Comment VRAIMENT faire un Brossage à sec I réduire la rétention d'eau et la cellulite
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- Опубліковано 7 вер 2023
- Voici Ma routine pour faire un brossage à sec avec moi.
Si tu n'as pas déjà ta brosse voici le lien d'une brosse douce:
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En première partie de cette vidéo fais le brossage à sec avec moi.
En deuxième partie je t'explique pourquoi je fais ces étapes et pourquoi c'est super important de commencer un travail lymphatique.
Pour un brossage à sec efficace il faut stimuler les ganglions avant !! Et ça on ne te le dit pas quand tu achètes une brosse.
Pour de meilleurs résultats : faire ce brossage à sec 1 à 2 fois par semaine pour commencer et quotidiennement faire l'auto-massage des ganglions. (ouvrir les portes)
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Ps : Le brossage ne doit pas être douloureux ! choisissez une brosse avec poils doux
les contres indications du brossage à sec :
Peau irritée ou blessée par une infection localisé : Si vous avez des plaies, coup de soleil, des éruptions cutanées, de l'eczéma, psoriasis ou d'autres problèmes de peau sur la zone que vous souhaitez brosser
Varices : Si vous souffrez de varices. Évitez de brosser les zones affectées.
Cancer de la peau : Si vous avez un cancer de la peau ou si vous avez subi une chirurgie récente pour le traiter, parlez-en à votre médecin avant de pratiquer le brossage à sec, car cela pourrait perturber la guérison.
Grossesse : attendre que le premier trimestre passe avant de faire tout travail lymphatique
Il est important de noter que le brossage à sec peut ne pas convenir à tout le monde, et il est essentiel de faire preuve de prudence et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations ou des conditions médicales spécifiques avant de l'adopter dans votre routine de soins.
#cellulite #bienetre
![[AVS] Le drainage lymphatique, efficace sur la cellulite ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/m-LEBK08new/mqdefault.jpg)
![[AVS] Le drainage lymphatique, efficace sur la cellulite ? - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
c`est incroyable ce massage lymphatique (surtout que j`ai beaucoup de cellulite) quand je le fais, je sens vraiment les énergies qui circulent ! et j`avais tout faux car je faisais mon brossage à sec sans faire l`auto massage avant ! merci Chloé pour cette précieuse info 👌💞
Depuis quelques mois, je pratique tous les matins le brossage à sec et les douches froides. C’est formidable ! Je vais y ajouter votre démonstration du tapotement des ganglions qui m’apportera encore plus de résultats et de bien-être . Merci Chloé
A 55 ans j ai depuis kktemps mon corps qui gonfle .malgré 8h de sport ( marche yoga aquagym)et une alimentation très saine rien n y fait ...je viens de découvrir grâce à vous le rôle du système lymphatique. Une vrai révélation..merci
Voilà les multiples exercices du brossage à sec ENFIN expliqués simplement et finement. Il y a même les cadences pour pratiquer ces brossages. La 1ère partie très importante est également bien rappelée. Cette vidéo est la plus intelligente jamais postée concernant les brossages à sec !
Personnellement, à la suite de mon brossage, j'huile mon corps avec de l'huile de sésame, j'huile les rouages énergétique et après je prends ma douche.
Ma peau est déjà terriblement douce, mais je veux prendre soin de moi , et ces exercices me paraissent idéaux dans ma situation de handicap ( moteur ) pour stimuler le système lymphatique sans devoir faire du sport ou des mouvements que je suis dans l'impossibilité de mettre en œuvre. Merci pour cette vidéo 🙏
Merci intéressant l'ouverture des portes ganglions que je ne faisais pas! Malgré des années de brossage à sec sans résultats.
Meilleurs vidéo que j'ai vu sur UA-cam en plus de 10 ans , merci Chloé, je te souhaite une longue et fructueuse pérennité sur UA-cam et dans la vie en général 🌟🙏💫
Merci par ce partage. Y a til une contre indication à cette pratique si on a rendance à avoir des varicosité?
Merci. Je souffre d’insuffisance. Je gonfle
Je te retrouve avec plaisir pour pratiquer cette séance qui me fait toujours autant de bien 🙏🏻💝
Oui Chloé j'ai beaucoup aimé je vais le faire à 60 ans avec beaucoup de stress accumulé et de l'inflammation merci infiniment gratitude à toi❤
Une pépite cette vidéo ! Merci, j’ai une brosse pour brossage à sec depuis longtemps mais je ne savais pas du tout l’utiliser ❤
Merci et bravo pour ces explications bien détaillées
J'ai beaucoup appris merci.
Très bonne vidéo. Claire, complète, didactique et généreuse. Merci !
Merci Chloé..je viens de m abonner..
Un grand merci Chloé 🙏 vous m'avez convaincue 😊
Merci infiniment, j’adore vos vidéos 💚🤍 Vous expliquez toujours très bien et c’est très complet. C’est la base pour commencer notre journée, c’est si important ! Mercii !
Un grand merci Chloé pour ce partage de routine ainsi que les explications 🙏