Baş Ağrısı Egzersizleri
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Evde yapabileceğiniz pratik, kolay baş ağrısı egzersizleri ile Fzt. Mehmet Rahim Nazar sizlerle.
👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️
MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257
🌐 www.mduzmanfiz...
UA-cam: / @mduzmanfizyoterapi
Instagram: / mduzmanfizyoterapi
Facebook: / mduzmanfizyoterapi
LinkedIn: / md-uzman-fi%cc%87zyote...
Twitter: / mdfizyoterapi
Pinterest: / uzmanfiziktedavi
#başağrısı #servikojenikbaşağrısı #başağrısıegzersizleri #başhareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi
Ağrılar için soğuk kompres iyi diye duymustum sıcak mı iyi soğuk mu iyi yoksa her ikiside duruma göre değişkenlik gösterebilir diyebilir miyiz?
Merhabalar Hocam, 4head adında bir stick aldım migrenin başlayacağını hissettiğimde sürüyorum ve direk etki ediyor. sizce bir yan etkisi olabilir mi ?
Merhaba hocam evde ağırlık kaldırdıktan sonraki günlerde çok boyun ve baş ağrısı çekiyorum. Ağırlık kaldırırken böyle olmaması için ne yapmam lazım?
Merhaba hocam, ben 1 ay önce bel kayması ve kırıktan dolayı ameliyat oldum 6 platin takıldı. Fakat son 4 gündür ameliyat öncesi ağrılarımı hissetmeye başladım. Bu normal mi? Eski ağrıları hissetmemin sebebi her şeyin eskisi gibi olması veya bi problem olması anlamına gelmiyor mu? Tomografide bir şey yok dedi doktor. Sorumu yanıtlarsanız beni o kadar mutlu edersiniz ki, lütfen 🙏
merhaba, bel ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gereken durumlar videomuzu ayrıca izlemenizi tavsiye ederim. ani hareketlerde veya yanlış pozisyonlarda bazen ağrılar artabilir. ağrı kesicilerinizi düzenli olarak alın. herhangi bir sorun olacağını düşünmüyorum genel de bu tip ağrılar olur artabilir. sebepleri hareketsizliğe bağlı da olabiliyor. çok yumuşak yerlere yatmayın, tv karşısında çekyat veya pufuduk koltuklar alçak yerden kalmalar ağrıyı arttırır.
Hocam merhaba 2 gun once diz kapagimda kikirdagimi sabitlemek icin bulunan 3 adet implanti cikardilar ameliyat ile suan dizim boydan zımbalı bastonla hafif hafif dolasabiliyorum fakat hic kiramiyorum suan dizimi acaba zorlamam gerekiyor mu yoksa dikisler alinana kadar bekliyim mi
merhaba, yavaş yavaş aşırı zorlamadan diz bükme hareketlerinizi yapın, ayrıca baş ağrısı videosundan diz bükme egzersizlerini izleyemezsiniz. diz ameliyatı diz protezi videolarımızı izlerseniz daha faydalı olur. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapi teşekkür ederim son videonuza yorum yaparsam görme şansınız daha yüksek olabilir diye bu videoya yazdım
@@mduzmanfizyoterapi 20 derece falan kirabiliyorum normal midir acaba ameliyat sonrası 3.gundeyim
@@erenn3535 hiç sorun değil, bilgi için söyledim. rica ederim
@@erenn3535 çok yeni daha normaldir. bol bol egzersiz yapın. sonrasında buz uygulaması yapın.
Merhaba hocam bende tibia eminencia kırığı vardı. 1 ay önce ameliyat oldum vida takılacaktı ama kırığın üstünden 2 hafta geçtiği için takamadılar şuan dizimi hiç hareket ettiremiyorum denilebilir fizik tedavi ile düzelir mi nasıl egzersizler yapmalıyım?
Merhaba, dr nuz fizik tedaviye izin verdiyse diz ameliyatı sonrası videomuzu izleyebilirsiniz. yada kırık sonrası videomuzu izleyiniz. geçmiş olsun
Hocam merhaba elinize emeğinize sağlık
Kalça femur kemiğim kırıldı platin takıldı 1 ay oldu ameliyat olalı ayağımın üzerine basarken ağrı vs yok ama dizimi katlıyamıyorum çok ağırıyor fizik tedavi ile düzelir mi acaba
merhaba, düzelir endişelenmeyin. bol bol egzersiz yapın. kalça ameliyatı videolarımızı izleyebilirsiniz. geçmiş olsun
merhaba abi bir sorum var sorabilir miyim uzun ama çok ihtiyacım var cevabına
merhaba, estağfurullah sormak serbest, soru sorabilir miyim diye sormanıza gerek yok. gördüğünüz gibi herkes rasgele soruyor.
Başımın ön lobu acaip ağrıyor iki gündür önce hafif semptomlarla başladı şimdi şakaklar alın orta beyin komple ağrıyor davul çalınıyor sanki.. ılık duş aldım yinede ağrıyor tansiyon mu düştü ben anlamadım 😢
burdaki baş ağrısı boyun kaslarının gerilimine bağlı olan durum için anlatıldı. sizi nöroloji birimine başvurursanız çok daha etkili olucaktır.