгкие), мозг всё равно остаётся загруженным. Что это значит? Я мало концентрируюсь на йоге/теле/ощущениях или надо увеличить время тренировки, скажем до 30 минут? Во время йоги частенько бывает думаю о чём то другом.
Надо создавать небесный круг. для начала и в целях безопасности малый. Этого хватит. В китайских практиках круг основа упорядоченного движения энергии.
Ну в изначальной йоге такого сложного разнообразия асан и не было. Асаны нужны были для укрепления тела для долгого пребывания в медитации - чтобы ноющая спина или колени не отвлекали.
слушала одного из преподавателей йоги, который говорил, что каждый кто хочет ,что б эффект от йоги как можно дольше пребывал в человеке,должен заниматься преподаванием йоги.это правда?
Интересный для меня вопрос. Хотел бы услышать на него ответ. Слышал что один из хороших способрв обучине детей. Это когда дети друг друга учат. Если использовать аннологию, то возможно действительно так..
Всего в йоге 3 года. Могу сказать точно.1. В йогу многие приходят , но мало кто остаётся. 2. Йога это исключительно для людей с интеллектом и осознанностью.3. Йога это про здоровье физическое но самое главное ментальное.4. Если вы в йоге вам не страшны гнев , ненависть, злоба , дипресия и остальной психический мусор.
Только на своём уровне, до лёгкой, приятной боли. Как говорит наша мастер Л.И. Музыченко: "По миллиметру, по миллиметру, каждый на своём уровне". Рвать не нужно.
Блин ! НИфига себе лет наверное 12-15 назад я интересовался вопросом йоги, как способом приведения себя в гармоничное пасихологоческое состояние, были тогда немного свои проблемы, работал я ИТ шником, хотя это так тогда не назавалось. В результате поисков в сети естественно с фильтрацией всяких делитановтов я попал на видео Андрея Сидерского, в начале этого видео была бутылка котящаяся пластикавоя. Кто в теме тот поймет - воздействие на тонус мышц и сухожилий - для того что бы достучатся до черепной коробки!!! И вот через 10 лет моя жена пошла на йогу, и я показваю ей эталон ЙОГИ, а после набора имени этого мастера, даже в нетрезвоми виде, я понял о чем он говорит!!!!
что бы понять что такое йога,надо прочитать Бхагават Гиту для начала.Там всё написано.О чём говорит этот "мастер"-это профанация и бизнес. Йога-это не "упряжка" для контроля ума. Это многовековая система соединения человека с Первоначальной Энергией. С Богом. Это главная цель и смысл. И начинается всё с Ямы-Ниямы и плавно идёт по ступеням и подходит к естесственному поднятию Кундалини. Очередной развод для лохов.
Экстренное обращение учёного: Планета на грани самоуничтожения | Эгон Чолакян Экстренное обращение учёного, ведущего специалиста в вопросах, связанных с изменением климата и национальной безопасностью Эгона Чолакяна (США) В своем обращении Эгон Чолакян указывает на шокирующие факты резкого глобального изменения климата на Земле, нарастание в геометрической прогрессии климатических катастроф и аномалий по всему миру, которые в ближайшие годы могут привести всё человечество к неминуемой гибели. Как сказал Эгон Чолакян: “Наша планета на грани самоуничтожения, и у человечества осталось всего несколько лет, чтобы предотвратить надвигающуюся катастрофу”.
круто, апокалипсис?🤟😂ну это же замечательно, ведь идиоты тоже сгорят😜и это уже не баян, это гусли нах.й! апокалипсис ещё эсус "предсказывал" сразу после своей кончины, но увы, не фартануло. и из века в век найдутся какие-нибудь 'умники", играющие на чувстве страха легковерной паствы. в то время, пока вы ведётесь на политтехнологии, кто-то более предприимчивый засовывает руку к вам в карман. ну а самое важное, что время, потраченное на всякую х.рню, уже не вернуть☝️☺️
Наири Суренович - хорошо видно ваш уровень сознания. Ращнузданная у вас 2 чакра. Никто другой на это внимание не обратил - а вы обратили. Стоит задуматься и сделать выводы. 🧘♀️📿 ОМ
Рада наблюдать лет 20)
Тихая поклонница картин, текстов и практик❤
Мои поклоны! И обьятия❤❤
Около 10 лет назад начинал по вашим видео заниматься йогой. Пару лет всего занимался. Даже несколько раз посчитливолось попасть на йогу 23 от в ашего ученика, если память не обманывает.
