🧘 Cours de yoga - Délier le corps (31 min)
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- Опубліковано 17 кві 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une séance à pratiquer au réveil ou après une journée de travail épuisante, elle redonne de l'énergie et libère le mental. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Vous avez contribué à ce que ma vie sois plus belle :)) Merciiiii
Séance qui fait beaucoup de bien au corps et au mental. Cette séance m’a apaisé. Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
Encore un cours qui fait incroyablement du bien, merci Sophie !❤
J’ai vraiment tort d’arrêter de faire vos cours quand je suis trop fatigué ou triste. C’est la pratique que me fait sentir mieux et me donne la force d’avancer. Merci beaucoup Sophie
Oh Carla, ne vous découragez pas, c'est justement quand on est fatigué et triste que le yoga redonne beaucoup d'énergie et de joie, placez votre tapis dans un endroit où vous le voyez tous les jours, cela vous aidera à le dérouler même si vous n'avez pas très envie sur le moment.
Très belle séance comme d’habitude...Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Sophie !
Merci , comme toujours super séance! grand bien pour le corps qui se délie des tensions de la journée et finir par cette relaxation , en beauté namasté, cathy B
Quelle belle séance !
Merci
Bonsoir, séance bien agréable et de reprise pour moi après 10jours de vacances sans en avoir fait !merci et vivement la prochaine 😊!
merci sophie très belle sèance namasté
❤cette seance
Merci pour cette séance.
Merci🙏🏻une superbe séance .Cela m’apporte un très grand bien💛
J’ai refait cette séance après le zoom de dimanche dernier, j’avais beaucoup de courbatures… et cette séance m’a remise d’aplomb ! 😀👍 elle est vraiment excellente. Merci Sophie ❤
Cela m’a fait beaucoup de bien merci Sophie 🙏🏻😘
Merci pour cette séance magique, Sophie. Les 4 dernières minutes de relaxation - un cadeau ! Je commence ce beau dimanche ensoleillé à San Francisco dans la joie et le bienêtre, grâce à vous.
Merci beaucoup de suivre la chaîne depuis San Francisco, belle semaine :)) 💐
Merci pour cette séance ça fait vraiment du bien ❤
Merci pour cette belle séance❤
Merci Sophie. 😍🙏🏾
Super séance, merci beaucoup !
Ça fait trois mois que je n’ai pas fait je regrette… 😢
Ça m’a fait du bien cette séance . C’est une séance idéal après ma séance de musculation d’hier .
Merci 🙏
Merveilleuse séance 😍
Super séance comme d’habitude 😊
Merci beaucoup🙏
Merci Sophie pour cette belle séance qui me réconforte après la déception d’avoir loupé le zoom de ce matin ! Bon dimanche
Oh Françoise, ne t'inquiète pas, il y aura d'autres zoom offerts prochainement. Ce samedi je propose une Masterlass sur les hanches, par zoom (payante mais abordable, je dois manger aussi 😂) 2 h15 pour assouplir et travailler le basisn, hanches, fesses, jambes. c'est tout sur le site si jamais
Merci Sophie pour cette nouvelle séance , toujours intéressante et qui vraiment fait du bien après un parcours de golf ⛳ ❤
Merci Marisa, ah oui le Golf c'est très fatiguant, on marche pendant des heures !
Très bonne séance complète. Merci beaucoup Sophie ❤ ça fait un bien fou. Vous êtes une fée du bien être .
Merci beaucoup, c'est vous, les élèves qui m'inspirez 🙏
Merci beaucoup Sophie pour cette séance très complète. Je pense qu’elle va devenir une de mes préférées… 🥰🙏🏻
Belle journée à vous ☀️
merci beaucoup :)) 🌺🌺🌼
Merci Sophie et a toute l’équipe ! C’est une de mes séances préférées le matin au réveil. bonne continuation.
Merci 🙏🏼 🌺
Merci beaucoup Sophie, une fois encore mon mari et moi avons adoré cette séance très complète ! Ca faisait un moment que je n'avais pas fait d'équilibre pourtant c'est un point que je dois travailler, merci d'en avoir mis, je vais persévérer.. Le yoga fait toujours tant de bien au quotidien, ça aide aussi à passer ce retour hivernal et a accepter le gel de beaucoup de fleurs et des fruitiers! Merci Namasté!
