Apres plusieurs annees de test sur divers complements, juste avec le zinc et magnesium on a deja une tres bonne base! Pour un cout relativement faible. Apres pour ce qui est de la vitamine c, si on mange fruits et legumes au quotidien on peut largement couvrir nos apports, les omega 3 si on veut eviter d acheter les gelules on consomme des poissons gras (petits de preference type sardines) ou oleagineux, graines de chia, lin... Pour moi le reste des complements c est un plus quand on a plus de moyen
Ça a un coût financier mais pour ce que ça t’apporte t’es largement gagnant, et remis par jour ce n’est pas si gros ! Il faut juste savoir où t’as envie d’investir, dans ta santé ? Ou dans des soins à cause de problème 🤗
@@OG9SKc’est sur que c’est un plus mais malheureusement on manque cruellement de nutriments dans nos aliments aujourd’hui à part d’en manger en énorme quantité (ce qui est couteux et caloriques selon les produits) c’est complexe donc même moi qui optimise à fond mon alimentation je passe par là pour être le mieux possible ☺️
Bonjour, comment conservez-vous vos oméga-3 ? Quelle est la qualité de la livraison pour garantir leur fraîcheur ? Si le livreur ne les garde pas au frais, cela affecte-t-il leurs bienfaits ?
Je les conserve au frigo, et si ce n'est que temporaire sans frigo ça ne pose pas de soucis, le tout est de les garder au frigo une fois qu'on les a :)
Je prend pas mal de complément actuellement, collagène, whey, créatine, vitamine c et d ainsi que de la curcumine occasionnellement, j’aimerais essayer le tongka Ali mais je ne sais pas vers quel site me tourner, pourrais-tu m’orienter ?
Super video ! Je me complemente aussi et j ai vu nettement la différence. Je n avais pas pensé aux omegas 3. Je te remercie Suite à la ménopause je ne pouvais plus manger autant qu avant pour contrer la prise de poids Il faut manger bcp pour avoir suffisamment ce dont le corps a besoin. Tout à changé. Plus de pêche, plus belle peau, et meilleur sommeil (j ai rajouté les cannabinoides) L'argent est un faux problème car la santé est importante et vu le prix des produits agro-alimentaires... Évidemment si t as pas de sous (ou pas de bras) ça va être compliqué 😂
Super ce retour, ça fait super plaisir à lire, ça montre que c'est possible et effectivement pour éviter de manger comme un ogre, les compléments sont bien pratiques et comme tu dis ça coute pas plus chère que des produits industriels 😉
Le multivitamines n’en contient pas autant comparé à si tu les prends seuls, et comme on a besoin de grosse quantité de vitamine D et C ça serait limité dans un multi
la vitamine D peut exposer à des apports trop élevés et provoquer une hypercalcémie, c'est à dire un taux trop élevé de calcium dans le sang, entraînant la calcification de certains tissus, et des conséquences cardiologiques et rénales.Je le repete pas de suplmentation sans un bilan sanguin
Contrairement à ce que certains disent, il est totalement sûr et même bénéfique de prendre du zinc et du magnésium ensemble. Ces deux minéraux sont souvent combinés dans des suppléments comme le ZMA, car ils favorisent la récupération musculaire, améliorent la qualité du sommeil et soutiennent la production de testostérone. Pas besoin de les séparer, leurs effets ne s'annulent pas, au contraire ils se complètent parfaitement pour les sportifs !
Et non malheureusement le ZMA c'est juste un complément pour simplifier la prise mais les 2 minéraux pris ensemble ne s'assimile pas même s'ils sont complémentaires durant la journée
Elle oublie de dire que si vous avez une alimentation equilibré, vous n'avez pas besoin de complement alimentaire. Avec une boite de maquereau à 1 Euros vous couvrez largement vous besoin en omega 3 et en supplement d'autres vitamines dans ce poisson. Noubliez pas qu'elle preche pour sa paroisse, elle cherche a vendre avant tout
C'est drôle que tu dises ça, car j'optimise ma santé au quotidien beaucoup plus que 99% de la population et pour le coup je prends quand même des compléments alimentaires ! je suis d'accord pour les maquereaux mais tu n'en manges pas tous les jours malheureusement ! et on oublie pas on veut être à 100% de notre énergie pas 60% :) de plus je ne vends même pas tous ces compléments et pourtant j'en prends
Mais prendre des compléments alimentaires n’a aucun lien avec être en bonne santé. Certains peuvent être utile dans certaines situations mais en prendre 15 😂 j’appelle pas du tout ça de l’optimisation. Il est beaucoup plus intéressant de faire un test sanguin et adapter sa nutrition en fonction des déficits que de prendre 15 compléments à l’œil. Si tu as des études scientifiques pour prouver ce que tu dis je suis preneur ! Il y a aussi beaucoup d’abus dans le monde de la nutrition, notamment avec des produits qui n’ont jamais été testés dans des laboratoires indépendants.