Забросил, жизнь потрепала. И опять ваши видео мне подкинула. :). Ваши слова прояснили голову. Умеете радовать.
Благодарю,я с Вами согласна.Когда то я занималась йогой и с каждым разом мне становилось легче делать асаны😊.
Начала ходить на йогу, была буквально на 20 занятиях за пол года и что я скажу ребята я в шоке. Это такая энергия и эффект, что я пока не могу это описать словами.
Добра Вам и успехов в духовном пути!!!!!!
@@dfsfgsdfsdfssd 🤣🤣🤣
а как сейчас?)
Я тоже за неделю букварь выучил
❤
Это видео настолько ценно для меня 🙏 объяснение темы просто на высшем уровне внятно, понятно 👌👌👌 мотивация сразу такая, что горы свернуть можно 👏👏👏 благодарю Вас за Ваш труд 🙏🙏🙏🕉🧘♀️
человек трезвый. а такая редкость на сегодня. каждый суслик агроном. а тут с пониманием и доходчиво рассказывает по делу. спасибо большое.
Храни вас Господь! Благодарна за вашу деятельность!
Огромное спасибо за видео! Сидерский - Мастер и Авторитет с большой буквы! "Проглатываю" каждое его слово на одном дыхании! Очень интересно и познавательно всё, о чём он говорит. Мастер мирового масштаба!
А у него есть тишина ума, никто не знает!
Здравствуйте,Уважаемый Андрей! хочу высказать вам свое восхищение! уж, простите. Вы прелесть, спасибо вам за все, ваш труд, ваши видео. Будьте здоровы!!!! Обожаю вас. ))))))))))
Восторг, очень полезное и познавательное видео для практикующих йогу! Спасибо!
У меня лично, эта тишина в голове произошла в момент, когда я посмотрел видеоролик про составные части ума. Прямо во время просмотра того ролика, что-то внутри щёлкнуло и с тех пор в голове больше нет никакой мыслежуйки. Когда нужен анализ или аналитическое мышление, включаю осознанно процесс мышления. В обычном состоянии, в голове тихо. Теперь через медитации тренирую концентрацию и проницательность. Другими словами тренируюсь быть в моменте,здесь и сейчас.
Это состояние мне далось не просто так, это результат нескольких лет тщательной работы над своими минусами. Чтобы это получилось у каждого, вы должны понять главное, что настоящий вы, это не мыслительный процесс и не это тело, это всего лишь инструменты для пребывания здесь, на земле. Когда у вас в голове мыслежуйка и говорильня, это происки ума. Настоящий вы воспринимает Мiр через чувства и эмоции.
Если вы переживали когда-то созерцание, вы поймёте о чем речь. Когда вы созерцаете что-то, вы не даёте этому оценок и не говорите, что это красиво или ещё как-то. При этом происходит духовное переживание, то есть внутреннее наполнение этой красотой, без оценочных суждений, мыслей и т. п.
Когда человек научается управлять умственными процессами, тогда жизнь становится сильно иначе. Потребление энергии в теле падает, тем самым и желание кушать тоже падает. Часто происходит снижение веса. Расслабленность и концентрация на всем, что происходит сейчас вокруг. Понимание, что и зачем делаешь сейчас. И многое другое, что сильно влияет на жизнь в целом.
А что это за ролик про составные части ума?
👏💯❤️
"вы должны понять главное, что настоящий вы, это не мыслительный процесс и не это тело, это всего лишь инструменты для пребывания здесь, на земле." - осталось дело за малым, а как это понять?) Тут только понимание сработает, никак не знание об этом.
Потрясающее объяснение
Потрясает своей пустотой и бесполезностью?)
Прекрасное объяснение! Благодарю!
Вообще обалденно выражает мысль 👍👍👍
Все очень точно , как есть ! Резонирует на 100 проц ! А когда это бывает , всегда испытываешь радость ! Спасибо !
Андрей Владимироваич, это гениально
Вы Мастер!
Спасибо за очередную порцию вдохновения .
Спасибо большое! Шикарно выглядите
Теперь наконец то спустя лет 10... Я реально поняла, зачем занимаются йогой
Зачем?
