Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk
Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤
Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho
Também tenho 53 anos. Faz uns 10 dias que estou tomando. Entrei na academia . Já estou aumentando meus pesos aos poucos e me sentindo mais disposta devido a creatina, eu acredito. E agora que sei que 3 um ótimo suplemento, irei continuar tomando.
4.00 "Você pode parecer mais inchado, mas é um inchaço muscular" -> Considerando que temos músculos em absolutamte todo nosso organismo, FICAMOS MAIS INCHADOS PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDO, EM TODO O CORPO, e não apenas em bíceps ou quadríceps. Pessoas com baixa pressão e problemas de circulação, fiquem atentas! Todos incham. Basta olhar como era a composição corporal de ginastas profissionais no passado, e como é hoje.
Comecei a tomá-la atualmente, com 57 anos! E sem brincadeira, senti o efeito já na primeira dose! Eu estava me arrastando e agora parece que tenjo rodinha nos pés! DE FATO FUNCIONA!
@@danilaguria3482 acho que a marca é DYNAX advanced research! Muita informação na embalagem! Ultra premium creatine! 99,99% purity tested! É isso! É importada, mas a embalagem dura 100 dias! Vale a pena! 😉
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..
Tenho 25 anos e estava a alguns anos me sentindo sem disposição, como trabalho e estudo não tenho tempo de ir na academia e nem força tinha para isso, além da memória ruim. Comecei a pesquisar e comprei a minha, uma semana e tô começando a ver diferença durante o dia, menos cansaço, agora não paro de tomar mais!
Depois de descobrir que sou hipertenso aos 50 anos passei a correr todos os dias tomando hidroclorotiazida e Losartana 5O mg. Apos 2 meses emagreci 7 kilos. Nesta semana passei a usar creatina com o consentimento do médico. Minha pressão tá regulada , no entanto não senti seus efeitos ainda. Quero começar a fazer natação e musculação leve. Incrível que algo tão negativo como a pressão alta me levou a essas mudanças.
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
Tomei creatina e fiquei muito retida, além de ter perda de cabelo. Eu treino todo dia e costumo correr meia-hora. Comecei a me sentir muito “pesada”. Parei de usar e melhorei.
TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
Eu estou muito magro e fraco. Comecei a malhar faz uma semana e comecei a tomar Creatina hoje. Estou fazendo aquela dose inicial de 20g por dia durante 7 dias. Eu tenho esperança de que vou ficar forte.
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do UA-cam, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.
Tomo creatina há pouco , mas diante da sua excelente orientação e restemunho dos comentários vou continuar tomando cuidadosamente. Para usufruir. Esses benefícios e aumentar a força muscular e com certeza tbm quero ficar mais bonita 😅
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏
Tenho 50 anos treino a três anos, comecei tomar a creatina faz um mês e ja senti diferença no meu dia dia, comecei tomar por outros benefícios que houvi falar e agora com treino estou amando, não tomo nenhum remédio quero chegar aos 90 anos com mta saúde, adorei o vídeo doutor 🥰👏👏
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
Tenho 55 anos estou com muita fraqueza pois tenho muita azias e evito comer alimentos fortes tipo batata doce feijão pois aumenta muito essa azia aí me dá muita fraqueza dor nas pernas preciso fazer caminhada ou andar de bicicleta todos os dias devido a colesterol alto.gostaria defazer uso de creatina qual é a melhor marca ou laboratório alguém pode indicar?😊
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
Meu irmão estava sofrendo de problemas na coluna, tinha que operar aí ele viu na internet a creatina falou com o médico ele mandou ele começar a tomar e entrou na academia hoje ele está satisfeito e feliz
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
Boa tarde Dr. Roberto, tudo bem? Sou cardíaco, fiz uma angioplastia com um cateterismo. A creatina pode me fazer bem? Gosto de musculação. Meus exames estão tudo bem!!! Obrigado.
