Me encantan tus entrenamientos de T-S y T-I tanto los estiramientos, realmente me han ayudado demasiado en los pre entrenamientos y post entrenamientos. ¡Contenido de calidad!
Dave , es genial que te sirvan para tus rutinas. Comentarios como el tuyo me alegran y motivan mucho. Seguiré compartiéndoles mucho más contenido, mil Gracias
Hola Alfonso, te recomiendo antes de entrenar hacer primero el calentamiento como este: ua-cam.com/video/axFV7McXRoc/v-deo.html y al finalizar el entrenamiento ya sería el estiramiento. Calentamiento, entrenamiento y estiramiento. Espero te sirva, gracias por comentar
Me encantan tus entrenamientos de T-S y T-I tanto los estiramientos, realmente me han ayudado demasiado en los pre entrenamientos y post entrenamientos. ¡Contenido de calidad!
Dave , es genial que te sirvan para tus rutinas. Comentarios como el tuyo me alegran y motivan mucho. Seguiré compartiéndoles mucho más contenido, mil Gracias
Muy bueno, practicos y al punto, tambien les recomiendo que vean los de tren superior, que bueno gracias hermano.
Camilo mil gracias por tu apoyo
Subiendo de nivel 🚀 desde Paraguay!!
Gracias por tu comentario, subamos el Niveel!!!!!
Buen video, tus rutinas me han servido mucho
Con mucho gusto
Muchas gracias 🎉
Con todo el gusto 😊
Super, me gustó mucho el estiramiento ✨
🤗🤗🤗
Excelente estiramiento!!! Gracias
Mil gracias por tu apoyo. En mi canal tengo muchos más estiramientos que también puedes realizar para otros grupos musculares
Gracias, amigo por el estiramiento, abrazo!
Nach, todo un gusto compartir este estiramiento con ustedes. Gracias por comentar 👍💪
Hola Tesu buenos días ¿Estos estiramientos los puedo usar para antes de mi entrenamiento de piernas?
Hola Alfonso, te recomiendo antes de entrenar hacer primero el calentamiento como este:
ua-cam.com/video/axFV7McXRoc/v-deo.html
y al finalizar el entrenamiento ya sería el estiramiento. Calentamiento, entrenamiento y estiramiento.
Espero te sirva, gracias por comentar
Rutina precisa y concisa sjjs:3
Vanessa muchas gracias por tu comentario
I love tesu👏👏
Thank you for your coment ❤️🤗
holi. Veo un riesgo al llevar la pelvis adelante en uno de los móviles
Por qué es riesgoso? Saludos