Comme vous voulez rentrer dans la technique, allons-y : prendre des vitamines sans savoir si nous sommes carencés et comme rouler à l'aveugle, c'est très dangereux. Avant de se complémenter, il faut faire un bilan sanguin pour identifier ses carences. Dans le cas contraire, certaines vitamines en excès sont toxiques, précision que vous ne donnez pas dans votre vidéo. Trop de vitamine A peut entraîner une cirrhose du foie. Ce n'est pas avec une intoxication que vous allez atteindre 100% de vos capacités
Vidéo intéressante. Cependant, je vous conseille de mettre un disclaimer du genre : « avant toute prise de compléments alimentaires, merci de contacter un professionnel. » Par exemple, vous parlez de zinc, mais une cure de zinc qui dépasse 3 à 4 semaines, peut amener une carence en cuivre. On touche à la santé et il faut faire attention. Tout le monde n’est pas professionnel comme vous. 😊
il manque juste un détail : le coût financier de toutes ces géllules par mois. quels sont les indispensables pour les petits budgets !
Apres plusieurs annees de test sur divers complements, juste avec le zinc et magnesium on a deja une tres bonne base! Pour un cout relativement faible. Apres pour ce qui est de la vitamine c, si on mange fruits et legumes au quotidien on peut largement couvrir nos apports, les omega 3 si on veut eviter d acheter les gelules on consomme des poissons gras (petits de preference type sardines) ou oleagineux, graines de chia, lin... Pour moi le reste des complements c est un plus quand on a plus de moyen
Ça a un coût financier mais pour ce que ça t’apporte t’es largement gagnant, et remis par jour ce n’est pas si gros ! Il faut juste savoir où t’as envie d’investir, dans ta santé ? Ou dans des soins à cause de problème 🤗
@@OG9SKc’est sur que c’est un plus mais malheureusement on manque cruellement de nutriments dans nos aliments aujourd’hui à part d’en manger en énorme quantité (ce qui est couteux et caloriques selon les produits) c’est complexe donc même moi qui optimise à fond mon alimentation je passe par là pour être le mieux possible ☺️
La santé coûte chère 😢je n’ai pas les moyens de me complémenter avec un smic
@@stterecard6278 Je serai curieuse d'avoir ton nom et ton numéro de commande pour qu'on en discute si ça s'avérait vrai
Ce fut rapide, merci Meryl 🙏
On fait au plus concis ! Merci à toi 😁
Bonjour, comment conservez-vous vos oméga-3 ? Quelle est la qualité de la livraison pour garantir leur fraîcheur ? Si le livreur ne les garde pas au frais, cela affecte-t-il leurs bienfaits ?
Je les conserve au frigo, et si ce n'est que temporaire sans frigo ça ne pose pas de soucis, le tout est de les garder au frigo une fois qu'on les a :)
Concernant le booster de focus, il te suffit de consommer la meilleure boisson du monde, le maté 🙂
Je suis sur sans tout ces compléments tu serais aussi bien avec ton alimentation
Pas aussi bien mallheureusement surtout si je veux être à 100% de mon énergie 🙏🏻 je te conseille d’essayer pour te rendre compte 🤗
@merylbissonnier j ai plus de sourcils avec le zinc lol
@@bouledogue100 étrange ahah
Merci pour ce partage. C’est pas un peu beaucoup 15 compliments par jour?
Je prend pas mal de complément actuellement, collagène, whey, créatine, vitamine c et d ainsi que de la curcumine occasionnellement, j’aimerais essayer le tongka Ali mais je ne sais pas vers quel site me tourner, pourrais-tu m’orienter ?
Super video !
Je me complemente aussi et j ai vu nettement la différence. Je n avais pas pensé aux omegas 3. Je te remercie
Suite à la ménopause je ne pouvais plus manger autant qu avant pour contrer la prise de poids Il faut manger bcp pour avoir suffisamment ce dont le corps a besoin.
Tout à changé. Plus de pêche, plus belle peau, et meilleur sommeil (j ai rajouté les cannabinoides)
L'argent est un faux problème car la santé est importante et vu le prix des produits agro-alimentaires...
Évidemment si t as pas de sous (ou pas de bras) ça va être compliqué 😂
Super ce retour, ça fait super plaisir à lire, ça montre que c'est possible et effectivement pour éviter de manger comme un ogre, les compléments sont bien pratiques et comme tu dis ça coute pas plus chère que des produits industriels 😉
Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive 😊
Est-ce utile de prendre de la vitamine C et D en plus du multivitamine qui doit déjà en contenir ?
Le multivitamines n’en contient pas autant comparé à si tu les prends seuls, et comme on a besoin de grosse quantité de vitamine D et C ça serait limité dans un multi
la vitamine D peut exposer à des apports trop élevés et provoquer une hypercalcémie, c'est à dire un taux trop élevé de calcium dans le sang, entraînant la calcification de certains tissus, et des conséquences cardiologiques et rénales.Je le repete pas de suplmentation sans un bilan sanguin
Contrairement à ce que certains disent, il est totalement sûr et même bénéfique de prendre du zinc et du magnésium ensemble. Ces deux minéraux sont souvent combinés dans des suppléments comme le ZMA, car ils favorisent la récupération musculaire, améliorent la qualité du sommeil et soutiennent la production de testostérone. Pas besoin de les séparer, leurs effets ne s'annulent pas, au contraire ils se complètent parfaitement pour les sportifs !