Merci Isabelle, super que votre mari pratique avec vous :)) beau printemps, le soleil va revenir et faire du bien à la nature
C’est relaxant fluidifiant assouplissant 🧘🏽♂️🧚♀️
Merci Sophie cette séance me paraît aussi excellente pour redonner le sourire car les énergies circulent mieux après 😉
Merci Nathalie, oui le yoga apporte la joie :)
Très belle séance … un peu difficile après un arrêt de 3 semaines et 3500 km de voiture, j’ai besoin de remettre tout en place 😄😅 mais ça va l’faire, je me sens déjà mieux ! Merci Sophie peut-être à dimanche en zoom ou j’attendrais peut-être l’autre semaine ❤ 😘
Merci beaucoup Sophie pour vos séances variées et très bénéfiques 😊
Merci Martine 🌷🌺💐
Merci beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous!!!
Merci Kirsten, contente que les vidéos vous plaisent 💫
Merci beaucoup à vous Sophie. Tout est parfait comme toujours. Cela fera 1 an que je vous suis à présent et aucune lassitude ❤
Merci Michele, vous devez voir vos progrès par rapport à vos début, 1 an c'est super, bravo pour votre persévérance.
excellente séance qui permet de se tonifier pour un bon début de journée.
Merci Fabienne !
Merci beaucoup pour cette séance bien ressourcante et qui invite à se réaligner.😊
Merci Agatha 🌺🪴
Merci Sophie de nous avoir accompagné dans cette relaxation c’est tellement agréable après une aussi bonne séance 🙏 Namasté
A délier avec vous, quel plaisir chère Sophie. Gratitude pour cette séance,ensemble c’est formidable. Merci beaucoup madame🌟🤗🎀🙏🏻
C’est vraiment la séance qu’il me fallait ce soir. Etirement, équilibre pour se concentrer et donc déconnecter et puis se relaxer. 🙏
Merci Sophie pour cette séance réparatrice apres une journée tourbillon et l esprit et le coprs en tension🙏🙏🙏
Magnifique séance au réveil pour démarrer une journée en beauté. Un grand merci 😊
Cette séance est vraiment géniale,elle fait un bien fou et tout pour guérir les vieilles douleurs..
Infiniment merci,Namaste.❤❤❤❤❤
Après quasiment 2 mois d’arrêt (problème de santé), cette séance est la meilleure chose que j’ai pu faire pour que mon corps se sente mieux !
Vive le Yoga !!!!
Je vous adore Sophie et à bientôt 🔥
Namaste ✨
Séance bienvenue pour clôturer la journée. Merci Sophie! ❤
Bonjour Sophie, merci pour cette nouvelle séance très bienfaisante pour délier le corps et se sentir bien aligné. Cette nouvelle combinaison de postures est permet de ne pas tomber dans les habitudes. Bonne journée
Merci pour cette séance, toujours du plaisir à partager ce moment de détente, et de temps pour soi ... 😊
Merci beaucoup Sophie, exactement la seance de detente dont j'avais besoin ce soir! Parfaite!! 🙏❤🙏
Merci Sophie pour cette belle pratique. Une belle journée en perspective ❤
Merci Sophie 🙏pour cette nouvelle séance et vidéo, toujours un réel plaisir de découvrir un nouveau cours qui permet de diversifier sa pratique. Séance pratiquée en fin de journée, excellent pour libérer les tensions !
Merci sophie pour cet accompagnement quotidien...❤
j'adore vraiment vos cours car stressée au départ je finie bien détendue et renforcée aussi , un cours sur le stress serait bien aussi , en cas de secours , merci à vous et belle journée
Très belle séance, merci infiniment pour ces moments si précieux
Super séance , merci beaucoup Sophie !🙏🧘♀️
Encore une très belle séance.
Merci Sophie😀🙏
Merci merci belle séance pour une belle journée ❤
Très agréable séance. Encore merci Sophie❤
Meilleures 30 mn dans ma journée ❤
Merci Sophie pour cette belle séance❤
Merci Sophie pour cette séance que je fais très tôt dans ma journée. Ça fait un bien fou au réveil. ❤
Merci Alexandra, le matin à jeun, c'est l'idéal
Merci beaucoup, Sophie. Le moment venu, je serai ton élève.
Gm bcp
Séance claire et ss chichi.
Bonjour, jai beaucoup aimé cette séance 😃👍 même si c'était plus compliqué qu'il n'y paraît et que je n'ai pas beaucoup d'équilibre 😁😊, sinon je voulais vous demander quels étaient tous les bénéfices de cette séance au delà du déliement des tensions bien sûr, merci d'avance pour votre réponse 🙏
Merci !
Une séance parfaite si ce n'est les 4 pages de pub qui ont interrompu la vidéo 😢, sinon c'était super. Merci
Merci beaucoup Sophie pour cette séance très complète. Je pense qu’elle va devenir une de mes préférées… 🥰🙏🏻
Belle journée à vous ☀️