Мне так нравятся йоги от вас, что грущу, что есть только короткие Словами всё прекрасно проговаривается, не нужно смотреть в экран, движения понятные, не нужно закручиваться непонятно во что Практика действительно расслабляющая ❤ Спасибо!
Мне 11 лет , каждый день делаю эту утреннюю йогу , что могу сказать: очень хорошая йога, моя любимая ! Голос спокойный, упражнения лёгкие но очень хорошо влияют!! 🎀
Спасибо большое за такое приятное утро❤. Хорошо потянулись, проснулись. Если у вас будет возможность, то хотелось бы побольше таких занятий для начинающих. Всем здоровья. Благодарю вас)
в этом видео прекрасно все: вы, Ксюша, ваш успокаивающий голос, сама йога, я наслаждалась каждым движением, а какой чудесный вид из окна! полюбилась ваша растяжка и вечерняя йога, спасибо огромное ещё за утреннюю практику🫂🤍
Самая любимая зарядка утром! Мне постоянно не хватало чего-то в других комплексах, но эта.... Чудо! Даже мой муж со мной стал выполнять утреннюю зарядку :) Спасибо большое за ваш труд! ❤
Открывала ютюб для того чтобы выбрать практику на утро и тут пришло оповещение о новом видео от Ксюши с утренней йогой. И всё совпало 😀 Ксюша, благодарю за практику! После неё чувствуешь умиротворение ❤
Ксения, благодарю, что когда-то вы вошли в мою жизнь. Даже в тяжелые моменты я натыкаюсь на видео от вас и это окрыляет меня, успокаивает. С Вами хочется становиться лучше
Очень жаль, что я не нашла ваш канал намного раньше. Столько пересмотрела роликов, но всё не то было. У вас такой приятный голос, все осаны плавно переходят одна в другую, при смене осады можно положиться только на голос, не обязательно крутить головой в сторону экрана, звуки нейтральные и не отвлекающие. Я в восторге. Спасибо вам, Этот комплекс будет сопровождать меня теперь долгие годы. Успехов вам, во всех начинаниях и здоровья!💐
Ксения, я уже около 4 месяцев делаю вашу вечерную йогу, очень помогает прочувствовать свои мыщцы, и второй день делаю утренную. просто великолепно,спасибо!🤍
Впервые наверное оставляю комментарии под подобными видео, но то насколько оно душевное и приятное это просто восхищает, спасибо большое за такое качество❤
Ксения, я смотрю ваши видео (в числе которых йога, растяжки и зарядки) уже около двух лет, и на примере этого видео заметила, как у вас изменился голос, он стал будто увереннее и твёрже, хотя всё такой же ласковый) Спасибо вам за всё ваше творчество, вы прекрасная❤
Прекрасная практика, в которой все движения расслаблены и легки! Действительно подходит для пробуждения, когда еще тело спит и в нем силы еще нет. Пожалуйста, записывайте больше видео с йогой, у вас прекрасно получается😊
Только проснулась, а тут уже такое прекрасное видео. За эти 10 минут тело расслабилось и наполнилось энергией на весь день. Спасибо большое Ксюше за ее потрясающие видео, желаю чтоб все было хорошо❤
Ксения, огромное вам спасибо 🌹🌹🌹 💞 Очень приятная тренировка, даёт силы и любовь к себе и к своему телу) 🥹 вы нас мотивируете 🔥, ваш голос просто супер, спокойный и нежный🩷 Спасибо))) ❤️❤️❤️
Очень гармонично снято и подобраны позы.Приятный голос.Благодарю вас за практику.Идеально ,когда нет времени.Ждем практику минут на 20-30,когда время есть))
Доброе утро, Ксения спасибо, всегда хотела начать йогу, боялась супер гибких упражнения, но посмотрев ваше видео поняла что легко и непринуждённо можно начать пробовать йогу!!! Всего доброго вам, ваш голос как чистый ручей, красиво тянет поток с интересом только вперед!!!
впервые за долгое время учёбы так расслабилась и сделала йогу, благодарю! на душе стало еще спокойнее и несмотря на прошедшую почти половину дню я готова его продолжать и жить, теперь одна из любимых практик еще и с такой красивой картинкой 🤍🙏🏻✨
Ксюша, благодарю Вас❤️ Заменю пока свою утреннюю разминку на этот комплекс)) Очень важно уделять телу время) Всем рекомендую по утрам разминаться и свои утренние ритуалы иметь))) Это меняет видение и состояние:)
я тоже подумала, что это Нокси, а потом расстроилась, как бездомный котик смотрит на Нокси в тепле и уюте :(( Классно было бы, если бы они вдвоем были под столиком. Котя знает к кому проситься)
Доброе утро, спасибо за йогу, я только неделюкак начала заниматься своим телом, и пока не легко дается, но после ваших видео появляется улыбка на лице, спасибо вам что наполняете позитивной энергией 🌺
Как я ждала новой практики! Ксения, вы снимаете именно такую йогу, которая подходит практически для всех. В условиях насыщенной жизни просто нет времени уделять растяжке по часу каждый день, но очень хочется хотя бы 10 минут уделить любви к своему телу, размяться и просто расслабиться: без сложный поз и долгих планок. Спасибо за ваши видео! Будем ждать новых.
