Yoga: routine del mattino

Questa pratica di yoga di 10 minuti è perfetta da fare al mattino per iniziare la giornata al meglio ed è pensata proprio per risvegliare il corpo. Questa breve sequenza è adatta a qualsiasi tipo di livello.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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[@alessandravalli5897]

Grazie e complimenti per averci donato questo momento di pratica insiemr

[@SofiaRani-jy6bo]

Mi piace, breve e funzionale. La inserirò nella mia routine mattutina, quotidianamente
Grazie Denise

[@DeniseDellagiacoma]

Mi fa piacere Sofia, grazie a te ❤️

[@user-jm9pt8fq7r]

Bravissima Denise! Ti adoro

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie ❤️

[@lorenzadecampo]

Bellissima pratica per iniziare la giornata con il sorriso❤

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie Lorenza, sono contenta che ti sia piaciuta 🌸

[@cabananabana]

grazie, stavo cercando una pratica veloce per il mattino e questa sembra essere uscita al momento giusto. Breve ma intensa 🙏

[@DeniseDellagiacoma]

ottimo ;) mi fa piacere

[@cinziarando2175]

Bello iniziare così la giornata!❤

[@annamastro3441]

Bellissima sequenza di yoga 😍😍

[@soniabotelho9218]

Grazie per i tuoi consigli. Questa settimana vado a fare una lezione di prova per lo yoga proprio per il mal di schiena. Ho già guardato alcuni dei tuoi video e mi sono piaciuti tantissimo. Grazie per quello che fai

[@michelarusso9189]

Grazie molto efficace

[@caterinapacenza4802]

Bravissima ❤

[@annaesposito2292]

Grazie🙏❤️

[@mariapacenza6807]

Grazie!

[@mariaiadanza6559]

Denise è bellissima questa pratica come tutte le altre semplici
Quando sono complicate per me che non riesco mi demoralizzo😂❤

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao Maria ☺️
Mi fa piacere che questa pratica ti sia piaciuta!
Ricorda che l'importante è progredire seguendo il tuo ritmo e ascoltando sempre il tuo corpo🙏🏻🌸

[@annarotoni4032]

grazie

[@rossellapuggioni941]

Adoro..

[@francesca7018]

❤

[@leanalazzarin3369]

🙏♥️

[@LuigiCozzolino1]

😅👍

[@giuliabernardini7741]

Grazie,come si chiama il mantra iniziale

[@rebrov195]

Hai delle movenze da muratore,non si capisce nulla
. ..Video penoso