체중82 벤치 145의 레그드라이브 후기 1. 종전 네거티브 각도였으나 물리학자이신 트사장님 말씀대로 다리를 멀리 두니까 바의 무게가 다리에도 분산되어 실리는 느낌이 들며 굉장히 가벼운 느낌이었음. 2. 상승시 바를 얼굴쪽으로 밀어라는 말의 의미를 체감했음. 억지로 팔로 방향을 주려고 하지않아도 레그드라이브로 인해 자연스럽게 깔끔하고 효율적인 바의 궤적이 만들어졌음. 3. 발바닥부터 다리를 통해 올라온 힘으로 지긋이 미는 느낌을 확실히 느꼈음. 흡사 OHP느낌이 살짝 났음.
예전에 보고 다시 보고 있는데 너무 좋아요
레그드라이브편이 다음이라는데 없나요?😰 꼭 보고 싶어요
처음부터 이거봐 이거 하시길래 신상 암모니아 권하시는줄 알고 긴장했습니다😢
다음 영상 빨리나오면 좋겠어요 ㅎㅎ
감사합니다 🙇
좋은 영상 감사합니다!
마침 딱 발포지션 고민이었는데 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ
Omg this one is so funny!! You guys are getting better at youtube!!
Thanks for watching !
저 양말 삽니다
관장님, 한국말로 하는 영상도 찍어주세요~
재미와 정보 다 챙긴 영상인데 여기까지만 나와서 아쉽다ㅜㅜ
아아...마코...날가져요...
그는 흉추모빌리티의 신이야!! 꿀팁 넘나 감사드리는 것입니다!!
토삭스 구매했습니다.
좋다..!
체중82 벤치 145의 레그드라이브 후기
1. 종전 네거티브 각도였으나 물리학자이신 트사장님 말씀대로 다리를 멀리 두니까 바의 무게가 다리에도 분산되어 실리는 느낌이 들며 굉장히 가벼운 느낌이었음.
2. 상승시 바를 얼굴쪽으로 밀어라는 말의 의미를 체감했음. 억지로 팔로 방향을 주려고 하지않아도 레그드라이브로 인해 자연스럽게 깔끔하고 효율적인 바의 궤적이 만들어졌음.
3. 발바닥부터 다리를 통해 올라온 힘으로 지긋이 미는 느낌을 확실히 느꼈음. 흡사 OHP느낌이 살짝 났음.
상승영상 아직 없는데 바를 얼굴쪽으로 밀으라는 내용은 어디서 찾으셨나요?ㅠ
@@d.noname3608 내 친구가 말했음.
좋은 정보 감사합니다.
근데 니슬리브는 왜 하고 계신건가요????
하체운동 하시고 촬영하셨습니다
좋은 영상 감사합니다
벤치프레스시 불균형 해결방법도 알려주실 수 있나요??
신발은 어디서 구매할수 있나요??
메모...벤치를...잘하려면...발가락....양말....살 것
신용만이 생각나는군
우와! 벤치바이블 4장 드뎌 나왔따! 이번 팁도 벤치 할 때 적용 해 보면 엄청난 도움이 될 것 같아요!
+)사장님의 벤치 비결은 발꼬락 양말이다?
+)0:53 사장님 둠칫둠칫 넘나 잔망 터져요 ㅠㅠ
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사장님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 노토리우스 슬리퍼 언제 사이즈 재입고 돼요....?
8:45 제 종이라!! 제 종아리!!
발꼬락
발꺼락양말...
First!!!!
개추