🏋️📈 3 Tipos de PERIODIZACIÓN para POWERLIFTING | Progresión de Fuerza - Ondulada, Lineal o Conjugada
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- Опубліковано 30 кві 2022
- Los 3 principales tipos de periodización en powerlifting: Ondulada, Lineal y Conjugada | ¿Cuál es mejor según el nivel y contexto? Extracto de clase de Victor Vázquez
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Ojalá sigan haciendo estos videos que enseñan un montón y sus cursos estén disponibles para latinoamerica
Madre mía lo que uno aprende con estos videos
En la pregunta del alumno hizo referencia a lo que se llama "ciclaje de las cargas", por si les gustaría investigar más al respecto
Increíble como me lo hizo entender, buen contenido 👏✊️
Madre mía ,gracias explicas de maravilla.
Al fin mis dudas han sido aclaradas
Gracias por clase tan rica en enseñanza. Saludos 💪💪💪
Increible como explica
Increíble sus videos aquí tomando notas jajsjd
Muchas gracias por el video , bien explicado y bastante informativo 10/10.
¡Muchas gracias por tu apoyo, Christopher! 😊
bro, tengo una pregunta, puedo hacer una periodizacion ondulatoria con los basicos press, squatt y dead lift y hacer un volumen maximo recuperable?, es decir, el ejercicio monitoreado y otros 3 mas fuertes al fallo para completar el volumen maximo recuperable
Buenas, esto también seria para hipertrofia....?
Buena clase! Seria suficiente ondulación para progresar, f3 haciendo 3x8, otro día 3x6 y otro 3x4? O están los rangos demasiados juntos? Y es mejor más separación en plan, 3x9, 3x6 y 3x3
Cual es el precio de este curso amigos?
@@FitGeneration hola amigos muchas gracias ya la estoy viendo