Routine pour stimuler le système lymphatique I 10min qui vont transformer ton énergie
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- Опубліковано 12 січ 2024
- Après ma routine du brossage à sec, je te partage ma routine de 10 min que je fais chaque matin, pour stimuler mon système lymphatique, l'aider à drainer les déchets, augmenter le rythme cardiaque, booster l'immunité et mon énergie.
Tu peux la faire tous les matins, pour le restant de ta vie surtout si tu as une vie assise derrière un bureau.
Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gratuit anti-stress ! 3 jours de masterclass + pratique. Tu vas apprendre à mieux réguler ton stress, et surtout comprendre pourquoi c'est super important de le faire . Clique sur le lien : yoga.chloesoulsun.com/worksho...
Et si tu ressens l'appel de ton corps pour faire un bon nettoyage, réduire tes inflammations, améliorer ton immunité, je t'invite à commencer le travail lymphatique et les auto-massages depuis chez toi. Un peu comme dans cette vidéo mais en bien plus complet.
Regarde toutes les infos de mon programme Lymphe Flow :
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Pour en apprendre d'avantage sur le système lymphatique regarde cette vidéo :
• Ce que tu dois absolum...
Pour continuer ce travail lymphatique, je t'enseigne dans cette video le brossage à sec, qui va t'aider à diminuer l'aspect cellulite sur tes jambes: • Comment VRAIMENT faire...
Les contre-indications au travail lymphatique :
- enceinte du premier trimestre
- cancer sous traitement de chimiothérapie
- antécédent de thrombose veineuse
- insuffisance rénale / cardiaque
Au moindre doute demande à ton médecin, si tu es autorisé à commencer un travail lymphatique avec de l'autoMassage.
À très bientôt
#drainagelymphatique #routine - Навчання та стиль
Après 4h de boulot assise cela m a allégé !! Je vais m y mettre
L essorage s appelle la rotation axiale 😊,cela permet la circulation les énergies de la terre mère et les énergies du cosmos ....
Super de trouver un travail personnel pour prendre soin de sa lymphe .
Gratitude
Merci pour cette routine bien être 🙏❤️
Je commence aujourd’hui je me suis senti bien après cette séance Merci 🙏🏼 ❤
C'est très connu, c'est du qi gong 😊 on tapote pour créer des vibrations et faire circuler l'énergie dans les méridiens.
Je fait cette routine, hyper agréable, pour la 2 semaine et je me sent déjà tellement mieux ! je me sent comme "assouplie" après chaque séance, certaines douleurs articulaires commence déjà à disparaitre. Je suis moins "gonflée" et donc je perds du poids. cela fait des années que je cherche comment aider mon système lymphatique au quotidien, et bien voilà j'ai trouvé, c'est exactement ce qui me fallait, je suis très à l'écoute de mon corps et de ces réactions et là je ne me trompe pas. En complément d'une bonne hygiène de vie physique et alimentaire bien sûr, je vais garder cette routine matinale au quotidien, sans oublier le brossage à sec avant la douche, Merci infiniment pour tes explications claires, précises et faciles à suivre ;) !
L'exercice de l'"hélicopter" s'appelle Bai Huan Fan Song, Le singe blanc se détend.
Merci, je sens au bout de plusieurs jours une grande sensation de mieux être. Ma digestion est meilleure.
Un signe que je tombe sur cette vidéo, cela ma fait tellement de bien apres 3 ans sans sport 25kilos de pris pour ma grossesse, je décide de reprendre soin de moi. Je me sens plus légère et tellement détendu. merci 🙏🙏
Merci à toi le travail lymphatique est un super complément à tout ce que tu vas pouvoir mettre ne place pour ton bien être
Merci infiniment pour cette vidéo qui va m'aider à rebooster mon système lymphatique maintenant que je ne trouve plus de kiné pour faire mon drainage lymphatique manuel. J'avais 2séances par semaine pour lymphoedème primaire des membres inférieurs, surtout la jambe gauche après opération pour fracture du plateau tibial.
Merci beaucoup pour ce partage ❤
j'ai vu mon ventre se dégonfler tout de suite, et mon corps se relâcher. J'adore les ailes de l'avion qui tapent partout sur le corps !!!!!🤣
Moi j’utilisais bras relax qui s’enroulent🎉comme des cordes atour du tronc
Je vais essayer votre pratique car depuis une grave neurboreliose j’ai du arreter 40 ans de pratique de yoga quotidienne de une heure et je commence à avoir des chevilles et jambes gonflées
J’ai aujourd’hui 80ans suis encore très souple mais l’état d’épuisement permanent et de terribles crampes font que j’ai arrêté voici maintenant 10 ans merci pour ce partage « tempétueux »
Prenez du magnésium ...et si vous manquez de soleil prenez de la vitamine D.
J’ai très apprécié cette détente car très tendue depuis plusieurs mois.
