Pratique Hebdo | Se sentir dynamisé avec cette séance de yoga spéciale Printemps !

🌿 Bienvenue dans cette vidéo de pratique de Yoga hebdomadaire ! Aujourd'hui, voici une séance de yoga plutôt dynamique, afin de mettre l'énergie du corps en mouvement, d'activer ses fonctions de détoxication naturelles et ainsi de bien accueillir le Printemps !
Cette semaine, cette pratique s'oriente autour de la posture des guerriers I et II, des postures puissantes qui travaillent notamment sur l'ancrage, les jambes, les hanches, la cage thoracique et la circulation de l'énergie dans toutes ces zones du corps !
Prévoir éventuellement un plaid ou une couverture pliée, surtout si vous êtes sensible des genoux.
Pour plus d'infos sur la posture de la semaine, je t'invite à aller consulter la vidéo tuto sur les postures des guerriers juste ici :
🌿 Merci pour ta présence et pour ta participation 🙏
Pour me soutenir et contribuer : fr.tipeee.com/oana-yoga
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🧡 À propos d'Oana Yoga :
Je m'appelle Mélanie et depuis une dizaine d'années, le yoga est devenu pour moi une vraie passion, un métier et un art de vivre que j'expérimente au quotidien.
Formée au Hatha yoga par mon premier professeur, j'ai également été formée au Yin yoga et à l'Ashtanga yoga (certifiée Yoga Alliance).
Je vous propose aujourd'hui différentes pratiques de yoga en ligne, à choisir en fonction de votre envie et de votre condition du jour !
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🧡 À bientôt sur le tapis 👋🏼
Namaste!

[@marie-laurea.4422]

Encore une super séance ! Merci Mélanie 🙏🙏

[@sabrina.......]

Quelle belle séance de Yoga !!!! Merci 🙏🙏🙏🙏 Namasté 🕉️

[@oanayoga1173]

Merci pour ton commentaire !

[@valeriebouchet9955]

Merci Mélanie 🙏👍

[@bonneteymardannesophie3607]

Merci pour ce partage 🙏👏

[@jacquieleonardi2714]

Super très bon cours merci beaucoup 🙏

[@christellerizzolo9263]

🙌☀️✨❤️

[@oanayoga1173]

❤️

[@blondelmaria9971]

Super séance. Pouvez vous nous, en faire pour l'été ? Merci Maria