Все тело в ТОНУС за 20 мин | Йога для красивой фигуры
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2021
- Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Йога - прокачка всего тела! Йога в домашних условиях. Данное видео включает в себя разминку-разогрев на все тело, упражнения на растяжку, укрепление мышечной системы, суставная гимнастика, силовые асаны и расслабляющая шавасана в конце.
Комплекс подходит практически всем. Это не совсем спорт, это особая оздоровительная практика, заниматься которой можно в любом возрасте.
➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом:
➟ www.donationalerts.com/r/sere...
➟ TikTok: / serebryanskayakatya
➟ Инстаграм: / serebryanskayakatya
➟ Вконтакте: e.serebryanskaya
➟ Одноклассники: ok.ru/profile/167263034296
➟ Телеграм: t.me/VzdorovomteleStyle
#йога #йоганавсетело #вздоровомтеле #серебрянскаяекатерина - Спорт
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений🔥🔥🔥
Занимаюсь с Вами полгода, мое тело в восторге👍👍👍
Счастья и процветания Вам🙏❤️❤️❤️
Шикарная длявечерняя практика 😊. Благодарю, Екатерина! 💞💐💃
@@user-eb7ct6ds6l на здоровье! Она и до утра подходит!!!
Благодарю, Екатерина ❤
Супер практика 🔥
Тело кайфануло
Я счастлива что наткнулась на ваш канал!Благодарю за вашу практику❤
Благодарю за практику! Прекрасного дня🤍
Взаимно, на здоровье 💙💐
Супер классная практика!
Супер 🎉 ваши тренировки одни из лучших , что я делала
спасибо большое за практику! А голос просто замечательный!
Благодарю за практику ❤
Благодарю, Екатерина 💖🙏💐 Взбодрилась, проснулась 🔥🔥🔥
Ирина, вы умница, движение - жизнь!
Благодарю за замечательную практику 💖💖💖
Благодарю! Сегодня сделала две практики 😊 утром и сейчас вечером! Тело само просит
Голос как медитация 😀
Екатерина, ВЫ потрясающая! Благодарю!
Благодарю за практику! ❤️
Благодарю за практику!
Благодарю Вас! Чудесные практики, давно искала😊
Спасибо вам за эту практику!❤ Упражнения для утренней зарядки отличные! Бодрит тело и дух!
благодарю вас♥️🥰 будьте счастливы ♥️🌹
Спасибо вам 💙🙏
Екатерина благодарю ❤️
Большое спасибо за практику 🙏🌺🌹
На здоровье 🌷
Прекрасная зарядка!
Благодарю Вас за чудесную практику!❤
На здоровье 💙
❤❤❤
Это было🎉
Намасте, Екатерина! Не все получилось с первого раза, но упражнения супер!!! Получила удовольствие и заряд бодрости. Спасибо, что попали в реки в тиктоке))))
Процветания Вашему каналу!!!🙏🙏🙏
Искренне рада, все получится со временем, оставайтесь со мной 😉🙏❤️
Благодарю от всей души 🙏 прекрасное начало дня 🥰
На здоровье! Есть практики на прекрасное завершение дня!))
Спасибо большое за такой замечательный комплекс!😍
На здоровье, смотрите другие мои видеоуроки💯💪
Спасибо большое, отлично для утра
Всем хорошего дня!
Взаимно, на здоровье, приходите ещё💐💛💪
Супер❤❤❤
Очень хороший подбор асан! Лайк и подписка!
Кайфую!
А для меня эта тренировка вечером после тяжелого трудового дня легко зашла и успокоила. Спасибо большое за практику!
Согласна , эти названия условные - можно и нужно заниматься в любое время, на здоровье 💪❤️
Очень хорошие упражнения! Спасибо
Занимайтесь регулярно и будьте здоровы! 💪❤️
Жаль что нельзя поставить миллион лайков 💗💗💗
Благодарю ♥️♥️♥️
🔥
❤
Спасибо Екатерина. Хорошая подборка упражнений. Но как йог йогу хотелось бы отметить, что эту тренировку нельзя звать йогой.
Вы про дыхание забываете и замедлить хоть на секунду внимание на том, что делаем. А в целом это хорошая тренировка тела.
Со всеми замечаниями согласна! Только учусь замедляться, люблю динамику!))
Интересная практика, для меня достаточно неоднозначная; не могу пока понять что не так.... Попробую повторить в следующий раз с замедленной скоростью во второй части....
Здесь уклон на фитнес, попробуйте другую на моем канале
@@vZdorovomTeleразные пробую))) давно с Вами, и эта практика хороша, сделала скорость 0.75 и все замечательно))) поняла, что уже хочу переходить к более силовым практиками. Благодарю ❤🙏🌺
У меня так не получается)))))))))
Практика не плохая,но я не люблю когда дублируют,хочеться не посредственного общения,и не понравилось то,что не говорят об дыхании ни слова,в капом упражнении ,где делать вдох и выдох,вместо подсчетов лучше бы дыхание контролировала.
Спасибо, учтём!
❤