Взяла за правило и уже месяц каждое утро делаю 10 минутные практики. Эта самая лучшая из всего, что я перепробовала! Через день к ней возвращаюсь. И последнее время чувствую, что хочется продлить именно эту минут на 10 ещё. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за труд и приятную атмосферу🫶🏼
У меня нулевая подготовка, но я справляюсь с данным комплексом и чувствую себя гораздо лучше после этой зарядки... начали делать каждыц день вместе с молодым человеком. Спасибо, Ксения!
Нереально крутые упражнения, именно то, что я искала, релаксирующие, растягивающие, после интенсивного спорта, чтобы мышцы пришли в себя. Просто потрясающе! Спасибо от всего сердца!
Идеальная йога для начинающих. Прекрасные, кайфовые упражнения, приятный голос, и совсем не сложно выделить 10 мин. по утрам. Делаю эти упражнения с декабря. Спасибо вам огромное, Ксения!🧡
Спасибо вам за такие прекрасные упражнения 🩷 Я начинаю каждое утро и заканчиваю день с вашими видео. Утром получаю заряд бодрости, а вечером расслабляюсь перед сном.
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/n.gif)
Отличного дня и здорового тела!🤍
Йога вечерняя: ua-cam.com/video/E1JT1CKEOuA/v-deo.htmlsi=-HCNCGwHO2z08wcT ✨
Спасибо 🌼
Задний фон просто сказка !🤍😍🌨❄️
Спасибо большое ❤️
Спасибо за такую чудесную практику❤
Т шмвхыкью т лж
Я наверное единственный тут мужчина! Мне очень нравится начинать утро с вашего видео приятный спокойный голос и хорошие упражнения.Спасибо вам!
🤗🤗🤗
Не один❤
Не один
Да да, не один)
Не один а целых 4)))😂 круто 💪🔥
Вот такое утро, действительно можно назвать "добрым")
конечно)
Конечно) 🍥
мое лучшее доброе зимнее утро 🫶🏻
🤍🤍🤍
Здравствуйте с протрузией в шейном и поясничном отделе позвоночника можно выполнять эти упражнения? @@KseniaCalm
@@ЗояМурыгина-к1ч
Лучше вам с вашими снимками проконсультироваться с грамотным неврологом на данную тему.
Мне так нравятся йоги от вас, что грущу, что есть только короткие
Словами всё прекрасно проговаривается, не нужно смотреть в экран, движения понятные, не нужно закручиваться непонятно во что
Практика действительно расслабляющая ❤
Спасибо!
Какая прекрасная йога,спокойная,расслабляющая. Спасибо ❤
Я очень рада!🤍
я даже не заметила как пролетело 10 минут
ага
Тоже самое
Тоже
Я тоже
Дааа есть такое
Мне 11 лет , каждый день делаю эту утреннюю йогу , что могу сказать: очень хорошая йога, моя любимая ! Голос спокойный, упражнения лёгкие но очень хорошо влияют!! 🎀
Можете сказать как они влияют пожалуйста?
для гибкости тела, для поддержания хорошей формы, для хорошего самочувствия и настроения ;)
Мне тоже 11, делаю 2 день уже🌹
Какая ты умница !
😅мне тоже 11 я тоже делаю , эта самая лучшая йога🎉
Доброе утро. Мой вес 115 кг, и я начала утро с вашей йоги. Я начинаю борьбу с лишним весом и моему телу нужна поддержка.
вы обязательно добьетесь своих целей,мы в вас верим! не сдавайтесь
удачи вам!!
У вас всё получится, главное находите удовольствие в движении: йога, прогулки и всё что действительно нравится. Удачи вам ❤
Спасибо большое за такое приятное утро❤. Хорошо потянулись, проснулись. Если у вас будет возможность, то хотелось бы побольше таких занятий для начинающих. Всем здоровья.
Благодарю вас)
Обнимаю 🤍
Я чувствовала тревогу и включила это вилео, чтобы успокоиться, это было лучшим решением!