Dr quem tem esteatose epatica intestino preso emorroidas osteoponia pode tomar creatina estóu perdendo massa muscular tenho 68 anos pesando 55 kl. Responde por favor obrigada 😊
Tenho 66 anos e faço exercícios moderados há 4 anos (Hidroginástica e pilates). Sofri um infarto em 2021, ganhei uma angioplastia e tenho acompanhado com meu cardiologista : está tudo bem com meu ❤ Fiquei sabendo da creatina há poucos meses quando precisei de fisioterapia por problemas músculo esqueléticos. Não tinha certeza se poderia consumi-la. Com sua explicação já me sinto mais segura. Obrigada Dr Yano. Seus vídeos são realmente esclarecedores. Deus abençoe sempre seu trabalho .
O que o Dr me recomenda? Há quase 3 anos perdir meu filho ataque cardíaco com 36 anos , ficou 2 meses em coma! De lá pra cá não consegui dormir !moro na Flórida usa!
Margareth, procure um psicólogo que trabalhe com EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Pesquise sobre essa terapia. Que Deus te Abençoe!!!
Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
😅😅😅é isso vida saudável
Kkkkk 120 anos...
Qual pré treino você usa?
Parabéns, vai viver sim 👏 em nome de Jesus!
Amém ❤❤❤
Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk
Daí sim, hein?!!! rs
😂
😂😂
Ela não faz milagres 😅
@@LaReserve-i3tfaz sim eu era feia que dói depois da creatina melhou tô ficando até bonitinha 😅😅😅
Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
Parabéns, Fátima!
Fátima você pode me informar a marca que você usa ? Tenho 49 anos preciso de qualidade de Vida
Que ótimo Fátima 😀Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Onde vc compra?
Fátima eu tb aos 41, mas está caindo muito meu cabelo, estou tomando há um mês.
Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤
Qual a quantidade?
Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho
Também tenho 53 anos e faço academia, mudou minha vida não consigo ficar sem academia.
Vida nova 👍.
Quanto custa
Eu tenho 64anos e tô usando acretina muito bom p mim
Tenho 55 e tenho sentido perca de força,e estou perdendo massa muscular, preciso como a usar,qual a marca vc usa ?
Também tenho 53 anos. Faz uns 10 dias que estou tomando. Entrei na academia . Já estou aumentando meus pesos aos poucos e me sentindo mais disposta devido a creatina, eu acredito. E agora que sei que 3 um ótimo suplemento, irei continuar tomando.
4.00 "Você pode parecer mais inchado, mas é um inchaço muscular" -> Considerando que temos músculos em absolutamte todo nosso organismo, FICAMOS MAIS INCHADOS PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDO, EM TODO O CORPO, e não apenas em bíceps ou quadríceps. Pessoas com baixa pressão e problemas de circulação, fiquem atentas! Todos incham. Basta olhar como era a composição corporal de ginastas profissionais no passado, e como é hoje.
Comecei a tomá-la atualmente, com 57 anos! E sem brincadeira, senti o efeito já na primeira dose! Eu estava me arrastando e agora parece que tenjo rodinha nos pés! DE FATO FUNCIONA!
Qual marca vc usa por favor?
@@danilaguria3482 acho que a marca é DYNAX advanced research! Muita informação na embalagem! Ultra premium creatine! 99,99% purity tested! É isso! É importada, mas a embalagem dura 100 dias! Vale a pena! 😉
Qual
Affff eu ja ando igual notícia ruim
Eu tomo creatina todos os dias porque faço exercícios de musculação na academia. Minha nutricionista indicou.
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
Você inventou a creatina 😂
Você é o Baiano do Vidigal ? Rs...só uma curiosidade.
Me passa teu contato
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
Vou começar a tomar, obrigada!
Qual a melhor
Meu deus, tenho 63 anos. Acho que preciso tomar tudo, até cimento ja estou precisando, me ajudaaa.
Tá igual eu, só q tenho 55
Usa creatina, vai te usar muito, creatina é vida !
Drm. Roberto Yano, na hora que estou assistindo seus vídeos. Alguém derruba seu vídeo. São vários vídeos!
Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.
😍
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
PESSOAS BOAS SÓ DA O QUE É BOM PROS OUTROS AMÉM 🙏
verdade
Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..
Doutor Boa noite gosto das suas orientações tenho 66 anos vou tomar creatina eu acredito muito na creatina ❤❤❤😂😂😂😂
Tenho 25 anos e estava a alguns anos me sentindo sem disposição, como trabalho e estudo não tenho tempo de ir na academia e nem força tinha para isso, além da memória ruim. Comecei a pesquisar e comprei a minha, uma semana e tô começando a ver diferença durante o dia, menos cansaço, agora não paro de tomar mais!