Да зачем ? Занимался как то .Показался глупым .Лучше занятся аэробикой
Для похудения многие пытаются заниматься,а то что надо меньше жрать постоянно не доходит до многих😄
👍💯❤️
@@AS-ui3dfСмотря как заниматься 😂 я в первые три месяца занятий по системе йога 23 и курить бросила баз усилий и значительно стабилизировала психоэмоциональное состояние. Но сколько не пыталась получить такой же эффект от комплексов других школ и мастеров это так не работает. Но большинство травмируется даже в самых простых асанах его комплексов. И йога это не про похудение 😂 у меня столько пышных дам занимаются не теряя и грамма.
Ураа, есть субтитры🙌🏻 Я с Вами 🙏
Благодарю Мастера за разъяснение!!!
Благодарю за труд:) ОМ!!!
Спасибо за доступное объяснение, все очень логично ❤❤❤
Благодарю. Доходчиво.
Наконец-таа.. смысл объяснили, начну заниматься, спина заставляет.
Уважение!
Именно этого я и ждала.Спасибо!
Очень просто, доступно, понятно
Благодарю Вас
Благодарю ❤️
Шикарно!🔝💎🏆✨👍
Please please and Vladamir if he's listening Russian to English , I
might drink tea out of a mug ( actually it is raku style and very very
beautifull no handle of course and holds well an ocean of brew, now has a
fient crack in it )and enjoy gardening( musasas and daturas and
strelitzia reginas if given a choice ) but all peoples should be able
benefit from your wisdom Andrei, you're seasoned practice and the
teaching you have accumulated is invaluable to the human race ! Namaste
iether we are all int this together or not if not , then may Krishna
himself come down and teach you ....
Russian To English Please !
Красавчик!!!
Андрей Владимирович,вот уже с 2008 года практикую вихри,Пять Тибетцев.Доходил одно время до 360 оборотов на скорости,а остальные и сейчас по 72 повтора.Есть у меня нечто такое,что может заинтересовать даже такого человека как вы.Я заметил что чем больше энергии поступает при насыщении тела,тем более податлива тушка) для всяких асан даже тех которые я бы никогда не сделал без энергетической накачки.В результате я пришел к выводу,что чем больше человек отказывается от мертвой еды и защелачивает организм тем он больше подвижен и гибок.правда некоторые места приходится прорабатывать для более высокой степени подвижности.Вот вам простой пример на грубой материи взять для сравнения кислотный и щелочной аккумулятор.Я даже сейчас недавно видел щелочной советский аккумулятор 1967 года который до сих пор работает.и посмотрите на автомобильные аккумуляторы для сравнения.Максимум 8лет работы и всё.
Я вам как то писал в ВКОНТАКТЕ,напишу и здесь.Мотиватором для занятий мне послужила ваша книга Третье открытие силы,так что я вам благодарен за то что вы её издали для простого обывателя,вероятно с тем расчетом "кто захочет ,тот поймёт".Мне она попалась случайно я её прочитал на одном дыхании и понял к чему надо стремиться в этом "мире".Почему в кавычках?Я думаю что вы уже давно знаете где мы "живём"!)))
Расскажите пожалуйста по подробнее про эффект от 5 тибетцев.Я практикую полгода,но уже вижу значительный результат ❤
@@ТатьянаКрыжановская-н9п а что тут можно рассказать,вы практикуете полгода и уже заметили положительные эффекты.А практикуете по сколько повторений каждого?Вестибулярный аппарат становиться более четким.и человек становиться неуязвимым для всяких воздействий других людей.И тело очищается от энергетического мусора,а аура становится чистой и ровной и чем дальше по времени делаешь, тем больше уплотняется аурический кокон.Но самый ощутимый эффект это то что когда вращается вправо,то получается эффект буравчика стоящего на месте но вытягивающего.энергию земли и промывающего все чакры одновременно потоком энергии,который создаётся вращением.нпрример я доходил до 360 оборотов на скорости и потом когда резко останавливался то видно было как силовые линии самой ауры вращаются дальше,а потом видение постепенно уходит.
А какие именно у вас результаты по 5 тибетцам?
@@Виталий-н3г1ы если вы спрашиваете меня то я вот уже больше 8 мес. как перестал их выполнять.Есть некоторая преграда.Нужно покинуть место жительства,т.к. мне начали вредить,и сделали "красную зону".заниматься через силу я не хочу.Потому что энергия все равно остаётся в одном уровне.
