Was tun wenn die Wade beim Laufen schmerzt? Wadenprobleme bei Läufern Tipps und Tricks

Was tun wenn die Wade einmal Probleme macht und dich an deinem Training hindert? Ja aus dem Grund solltest du unbedingt rechtzeitig mit den passenden Übungen gegensteuern. Also merkst du Probleme, sofort mit regenerationsfördernden Maßnahmen loslegen. Hierbei kann Dehnen, Rollen, Eis etc. schon für erste gute Linderungen sorgen.
Doch bitte wie immer Geduld bewahren und nicht zu voreilig schnell einmal irgendwelche blöden Entscheidungen treffen. Stichwort Zeit geben ist hier wichtig.
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