찌개나 국을 끓일 때 제발 넣지 마세요! 몸속에 결석을 만들고 신장이 망가집니다!

당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 • 당뇨와 치매 예방 최고의 음식 3가지! ...
한국인에 식탁에서 김치찌개나 된장찌개를 절대 빼놓을 수 없는데요
하지만 무심코 먹었다간 신장이 망가지고 결석이 생길 수 있다는 사실 알고 계신가요?
결석으로 인한 막힘은 심한 통증을 유발하고 신장 또한 망가지게 하는데요.
신장의 경우에는 한번 망가지면 되돌릴 수 없기 때문에 미리미리 예방하는 것이 너무나 중요합니다.
찌개는 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 최적의 음식인데요
우리가 흔히 먹는 김치찌개, 된장찌개 등의 찌개에는 야채, 고기, 두부 등 다양한 식재료가 들어가 있습니다
이렇게 다양한 식재료를 함께 먹음으로써 필요한 영양소를 골고루 섭취가 가능하고요
보통 뜨겁게 먹기 때문에 몸이 따뜻해지고, 그 결과 소화기능이 향상됩니다
또한 찌개에 들어가는 식재료들이 소화를 돕는 큰 역할도 하는데요
예를 들어 된장찌개에 들어가는 된장은 유익한 미생물이 많아 장 건강에 정말 좋으며
김치찌개에 들어가는 김치는 발효식품으로 소화를 도와주기까지 합니다
하지만 이렇게 몸에 좋은 국도 어떻게 먹느냐에 따라 건강을 망치기도 하는데요
오늘은 우리가 평소에 자주 먹고 있는 음식 중에 결석을 유발하는 음식을 알아보겠습니다.
찌개나 국을 끓일 때 제발 넣지 마세요! 몸속에 결석을 만들고 신장이 망가집니다!
#건강정보 #건강 #찌개

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당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 ua-cam.com/video/MCphLOn4YkM/v-deo.htmlsi=FHsjDiC6iPKw6-uH

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좋은정보 감사합니다

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시청해주셔서 감사합니다~~!!! 좋은 정보 많이 가져오겠습니다 건강한 하루보내세요