@@ТатьянаКрыжановская-н9п а вы практикуйте дальше, постепенно увеличивая количество повторений.и будете иметь мощное вращение меркабы которая создаёт ваш аурический кокон.Тот кто создал эти пять упражнений,скорее всего был ясновидящим и видел что и как происходит с энергетическим строением человека.Вы полгода занимаетесь и что то улучшилось,А я уже через месяц когда начал заниматься в 2008,уже почувствовал реальные сдвиги в плюс и пошел дальше.
Спасибо учитель. Мои поклоны.
Благодарю Вас, Андрей, очень доступно и понятно.
спасибо!
Привет из Непала❤
Андрей,что такое йога очень красноречиво говорит то,как Вы выглядите!! Йоги именно такие,спасибо,что в современном бла-бла йоХотичеров ваше мастерство отменяет эту профанацию
кратко.....понятно....спасибо......
Хорошо объяснили, благодарю!
Добрый вечер. У меня вопросы: если на регулярной основе заниматься йогой обязательно ли переходить на веган питание. И если нет, то что с организмом происходит? И второй вопрос должна ли быть последовательность в выполнении асан? Я по чакрам иду), поэтому вопрос сформулирую так: выполнять асаны начиная с нижних чакр к верхним? Например с первой к четвертой? Или не нужна какая либо последовательность?
Гениально!!!
Заинтересовал
Буду благодарен, если кто-нибудь сможет пояснить следующую логическую несостыковку (на мой взгляд).
В ролике на 3:19 и далее говориться о том, что за счёт перенапряжения мышц (или "имитации" перенапряжения за счёт растягивания) мы заставляем мозг отключать "паразитные" мыслительные процессы. И как я понял, это является целью йоги.
Тогда по идее, на определённом этапе практики должно получиться достигуть перманентного отключения этих паразитных мыслительных процессов на протяжении всей продолжительности суток и практика асан должна перестать быть необходимой. Или этого достичь не удаётся, раз приходится всё время усложнять асаны, чтобы добиться этого эффекта?
Или цель не в этом?
@@just_likeyou4693 Спасибо за ответ. Но всё-таки есть ли возможность отключить паразитарные мыслительные процессы насовсем или в условиях современного мира это невозможно?
йога - это chitta-vritti-nirodha - остановка колебаний ума.
Думаю, что это невозможно в нашем мире, только кратковременный эффект
Скорее всего это невозможно в нашем мире, только кратковременный эффект.
Привет Андрей ! Рад встрече! Как здоровье и практика? К чему пришёл ? Мне скоро будет 82. Есть ощутимые и видимо неизбежные потери. Придёт время- сам узнаешь и испытаешь...
Через мышечное напряжение во время Кроссфита то ситуация тоже на грани выживания... И вся суета их мозга выветривается и никакого вам диалога.. Ни внутри ни вне 🤸♀️🤸♂️и в голове тишинаааааа после путной тренировки 👍😶 всем Кроссфит и Йога конечно🌞
Я занимаюсь стретчингом, и не вижу разницы между йогой, куда стремится?! Так и не поняла чем отличается? Возможно нужна медитация? Какая конечная цель?
Стретчинг это просто физическое деятельность
Далее есть другие йоги, например, раджа-йога. -. йога знаний. Теософия в чистом виде.
Занимайтесь, чем угодно, главное, что нравится, и есть эффект для вашего тела. А результат жизнь в гармоничном состоянии.
МОЛОДЕЦ всегда практические вещи говорит!
С уважением отношусь к Андрею Владимировичу, но йога - это ведь не только гимнастика, т.е. асаны.. а в этом видео А.В. упоминает только про физические упражнения. Йога включает в себя яму и нияму (этические и моральные заповеди, духовные принципы, добродетели), пранаяму (дыхательные практики), пратьяхару (технику отвлечения чувств от объектов, от внешних влияний), дхарану (длительную концентрацию на объекте внимания), дхьяну (медитацию).
Мне кажется, только практикуя асаны, невозможно достичь успокоения ума. Йога, как комплексная система, - это инструмент для работы над собой и повышения качества жизни человеком. Но для того, чтобы научиться пользоваться этим инструментом, эффективно его применять и иметь действенный результат от его применения, требуются время и усилия, это сложный и многоступенчатый процесс. Следует разобраться с теорией, как это всё устроено и работает, а также длительно и регулярно заниматься практическими занятиями, наблюдая за внутренними изменениями, повышая свой уровень осознанности, постепенно переходя от простого к сложному.
