Вы очень симпатичная бабка 😉😀🤩 Занимался одно время пилатесом у тренера, всё отлично, сейчас дома делая гимнастику использую упражнения этой системы, но понимаю, что тренер всё таки нужен. Уточните, в чем отличие пилатес и йоги, по моему они очень похожи или то, что йога это про духовное 🧐🤔🤨
@@WellnessStrategy аха, благодарю)) я раньше считала, что самое главное отличие йоги и пилатеса в том, что у йоги есть философия, а у пилатеса только система упражнений. Но! В этом году мне посчастливилось заниматься и учиться у Инелии Гарсиа, (учителя по пилатесу в третьем поколении - не знаю как точнее про неё сказать) и как же я ошибалась насчёт отсутствия философии у метода! Если говорить коротко, то йога и пилатес точно отличаются набором упражнений. У йоги гораздо больше духовности в философии, в пилатесе философия тотальной любви к самому телу и движению, единения разума, тела и духа. У пилатеса вся философия направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и преумножение жизненного потенциала, у йоги другие смыслы зашиты в асаны)
@@Valeriia_bganka благодарю за подробный рассказ, получается пилатес большое на физике сосредоточен, а йога направлена в духовно-душевное через физику.
как человек с 3 протрузиями с детства(за лето выросла на 15 см резко, позвоночник не справился с таким быстрым ростом, это объяснение врача) могу сказать, что ни зал, ни пилатес не сломает вам спину, если слушать и слышать, что говорит тренер. ни в коем случае нельзя идти в зал без тренера, если вы новичок. даже на дорожке беговой можно убиться от незнания, а про всякие приседания вообще молчу. я занимаюсь силовыми, за 5 месяца регулярных тренировок(2 раза в неделю) я очень сильно укрепила спину. почти забыла, что такое боль. вывод - слушайте тренера и будет вам счастье. заниматься можно чем угодно
Тренера слушать нужно, но и тело своё тоже, учиться этому Никто лучше вас ваше тело не почувствует, ни один тренер каким бы высоквалифицированным специалистом он ни был. Вообще мне кажется, что это главная задача любого тренера, делать акцент на слушание своего тела клиентом. Это и про ответственность и про взрослую позицию) и вряд ли такой человек, даже если вдруг что случилось, будет обвинять тренера...фитнес...тренажёр ..систему) Желаю всем осознанных клиентов 🤗
@@ОксанаЛарионова-р2т абсолютно согласна. хороший тренер по 500 раз за тренировку спрашивает про самочувствие и объясняет все ощущения. я, например, когда была новичком, не могла определить, когда у меня просто мышцы забились, а когда что-то серьезное болит. все обговаривали, все мне объясняли и сейчас вообще никаких проблем
да , пилатес как система хорошо продуман в плане травмобезопасности. однако и на пилатесе кто -то умудряется "травмироваться" как они считают . ко мне приходила одна практикующая которая сказала мне что она травмировалась на занятии у другого тренера. пришлось ей лекцию читать. И еще на йоге в гамаках люди с гамаков падают, тоже мне 2 или 3 упавших приходило
@@VeneraG травмироваться можно где угодно, от этого никто не застрахован. Задача тренера - делать акцент на концентрацию клиента, развивать телесную самоосознанность человека, чтобы люди могли самокорректироваться. И то! Это далеко не всем подвластные навыки)
Валерия, здравствуйте по части растянутого мышечного корсета, любой спорт, фитнес постраховывается массажем (простым классическим) так что, можно в ответ спросить эту девушку " каким образом она подготовила себя и свое тело к пелатосу?" ( не обязательно "класичесаим") Ее претензия по части её ростянутой спине равносильно "хочу похудеть, тренер, помоги" она час потринеровалась после чего она пойдет в "вкусно и точка" и по пути домой забежит за тортиком 😅 А на следующий день глядя в зеркало она скажет, спорт-гомно, тренер тоже😂
Круто читать такие отзывы от мужчины! Благодарю 🙌🏼 и, однозначно, поддерживаю. Я бы сказала, что точность нужна в любой физ нагрузке, даже в физзарядке, если нужен толк 😅
Обычная физзарядка это чудесная панацея от всех недомоганий. кинезиология это доказывает. Так что главное - это тренер. Ну такой мотивирующий должен быть тренер
Давно занимаюсь разными видами фитнеса, танцами. Но пилатес - это самые лучшие тренеровки❤️
Я полностью разделяю вашу позицию 🩷
Согласна но танцы мне тоже нравятся - мягкие женственные которые беллидэнс, бачата
Вы очень симпатичная бабка 😉😀🤩
Занимался одно время пилатесом у тренера, всё отлично, сейчас дома делая гимнастику использую упражнения этой системы, но понимаю, что тренер всё таки нужен.