в этом видео прекрасно все: вы, Ксюша, ваш успокаивающий голос, сама йога, я наслаждалась каждым движением, а какой чудесный вид из окна!
полюбилась ваша растяжка и вечерняя йога, спасибо огромное ещё за утреннюю практику🫂🤍
Я очень рада такой обратной связи🤍🤍🤍
Добрый день!! Где можно найти растяжку подскажите пожалуйста?
@@АнастасияОлова-ь8кприветствую) забейте в поиске «утренняя растяжка», у меня всегда видео Ксюши выскакивает))
@@АнастасияОлова-ь8к * МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
Самая любимая зарядка утром! Мне постоянно не хватало чего-то в других комплексах, но эта.... Чудо! Даже мой муж со мной стал выполнять утреннюю зарядку :)
Спасибо большое за ваш труд! ❤
Открывала ютюб для того чтобы выбрать практику на утро и тут пришло оповещение о новом видео от Ксюши с утренней йогой. И всё совпало 😀
Ксюша, благодарю за практику! После неё чувствуешь умиротворение ❤
тоже самое 🥰
Плюсую)❤ хорошего дня!!
Рада такому совпадению🤍
Первый раз делаю утренею йогу,пока что плохо получается,но думаю с каждым таким видео у меня будет становиться лучше и лучше❤
Ксения, благодарю, что когда-то вы вошли в мою жизнь. Даже в тяжелые моменты я натыкаюсь на видео от вас и это окрыляет меня, успокаивает. С Вами хочется становиться лучше
Очень жаль, что я не нашла ваш канал намного раньше. Столько пересмотрела роликов, но всё не то было. У вас такой приятный голос, все осаны плавно переходят одна в другую, при смене осады можно положиться только на голос, не обязательно крутить головой в сторону экрана, звуки нейтральные и не отвлекающие. Я в восторге. Спасибо вам, Этот комплекс будет сопровождать меня теперь долгие годы. Успехов вам, во всех начинаниях и здоровья!💐
Ксения, я уже около 4 месяцев делаю вашу вечерную йогу, очень помогает прочувствовать свои мыщцы, и второй день делаю утренную. просто великолепно,спасибо!🤍
❤
Это наверное самая лучшая йога когда-либо я делала. Даже не заметила как пролетели 10 минут.👏😍
лучшая утренняя йога, которую я когда-либо делала) спасибо за видео!
Впервые наверное оставляю комментарии под подобными видео, но то насколько оно душевное и приятное это просто восхищает, спасибо большое за такое качество❤
Теперь буду делать каждый день! спасибо за релакс за гармонию за тепло и за котиков 🥰
Ксения, я Вас благодарю🙏 уже около двух недель данное видео является моим ритуалом🫶 энергии МОРЕ, даже на работе это заметили😻
С нетерпением ждала сегодняшнего утра, чтобы сделать йогу вместе с Вами❤ Благодарю за Ваш труд❤ Очень ждала новое видео про йогу! Большое спасибо 🤗
Я очень рада это читать!🤍
Спасибо огромное за утро, из миллиона других 10 минуток ,самый любимый ❤️ уже 3 недели с вами и буду еще продолжать ❤
Я подросток и слежу за вами уже долгое время!Очень интересный канал,Ваши влоги это вау!!Стараюсь делать упражнение каждое утро💕🫶🏻
Очень хорошая йога. И проснуться прекрасно даёт. Спасибо вам большое❤!
Ксения, я смотрю ваши видео (в числе которых йога, растяжки и зарядки) уже около двух лет, и на примере этого видео заметила, как у вас изменился голос, он стал будто увереннее и твёрже, хотя всё такой же ласковый)
Спасибо вам за всё ваше творчество, вы прекрасная❤
Прекрасная практика, в которой все движения расслаблены и легки! Действительно подходит для пробуждения, когда еще тело спит и в нем силы еще нет. Пожалуйста, записывайте больше видео с йогой, у вас прекрасно получается😊
Только проснулась, а тут уже такое прекрасное видео. За эти 10 минут тело расслабилось и наполнилось энергией на весь день. Спасибо большое Ксюше за ее потрясающие видео, желаю чтоб все было хорошо❤
Желаю хорошего дня!🤍
Очень приятная и мягкая практика, приятный голос девушки и атмосфера в кадре🩷🙏 спасибо большое ☺️🌸
Ксения, огромное вам спасибо 🌹🌹🌹 💞
Очень приятная тренировка, даёт силы и любовь к себе и к своему телу) 🥹 вы нас мотивируете 🔥, ваш голос просто супер, спокойный и нежный🩷
Спасибо))) ❤️❤️❤️
Благодарю за короткие, ясные, успокаивающие практики. И кот ошеломительный.