Чтобы достичь настоящего эффекта, человек должен захотеть изменить свою жизнь с помощью йоги, впустить йогу в свою жизнь, она должна проникнуть во все уголки образа жизни человека. То есть, в общем-то, йога - это не упражнения, а стиль жизни, включающий в себя и различные упражнения, практики, техники, и морально-этические принципы, законы и нормы.
Наверное, эффект будет и от одной практики асан, но мне кажется, он будет незначительным, маловыраженным и недолговременным.
Ну так, этот дядька продавец, а не духовник. На его сайте требует за каждое видео денюжку. Хотя таких же видео у других бесплатных полно!!!
По поводу ранних надписей на тибетском языке он соврал - тибетский язык появился на пару тысячелетий позже чем китайский (вики в помощь), а во временна Будды говорили на пали. Взгляд Андрея интересный, но не единственный, Кирти Ценшаб Ринпоче на вопрос о хатха йоге сказал, что это подготовительный и вспомогательный метод для устранения препятствий в теле, процессах и уме, и раскрыл воздействие по другому - углубление внимательности, чувствительности и расслабление.
+Людмила Солярик вики тоже люди писали с определённым мнением. Это не истина в последней инстанции. Да, может Андрей Владимирович ошибается по какому-либо поводу, тоже ж человек со своим мнением. Но именно ошибается, а не врёт. Вам, Людмила, спасибо за информацию.
Практика- критерий истины. Если работает, значит это истина. Истина у каждого своя. Единственная истина- отсутствие истин(одних и тех же для разных сущностей/личностей)
@@Yoga-Masters Да ладно, Вам!) Истины нет. Есть просто состояние, которое либо вы осознаёте, либо нет.
@@MrOlegkovalev , ну да, ориентироваться на слова челика из ютуба - другое дело))
Красиво рассказал =))), просто и понятно! Молодец!
Замечательное видео. Только мое мнение, что йогу не люди придумали, а знание это было передано людям в готовом виде кем-то более высокоразвитым. Потом утеряно, потом вновь восстановлено и развито. Так же, как и цигун. Про неземное происхождение практики Чжун Юань Цигун у Сюи Минтана написано.
Я тоже так думаю, ведь тысячелетия назад люди не догадывались о всяких там нейронных связях.
да но и йогу переделана.... нужно найти настоящию через ченнелинг..
Пиздец
Дали вместе с телом, как инструкцию по эксплуатации и ремонту!
Её именно *придумывали* в начале ХХ-го века, сначала в Англии, а чуть позже в Штатах, когда отряды "гуру" туда направились на заработки)
А многие элементы и направления взяты из гимнастических врачебных упражнений европейской медицины ХVlll-XlX века
Про "древность" санскрита и говорить не хочется... настолько древний язык, что на нём говорит всего 14346 человек, по данным 2001 года.
Английские лингвисты хорошо потрудились над созданием этого языка.
🙏 спасибо
Ну наконец то толковое разьяснение что такое йога
Сильно 👍
Благодарю за информацию.
Подскажите пожалуйста: удалось запустить в своем организме явление, по описанию очень похожее, как "нектар", сначала ощущалось только в виде некой сладкой субстанции, выделяющейся во рту примерно из середины неба, затем появилось некое блаженство в области лба и на задних стенках глаз, напоминающее такое еле-еле заметное ощущение вялотекущегооргазма, а теперь оно как бы расширилось и стало переходить в область сердца и приятные ощущения усиливаются.
Что означает этот процесс? И как с ним обычно работают в вашей системе?
Ебурдей Гордеич у меня похожее и в области лба и по макушке и по всему телу бывает. Я не обращаю особо внимание.
@@ВикторМорозов-х6н Посмотрите у Лапшинова Дмитрия. Это показатель определенного уровня вибраций энергии,. духовного развития.
Сам по мере сил занимаюсь по вашему методу йогой и доволен результатом. Но есть такой ньюанс: вы говорите о более продолжительном времени молодости у практикующих и вроде бы так оно и должно быть, но вот чисто внешне вы выглядите на свои года а не както очень молодо( всегда обращаю на это внимание, хотя я на этом и не зациклен), особенно если учитывать ваш стаж занятия йогой. Поэтому для действительного омоложения организма, йоги по видимому будет мало, и в дополнение к ней нужно применять регулярные голодания и правильное харчевание. А может даже и еще что нибудь.
