Routine du soir I pour stimuler le système lymphatique

Après la découverte de ma routine du matin pour stimuler le système lymphatique, voici la version fin de journée.
Plus douce, elle prépare au sommeil et aide le corps à faire circuler les liquides qui ont stagné pendant ta journée.
N'hésite pas à mettre la playlist de ton choix et prendre ces 20 min pour toi.
Très facile et détente immédiate.
Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gratuit anti-stress ! 3 jours de masterclass + pratique. Tu vas apprendre à mieux réguler ton stress, et surtout comprendre pourquoi c'est super important de le faire. Clique sur le lien :
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Et si tu ressens l'appel de ton corps pour faire un bon nettoyage, réduire tes inflammations, améliorer ton immunité, je t'invite à commencer le travail lymphatique et les auto-massages depuis chez toi. Un peu comme dans cette vidéo mais en bien plus complet.
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Pour en apprendre d'avantage sur le système lymphatique regarde cette vidéo :
• Ce que tu dois absolum...
Pour continuer ce travail lymphatique, je t'enseigne dans cette video le brossage à sec, qui va t'aider à diminuer l'aspect cellulite sur tes jambes: • Comment VRAIMENT faire...
Les contre-indications au travail lymphatique :
- enceinte du premier trimestre
- cancer sous traitement de chimiothérapie
- antécédent de thrombose veineuse
- insuffisance rénale / cardiaque
Au moindre doute demande à ton médecin, si tu es autorisé à commencer un travail lymphatique avec de l'autoMassage.
À très bientôt
#drainagelymphatique #routine #massage