Благодарю за прекрасную йогу очень подходил короткий вариант занятий и тело счастливо и заряд на день и состояние волшебное
Очень гармонично снято и подобраны позы.Приятный голос.Благодарю вас за практику.Идеально ,когда нет времени.Ждем практику минут на 20-30,когда время есть))
Кто смотрит это видео 2024 году в ноябре?❤
🙋🏻♀️
🙋♀️
Ку-ку))
я смотрю)
Я не просто смотрю, я делаю
спасибо огромное за эти 10 минут! такого комплексного и подходящего комплекса никон не встречала! уже 2 месяца утро начинается с вашего голоса❤
Спасибо Вам. После такой йоги хочется делать что то помимо сна.
Доброе утро! Сегодня впервые за долгое время решила перед работой растянуться. Спасибо за утреннюю растяжку💐
Доброе утро, Ксения спасибо, всегда хотела начать йогу, боялась супер гибких упражнения, но посмотрев ваше видео поняла что легко и непринуждённо можно начать пробовать йогу!!! Всего доброго вам, ваш голос как чистый ручей, красиво тянет поток с интересом только вперед!!!
Я очень рада, желаю вам отличных тренировок!🤍
Мне очень понравилась ваша утренняя зарядка , спасибо большое !!
Благодарю❤ почти два месяца делаю вашу йогу
впервые за долгое время учёбы так расслабилась и сделала йогу, благодарю!
на душе стало еще спокойнее и несмотря на прошедшую почти половину дню я готова его продолжать и жить, теперь одна из любимых практик еще и с такой красивой картинкой 🤍🙏🏻✨
🤍🤍🤍
Спасибо за уютное время провождение с вами 🤍🔥
Ксюша, благодарю Вас❤️ Заменю пока свою утреннюю разминку на этот комплекс)) Очень важно уделять телу время) Всем рекомендую по утрам разминаться и свои утренние ритуалы иметь))) Это меняет видение и состояние:)
Так приятно делать ваши разминки, это просто любовь 🥰
Ораза қабыл болсын 🤲🤍
Спасибо, ощущения классные после. Делала сегодня в первый раз❤❤❤
Теперь каждое мое утро начинается с этой йоги. Настолько хорошо с утра я себя ещё чувствовала❤
Большое спасибо за ваш труд, Ксения ✨💘
Благодарю за такую прекрасную утреннюю йогу!!💗🙏🏻
Спасибо большое, Ксюша! 😍 Как раз думала, какую практику сделать с утра. Начать день с йоги, да ещё и проведённой вами, залог отличного дня✨
Прекрасного дня!🤍
Прекрасное расслабление, очень приятно слушать таково милого человека ❤
Чем я занимаюсь в 4.43, после того как не спала всю ночь, т только что покушала.
Боже девушка мне так нравится ваши видео вы такой камфортик ☺️🌺
Эх Ноксик поздно пришла 😸
Прекрасная утренняя йога, спокойная и расслабляющая 👍🏻
Очень хочется ещё что-нибудь попробовать из твоей практики йоги 🤍
Спасибо! Ноксик спряталась под столиком справа 🤗🤍
я тоже подумала, что это Нокси, а потом расстроилась, как бездомный котик смотрит на Нокси в тепле и уюте :(( Классно было бы, если бы они вдвоем были под столиком. Котя знает к кому проситься)
Благодарю за такой легкий и эффективный комплекс🙏🏻❤
Кто обратил внимание на кота?😂как внимательно смотрит
Ксения, спасибо большое! Сегодня встал в 4:30 и удачно нашёл утреннюю йогу от вас)
Вы невероятное чудо Ксения ❤. После вашего голоса и ваших упражнений тело и душа благодарят .❤❤❤❤ спасибо вам
Мне так нравится такая расслабленная атмосфера... Спокойный голос... Даже зарядка не активная, а спокойная. Обожаю такое! Спасибо за твои занятия! ❤
Мне очень помогает ваша иога при добрым утр своей теле и приятный голос 😊 спасибо вам ❤
Прекрасное видео, прекрасное утро!
Благодарю ❤
Моя любимая утренняя йога! Все упражнения такие приятные и мягкие, а от вашего доброго голоса на душе становится тепло) Огромное вам спасибо!!!
Лучше этого не видела. Буду теперь каждый день так делать, ❤
Какая потрясающая разминка, голос девушки такой нежный и приятный, по началу мышцы были скованы, но под конец тело просто как желе. Благодарю вас ❤
Здравствуйте, спасибо. Только начала заниматься, очень-очень нравится и музыка и голос❤.