Um feliz 2024 doutor, que o senhor continue a nos ajudar com as suas orientações.
Depois de descobrir que sou hipertenso aos 50 anos passei a correr todos os dias tomando hidroclorotiazida e Losartana 5O mg. Apos 2 meses emagreci 7 kilos. Nesta semana passei a usar creatina com o consentimento do médico. Minha pressão tá regulada , no entanto não senti seus efeitos ainda. Quero começar a fazer natação e musculação leve. Incrível que algo tão negativo como a pressão alta me levou a essas mudanças.
Parabéns
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
Meu esposo teve AVC ele pode tomar creatina?
Faz a pergunta direito nos primeiros comentários, aqui é resposta de resposta, provavelmente ele não vai ler.
Como posso tomar a creatina
Misture 5 grs na água misture bem e toma.❤❤
5 grs misturados na água. Mexa bem e toma❤.@@AntônioFerreira-v8z9h
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
Comecei usar. Tenho 65 ano tomo de manhã em jejum
Melhor tomar depois das refeições para melhorar absorção 😉
Tomei creatina e fiquei muito retida, além de ter perda de cabelo. Eu treino todo dia e costumo correr meia-hora. Comecei a me sentir muito “pesada”. Parei de usar e melhorei.
TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏
Qual creatina vc toma?
Poderia falar qual a marca da creatina que você toma?
Qual marca é melhor???
Qual marca de creatina é melhor @@lucinhapisarro4272
As pessoas são egoístas não falam a marca
Obrigada meu Deus por esses anjos da medicina!!
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
Vamos treinar comigo😅? Vou fazer 48 treino desde os 15.
@@giselelima8732 oi boa noite
@Carlosmiche2009 qual a marca que vc toma? A creatina!
@@giselelima8732Usa K.Y
@@Tigo33 🤣🤣🤣🤣
Eu estou muito magro e fraco. Comecei a malhar faz uma semana e comecei a tomar Creatina hoje. Estou fazendo aquela dose inicial de 20g por dia durante 7 dias. Eu tenho esperança de que vou ficar forte.
Comecei a tomar creatina, e notei tudo isso. Tenho 68 anos , e faço Pilates.
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
@@MariaDelourdes-hf6lv 😘
parabéns professor ....muita informação .....saudações de Sorocaba
Nunca me suplementei com creatina , mas agora sabendo de todos esses benefícios vou começar a tomar ,
Comecei a tomar creatina essa semana.Já estou sentindo um bém estar maravilhoso ❤
Tenho 44 anos e estou treinando de 4 a 5 dias por semana e estou tomando creatina.
Boa tarde,tenho vontade de usar,tenho dores nos ossos,e pouca massa muscular.e zumbimdo na cabeça.Gratidao Dr.🙌♥️♥️♥️
Dr eu tenho 65 anos e tomo Creatina BEVINUTRI todos os dias e mudou completamente minha saúde e disposição!
Os médicos não falam nada. Parabéns!❤❤
😂😂 falam sim. Tem médicos aqui no YT com mais seguidores que ele
Como existe gente tosca não
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
Olhar drt tava emagrecendo perdir 9 kilos graças a deus ganhei peso ❤
@@isagemeply1428amiga, ajuda a ganhar peso,? Eu estou precisando ..m
Dr Yano, seus vídeos são demais. Deus o abençoe e prospere
Eu estou tomando creatina tenho 68 anos e até diminui a dor que eu tinha nos ombros, pois tenho osteoporose artrose e melhorei . grande abraço Dr.❤
Oiê Celina, gostaria de saber se você pode dizer a marca que você usa ou se manipulou na farmácia. Muito obrigada🙌🏻😘
Uso da VITAFOR.
Esse medico é um presente de Deus
Uso todos os dias,minha pele também melhorou, ficou mais macia
Toma Creatina todos os dias faço exercícios em casa me sinto muito bem graça a Deus
Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.