Плюс к этому всеми способами повышать гормон роста и будет молодость .
Анатолий я тоже занимаюсь Ноя заметил что молодость тела зависит от энергетического состояния тела,чтоб тело регенерировалось в сторону омоложения,надо источник энергии.Андрей Владимирович использует для этого знергию среды когда занимается на скале в потоке энергии.Я же придумал способ который позволяет наполнять тело структурированной энергией отрицательной полярности.Это способ Н.Тесла с помощью высокого напряжения которое проходит по телу в виде плазмы.
На свой возраст? У него тело подростка или очень молодого спортсмена.
У него внуки уже не малышня
Да конечно йоги мало надо делать искусственный источник энергии,для пополнения энергетического потенциала организма.И ещё, вы не правы в том плане что Владимирович выглядит на свой возраст.Эио сейчас пока наверно ему нет возможности выехать в место где он был при тех событиях которые описаны в его книге Третье открытие силы.Из за нехватки энергии в организме укорачиваются теломеразы в хромосомах ДНК и поэтому организм теряет частоты Снижение частот каналов ведёт к нехватке энергии,нехватка энергии провоцирует заселение организма бактериями,которые в свою очередь преломляют ток энергий каналов в организме.Для того чтоб быть вечно молодым надо жить в стерильной энергетической среде и дышать не кислородом а водородом.Тогда человек может жить веками в одном теле.Так.делали фараоны в своих.пирпмидах.они спали в своих саркофагах и находясь в пирамиде дышали тем водородом который выбивала пирамида своим энергетическим полем из той воды которая находилась в лабиринте под пирамидой.и жили очень долго,например Хеопс по официальным данным расшифровки летописей которые в наше время нашли под сфинксом,прожил около 5000 лет.Я бы рассказал больше но тема не та.
Разрешите и мне сформулировать то, "как работает йога":
Когда тело ориентируется в направлении развития (относительно
единого центра) появляется эффект «натяжения» тела, который являет собой собирательную и удерживающую способность геометрии вообще.
Сопряжение связей в теле даёт энергию
сопряжения, которая в мозге «прорисовывает» новые нейронные контуры, оказывающие влияние на геометрию нашего духа.
Андрей Владимирович Сидерский (укр. Андрій Володимирович Сідерський; род. 1960, Киев) - украинский преподаватель гимнастики йогов, художник, автор книг, переводчик эзотерических текстов. Родился 22 декабря 1960 года в Киеве в семье советских инженерно-технических работников. Когда мальчику было шесть лет, у него обнаружили сколиоз в весьма сложной и опасной форме. Поэтому в 1968 году он пошёл в первый класс общеобразовательной школы в специализированном санатории-интернате для детей, больных туберкулёзом, находящемся в городе Ирпень Киевской области. До 1975 года Андрей Сидерский занимался спортивным плаванием, не достигнув выдающихся результатов, избавился от развития специфической формы сколиоза, грозившего параличом нижних конечностей. И ещё говорят, что начала йоги ему рассказал его папа, советский инженер. Даже есть записки по йоге которые написал его отец.
михаил давыдов уж... мудрено но красиво
Господь господь
Перестановка ног в шпагате как называеться правельно?
Вот бы ещё уважаемый мастер рассказал о сочетании йоги с силовыми упражнениями по наращиванию мышц, и с боевыми видами
Присоединяюсь))
Я пробовал сочетать с качалкой не получилось. Йога стыкуется с легкими пробежками и подобной кардио нагрузкой.
@@MrShurik1989 а что конкретно не получилось, мышцы не растут или что
Я сочетаю с отжимания и и подтягивания на кольцах,и присед 100 на 20,как бы кардио,плюс мешок раундов по 5-8,и час в день йоги,но я удалил из практики силовые асаны
@@ВячеславПлесовских-р5ъ путем опыта понял что для меня разные упражнения нужно делать с интервалом, например по мешку постучал, через два часа асаны пожелал, так чувствую лучше чем всё умещать в одну тренировку
Аанг?
Спасибо, хоть кто-то пролил свет, интуитивно как то чувствуешь, а теории не хватает. Подскажите пожалуйста, есть ли в индийской йоге внутренняя работа во время выполнения асан (мысленное представление, визуализация или чувство концентрации в определенном месте тела энергии) как в цигун, или это все потеряно, утрачено?
