Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 871

  • @imagine_fitness
    @imagine_fitness  4 роки тому +31

    ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
    ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
    👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
    🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
    👉🏽 imaginefitness.online/yoga
    Открой доступ к курсу уже сегодня!

    • @1bglmnt178
      @1bglmnt178 Рік тому

      Классный порожек 24:18

  • @anikarashpaj
    @anikarashpaj 3 роки тому +395

    «Делайте не для того, чтобы делать, а наслаждайтесь…»
    «Не ограничивайте себя, займите столько пространства, сколько вам надо»
    Спасибо за крутой настрой!

  • @АделяЮмадилова
    @АделяЮмадилова 4 роки тому +613

    Полный кайф....
    Очень приятная девушка, хотелось бы видеть больше занятий с ней

  • @alis-m22
    @alis-m22 3 роки тому +463

    Обожаю заниматься с Юлей! Хотелось бы более продвинутый и сложный комплекс в её исполнении, минут на 60 не меньше. По окончанию сегда хочется продолжения)))

    • @elifolga8298
      @elifolga8298 3 роки тому +19

      Присоединяюсь к вашим словам ,уже год как делаю йогу по видео с Юлей и уже надо что то посложней и подольше

    • @АннаКетова-ю6и
      @АннаКетова-ю6и 2 роки тому +5

      У неё онлайн-курсы есть в описании под видео.

    • @anvilanvil12045
      @anvilanvil12045 2 роки тому +3

      Я тоже 😇

    • @shaxlobarakayeva9746
      @shaxlobarakayeva9746 Рік тому

      у меня голова круилос

  • @ЭлеонораМ-п9с
    @ЭлеонораМ-п9с 4 роки тому +364

    Потрясная тренировка! И тренер просто сказка! Было бы здорово увидеть больше тренировок с Юлией 🙂

  • @dashunya917
    @dashunya917 2 роки тому +272

    Когда она сказала:обнимите колени, как самого дорого человека.. Я заплакала, ребят. Это потрясающе!

    • @tatmanyanka
      @tatmanyanka Рік тому +7

      Я тоже у меня началась эйфория 🥹

    • @shaxlobarakayeva9746
      @shaxlobarakayeva9746 Рік тому +3

      это просто кайф девочки

    • @раджм-с9ц
      @раджм-с9ц Рік тому

      @@tatmanyanka☠️

    • @SvitlanaYurets
      @SvitlanaYurets Рік тому +2

      Спасибо.. Все Хорошо. Перегрузка для меня. Свежо. Легко подташнивает. Почему?

    • @svyatayadaria
      @svyatayadaria Рік тому

      Я думала со мной что-то не так. Из меня на этом моменте просто хлынули слезы. Обняла Вас и всех кому это необходимо❤️

  • @katherinarudik6419
    @katherinarudik6419 4 роки тому +223

    Как же легко Вы всё показываете, а главное с каким настроением , очень понравилось , Спасибо Вам! От вас прям несёт позитивной энергетикой, я в восторге!

  • @SvitlanaYurets
    @SvitlanaYurets Рік тому +28

    Спасибо Юля. Мне 68. Чудесная практика. Комплименты! Вы хороший тренер. После занятия пришла легкость.Чувство радости, свободы и уверенности.❤

  • @АннаПрокопенко-у8к

    Офигенно, первый раз не заметила, как прошло время, в конце: как, уже все😮! Хотя обычно и 15 минут чувствую. Такой заряд бодрости и расслабления одновременно, просто спасибо огромное

  • @Iogos
    @Iogos 3 роки тому +71

    Спасибо, приятные ощущения в теле. Начал с 15-ти минутой йоги, теперь 25 минут) процесс пошел)

  • @Princess.ksysy0
    @Princess.ksysy0 Рік тому +15

    С Вами очень комфортно заниматься, я чувствую лёгкость, воздушность. Спасибо большое Вам!!🌟

  • @MadinaJuraeva-w8v
    @MadinaJuraeva-w8v 9 місяців тому +1

    Спасибо за тренировку!
    Очень приятно с вами заниматься. А самое главное, что вы обращаете внимание на важные вещи, которые мы упускаем в повседневной рутине. Вы делаете акцент на том, чтобы мы слушали себя, наслаждались моментом, любили себя, гордились собой и не ограничивали себя! Это круто!!!!

