🧘 Yoga Class - New Morning Routine
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- Опубліковано 4 лют 2025
- In this yoga class, we will see a new morning routine. Establish good habits with this new routine, to practice morning or evening, but especially regularly. Do not hesitate to ask me questions in the comments!
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Séance complète qui réchauffe et étire l’ensemble du corps. Une belle manière de démarrer la journée 😊
Le replay est tout aussi efficace mon corps noué par le voyage est étiré grâce à vous .merci infiniment vos cours sont la meilleure des therapies👌👍💕
Magnifique séance matinal très complète qui mobilise et étire bien le corps et apaise le mental, merci Sophie🤩
Merci pour cette belle séance du matin
Merci Sophie pour cette tres belle seance ❤
J’aime beaucoup vos séances merci 🙏🏻🤗
Encore une bien belle séance. Merci Sophie❤
Très intéressante séance comme d habitude. Je suis une grande fidèle de tes séances entre mes cours avec mon prof . Namaste 🙏
Merci pour cette séance. Je comme l année avec le dos bloqué donc je fais vos vidéos tranquillement et elles me font toujours du bien.
Un grand merci pour cette belle routine .. je rajouterai quelques équilibres.. belle journee et à très vite.
Merci 🙏🏻 Toujours de la place pour m’améliorer💛
BONJOUR, je découvre votre chaine merci pour cette pratique matinale très complète. Je débute la journée remplie d'énergie !
❤merci Sophie pour cette belle séance
J’ai beaucoup aimé cette nouvelle séance. Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
Superbe! Merci beaucoup, chere Sophie!
Grande mercie chère Sophie. Comme toujours une séance très belle 👌🏻🎀☀️
merci Amanda :))
Parfait ! Merci bcp ! 👍🏻😊Belle journée à vous ! 🌞
Séance bien engageante 😊 et des idées nouvelles d’enchaînements de postures. Merci Sophie 😊🙏🏻
Merci Pascale, super que tu pratiques très régulièrement, ca se voit d'ailleurs, tu as fait d'énormes progrès :)) 🤩🤩😘
Chère Sophie, très bonne séance complète et magnifique proposition finale pour ancrer mon intention profonde. Merci.
Merci Armelle, oui l'intention, c'est important de se la rappeler régulièrement 😊😊😊
Merciii ❤bonne journée
Merci Sophie pour vos séances très diversifiées, merci de si bien nous guider, de bien nous expliquer les respirations entre autre et d’anticiper au maximum afin que nous ne nous blessions pas. Tout est juste.
Merci pour vos méditations ✨
Merci pour votre généreux partage, votre bienveillance et pour votre sourire. Les meilleurs cours en ligne à mon avis.
Un chouette rendez-vous quotidien.
Namaste 🙏🌹
Ariane
Merci à vous Ariane de suivrela chaîne UA-cam, contente que les vidéos vous plaisent, n'hésitez pas à me donner des idées de thèmes 😊😉🤩
Puisque vous me le demandez Sophie, une ou plusieurs séances sur le thème des 5 éléments serait formidable. Je suis réflexologue en énergétique chinoise, je médites depuis une vingtaine d’années et j’ai repris le yoga grâce à vous. J’ai 61 ans et l’arthrose fait son apparition sur mon petit gabarit en raison de la génétique et des mouvements répétitifs. Je dois parfois monter sur mes doigts pour « décoller » afin de protéger mes poignets ou éviter de me servir de mon index gauche et de mes pouces quand il faut tirer les mains entrelacées. Je m’adapte ! Merci encore !
Bon week-end à vous :)
Belle séance qui fait du bien :étirements du dos , bon positionnement , routine à inclure dans le quotidien. Merci pour toutes ces séances.
Merci Laurence :))
Merci Sophie ! Ça a bien chauffé cette séance. Super pour se mettre en forme 🙏🏾😍
super Martine que tu te sentes en forme après la séance 🤩
mon grand merci du Brésil
Merci pour cette séance 🙏🏻encore beaucoup de patience pour les étirements 😅
🙏Merci pour cette séance que j'ai trouvé tonique et complète ... les étirements sont bienvenus en cette période hivernale, les muscles sont difficiles à détendre, la chaine postérieure notamment...
merci beaucoup pour le commentaire, oui les ischio sont souvent raides, surtout si vous pratiquez la course à pied
Merci !
Tu est magnifique ❤❤❤❤
Merci beaucoup :))
Une fois de plus un petit legging porté à la perfection. 🙂
merci :))
Quatre accords et non quatres accords !!
Pitié pour la langue française, autant que pour la musique!😂
Merci beaucoup pour vos séances. Je n’ai pas réussi à décoller mon corps avec les bras assise jambes tendues... Comment faire ?
Bonsoir, merci de suivre la chaîne YT, pour décoller il faut vous pencher un peu en avant et activer les bras et les abdominaux, c'est normal de ne pas décoller au début, essayez encore et encore et un jour ça décollera !🙂