Gesundheit: Die richtige Atemtechnik beim Laufen
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Du gehst gerne joggen oder walken, bekommst aber häufig Seitenstechen? Dann ist dieses Gesundheitsvideo für Dich das richtige. Denn Professor Froböse erklärt Dir die richtige Atemtechnik beim Laufen, damit dir die Luft aufgrund von Sauerstoffmangel nicht mehr ausgeht und du optimale Ergebnisse beim Joggen erzielen kannst. Viel Spaß beim Gesundheitsvideo und der richtigen Atemtechnik beim Laufen!
Gesundheit: Die richtige Atemtechnik beim Laufen:
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könnten sie auch ein video machen übers lernen, welche Nährstoffe oder welche Gerichte besser passen zum konzentrieren
+HappyAndFitGesundheit ich nämlich zurzeit sehr viel stoff zu lernen und bin oft abgelengt deswegen die frage :)
Danke für die Tipps och habe immer total die Probleme auf dem Laufband schaffe ich so 12 min locker aber wenn mal Cooper Test in der Schule ist schaffe ich keine 200 m weil ich nicht richtig atmen kann und meine Beine schwer werden...
Same problem here! Ich bin sowohl im Shuttle run als auch im Cooper-Test extrem schlecht -.-
Kim Gaebel genauso is es bei mir auch ein Coopertest 😂✌🏻
Genau so ist es bei mir auch
Vielen Dank für diese Tipps! :)
top, wie immer ... Danke
super video, echt hilfreich :)
ich mache immer nur zwei Schritte jeweils und schaffe so auch locker meine 10 km, Laufe allerdings auch an sich nicht so schnell
Ich hab morgen nen 12 min Lauf test machen in der Schule und hab noch nie Trainiert 😂
Ich hoffe die Tutorials helfen✌️
Ich schaff 2,6 Km in 12 min
HAHAHA FÜHL ICH ICH MORGEN AUCH
@@wahajmaroofi592 ich 2.1 hahah
@@Mara-hx1xl Achso, hab mein Rekord verbessert jetzt 2,8😌
@@Mara-hx1xl ich finde diese Videos bringen nicht viel, einfach eine Geschwindigkeit wie 12.5 km beibehalten und am Ende nochmal richtig Gas geben! Dann Haut das auch gut hin
Nase oder Mund?
Wenn ich wegen dir ne 1 im Piepstest bekomm dann schreib ich bester Mann unter mein Kommentar und like das Video
Einfach ne 1 gelaufen und zwar das erste Mal einfach wegen der richtigen Atemtechnik echt stark 💪💪
Bester Mann
Die große Frage ist wie atmet man am besten? Durch den Mund oder durch die Nase? Ich bin der Meinung beim joggen ist das beste durch die Nase einzuatmen und durch den Mund aus. Was sagt ihr dazu?
ich habe eine frage: ich habe so einen grünlichen zungenbelag der geht schlecht weg könnte das ein leberproblem sein?
Gehts dir besser ?
Ich stoße immer sehr viel Luft auf und es sammelt sich viel Spucke an, die raus muss sonst wird meine Atmung gestört
Kurz gedacht Dieter Bohlen😂😂
Er sieht aus wie der Vadder von Mirko Reeh
es gehen aber sicher auch zwei Schritte ein zwei Schritte aus