  • @Olesya12498
    @Olesya12498 Рік тому +12

    обожаю людей, которые полностью отдаются своему делу и мотивируют других! Спасибо вам большое за потрясающую тренировку, именно благодаря этому каналу я полюбила йогу)

  • @НатальяГородилова-ч2и
    @НатальяГородилова-ч2и 8 місяців тому

    Огромное благодарю 🙏 вас за прекрасную работу 👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @yanasolare5147
    @yanasolare5147 3 роки тому +18

    Случайно подсела на йогу благодаря видео с тренировками Юлии. Раньше думала, что йога - это скучно, а сейчас кайфую 😍
    В этой тренировке добавила ещё от себя собаку мордой вниз и пару поз на расслабление и вытяжение. Кайф. Кто бы мог подумать, что на 2х квадратных метрах без оборудования можно за 25 прокачаться, как за часовую тренировку в зале! Спасибо!

  • @innagazda
    @innagazda 4 роки тому +50

    Отличная мягкая практика, спасибо большое. Присоединюсь к другим отзывам и прошу больше Юлии:)

  • @FelichiyaMeloyan
    @FelichiyaMeloyan 2 роки тому +18

    Пересмотрела много роликов с йогой и только ролики с Юлией меня полностью поглощают-это прекрасно ♥️

    • @vladaakavk370
      @vladaakavk370 Рік тому

      Лучше не смотреть, а делать😊

  • @donriko1277
    @donriko1277 4 роки тому +80

    Ощущение просто божественные, после. приход ловишь коткретный 👌✌️🔥

  • @АльбинаНизамиева-о9я
    @АльбинаНизамиева-о9я 11 місяців тому +6

    Юлия - лучший тренер по йоге, который мне когда-либо попадался❤ Именно благодаря ее добрым словам про "пошевелите своими любимыми пальчиками" и "обнимите себя за колени как самого дорого и близкого человека" мой процесс принятия себя сдвинулся с мертвой точки. Теперь я своя самая сладкая булочка, которая заслуживает счастья и здоровья😊

  • @shultsss17
    @shultsss17 3 роки тому +31

    Чудесный преподаватель!!! Хотелось бы заниматься только по ее видео 😄 такая добрая она как будто понимает что я чувствую )

  • @ЛенокЛенок-к1у
    @ЛенокЛенок-к1у 4 роки тому +37

    Наконец-то я нашла, то что искала. Спасибо вам большое

  • @СветланаПанкова-п7ц
    @СветланаПанкова-п7ц 3 роки тому +10

    Очень позитивно , нежно и красиво ! Спасибо за удовольствие позаниматься с вами ! Супер !!!

  • @ЕленаКалинина-и6з
    @ЕленаКалинина-и6з 4 роки тому +27

    Я в восторге от практики: как раз то, что нужно было моему телу. Юлия, спасибо! Вы чудесная❤️

  • @ivettalepiscopo7897
    @ivettalepiscopo7897 9 місяців тому +1

    Непередаваемо огромное наслаждение! Плавный темп, приятные и подбадривающие слова тренера, перетекающие друг в друга упражнения- это настоящая Нирвана❤

  • @OksSh-rs1gp
    @OksSh-rs1gp 4 роки тому +6

    Благодарю Вас, самое позитивное утро, когда его начинаешь с таким потрясающим тренером как Вы, Юлия! Супер!!!!!

