Hyper intéressant, enrichissant, inspirant ! Que du bon. On sent le potentiel se développer, pour une croissance post-traumatique incroyable et magnifique. Si l'hormèse et la norme, la respiration est la base. Merci pour ces nouvelles leçons de respiration et de vie.
Bonjour messieurs, merci pour le partage de cet échange. Y'a plusieurs points qui m'ont parlés, comme le manque de motivation avant la douche froide ou même les baillements durant la respiration ou les rétentions. Ca remet les idées en place et ça donne de la motivation et les clés pour s'améliorer dans sa pratique quotidienne et personnelle de l'hormnèse. Petit partage sur ma pratique : j'ai remarqué que lorsque je n'arrive pas à faire de longue rétentions le matin, c'est que je suis fatigué. Du coup, le midi, je fait une turbo sieste (15 min) pour m'aider à finir la journée. Merci et à bientôt !
Merci C'est un beau partage ! Je commence à m'exercer a la méthode Wim Hoff, je voulais savoir si c'était recommandé au réveil (après 15min ) ? Et avant d'aller dormir ? Merci d'avance et force à toi 💪
Maurice Daubard a t il écrit des livres ? Si non c'est bien dommage, le yoga tumo est très intéressant. A rappeler : un pionnier du Pranayama et du yoga : André Van Lysebeth (disparu en 2004) qui nous a laissé des livres très bons sur ces pratiques dans les années 60-70. En ce temps là, il n'y avait pas internet.
4 роки тому
Merci Laurent ! Oui Maurice a écrit, malheureusement tu ne pourras les trouver que sur le net d'occasion...
25:00 pratiquant le yoga, j'ai voulu me mettre à la natation et je galère! C'est très perturbant de devoir se retrouver à inspirer en une seconde par la bouche et expirer fort par le nez sous l'eau... tout ce que le yoga ne nous apprend pas! Je me demande si ça peut faire des effets "négatifs" sur notre façon de respirer par la suite
Salut Pierre, Top cette vidéo merci ! Tu t'es déjà penché sur le Gear Systeme de PowerSpeedEndurance de Brian Mackenzie ? Une variation de l'intensité par différentes respirations qui jouent sur Fréquence et Volume. C'est vraiment très interessant
Salut ta formation respiration permet elle d'être autonome sur les respiration wim hof et buteyko?- dans la pratique du mma compétitive et apnée sommeil est un bon investissement?
j'ai eu une longue pratique d'art martial (viet vo dao) où l'on apprend à respirer par le ventre (la "batterie") en inspirant par le nez et expirant par la bouche (pour le côté explosif) Et, sauf quand je suis au repos où j'inspire/expire par le nez, dès que je suis dans l'effort je reprends à expirer par la bouche. Avec tes exercices, je me suis rendue compte aussi que je ne sais plus respirer autrement que par le ventre.....
Olivier il y a 1 seconde Super cette vidéo. J'ai une question pour toi Pierre : faire 15 min par jour de respiration Wim Hof c'est excellent pour l'hormese mais à quelle fréquence faudrait il s'entrainer selon toi avec la respi wim hof MAIS sans que cela nous épuise? J'ai bien compris que ca dépend de ton état et que quelqu'un d'épuisé devrait se reposer... or l'hormese sert à sortir de l'épuisement si j'ai bien compris? donc à quelle frequence devrais-je m'entrainer pour m'aider à me renforcer meme si je suis fatigué... et donc à mieux récupérer de la fatigue.
Bonjour, j'adore ce que vous faites, je vous suis depuis longtemps, j'aurais juste une petite question ou je ne trouve pas de réponse malgré mes recherches, je prends des bains glacés pratiquement tous les jours prendant quelques minutes, l'eau est à 2 ou 3 degrés, avant, j'allais prendre une douche chaude juste après mais plus maintenant. À ce qu'il parret, il faut laisser le corps se réchauffer seul. Quelle est la meilleure méthode douche chaude après ou pas ? Merci pour votre réponse et bravo pour votre boulot
4 роки тому+1
Bonjour Nab et merci pour ton message. Il faudrait que le corps puisse se réchauffer tout seul. Si tu as besoin de prendre une douche chaude à chaque fois, c'est que le bain est soit trop long soit trop froid ;) Bien à toi
Ne serait il pas plus interessant de se couvrir avec un drap de bain ou meme se mettre suous une couverture pour eviter les frissons plutot que de prendre une douche chaude
Salut les souffleurs de vie, J’ai 51 ans et étant enfant je me posai déjà des questions sur la respiration et me souviens avoir vu un western dans lequel les indiens couraient de petites distances avec de l’eau dans la bouche; je l’ai tenté et c’était très éprouvant. FRED
Merci à tous Deux. Léonardo voici une piste avec Joe Dispensa : respiration yogique . Ici commenté en français , mais tu pourrais trouver la vidéo originelle . Bonne continuation ! La glande pinéale par Joe Dispenza & Ascension succès; Les apports complémentaires de Yannick Vérité
Respiration par la bouche Wim Hof : bonjour, j'ai commencé à pratiquer l'exercice de respiration que Wim montre dans son mini cours. Il respire par la bouche et je fais comme lui pendant l'exercice. Je pense qu'il montre justement que cet exercice PEUT être fait en respirant par la bouche, ce qui ne veut pas dire : respirer tout le temps par la bouche. C'est comme ça que personnellement j'interprète le comportement de Wim Hoff car je n'ai pas de doute sur le fait qu'il connait parfaitement l'importance de la respiration par le nez
Dans les années 80, la compétition d'apnée entre Jacque Mayol et Enzo Marioca était intense ! Mayol s'entrainait a travers le yoga ,alors que Marioca travaillait en force,un de ces entrainement consistait à monter 3 étages avec un sac de sable de 50kg,en apnée!