Vc é fera dr!!! É com o maior prazer do mundo que estou a partir de agora te seguindo aqui e nas redes sociais!
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
Por favor, qual a marca que vc usa? Obrigada
Qual a melhor marca de vreatins
Comecei a tomar creatina a 5 meses,nessa semana atacou pedra nos rins, cálculo reinal,não sei se tem alguma coisa a ver,ou só coincidência
Uso todos os dias, tenho 47 anos sinto diferença na disposição pra praticar exercícios, muito toppp
Vc sente aumento de queda de cabelo ?
Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do UA-cam, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.
Gratidão doutor🙏🙌 bela explicação 👏👏👏👏
Tomo creatina há pouco , mas diante da sua excelente orientação e restemunho dos comentários vou continuar tomando cuidadosamente. Para usufruir. Esses benefícios e aumentar a força muscular e com certeza tbm quero ficar mais bonita 😅
Eu faço assim: agua gelada, pedras de gelo, whey protein, creatina, linhaça, chia, aveia e uma banana picada. Fica cremoso, sacia e é um otimo lanche!
E papel higiênico
Só quem faz exercícios pode tomar a creatina?
Se perguntar o médico ele tira de jogada, prefere receitar o seu remédio mesmo sabendo que aquele que eu pedir é melhor. Prefiro perguntar no SUS.
@@andreamendes3592não, o Dr fala no vídeo, assiste
@@andreamendes3592não
Cristina eu tomo creatina todos os dias e faço ginástica 3 vezes na semana.
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
Qual a marca que vc usa?
@@marygomes9368 eu uso da growth
Doutor quem fez cateterismo é bom tomar suco de limão❤❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado Deus te abençoe
Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏
Tenho 50 anos treino a três anos, comecei tomar a creatina faz um mês e ja senti diferença no meu dia dia, comecei tomar por outros benefícios que houvi falar e agora com treino estou amando, não tomo nenhum remédio quero chegar aos 90 anos com mta saúde, adorei o vídeo doutor 🥰👏👏
Muito bom vídeo! Gostaria que os médicos da gente f9ssem assim.
Jesus cristo e meu Salvador e senhor
Dr amo sua explicação tomo todo dia porquê eu nunca tomei agora estou tomando mais nunca e tarde
Médico na acepção da palavra, profunda admiração, parabéns!!
Dr.eu vou usar sem perguntar médico.creatina e caro,. gratidão.vou seguilo no Instagram.okay❤
Tomo creatina e percebo a queda de cabelo, sempre tive muito cabelo e agora está diminuindo!! Isso não é normal, não!!!
A creatina faz perder cabelo???
Adorei a dica, minha irmã com câncer toma a medicinal, indicada pelo oncologista.
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
U,LÁ, LÁ, JA VOU COMPRAR A CREATINA.
Tomo creatina todos os dias e prático musculação
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
Pfv qual marca vc compra e qual o fornecedor, se puder me indicar o link eu agrade6
@@marcelouehara3218darklab ou soldiers melhores marcas br
Olá, compra da growfh@@marcelouehara3218
Minha mãe tem 72 vou comprar pra ela.
Eu tenho fibromialgia estou tomando pra fazer academia está me ajudando muito
tenho 52anos , uso a 2 semanas e já estou observando melhoras de disposição e força nos meus treinos
Rosa tenho 70 anos estou tomando creatina tomando estou melhor
Tomo creatina todos os dias, me auxilia na cognição e no treinamento com peso.
Tenho 55 anos estou com muita fraqueza pois tenho muita azias e evito comer alimentos fortes tipo batata doce feijão pois aumenta muito essa azia aí me dá muita fraqueza dor nas pernas preciso fazer caminhada ou andar de bicicleta todos os dias devido a colesterol alto.gostaria defazer uso de creatina qual é a melhor marca ou laboratório alguém pode indicar?😊
Tenho 65 uso todo dia
Deus abençoe o dr por explicar para a gente como se cuidar muito 10
Eu tenho 66 anos e tomo Creatina todos soa dias.
E vc é essa da foto? Se for vou começar a tomar tbm💝
Tenho 62 anos então já pa pra começar a tomar .valeu ad dicas DR desejo um ano de 2024 de sucesso Saúde e Paz ❤❤❤❤❤❤
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
Eu uso creatina todos os dias
Boa tarde isso é muito importante.