  • @Guljamal7
    @Guljamal7 Рік тому

    бесконечно благодарна Юлии за эти видео. среди множества роликов с йогой - эти самые удобные, действенные, и делать их приятно

  • @ЕленаБакшеева-и4ь
    @ЕленаБакшеева-и4ь 14 днів тому

    Юлечка ,тренер от Бога ! Благодарю за чудесную практику !❤

  • @Iogos
    @Iogos 3 роки тому +13

    Юля, спустя 9 месяцев я по прежнему с вами. Почти каждый день делаю разминку, особенно с начала августа 2021-го. Не всегда это ваше видеоролики, Но к вам я время от времени возвращают, так как вы у меня первая кто запустили ли этот процесс😊🤗

  • @aksenijalure2616
    @aksenijalure2616 2 роки тому +1

    Какой приятный голос. Бесподобно, как всё легко и приятно. Ментальное и физическое расслабление гарантировано!

  • @НаталияКраковская
    @НаталияКраковская 11 місяців тому

    Юля, благодарю Вас! Ваш голос, ваша манера общения, подача - всегда расслабляют, словно убаюкивают! Вы мой самый любимый тренер!❤

  • @svetlanalerner8812
    @svetlanalerner8812 Рік тому +1

    Юлия , благодарю ! каждое занятия с Юлей как танец который хочется не заканчивать. а после, прилив бодрости и энергии. спасибо!

  • @ОльгаАлексеенко-ц6ю

    Вы, Юля, чудесный инструктор! С вами у нас все получается!

  • @user-lg2kj1lv4d
    @user-lg2kj1lv4d 2 роки тому

    Благодарю за чудесные практики , очень здорово, вы просто красивая волшебная фея))) БЛАГОДАРЮ

  • @ОльгаРешетняк-д4у

    Благодарю! Обычно каждую минуту считаю, когда же закончится видео. А сегодня время пролетело незаметно, телу приятно, хочется жить в этих ощущениях

  • @Ilessana
    @Ilessana 4 роки тому +11

    Потрясно!! Упражнения не сложные, но я чувствую полность все мышцы. Ваш голос как настоящая медитация. Концовка управления меня просто убила, в хорошем смысле. Я лежала и плакала-вот настолько скидывала напряжение:) Спасибо вам большое♥️

  • @ZemfiraMiraximova
    @ZemfiraMiraximova 4 місяці тому

    Спасибо большое Юля.Вы отличный тренер,каждое утро занимаюсь с вами, после занятий ощущаю бодрость и прилив энергии ❤❤❤❤❤

  • @atomy6544
    @atomy6544 Рік тому +3

    Супер ❤Когда сказали обнимите коленки,как близкого человека,я поблагодарила всевышнего за крепкие ноги 🙏
    И вас благодарю 🙏 за прекрасный подарок 🧘‍♂️💐

  • @EvgeniyaZudina
    @EvgeniyaZudina 7 місяців тому +1

    Благодарю. 25 минут пролетели с удовольствием. Инсайт дня - не нужно стараться делать сразу все правильно. Кайфовать, расслабляться, любить свое тело. Класс. Юля спасибо

  • @Дилфуза-к4ъ
    @Дилфуза-к4ъ Рік тому +3

    Я её обожаю, так классно,я потею наконец-то, по больше б таких занятии для начинающих, не больше 30 мин.🫣☺️☺️☺️, так как с ребёнком👶 на большее времени не хватает. Спасибо огромное❤

  • @shulmanludmila
    @shulmanludmila 3 роки тому

    Юличка спасибо большое за ваши уроки йоги...каждое ваше движение - это природное дыхиние...смена напряжения и расслабления...красота.

  • @ElenaElena-qf9no
    @ElenaElena-qf9no 2 роки тому

    Шикарная и мощная тренировка🔥🔥🔥🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Спасибо огромное🙏🥰 Класссссс🤩🌺🌺🌺 Все Ваши видео просто такой кайф и заряд энергии🤩🤸‍♂️🧘🏻‍♀️❤️

  • @ДинараСатенова-у9т
    @ДинараСатенова-у9т Місяць тому

    Огромная благодарность, занимаюсь с вами уже 2 год ❤❤❤

  • @alinasap2794
    @alinasap2794 Рік тому

    Лучшая практика ! Благодарность Юле!!