J’ai lâcher prise et pleurée .ça m’a fait du bien.merci
Merci 🙏 Chloe
Je vais rajouter cette technique à ma routine du matin
J’adore 😊
Bonjour
Je fais du Qi gong tous les matin j’ai ajouté votre séance tres bénéfique et complémentaire + un petit brossage de la peau
Je me sens détendue et stimulée en même temps
Votre séance très importante pour stimuler la lymphe après opération du sein
Merci continuez
Bonjour, auriez vous des recommandations de vidéo de Qi Gong complémentaires ?
Je viens de faire la séance pour la 1er fois (depuis hier, je ressent le besoin de prendre soin de moi) et j'ai une sensation de bien-être, de picotements et détente......même avec un rythme de fou au bureau, je vais essayer de prendre de plus en plus de temps, le matin et le soir, pour m'accorder une routine qui me fera, j'en suis certaine, le plus grand bien .....merci Chloé
Un petit mot : vivante, merci Chloé
Refaite ce matin 🤗
1 mot : DÉTENTE 🦋
Merci Chloé et belle journée 🙏🏻🌟
Chaleur, bien-être à la fin... Je me sens bien vivante et détendue. Merci
Je découvre cette routine, qui me parle, car je fais déjà des tapotements. J apprécie qu elle soit facile à retenir pour moi, elle me parle vraiment. Merci. A bientôt
Excellent !
Apaisant 🙏 merci!
🙏🏼 merci
Les mots qui me viennent après cette première séance c'est chaleur et mouvement à l'intérieur.
Merci pour ce partage 🥰
Merci Chloé ❤c'est top
Merci 🙏🏻
Merci !
Merci Chloé pour tous ces partages 😍
Merci ⭐️⭐️⭐️
👌👌👌merci 🙏
Merci Chloé pour cette séance ! Un bien fou et....une énorme crise de bâillements 😮
Merci je découvre c est super❤
merci beaucoup douce Chloé.
Genial j’adore vos vidéos merci 🙏❤️
Mille merci, je me sens énergisee et ce sera donc ma nouvelle routine matinale!!!
Super routine merci !!!🧚
Merci Chloé❤l'énergie circule
Merci !! Sensation: bien Vivante … !
Merci ! 😊
Merci Chloé 🙏❤ aération totale 🤩
Merci des exercices assez simples. ❤❤❤❤❤❤❤
Bonjour j'ai adoré merci beaucoup !!
Merci cela détend très bien 🙏🏽🤗
Grazie!
Merci, ça réveille !
Merci 😊
Merci ❤
Ça fait beaucoup de bien merci
Merci Chloé, cette première de ta routine est très bien accueillie, facile agréable et vitalisant , à suivre pour tenir à la faire chaque jour ..😊
Je me sens léger😮 et très bien merci pour la technique soyez béni
Belle journée Chloé. Belle séance ce matin merci
Merci. Vous êtes une fée 🌹
Merci
Merci Chloé, je me sens plus légère 👍
Merci, je me le faisais intuitivement , en effet le mouvement amène la circulation et la fluidité. Merci de partager et offrir . ❤
Merci beaucoup
Merci Chloé, je vais tester !
Génial !
Très INSPIRANTE !! Merci à vous Chloé !
Top! Cette vidéo ! Merci pour ces précieux exercices 🙏💜
Merci Choe superbe séance après ta vidéo de routine drainage lymphatique c'est magique je t'embrasse
Coucou cloe merci pour le partage je vais commencer ce matin à bientôt bisous Martine 😂
Merci ❤😊c’était très agréable, fan du mouvement, toutes nouvelles astuces sont les bien venues 🙏🫶👏👍🤗😁
Le hasard a fait que c'est cette séance qui m'aura fait du bien. Relaxée détendue calme pas encore "energisee " mais ça viendra 😊
Merci. Beaucoup de palpitations.
Merci pour cette vidéo. Il est trop tard ce soir, mais je commence dès demain matin !!! 😊❤❤❤❤
J aime bien ce côté naturel,merci
Top, je me sens super bien, je file faire mon brossage à sec et ma douche froide😀
Merci Cloe, je te decouvre j'aime beaucoup ta simplicité et ta grande douceur. Après cette exercice je me récent très bien apaisé et tout mon corps dynamiser 👍🙏💚😘
Merci d’avoir prévenu pour le vent et réglage lumière. Après j’étais focus sur ta voix 😉🌈
Mais que j´ai ri avec ce non double vitrage 😅😅🤣 Merci Chloé de nous avoir partagé cette routine elle est vraiment super Je me sens toute joyeuse maintenant Merci encore 💛
ahaha avec plaisir
Merci bcp pour ces mouvements très simples pour activer la lymphe. Magnétiseur, cela permet d'activité d'amplifier mon travail 🙏❤️
Merci pour ton message, oui bcp de praticiens m'ont fait le même retour.
Gratitude pour cette routine que je vais appliquer.