Et non malheureusement le ZMA c'est juste un complément pour simplifier la prise mais les 2 minéraux pris ensemble ne s'assimile pas même s'ils sont complémentaires durant la journée
Attention à la prise régulière de curcumine, cela peut provoquer l'effet inverse escompté. Sinon, merci pour la vidéo.
J’en prends selon mes besoins effectivement 😁
le deep night pourrait être sympa, hâte de voir la proposition
C’est un banger ! Ça sort bientôt 🤗🤗
K2 obligatoire si on prend vit D pour éviter que le calcium ne se fixe sur les tissus mous (muscles, artères, reins etc.)
C'est pas obligatoire mais c'est mieux c'est certain ! Trop cool si tu en prends :)
je regarde en boucle pour intégrer MDR !
T’inquiète ça va rentrer à force 👀
Pas de glutamine dans ta routine?
Pourquoi faire une chaîne à part?
Vous êtes bien avec Pablo, pourquoi cet individualisme, partout, tout le temps 😢
Pour essayer, on est déjà beaucoup ensemble dans le business avec Flavio*
merci, likez pour le référencement ! soyez pas radin, c'est d'utilité publique !
Ohhh trop sympa merci pour le soutien ☺️☺️☺️
Moi je suis à 40 gelules mais pas de fer pour l homme
Tu prends quoi comme compléments du coup ?
@merylbissonnier taurine,magnésium, choline, citicholine, zinc,sélénium méthionine,asthaxantine,gelatine,pollen de pin,superoxyde dismutase, inuline,sawpalmetto, vitamine d 10 000 ui jour,caseine micellaire, vitamine c,glucosamine/chondroitine, niacine,charbon actif, chardon Marie,...
Elle oublie de dire que si vous avez une alimentation equilibré, vous n'avez pas besoin de complement alimentaire. Avec une boite de maquereau à 1 Euros vous couvrez largement vous besoin en omega 3 et en supplement d'autres vitamines dans ce poisson. Noubliez pas qu'elle preche pour sa paroisse, elle cherche a vendre avant tout
C'est drôle que tu dises ça, car j'optimise ma santé au quotidien beaucoup plus que 99% de la population et pour le coup je prends quand même des compléments alimentaires ! je suis d'accord pour les maquereaux mais tu n'en manges pas tous les jours malheureusement ! et on oublie pas on veut être à 100% de notre énergie pas 60% :) de plus je ne vends même pas tous ces compléments et pourtant j'en prends
Mais prendre des compléments alimentaires n’a aucun lien avec être en bonne santé. Certains peuvent être utile dans certaines situations mais en prendre 15 😂 j’appelle pas du tout ça de l’optimisation.
Il est beaucoup plus intéressant de faire un test sanguin et adapter sa nutrition en fonction des déficits que de prendre 15 compléments à l’œil. Si tu as des études scientifiques pour prouver ce que tu dis je suis preneur !
Il y a aussi beaucoup d’abus dans le monde de la nutrition, notamment avec des produits qui n’ont jamais été testés dans des laboratoires indépendants.
Et en plus je me fais supprimer mes commentaires 😂 cela explique tout !
@@zephscamps2697entièrement d'accord, tout a fait vrai ! 👍
Comme vous voulez rentrer dans la technique, allons-y : prendre des vitamines sans savoir si nous sommes carencés et comme rouler à l'aveugle, c'est très dangereux. Avant de se complémenter, il faut faire un bilan sanguin pour identifier ses carences. Dans le cas contraire, certaines vitamines en excès sont toxiques, précision que vous ne donnez pas dans votre vidéo. Trop de vitamine A peut entraîner une cirrhose du foie. Ce n'est pas avec une intoxication que vous allez atteindre 100% de vos capacités
Tu parle bcp trop c’est trop long
Pourtant je passe vite sur chaque, il faut que je dises pourquoi c'est bien sinon la vidéo n'a pas d'intérêt
Grosse arnaque niveau tarif n'acheter pas chez eux.
A bon entendeur.
La grosse arnaque ,une communauté de consommateurs de sup alimentaires, on crois rêver ! j😂
Au moins ils ont une bonne santé :)
Vidéo intéressante.
Cependant, je vous conseille de mettre un disclaimer du genre : « avant toute prise de compléments alimentaires, merci de contacter un professionnel. »
Par exemple, vous parlez de zinc, mais une cure de zinc qui dépasse 3 à 4 semaines, peut amener une carence en cuivre.
On touche à la santé et il faut faire attention. Tout le monde n’est pas professionnel comme vous. 😊