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COMO PESAR LOS ALIMENTOS, 6 alimentos que siempre peso en cocido, típs para pesar comida.
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- Опубліковано 11 лис 2021
- COMO PESAR LOS ALIMENTOS PARA SEGUIR UNA DIETA , PESAR EN CRUDO O PESAR EN COCIDO , en este video te digo cual es la forma correcta ,
te enseno como pesar el POLLO en cocido , como PESAR EL ARROZ en cocido y como PESAR LA PASTA En cocido , te enseno la forma facil de pesar la comida y asi que PUEDAS SEGUIR TUS MACROS perfectamente.
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/ fitness_ale19
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No entendí nada. Solo quiero saber si peso el arroz y la avena crudo o cocido
Las carnes pierden liquidos logicamente. El arroz se pesa en crudo, ya que cocido absorve agua y el agua no tiene calorias. No puedes pesar el arroz o pastas despues de haber absorvido agua.
Si puedes, pero tienes que tener en cuenta que 100 gramos de arroz cocido tienen menos calorias!
Estoy empezando a comer sano y no sabía bien como calcular los alimentos. Gracias, esto me sirvió mucho.
Hola yo compre esa balansa aun no llega quisiera saber si es buena ,a esta fecha aun funciona
Pero no llevas el conteo de tus proteínas así, cuánto necesita tu cuerpo de proteína? Estas en déficit calórico, en mantenimiento o en superávit, como divides tus macros, tu grasas?
Ya están pesando alimentos ?
como se pesan los vegetales por favor
Podrías hacer un get ready with me?
Saludos cordiales desde Guatemala gracias amiga 👍
Vine a informarme para entender y voy peor perdida 😅😅 no entendí nada 😢
Antes de cocinar mi arroz lo peso en crudo por ejemplo 200g y cuando lo cocino pesa casi el doble. En realidad entonces a base de cual saco los macro?
En crudo
hola, una consulta, yo como camote pero no sé si pesarlo crudo , yo siempre lo he pesado cocido pero tengo miedo que en cocido esté comiendo 150 pero en crudo 200. Es decir , si estoy comiendo 150 gramos de camote realmente estoy comiendo las propiedades del 200 g de camote en crudo?
Pesalo en crudo para que hagas el experimento
Hola en la aplicación la pechuga se registra en grudo o cocida
Jeidy se puede de las dos formas si es cruda específica bien que está en cruda o cocida , 4 onzas de pechuga cruda en cocido son 3 onzas . No olvides suscribirte o activar tus notificaciones para que veas más videos del tema ❤️
Como hiciste el cálculo con la calculadora
Hola clara cuál calculo ? Multiplicó por el número de porciones :) no olvides suscribirte para que sigas viendo más contenido de este tipo y puedas aprender mucho más y si ya lo estás haciendo muchas gracias por el apoyo ❤️
Yo necesito 150 gramos de carne o pollo y 200 en la noche...pero mi entrenador me dijo q SI O SI lo pese ya cocido u.y....esta bien?...yo lo hago todo a la plancha...sin sal mi nada...estoy en déficit calórico yhago pesas y cardio 5veces a la semana
Cocido está bien pero pues no se cual es tu. Distribución de macros
@@AlejandraHenriquesFitness 150 gr de carne o pollo y 100 de papá hervida yel resto ensalada..yen la noche 200gr de carne o pollo solo con ensalada....a la mañana 1 hue o te claras con palta...y luego del entreno 24gr de whey proteína con l carnitina liquida y 1 banana....ah y a la media mañana...yogurt
@@sanchez7198 macros de dieta no de comida
No entiendo :(
Complicado eso