  • @aleksandra3945
    @aleksandra3945 2 роки тому +4

    Спасибо большое за занятие! в конце у меня навернулись СЛЁЗЫ...Очень непривычное состояние.....безумно легко и свободно в теле и в душе.🙏

  • @Natalya.Tsaplina
    @Natalya.Tsaplina Рік тому

    Благодарю, Юля! Необычно, с любовью нежностью к себе. Спасибо за эти важные акценты

  • @tonyazhivtsova5264
    @tonyazhivtsova5264 3 роки тому +2

    ЭТО САМАЯ КРУТАЯ ЙОГА В МОЕЙ ЖИЗНИ!!!! все занятия йоги на этом канале подарили мне тело без боли) СПАСИБО

  • @Olya_Turanova
    @Olya_Turanova 2 роки тому

    Юлечка, я вам очень благодарна! Моё тело поёт!!! Вы прекрасный учитель 🙏

  • @goodbyejinsei
    @goodbyejinsei 3 роки тому +9

    не заметила, как время прошло) очень быстро! а ощущения после - божественны!

  • @ЯнаСердюкова-б4я

    Юля, сердечно благодарю !!! Такой заряд бодрости получит с утра с вами это огромное счастье

  • @AnnaYablochkina
    @AnnaYablochkina Рік тому +1

    Благодарю за прекрасные упражнения! Моему телу очень хорошо и приятно! Прекрасное начало дня с вами!

  • @КатяАлекса-ж5и
    @КатяАлекса-ж5и Рік тому

    Спасибо за чудесную практику, лучший преподаватель по йоге в мире

  • @energysergey
    @energysergey Рік тому

    Благодарю Юлию и авторов канала за создание этих роликов, начал утро вместе с вами!

  • @Luna-nv2xr
    @Luna-nv2xr 4 роки тому +25

    Йога как философия жизни... спасибо!

    • @котэдавалка
      @котэдавалка 4 роки тому

      А зачем нужна Йога?
      Стоит ли ей заниматься

    • @ksenianame5019
      @ksenianame5019 4 роки тому +1

      @@котэдавалка стоит!
      Йога нужна, чтобы успокоиться, почувствовать свое тело.

  • @ВикторияБуш-д3ф

    Вы невероятная, нежная! Благодарю вас за! 🪷🌹🌺☀️

  • @KuRoPatKa37
    @KuRoPatKa37 Рік тому

    Юля, спасибо большое! Атмосфера ваших видео просто божественная!

  • @Angel_Kristi
    @Angel_Kristi Місяць тому

    Благодарю Юля за великолепнейшую практику❤

  • @Stroptiwaya
    @Stroptiwaya 6 місяців тому

    Юлечка, Вы крутой преподаватель 🎉 Ваши правильные слова, настроение дают офигенный заряд и змоции на весь день. Благодалю Вас за урок❤

  • @rados-teva
    @rados-teva Рік тому

    потрясающая Юля, смотрю уже третью тренировку с ней. Мнеиочень нравится подача, голос и позитив. Спасибо.

  • @Daria__Vlog
    @Daria__Vlog Рік тому +2

    ❤❤❤
    Благодарю за тренировку!
    Время пролетело незаметно и по сложности для уровня «новичок» подошло идеально!

  • @MaRia-ig6kv
    @MaRia-ig6kv 2 роки тому

    Прекрасная Юлия! Такой тёплый и живой подход к занятиям, это прям культивирует радость к йоге! Спасибо вам!