wim hoff = s'oxygéner ???? En fait c’est l'inverse, puisque l'hyperventilation provoque un déficit de Co2 (hypocapnie) et donc une hypoxie par l'effet Bohr !! NON??? "when the CO2 level is low, the O2 attaches too strongly to the hemoglobin (known as the Bohr Effect) and so the O2 isn't released so much to the cells .".
Être humble en tant que coach est une grande preuve d'humanité. Merci à vous deux.
Vous êtes magnifiques et vous donnez vraiment envie de continuer..d aller plus loin..merci.merci
MERCI CLAIRE !!
Hyper intéressant, enrichissant, inspirant ! Que du bon. On sent le potentiel se développer, pour une croissance post-traumatique incroyable et magnifique. Si l'hormèse et la norme, la respiration est la base. Merci pour ces nouvelles leçons de respiration et de vie.
Merci à toi pour ce si beau commentaire
Génial les notions dans cette video: narration interne, vivre ce que l'on fait, le pourqoi, une histoire de dose, le "et" plutôt que le "ou"...
Et merci pour votre dynamisme, votre pêche et vos enseignements.
Super contente de vous voir ensemble ! Je vous adore
Bonjour messieurs, merci pour le partage de cet échange.
Y'a plusieurs points qui m'ont parlés, comme le manque de motivation avant la douche froide ou même les baillements durant la respiration ou les rétentions. Ca remet les idées en place et ça donne de la motivation et les clés pour s'améliorer dans sa pratique quotidienne et personnelle de l'hormnèse.
Petit partage sur ma pratique : j'ai remarqué que lorsque je n'arrive pas à faire de longue rétentions le matin, c'est que je suis fatigué. Du coup, le midi, je fait une turbo sieste (15 min) pour m'aider à finir la journée.
Merci et à bientôt !
super video et merci de faire connaitre leonardo qui ajoute encore un peu plus de connaissance au bien etre
Merci, très intéressant de vous écouter. Des échanges sur le mindset, le mental oui bonne idée.
11:41 justement Maurice, son toumo il s'agit de la technique ancienne, non? Son fils Patrick la pratique, ça peut être une piste!
Merci
Pierre, Je suis navré d’avoir raté votre visite dans le Doubs à Malbuissons. À une prochaine fois.
super partage pleins d'infos encore
merci beaucoup
le chant,les instruments a vent ou faut maitriser son soufle me semble interessant aussi.......
vraiment hyper intéressant !
😇
Merci
C'est un beau partage !
Je commence à m'exercer a la méthode Wim Hoff, je voulais savoir si c'était recommandé au réveil (après 15min ) ? Et avant d'aller dormir ?
Merci d'avance et force à toi 💪
Maurice Daubard a t il écrit des livres ? Si non c'est bien dommage, le yoga tumo est très intéressant.
A rappeler : un pionnier du Pranayama et du yoga : André Van Lysebeth (disparu en 2004) qui nous a laissé des livres très bons sur ces pratiques dans les années 60-70. En ce temps là, il n'y avait pas internet.
Merci Laurent ! Oui Maurice a écrit, malheureusement tu ne pourras les trouver que sur le net d'occasion...
25:00 pratiquant le yoga, j'ai voulu me mettre à la natation et je galère! C'est très perturbant de devoir se retrouver à inspirer en une seconde par la bouche et expirer fort par le nez sous l'eau... tout ce que le yoga ne nous apprend pas! Je me demande si ça peut faire des effets "négatifs" sur notre façon de respirer par la suite
Salut Pierre, Top cette vidéo merci !