Merci beaucoup Chloe, effectivement, cela fait énormément de bien. Je suis tombée par hasard sur toi et je vais m’y mettre, je me le promets . Très bon week-end et encore un grand Merci. 🙏. ❤
J'adore 🙏❤ je sens la différence avant/après 😮🎉
Merci, merci bcp efficace, agréable, je la fait chaque matin, je partage 😅❤❤❤
Trois jours que je fais ta routine en parallèle de pas mal de marche et du yoga comme tu le disais dans une autre vidéo 😊 je vais continuer car cela me fais beaucoup de bien, c'est un travail ressourçant, qui ancre beaucoup je trouve et en 10 min ça nous donne l'occasion de lâcher prise 🙏
Merci beaucoup ✨✨✨
Oui je ressens comme toi aussi quand je le fais
Ma Joie du matin.... pour bien démarrer ma journée 😊
Fait depuis 5 jours. Génial
Coucou,
Du bien-être et de la douceur dès le matin ❤
Merci 🙏
Bonjour 👋
Trop bien la séance... je compte bien la faire tout les matins...
Merciiiii beaucoup... 😉
merci beaucoup pour cette vidéo très appréciable pour éveiller le corps en douceur 🙏💙
Je viens de regarder ta vidéo et je le rends compte que c'est ça que lon corps me réclame ! Je faisais instinctivement des choses qui s'en rapproche sans avoir tes précisions 🙏🏽 merci infiniment 🙏🏽 mon poids est devenu un fleau progressif depuis que jai arrêté de fumer, pour jai des activités physiques et he surveille un peu mon alimentation... Donc rien qui justifie ce poids stagnant ! Et aucune perte en vue depuis des mois... Que des hausses malheureusement... Tu es, je l'espère, ma solution naturelle 🙏🏽 merci d'avance 🙏🏽
bonjour , j ai commencé a le faire , merci
Extraordinaire ❤ merci infiniment gratitude, très bonnes explications claires et merci pour toutes les précisions. Formidable j'avoue ça fait beaucoup de bien et j'en avais vraiment besoin 😊merci 😘
Très belle vidéo 😊 j’adore l’auto massage.
J’ai complété la vidéo avec les massage de reins frotter et taper et lissage tout le corps (car j’adore la sensation du lissage sur la peaux) je te remercie pour cette vidéo. ton énergie est très appréciable 😊encore merci pour ce moment ❤
Oh merci et bravo oui pour ce complément ! c'est l'avantage, on peut toujours être créatif avec ses mises en mouvements
Merci beaucoup. Une première pour moi. Ça fait du bien. Je vais en faire une routine matinale,❤
Merci beaucoup vraiment très bien la séance, on ce sent léger, plus de lourdeurs aux jambes, je vais continuer, merci beaucoup ☀️
Bonjour Chloé, je découvre ce matin même ta vidéo, exercices faits, je m'abonne et posterai plus tard pour partager impressions et résultats 🙏💗💗💗
Bienvenue !!! merci à toi
Merci beaucoup. Video très intéressante. Je vais la refaire à plusieurs fois. Je me sens pleine d'énergie. ❤❤😊 belles salutations de la Suisse.
Franchement je ne l'ai pas encore fait mais je vais m'y mettre car j'ai vraiment un gros souci au niveau lymphatique je fais de la kiné mais ça je suffit pas et je pense que ce que vous avez montrer ça à l'air d'être super ayant des soucis important de santé je ne peux plus faire grand chose et ça le manque donc je suis sûr que vos séances vont le faire du bien .merci beaucoup Florence 🙏
Merci pour ce moment tellement agréable !
J'avais des rituels ais pas ci précis je suis contente d'avoir vue cette vidéo et je vais en regarder d'autres
Merci beaucoup pour vos explications et je vais transmettre autour de moi
Tout ce qui est naturel c'est cool
J'ai une faciatherapeute qui me suit et donc je vais lui en parler
Merci beaucoup très bien expliqué 🙏☺️😘
Merci !! Belle découverte
Sensation de bien être .. prise de conscience de son corps
À refaire pour voir les résultats …
Encore merci … 🙏
Chloé j'adore ton rituel matinal ,car je fais de la rétention d'eau dans les cuisses en ce moment ! je suis sure que celà va m'aider ! Gratitude infinie
energisée & détendue :)
Merci beaucoup, une belle découverte, j’adopte 🎊 merci
merci à toi
Bon j’attaque ! J’ai beaucoup baillé pendant et après je me suis affalé tranquille sur le canap ! 😊 dès demain je pratique ❤merci Chloé
Merci beaucoup douce Chloé. Cette vidéo a été une parenthèse enchantée dans ma journée. Et dès aujourd'hui je vais mettre en place cette routine ❤
Ah super merci à toi pour ton retour
Montée d'énergie jusqu'à la tête. Excellent, je l'ajoute à ma séance de Qi Gong ❤
Merci ❤ personne parle de la lymphe pourtant c est vraiment important 💯👌
Oui super important
Je le fais tous les matins depuis que tu as fait ta présentation alors pas aussi longtemps mais j’avoue que ça réveille mon corps et je ressens un bien être après … ça donne la pêche pour bien commencer la journée ! Merci Chloé 😊
Ahh super merci pour ton retour !!❤