Уточните, в чем отличие пилатес и йоги, по моему они очень похожи или то, что йога это про духовное 🧐🤔🤨
@@WellnessStrategy аха, благодарю)) я раньше считала, что самое главное отличие йоги и пилатеса в том, что у йоги есть философия, а у пилатеса только система упражнений. Но! В этом году мне посчастливилось заниматься и учиться у Инелии Гарсиа, (учителя по пилатесу в третьем поколении - не знаю как точнее про неё сказать) и как же я ошибалась насчёт отсутствия философии у метода!
Если говорить коротко, то йога и пилатес точно отличаются набором упражнений. У йоги гораздо больше духовности в философии, в пилатесе философия тотальной любви к самому телу и движению, единения разума, тела и духа. У пилатеса вся философия направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и преумножение жизненного потенциала, у йоги другие смыслы зашиты в асаны)
@@Valeriia_bganka благодарю за подробный рассказ, получается пилатес большое на физике сосредоточен, а йога направлена в духовно-душевное через физику.
как человек с 3 протрузиями с детства(за лето выросла на 15 см резко, позвоночник не справился с таким быстрым ростом, это объяснение врача) могу сказать, что ни зал, ни пилатес не сломает вам спину, если слушать и слышать, что говорит тренер. ни в коем случае нельзя идти в зал без тренера, если вы новичок. даже на дорожке беговой можно убиться от незнания, а про всякие приседания вообще молчу. я занимаюсь силовыми, за 5 месяца регулярных тренировок(2 раза в неделю) я очень сильно укрепила спину. почти забыла, что такое боль. вывод - слушайте тренера и будет вам счастье. заниматься можно чем угодно
@@ЛизаСпасских ваша история - прямое попадание в моё сердце 💔 всё так, однозначно!
Тренера слушать нужно, но и тело своё тоже, учиться этому
Никто лучше вас ваше тело не почувствует, ни один тренер каким бы высоквалифицированным специалистом он ни был.
Вообще мне кажется, что это главная задача любого тренера, делать акцент на слушание своего тела клиентом. Это и про ответственность и про взрослую позицию) и вряд ли такой человек, даже если вдруг что случилось, будет обвинять тренера...фитнес...тренажёр ..систему)
Желаю всем осознанных клиентов 🤗
@@ОксанаЛарионова-р2т Оксана, спасибо Вам за ваше мнение - про осознанность согласна полностью 💯
@@ОксанаЛарионова-р2т абсолютно согласна. хороший тренер по 500 раз за тренировку спрашивает про самочувствие и объясняет все ощущения. я, например, когда была новичком, не могла определить, когда у меня просто мышцы забились, а когда что-то серьезное болит. все обговаривали, все мне объясняли и сейчас вообще никаких проблем
👍 думаю многим будет полезно
Уже подыскиваю тренировки по пилатесу с элементами танго
😂 думаю, это могло бы стать моей авторской разработкой, обладай я хоть немного танцевальным талантом
да , пилатес как система хорошо продуман в плане травмобезопасности. однако и на пилатесе кто -то умудряется "травмироваться" как они считают . ко мне приходила одна практикующая которая сказала мне что она травмировалась на занятии у другого тренера. пришлось ей лекцию читать. И еще на йоге в гамаках люди с гамаков падают, тоже мне 2 или 3 упавших приходило
@@VeneraG травмироваться можно где угодно, от этого никто не застрахован. Задача тренера - делать акцент на концентрацию клиента, развивать телесную самоосознанность человека, чтобы люди могли самокорректироваться. И то! Это далеко не всем подвластные навыки)
Валерия, здравствуйте по части растянутого мышечного корсета, любой спорт, фитнес постраховывается массажем (простым классическим) так что, можно в ответ спросить эту девушку " каким образом она подготовила себя и свое тело к пелатосу?" ( не обязательно "класичесаим")
Ее претензия по части её ростянутой спине равносильно "хочу похудеть, тренер, помоги" она час потринеровалась после чего она пойдет в "вкусно и точка" и по пути домой забежит за тортиком 😅
А на следующий день глядя в зеркало она скажет, спорт-гомно, тренер тоже😂
у меня вообще вопросов масса к таким заявлениям как это 😂
Пилатес очень толковая система. Но в нем важно обращать на точность исполнения. В противном случае толку будет мало. Это буудет обычная физззарядка.
Круто читать такие отзывы от мужчины! Благодарю 🙌🏼 и, однозначно, поддерживаю. Я бы сказала, что точность нужна в любой физ нагрузке, даже в физзарядке, если нужен толк 😅
Обычная физзарядка это чудесная панацея от всех недомоганий. кинезиология это доказывает. Так что главное - это тренер. Ну такой мотивирующий должен быть тренер
@@sityhaus2854 любые физические упражнения должны стать удовольствием, иначе никакой мотивирующий тренер и никакие мотивашки не помогут.
@@sityhaus2854 если обобщить «движение - жизнь», потому что, если углубляться в ваши рассуждения - наш диалог превратится в горячую дискуссию 😁
Идите на танко и все будет у вас в танго))