Спасибо 🙏.
Хорошее занятие! когда есть всего 10 минут - то, что надо! Спасибо.
Доброе утро, спасибо за йогу, я только неделюкак начала заниматься своим телом, и пока не легко дается, но после ваших видео появляется улыбка на лице, спасибо вам что наполняете позитивной энергией 🌺
Благодарю ,за эту мягкую спокойную гимнастику !😊
обожаю ваши видео! голос очень спокойный и комфортный, всегда люблю делать йогу на ночь и с утра по вашим видео, сразу настроение поднимается🤲🏻💓
Ксения Благодорю занимаюсь каждое утро с вами .йога это бодрость души и тело ❤
Как я ждала новой практики! Ксения, вы снимаете именно такую йогу, которая подходит практически для всех. В условиях насыщенной жизни просто нет времени уделять растяжке по часу каждый день, но очень хочется хотя бы 10 минут уделить любви к своему телу, размяться и просто расслабиться: без сложный поз и долгих планок. Спасибо за ваши видео! Будем ждать новых.
Взяла за правило и уже месяц каждое утро делаю 10 минутные практики. Эта самая лучшая из всего, что я перепробовала! Через день к ней возвращаюсь. И последнее время чувствую, что хочется продлить именно эту минут на 10 ещё. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за труд и приятную атмосферу🫶🏼
У меня нулевая подготовка, но я справляюсь с данным комплексом и чувствую себя гораздо лучше после этой зарядки... начали делать каждыц день вместе с молодым человеком. Спасибо, Ксения!
Нереально крутые упражнения, именно то, что я искала, релаксирующие, растягивающие, после интенсивного спорта, чтобы мышцы пришли в себя. Просто потрясающе! Спасибо от всего сердца!
Это самая лучшая йога на свете❤
Эти 10 минут пролетают как 10 секунд!
Спасибо вам за такую восхитительную йогу❤
Девушка очень приятная и милая. Все хорошо обьясняет и показывает. Зарядка прям наполняет позитивом и энергией на день. Спасибо!❤
Случайно нашла ваше видео и вот уже 20+ дней делаю только эту йогу по утрам, спасибо ❤️
10 минут пролетели незаметно, очень расслабилась и быстро проснулась, рекомендую!!!! приятная музыка и спокойный голос-это ли не кайф
Ксюша, я так рада, что вы выкладыааете вижео с йогой! спасибо большое за доброе зимнее утро❄🤍
Благодарю за это чудесное занятие!🧿❤️🩹
Идеальная йога для начинающих. Прекрасные, кайфовые упражнения, приятный голос, и совсем не сложно выделить 10 мин. по утрам. Делаю эти упражнения с декабря. Спасибо вам огромное, Ксения!🧡
вот это я понимаю доброе утро!! я благодарю вас за столь прекрасное видео, очень понравилось, обязательно вернусь на ваш канал ❤
хочу сказать что я в восторге от этого видео, каждое движение так плавно переходит к другому, мне очень понравилось💕💕
Очень хороший комплекс , занимаюсь йогой месяц - само то для начинающих 🧘♀️💋
Це просто кайф і всього 10хв, повторила вправи і після них так добре себе почуваю вот прям божественно😌
Спасибо вам за такие прекрасные упражнения 🩷 Я начинаю каждое утро и заканчиваю день с вашими видео. Утром получаю заряд бодрости, а вечером расслабляюсь перед сном.
Благодарю безмерно за видео! 🤍 То, что нужно утром: медленно, спокойно, просто и красиво, спасибо! 🫶🏼
восхитительное утро благодаря вам! Огромное спасибо!🥰
Спасибо, теперь я психически уровновешена🙏🏻😌
Я блогадарна себе за заботу о своем теле, и благодарю автора за такую прекрасную йогу!!🤩🤩 Всем удачи 😺
Большое спасибо за практику, делаю с удовольствием!🙏
Супер йога зарядка.
Особенно для тревожных,кто с утра уже на адреналине)
Лучшая йога, которую я встречала в ютубе, помогает почувствовать себя лёгкой ❤
Благодарю 🙏🏼😇все тело сказало спасибо
Благодарю Вас за практику 🙏🌸🌺❤️
Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥
заметила, что впервые хочется вставать пораньше, чтобы открыть это видео, позаниматься и почувствовать себя так, как после упражнений)))спасибо❤
Спасибо, за короткие видео, не всегда есть возможность позаниматься дольше, а так 10 мин с утра великолепно, прекрасное начало дня ❤
Большое вам спасибо и Бог вам в помощь,Майя из Нью Йорка.