ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Часто задаваемые вопросы (F.A.Q)
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Для кого Джозеф Пилатес разработал свой метод? Почему пилатес не имеет гендерной принадлежности, ограничений по возрасту и физической подготовки? Какую одежду выбрать для тренировок? Об этом и многом другом в этом выпуске
Instagram: @valeriia_bganka
_____________________________
Персональные тренировки:
г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты"
_____________________________
Что в выпуске:
00:24 - Что вас ждет в этом выпуске
00:56 - Мифы, связанные с пилатесом
01:30 - История возникновения пилатеса
05:36 - Для кого все-таки подойдет данное направление
07:45 - Форма для первого занятия
08:44 - Оборудование в студиях пилатеса
11:02 - Рубрика "Вопросы из-за кадра"
11:30 - Идеальный вариант одежды для первой тренировки?
12:13 - Будет ли мешать "мешковатая одежда" занятиям по пилатесу?
13:21 - Помогает ли профессиональная одежда самим занятиям?
13:55 - На сколько будет тяжелая первая \ вводная тренировка?
15:15 - Есть ли "правильные" школы пилатеса?
17:21 - Где вы учились, какими знаниями обладаете?
18:53 - Как попасть к вам на тренировки?
19:23 - Какой есть формат тренировок?
20:14 - На сколько каждая тренировка по пилатесу индивидуальна?
21:51 - Что ждать в сдедующих выпусках?
22:32 - Стоит ли чего то бояться?
23:06 - Финальное слово
Всё просто и понятно, без воды. Ждём следующих выпусков. Спасибо ☺️
Спасибо большое =)
Рада быть полезной! До новых встреч в новых выпусках!
Спасибо за Ваше видео, очень доступно и детально всё осветили! А ещё от Вас идёт нереальный позитив, даже захотелось побывать у Вас на занятии))))
Ждем, получается, новых серий =)
=)
Огромное спасибо. Очень понятно, доступно и интересно!!
Андрей, благодарю за обратную связь 🙌🏼
Спасибо ❤
Людмила, благодарю за интерес и ваше внимание ✨
Пилатес прекрасен, как и сами проводники в него❤️
Спасибо за добрые слова!
До встречи в новых выпусках =)
Валерия здравствуйте ,не подскажите а сколько стоит такое оборудование ? И сколько времени уходит на обучение ?
@@umidaxodjaeva7097 здравствуйте! в школе, где я училась, пару лет уйдёт. Всего 10 обучающих модулей в диапазоне 20-25 тысяч, некоторые модули нельзя проходить в онлайне и надо лететь в город к преподавателю + перелёт/проживание и экзамен - это ещё +взнос около 200$. Вроде всё 😁
Пилатес тонизирует мышцы тазового дна? Может ли он влиять на вываленный живот?
Здравствуйте) Что Вы имеете ввиду? Может ли быть пилатес причиной вываленного живота или наоборот способом от него избавиться?
Если говорить про вываленный живот и мышцы тазового дна - это звенья одной цепи, скажем так. Вываленный живот зачастую является следствием нарушения осанки. Пилатес помогает работать с осанкой через выравнивание тела и работу с мышечным балансом тела. Но! Прям важно отметить - только пилатес по системе международных, лицензированных школ. А если быть точнее, то пилатес - не панацея, любой современный фитнес, в котором есть научная, профессиональная база, способен помогать телу работать правильно.
маркетинговая версия для зарабатывания баблишка )))
Что Вы имеете ввиду?)
то и имею , что обложили мифами о полезности пилатеса кому надо и не надо и затягивают в блудняк все кого не поподя.@@Valeriia_bganka
Причём тут это???? Я спокойно и бесплатно занимаюсь дома👀😎
@@yanapopova2828 с чем я Вас и поздравляю 👏🏼
@@yanapopova2828 это не про вас а про методику
Спасибо, за полезную вводную информацию и качественно отснятый материал. Ждём дальнейшие ролики о пилатесе😊 Вашей команде - успехов!
Спасибо! Будем стараться =)
Спасибо
Отличное видео 👍 Спасибо)))
Благодарю за обратную связь! Это очень ценно 🙌🏼
VL❤
Спасибо 🙏
Вам спасибо за просмотр и обратную связь! =)
Доброе утро подскажите пожалуйста нсли есть варикоз пилатесом можно заниматься или лучше в чулках
Здравствуйте! Если от врача нет противопоказаний к занятиям, то заниматься можно.
@@Valeriia_bganka спасибо большое
@@Valeriia_bganka спасибо большое
Здравствуйте,поможет ли пилатес помочь ребёнку 13 лет исправить сутулость?
Здравствуйте. Работа с детьми - это отдельная история. Очень важно учитывать особенности роста и развития. И что скрывается под тем, что вы называете сутулостью - врожденная особенность строения грудной клетки, нарушение развития опорно-двигательного аппарата (сколиотические изменения) или это двигательные паттерны, подкреплённые внешними факторами (может ребёнок выше своих сверстников и он неосознанно пытается не выделяться; а может вопрос к организации пространства - рабочее место, времяпрепровождение за компьютером или гаджетом). Пилатес через призму принципов движения и 3D движения очень хорош. Но, сколько тренеров, столько и вариаций пилатеса)
@@Valeriia_bganka спасибо большое за подробную информацию.
Сутулость от того,что ребёнок часто проводит время с планшетом на кровати,ну и в школе за партой.В общем,малоподвижный образ жизни.
Просто раздумываем или на пилатес,или на лечебную физкультуру,не знаем к какой склониться.
@@ArchivesFromLibrary рекомендую рассмотреть штатив для планшета и подобрать действенные аргументы для ребёнка - почему планшетом и телефоном надо пользоваться только со штатива) ЛФК тоже очень хороший инструмент для здоровья! А если выбор падёт в пользу пилатеса, выбирайте тренеров-представителей международных школ. В этом случае высоки шансы на стремительный прогресс
@@Valeriia_bganka спасибо большое ещё раз за подробные рекомендации.
Благодарю вас