  • @mr_vidios
    @mr_vidios 10 місяців тому +1

    Спасибо большое. Есть ограничения небольшие ,но попробовала и мне понравилось❤ надеюсь ,дальше получится больше 😊

  • @murmurpisun5652
    @murmurpisun5652 2 роки тому

    Самые лучшие видеоуроки по йоге, для дома вообще прям лучшее, что нашла пока что. Очень приятная и комфортная девушка)

  • @Татьяна-г3п4ы
    @Татьяна-г3п4ы 3 місяці тому

    Юля,благодарю,с вами так легко и комфортно ❤

  • @werynss
    @werynss 4 роки тому +22

    Так классно! Я почувствовала облегчение, это просто кайф. СПАСИБО!!!❤️❤️❤️

  • @ЖаннаСейсекенова

    Благодарю за практику
    Здоровья и процветания!

  • @ЛюдмилаДорогавцева-е2о
    @ЛюдмилаДорогавцева-е2о 10 місяців тому

    Благодарю. Очень женственно. Постаралась сделать все плавно и с улыбкой как вы.

  • @zhannamaricheva4249
    @zhannamaricheva4249 3 роки тому +1

    Юля,спасибо огромное!!!! Ваша манера преподавания заслуживает Оскара!!

  • @kisa435
    @kisa435 9 місяців тому

    Спасибочки, достаточно лёгкая и заряжающая тренировка ❤

  • @Didona1992
    @Didona1992 Рік тому

    Самый любимый тренер по йоге на Ютубе! Сколько ни смотрела других, всегда возвращаюсь к ней! Но нужно больше уроков😊

  • @wow_life
    @wow_life 2 роки тому

    Самая крутая Йога и преподаватель такая приятная и очаровательная. Восторг этому проекту. Спасибо

  • @АляАленькая-ц3щ
    @АляАленькая-ц3щ 3 роки тому +1

    Благодарю Тебя Юля!!!!💞💞💞💞Делаю трнировку по утрам, и кайфую!!!Здорово заводит тело и настроение поднимает!!!🌷🌷🌷🥰🙏🤗

  • @ImperiumFighter
    @ImperiumFighter 2 роки тому

    Юля, вы лучшая! Занятие через тело с душой и духом🙏❤️благодарю вас! Вы лучший проводник этого искусства

  • @ЛатифаЖумабаева
    @ЛатифаЖумабаева 2 роки тому +2

    Замечательная девушка, просто прекрасная, хочется слушать и выполнять беспрекословно все, что говорит, ее голос манящий. Тренировка крайне спокойная, хоть и тяжелая.

  • @EugeneBlahBlah
    @EugeneBlahBlah 3 роки тому +2

    Юлия, пожалуйста, снимайте чаще! Вы супер

  • @МуминатТагирова-м2я
    @МуминатТагирова-м2я 11 місяців тому

    Утренняя практика очень бодрит и настраивает на положительный день . Спасибо Юлия с вами классно заниматься .

  • @viktoriadoktor5424
    @viktoriadoktor5424 3 роки тому

    Юлия просто супер! Это второе мое с ней занятие в ютуб. У не классная энергетика, она заряжает, расслабляет и вселяет веру! Спасибо Вам большое! Вы супер!

  • @АннаПолюхович-е9в

    Юля, спасибо большое за ваши уроки!!! Я второй год занимаюсь и мне очень очень нравится!!!❤❤❤😊😊😊

  • @ДарьяБелоус-э7л
    @ДарьяБелоус-э7л 2 роки тому

    Благодарю! Приятный, полезный комплекс

  • @ДмитрийДуховников-н1й

    2 дня занимаюсь с вами ) Благодаря вам стал ощущать себя+ хорошее настроение на целый день . Благодарю 🙏

  • @ОксанаСветлова-ш6з

    Прекрасные ощущения от упражнений и девушка чудесная, приятная! СПАСИБО!