Сергей Николаевич, идея - и тут, прежде отклика на нее формы. Взять к примеру перевод - название асаны, пусть и даже формальный, так и тот, все-таки дает "наводку" на образ для её первичной остройки, к примеру "собака мордой... ", а вот взаимодействие с жизненной силой - дыханием, уже непосредственно в асане позволяет более глубоко заполнить внутренний объем и форму столь желанным "пониманием". Геометрия и понимание внутренней работы в асане напоминают о себе в общем-то сами, при минимальном наставничестве, а прежде всего через вхождении в опыт. Успехов всем в практике и, Ганешно, всеприбывающей гармонии♻️🙏
Интересно говорит.
обалдеть
я Вас обожаю
Андрей здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я делаю йогу по утрам по 15 минут, но эффект в основном ощущаю телом (более гибкое, движения лёгкие), мозг всё равно остаётся загруженным. Что это значит? Я мало концентрируюсь на йоге/теле/ощущениях или надо увеличить время тренировки, скажем до 30 минут? Во время йоги частенько бывает думаю о чём то другом.
Та же беда, думаю надо концентрироваться на дыхание,у меня тоже во время занятий много мыслей не о йоге
Тоже самое, успеваю посуду помыть между асанами
Надо создавать небесный круг. для начала и в целях безопасности малый. Этого хватит. В китайских практиках круг основа упорядоченного движения энергии.
Подскажите, пожалуйста, каким видом йоги заниматься, чтобы полностью контролировать свое тело и убрать зажими??? ....
Камасутрой
@@76739 🤣🤣🤣🤣
Рекомендую обратить внимание на Аштангу виньясу в традиции Паттабхи Джойса.
@@martynovvitaliy8364 спасибо 😄
Красавчик! Всё по сути
Вы крутой ! 👏
Ну в изначальной йоге такого сложного разнообразия асан и не было. Асаны нужны были для укрепления тела для долгого пребывания в медитации - чтобы ноющая спина или колени не отвлекали.
Почему левое колено не касается пола?
слушала одного из преподавателей йоги, который говорил, что каждый кто хочет ,что б эффект от йоги как можно дольше пребывал в человеке,должен заниматься преподаванием йоги.это правда?
Интересный для меня вопрос. Хотел бы услышать на него ответ. Слышал что один из хороших способрв обучине детей. Это когда дети друг друга учат. Если использовать аннологию, то возможно действительно так..
Ну это логично. Каждый человек кроме того, чтобы брать себе, должен учиться отдавать
А батарея была харизматична.
Ха точно
психотронная )
спасибо за видео
Всего в йоге 3 года. Могу сказать точно.1. В йогу многие приходят , но мало кто остаётся. 2. Йога это исключительно для людей с интеллектом и осознанностью.3. Йога это про здоровье физическое но самое главное ментальное.4. Если вы в йоге вам не страшны гнев , ненависть, злоба , дипресия и остальной психический мусор.
👍👍👍
Помогает йога снимать стресс?
Отож!
Молодчага
Осознанность и дальше просветление, Самадхи, а вот что дальше уважаемый мастер не рассказал...
А что дальше?
а дальше ничего, т.е. нирвана
Дальше читайте теософию Блаватской.
Т.е. если я не так извернусь, то можно откинуться? Может, мне не стоит заниматься по ютубу?
Только на своём уровне, до лёгкой, приятной боли. Как говорит наша мастер Л.И. Музыченко: "По миллиметру, по миллиметру, каждый на своём уровне". Рвать не нужно.
Ага риск большой. А стоит или не стоит решать каждому. Риск покалечиться достаточно велик .
Все интересно, но зачем выбривать полосу на голове
столько слов правильных коментарий . люди не дураки . видите все почти одно и тоже пишут. значит вы знаете свое дело
🙏✨️🔥👍
Асаны - это ещё не йога, а подготочительная ступень.
