En mi proceso de cambio alcancé en 3 meses mi RM de Conv en Sumo. Pero si tuve algunas molestias en el camino ( piramidal, ciática)... Añadimos movilidad todos los días y con la progresión correcta todo mejoró.🤟 -
Me pasaba lo mismo pero solo haciendo convencional, fue una de las razones por las que me pase a sumo, tenía molestias en espalda baja, rigidez, pero era más que nada por falta de ejercicios de movilidad y estiramiento de la zona mira vos, en fin igualmente el sumo incluye menos espalda baja que el convencional...y como te va en sentadillas? Barra baja? Ese cambio si me costo muchísimo...
Veo muchos chavalines en el GYM haciendo sumo sin nunca haber hecho convencional... ¿Esto es valido en algún contexto, o es casi obligatorio primero hacerse fuerte en Convencional para luego pasar a Sumo? Gracias :D
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No sabia que pasar de convencional a sumo te dejaba calvo
En mi proceso de cambio alcancé en 3 meses mi RM de Conv en Sumo.
Pero si tuve algunas molestias en el camino ( piramidal, ciática)...
Añadimos movilidad todos los días y con la progresión correcta todo mejoró.🤟
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Me pasaba lo mismo pero solo haciendo convencional, fue una de las razones por las que me pase a sumo, tenía molestias en espalda baja, rigidez, pero era más que nada por falta de ejercicios de movilidad y estiramiento de la zona mira vos, en fin igualmente el sumo incluye menos espalda baja que el convencional...y como te va en sentadillas? Barra baja? Ese cambio si me costo muchísimo...
Este video vale oro
Genial la explicación!
Súper práctico, sin vueltas y mucha experiencia de la mano de la teoría :).
Gracias hermano .
Me viene de locos el vídeo, justo empiezo mañana la transición
Muchas gracias papacito😍
Que buena miniatura eeehhh quien será ese muchacho con tanta cabellera??!!
Veo muchos chavalines en el GYM haciendo sumo sin nunca haber hecho convencional...
¿Esto es valido en algún contexto, o es casi obligatorio primero hacerse fuerte en Convencional para luego pasar a Sumo?
Gracias :D
Lo ideal al comenzar es trabajar ambos estilos!
Es mi conexión lenta o soy la primera en dar like?
Soy el segundo en comentar
Excelente!!!
Tercero