  • @УльянаЯкимова-ц9н
    @УльянаЯкимова-ц9н 7 місяців тому +1

    Спасибо, спасибо , спасибо за это видео! Эта практика и еще 15ти минутная йога на повторе у меня уже несколько лет🔥 тело кайфует❤️ и очень приятно слушать тренера Юлию ❤️‍🔥 прям 1000/10

  • @СветланаКолмакова-х8ч
    @СветланаКолмакова-х8ч 10 місяців тому

    Благодарю, очень интересно😊, хорошо подобраны упражнения. Спасибо Юля.

  • @Oriona_Gray
    @Oriona_Gray 7 місяців тому

    Так приятно чувствовать свое тело.
    Спасибо большое за это занятие.❤

  • @marinafomina4414
    @marinafomina4414 2 роки тому

    Самые лучшие занятия с Юлей! Чувствуется такая любовь и гармония в её работе!

  • @krisshvedova4290
    @krisshvedova4290 10 місяців тому

    Спасибо вам за уроки. Третью неделю с вами. Отличное начало любого дня! 🌹

  • @asselamrenova1875
    @asselamrenova1875 Рік тому

    Благодарю! Пусть все ваши желания сбудутся ❤

  • @esfrvvrn
    @esfrvvrn 4 роки тому +7

    Очень приятно заниматься йогой. Хоть я и новичок в этом, и я не так хорошо сгибаюсь, но все же это приносит такое удовольствие. а голос очень приятный, как и фоновая музыка)

  • @ВикторияГладкова-ю8с

    Ощущения просто невероятно приятные❤благодарю за этот выпуск🎉🎉Юлия

  • @ЕленаСкрупская-п8б

    Очень понравился позитивный настрой , и да мне пусть и в первый раз оказалось МАЛО!!!!! СУПЕР, БЛАГОДАРЮ.

  • @stefaniwarner6126
    @stefaniwarner6126 Рік тому

    Очень крутой урок йоги, занимаюсь уже второй год, просто в восторге!😊😊😊

  • @bigtravel6552
    @bigtravel6552 2 роки тому

    Юля, вы прекрасны! Я вас обожаю! Спасибо вам за то что даёте здесь!

  • @oksanasevostyanova4752
    @oksanasevostyanova4752 3 роки тому +1

    Юлия, вы супер талантливый преподаватель! Спасибо, что делитесь уроками! Состояние поменялось колоссально! Круто, что много внимания уделяется дыханию. Занимаюсь около 4-х дней по вашим урокам - словно на энергетическом подъеме, замечательное самочувствие, тело счастливо!

  • @ЛизаЛукашевич-ч8н
    @ЛизаЛукашевич-ч8н 11 місяців тому

    Такой прекрасный у Вас подход! Заниматься одно удовольствие! Спасибо! ❤️☺️

  • @ЛенаСоколова-о4р

    Юлия, вы просто волшебница. У вас такая волшебная энергия, просто вау

  • @kulinaroman
    @kulinaroman 8 місяців тому

    Вы супер! Занимаюсь с вами каждый день!

  • @basyabastilda845
    @basyabastilda845 4 роки тому +3

    Всегда обходила йогу стороной, редко находила видео с практикой по душе и для тела. Вообще же занятие буду выполнять регулярно, тело просто в восторге и я вместе с ним. Огромное спасибо!

  • @ЮлияПачина-ф8с
    @ЮлияПачина-ф8с Рік тому

    Юлечка благодарю! Чудесная подача и тренировка!!!❤❤❤

  • @ЕленаОмелянчук-к7е

    Юлечка,благодарю тебя искренне 🙏
    Практика волшебная,а ты просто фея,очень обонятельная🙏

  • @AlimovaKarina
    @AlimovaKarina 4 роки тому +11

    Юлия - прекрасна! Хотелось бы в живую на ее занятия. Но может хотя бы будет больше видео?
    Благодарю за позитив, Юлия и команда Imagine Fitnes!

  • @Xexendra
    @Xexendra Рік тому

    Лучшие тренировки, что я смогла найти - с Юлией! Спасибо большое!!!))