Passei a tomar creatina depois da chikungunya,fiquei muito fraca,graças a Deus minha disposição voltou ❤
Estou com 53 anos e faço natação há 41 anos e nunca fiz suplementação com creatina...
Vou começar em 2024....
Valeu Dr Roberto Yano!!!
Eu sempre treinei nunca tomei nd tem 4 meses que tenho tomado e tenho percebido um ganho de força e desempenho!
Compra aonde
Obrigadaaaaaa
Já ouvi falar
Mas tinha muito medo de tomar
Abraços DR Roberto yano
E queda de cabelo ?é a única coisa que tenho medo 😢
Comecei hj ando muito desanimada ,espero melhorar tbm a melhorar a memória
Bom dia Deus te abençoe sempre 🙏 mim sinto muito bem depois que eu comecei a lhe seguir pesava 74k hoje estou com 69k obrigado meus 65anos
Meu irmão estava sofrendo de problemas na coluna, tinha que operar aí ele viu na internet a creatina falou com o médico ele mandou ele começar a tomar e entrou na academia hoje ele está satisfeito e feliz
Uso creatina todos os dias, me sinto muito bem.
Faço uso 6meses com 66anos melhorando bastante.
Boa noite,esse vídeo foi uma virada de chave, nunca liguei pra creatina,já agora penso diferente
Tenho 64 anos, e faço caminhada três vezes na semana. Posso tomar ou não?
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
Boa tarde Dr. Roberto, tudo bem?
Sou cardíaco, fiz uma angioplastia com um cateterismo. A creatina pode me fazer bem? Gosto de musculação. Meus exames estão tudo bem!!!
Obrigado.
Doutor fala do assunto anticoncepcional para mulheres que são hipertensa
Dr quem tem esteatose epatica intestino preso emorroidas osteoponia pode tomar creatina estóu perdendo massa muscular tenho 68 anos pesando 55 kl. Responde por favor obrigada 😊
Eu já tomo há anos!
Agora o médico autorizou pra minha mãe!
Obrigada doutor por toda sua disponibilidade, doação e bondade 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Poderia me dizer a marca que vc usa?
@@marygomes9368 Sim! Tomo da growth suplementos. Site bem confiável com produtos de qualidade.
MEDICO PASSOU PRA EU MAS.NAO TOMEI TIPO TINHA QUE COMPRAR NA DROGARIA E MELHOR MANIPULAR ?
Maravilhoso melhor pra explicar não tem ele tira tdas dúvidas que a gente possa adorooo os seus vídeos
Tenho 66 anos e faço exercícios moderados há 4 anos (Hidroginástica e pilates). Sofri um infarto em 2021, ganhei uma angioplastia e tenho acompanhado com meu cardiologista : está tudo bem com meu ❤
Fiquei sabendo da creatina há poucos meses quando precisei de fisioterapia por problemas músculo esqueléticos. Não tinha certeza se poderia consumi-la. Com sua explicação já me sinto mais segura. Obrigada Dr Yano. Seus vídeos são realmente esclarecedores. Deus abençoe sempre seu trabalho .
Comecei tomar faz uns 5 meses, percebo que minha massa óssea aumentou!! Fazendo academia também!!
Boa tarde Dr Roberto Yano já ouvi falar mais nunca tomei
Eu faço uso de Creatina, tenho 74 anos ,amei o vídeo, Gratidão Dr 🙏 , Curitiba Paraná
Não tomo creatina, estou com 69 anos, mas pelas tuas explicações, sinto que estou precisando. Gratidão pelo vídeo.
Dr Yano você é sensacional!! ❤
Obrigada pelos esclarecimentos, Dr Yan. Comecei a tomar Creatina há pouco, com a supervisão do meu cardiologista, e estou bastante segura.
O que o Dr me recomenda? Há quase 3 anos perdir meu filho ataque cardíaco com 36 anos , ficou 2 meses em coma! De lá pra cá não consegui dormir !moro na Flórida usa!
Margareth, procure um psicólogo que trabalhe com EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Pesquise sobre essa terapia. Que Deus te Abençoe!!!