Tu t'es déjà penché sur le Gear Systeme de PowerSpeedEndurance de Brian Mackenzie ?
Une variation de l'intensité par différentes respirations qui jouent sur Fréquence et Volume.
C'est vraiment très interessant
Superbe vidéo ! Par contre je ne parviens pas à retrouver le livre qui n'est pas de wim hof sur internet
Salut ta formation respiration permet elle d'être autonome sur les respiration wim hof et buteyko?- dans la pratique du mma compétitive et apnée sommeil est un bon investissement?
j'ai eu une longue pratique d'art martial (viet vo dao) où l'on apprend à respirer par le ventre (la "batterie") en inspirant par le nez et expirant par la bouche (pour le côté explosif) Et, sauf quand je suis au repos où j'inspire/expire par le nez, dès que je suis dans l'effort je reprends à expirer par la bouche. Avec tes exercices, je me suis rendue compte aussi que je ne sais plus respirer autrement que par le ventre.....
Olivier
il y a 1 seconde
Super cette vidéo. J'ai une question pour toi Pierre : faire 15 min par jour de respiration Wim Hof c'est excellent pour l'hormese mais à quelle fréquence faudrait il s'entrainer selon toi avec la respi wim hof MAIS sans que cela nous épuise? J'ai bien compris que ca dépend de ton état et que quelqu'un d'épuisé devrait se reposer... or l'hormese sert à sortir de l'épuisement si j'ai bien compris? donc à quelle frequence devrais-je m'entrainer pour m'aider à me renforcer meme si je suis fatigué... et donc à mieux récupérer de la fatigue.
Bonjour, j'adore ce que vous faites, je vous suis depuis longtemps, j'aurais juste une petite question ou je ne trouve pas de réponse malgré mes recherches, je prends des bains glacés pratiquement tous les jours prendant quelques minutes, l'eau est à 2 ou 3 degrés, avant, j'allais prendre une douche chaude juste après mais plus maintenant. À ce qu'il parret, il faut laisser le corps se réchauffer seul. Quelle est la meilleure méthode douche chaude après ou pas ? Merci pour votre réponse et bravo pour votre boulot
Bonjour Nab et merci pour ton message. Il faudrait que le corps puisse se réchauffer tout seul. Si tu as besoin de prendre une douche chaude à chaque fois, c'est que le bain est soit trop long soit trop froid ;) Bien à toi
Ne serait il pas plus interessant de se couvrir avec un drap de bain ou meme se mettre suous une couverture pour eviter les frissons plutot que de prendre une douche chaude
Salut les souffleurs de vie,
J’ai 51 ans et étant enfant je me posai déjà des questions sur la respiration et me souviens avoir vu un western dans lequel les indiens couraient de petites distances avec de l’eau dans la bouche; je l’ai tenté et c’était très éprouvant.
FRED
Merci à tous Deux. Léonardo voici une piste avec Joe Dispensa : respiration yogique . Ici commenté en français , mais tu pourrais trouver la vidéo originelle . Bonne continuation !
La glande pinéale par Joe Dispenza & Ascension succès; Les apports complémentaires de Yannick Vérité
Merci Chris
Sorry j'ai oublie de mentionner facebook.com/namarupa108 Robert Moses Excellent en Pranayamas et KRYAS US et inde
Un résumé serait parfait.
Yes ! Vas-y !
😍
Respiration par la bouche Wim Hof : bonjour, j'ai commencé à pratiquer l'exercice de respiration que Wim montre dans son mini cours. Il respire par la bouche et je fais comme lui pendant l'exercice. Je pense qu'il montre justement que cet exercice PEUT être fait en respirant par la bouche, ce qui ne veut pas dire : respirer tout le temps par la bouche. C'est comme ça que personnellement j'interprète le comportement de Wim Hoff car je n'ai pas de doute sur le fait qu'il connait parfaitement l'importance de la respiration par le nez
Dans les années 80, la compétition d'apnée entre Jacque Mayol et Enzo Marioca était intense !
Mayol s'entrainait a travers le yoga ,alors que Marioca travaillait en force,un de ces entrainement consistait à monter 3 étages avec un sac de sable de 50kg,en apnée!
wim hoff = s'oxygéner ????
En fait c’est l'inverse, puisque l'hyperventilation provoque un déficit de Co2 (hypocapnie) et donc une hypoxie par l'effet Bohr !! NON???
"when the CO2 level is low, the O2 attaches too strongly to the hemoglobin (known as the Bohr Effect) and so the O2 isn't released so much to the cells .".
200.000 ans 😂
Je dirais meme 250 000 ans ! ;)
@@viking3696 😂
@@FrenchViking466 😂🤣
Merci