YoLA на древнем языке переводиться как самозанятость,дело в которое человек посвящает сам себя и совершенствуеться в нем каждый день
Интересный тип, но в интервью про изменение днк чуток перебрал )))
современная наука, это взгляд ребенка из песочницы в солнцезащитных очках
Это не тип... это Сидерский¡
Не перебрал
Уже доказано что днк меняется
Блин ! НИфига себе лет наверное 12-15 назад я интересовался вопросом йоги, как способом приведения себя в гармоничное пасихологоческое состояние, были тогда немного свои проблемы, работал я ИТ шником, хотя это так тогда не назавалось. В результате поисков в сети естественно с фильтрацией всяких делитановтов я попал на видео Андрея Сидерского, в начале этого видео была бутылка котящаяся пластикавоя. Кто в теме тот поймет - воздействие на тонус мышц и сухожилий - для того что бы достучатся до черепной коробки!!! И вот через 10 лет моя жена пошла на йогу, и я показваю ей эталон ЙОГИ, а после набора имени этого мастера, даже в нетрезвоми виде, я понял о чем он говорит!!!!
Мозг самый мощный потребитель, занимая малую массу тела, может потреблять около трети всей енергии организма.
Если обратится к науке то наука говорит что всего 1-2% энергии потребляет мозг. Минимум...
@@АлексейМолев-б4й наука говорит что Вы произошли от обезьяны! веришь?
Что-то я не наблюдаю развитого нижнего даньтяня. Без него о каких либо достижениях в практике говорить какой-то странно.
_________________👍_______________
трусы марки "Arena" - респект! Андрей - ГУРУ!
ну он же бывший пловец вроде
что бы понять что такое йога,надо прочитать Бхагават Гиту для начала.Там всё написано.О чём говорит этот "мастер"-это профанация и бизнес.
Йога-это не "упряжка" для контроля ума.
Это многовековая система соединения человека с Первоначальной Энергией.
С Богом.
Это главная цель и смысл.
И начинается всё с Ямы-Ниямы и плавно идёт по ступеням и подходит к естесственному поднятию Кундалини.
Очередной развод для лохов.
Правильно! Далее можно знаниями овладевать - Раджа-йога.
Слово Йога означает - движение к первоисточнику ! Или к Богу ). 🙏ом
Экстренное обращение учёного: Планета на грани самоуничтожения | Эгон Чолакян
Экстренное обращение учёного, ведущего специалиста в вопросах, связанных с изменением климата и национальной безопасностью Эгона Чолакяна (США)
В своем обращении Эгон Чолакян указывает на шокирующие факты резкого глобального изменения климата на Земле, нарастание в геометрической прогрессии климатических катастроф и аномалий по всему миру, которые в ближайшие годы могут привести всё человечество к неминуемой гибели.
Как сказал Эгон Чолакян:
“Наша планета на грани самоуничтожения, и у человечества осталось всего несколько лет, чтобы предотвратить надвигающуюся катастрофу”.
круто, апокалипсис?🤟😂ну это же замечательно, ведь идиоты тоже сгорят😜и это уже не баян, это гусли нах.й! апокалипсис ещё эсус "предсказывал" сразу после своей кончины, но увы, не фартануло. и из века в век найдутся какие-нибудь 'умники", играющие на чувстве страха легковерной паствы. в то время, пока вы ведётесь на политтехнологии, кто-то более предприимчивый засовывает руку к вам в карман. ну а самое важное, что время, потраченное на всякую х.рню, уже не вернуть☝️☺️
Достаточно пустая болтавня !!! Всё на премитивном уровне объяснение
Древние йоги ушли гораздо дальше
с тех пор ,они изобрели телевизор и Ютуб!!! Что может загрузить и остановить ум лучше? ))
5+
Вот с кого Аватар:Легенла об Аанге рисовали. Даже стрелочка на голове имеется
ИСХОДЯ ИЗ СКАЗАННОГО, САМАЯ КРУТАЯ ЙОГА ЭТО ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА, БЕГ НА 400 И 800. БОКС))
Зачем такую информацию давать в раздетом виде.
Чтобы увидеть результат "вайраги"...ИМХО
Наири Суренович - хорошо видно ваш уровень сознания. Ращнузданная у вас 2 чакра. Никто другой на это внимание не обратил - а вы обратили. Стоит задуматься и сделать выводы. 🧘♀️📿 ОМ
@@azazelsun4509 , а я обратила внимание на красоту тела йога и весь ролик помимо восприятия интересной информации любовалась тренированым телом. ОМ.
@@azazelsun4509 я тоже обратил внимание. Полагаю они практиковали либо до, либо после этой теоретической вставки
а почему пресс дряблый?
Adam Smith так то дедушке 60
не завидуйте)))
54)))) гуглите люди
Гуглить тоже нужно уметь. Андрей Владимирович 1960-го года рождения.
точно! это у меня с математекой плохо... 56))))