¿Qué es la respiración holotrópica?

🌀 La respiración holotrópica es un método que trabaja con los estados ampliados de consciencia desde un marco teórico y práctico basado en más de 60 años de investigación realizada por el psiquiatra checo Stanislav Grof.
“Este método proporciona acceso a dominios biográficos, perinatales y transpersonales del inconsciente y, por lo tanto, a profundas raíces psicoespirituales de trastornos emocionales y psicosomáticos” (S. Grof).
Los beneficios de la respiración holotrópica se asocian con la cura de desórdenes emocionales que generan síntomas como ansiedad, depresión, migrañas y dolores en diferentes partes del cuerpo, que no tienen una causa orgánica; liberación de miedos y bloqueos; elaboración de experiencias traumáticas; cambios positivos en la personalidad, la visión del mundo, la forma de afrontar la vida y la jerarquía de valores, entre otros.